JAK POZBYĆ SIĘ NAWYKU? | Podcast Chociażby #26

Zapisz się do newslettera na blogu chociazby.pl i odbierz darmowy e-book "3 kroki do minimalizmu " :)
Gdybym mogła dodać jeden przedmiot do programu szkół, to na bank byłaby to „Teoria nawyku”.
Ile możliwości otwiera zrozumienie tej koncepcji! Aż człowiek się dziwi, że to nauka, a nie piąta gęstość w krainie szurów XD
O tym, jak pracuję nad budowaniem pozytywnych nawyków, opowiadałam nieraz, ale ani razu nie poruszyłam jeszcze TURBOistotnego tematu niechcianych nawyków. Aż do dziś!
Jak pozbyć się szkodliwych nawyków - i czy to w ogóle możliwe? Dlaczego ciągle wracamy do starych przyzwyczajeń i mamy wrażenie, że nie jesteśmy w stanie się zmienić?
I gwóźdź programu - jak przekuć gówniane nawyki w takie, które będą nam służyć?
O tym w 26 odcinku podcastu Chociażby. Zapraszam!
Mój instagram: @chociazby
Blog: chociazby.pl
Pobierz darmowy e-book "3 kroki do minimalizmu": tiny.pl/9rcg9.
Buziaki!
Gabi
Muzyka: / kvmusicprod