초초초간단 완두콩 오픈 샌드위치 | 채소중심
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Ай бұрын오늘의 요리는 완두콩 오픈 샌드위치입니다💚
칼로리가 낮고 영양소가 풍부하여 다이어트에 효과적이고
톡톡 터지는 완두콩의 식감을 느껴보세요😊
요리하고 싶은 채소가 있다면 댓글로 남겨주세요🙌
더 맛있는 채소레시피로 찾아오겠습니다🎁
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💁재료
완두콩, 식빵, 사워크림, 소금, 후추, 올리브 오일, 레몬즙, 버터
👩🏻🍳레시피
1. 사워크림 2스푼, 소금, 후추, 올리브 오일, 레몬즙을 넣어 소스 준비하기
2. 끓는 물에 소금 한 스푼과 완두콩을 넣어 삶기
3. 삶은 완두콩은 찬물로 헹궈주기
5. 삶은 완두콩에 소금, 후추, 올리브 오일, 레몬으로 양념하기
6. 식빵은 버터에 굽고
7. 구운 빵 위에 사워크림을 바르고
8. 양념 된 완두콩을 올려주기
🌟TIP
꿀을 넣으면 달달하고 더 맛있어요
📸Instagram
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#채소중심 #vegetablerecipe #pearecipe
#완두콩요리 #다이어트 #다이어트식단
@user-ui9fm9gl8f 26 күн бұрын
완두콩좋아요❤
@user-ui9fm9gl8f 26 күн бұрын
너무이뻐요😊
@ssompassion 25 күн бұрын
맛있게 먹을 수 있는 양배추 요리도 만들어주세용🥬🙏
@user-ui9fm9gl8f 26 күн бұрын
셰프님 짱❤❤❤
@user-lc8et8jw9s 29 күн бұрын
맛있겠다, 먹고싶어요
@user-zq9kx9bp3f 29 күн бұрын
주말에 만들어보겠습니다!
@starry1028 Ай бұрын
귀여우셔요🫛🫛
@yangchulkim Ай бұрын
🙉🙈🙊
@peterubo4984 Ай бұрын
완두콩이 몸에 정말 좋은데…… 😂 간단해서 따라 할 수 있겠어요. 감사합니다❤❤
@0ngdal 22 күн бұрын
쉐프님 최고예요 ❤️ 완전 맛있겠어용 ㅎㅎ
@user-pe5zy6qb9l 21 күн бұрын
애들 저녁 간식으로 해줬어요! 잘먹고 건강하게 챙겨줄수있어서 좋아요
@yangchulkim 14 күн бұрын
아가들이 맛나게 먹었나요 💚
@kdh20101029 Ай бұрын
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
@choichoi7055 Ай бұрын
완두콩 샤워크림 사러 고고고😘😘😘
@jeon7942 Ай бұрын
채소천재 👍👍주말브러치는 완두콩❤️❤️
@user-cc5cv1sg1r Ай бұрын
내일브런치는 맥모닝대신 완두콩으로~❤❤
@junkim-ms6cn Ай бұрын
저번주말우 당근 너무 맛있게 잘먹었습니다 이번주는 완두콩으로❤❤❤
@user-hc8zl4fy8b Ай бұрын
👍
@user-ui9fm9gl8f Ай бұрын
❤❤❤❤❤
@yangchulkim Ай бұрын
감사합니다 💚🫶🏻💚
@irenejang5414 Ай бұрын
냉동고에 동결되어가는 완두콩 살리러 갑니다… 양배추나 알배추 요리도 해주세요~
@yangchulkim Ай бұрын
양배추스테이크와 양배추피자 준비했어요 기대해주세요 😊
@focus_on_vegetables Ай бұрын
양배추 요리 기대해주세요 ~~ 알배추도 준비해보겠습니다 :)
@madame_deuxfilles_ellina Ай бұрын
꼭 해먹어볼래용~~~~💚💚💚
@GRAFFLEX Ай бұрын
마트에서 완두콩을 찾아봐야겠네~ 🫛
@yookyung418 Ай бұрын
대표님~ 넘나 이뻐요!!🥰 요리도 잘하시고 귀여우시고~~ 이번주말에 이 요리 따라해볼래요~~🥰
@Mumim82 Ай бұрын
저두 이제부터 이써보이게 맛봐야게써여^ㅋㅋㅋㅋ
@user-gb5xk4li3z Ай бұрын
❤❤❤
@user-ui9fm9gl8f Ай бұрын
대표님 넘 예뻐요❤
@user-zq9kx9bp3f Ай бұрын
맛있겠다...
@user-ho3kx4ld1n Ай бұрын
꼭 따라해 볼께요♥️♥️♥️
@jpark-iw4zf Ай бұрын
청경채요리 해주세요🙏🙏
@focus_on_vegetables Ай бұрын
청경채 요리 접수 !!!!! 하겠습니다 ~~
@kse332 Ай бұрын
🤩♥♥♥
@K.sisters24 Ай бұрын
우와❤
@yookyung418 Ай бұрын
고구마나 단호박으로 만들어주세요~ 🥰
@yangchulkim Ай бұрын
네 준비해보겠습니다 😊
@focus_on_vegetables Ай бұрын
고구마 단호박도 접수 완료 :) 기다려주세용 ~~
@hoyeunchung7796 Ай бұрын
허브는 뭐넣으셨오용?
@yangchulkim Ай бұрын
다진파슬리 넣었어요 🌱
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