(최초공개) 투수 구속향상을 위한 어깨 통증 없애는 팔 스로잉 방법

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SSTC 야구는 과학이다.

Күн бұрын

Пікірлер: 11

@MarineFord320 8 ай бұрын

참기자 본인 입니다^^ 너무 신기하고 재미난 경험이었습니다. 기회가 닿는 다면 레슨 받고 운동을 같이 하고 싶은 생각이 드네요. 연휴에 늦게까지 하시느라 고생하셨고, 친절하고 자세한 설명 너무 감사했습니다.😊

@sstc-baseball 8 ай бұрын

강진희 선수님 방문하시느라 고생하셨습니다. 하체를 잘 사용해서 골반과 몸통을 잘닫아놓으시고 던지시면 정말 좋아질 것이니 연습 많이 하세요~~~

@MarineFord320 8 ай бұрын

@@sstc-baseball 감사합니다^^

@정민-j5l 8 ай бұрын

마운드에서는 어떻게 해야 평지 처럼 던질수가 있을가요??

@sstc-baseball 8 ай бұрын

혹시 코치님이신가요? ^^

@정민-j5l 8 ай бұрын

@@sstc-baseball 사야인 투수인데요. 영상에서 말씀하신것처럼 평지에서는 힘있게 던질수 있는데. 마운드만 올라가면. 힘이 실리지 않아서요. 영상에서 설명해주신데로. 평지에선 발이 지면에 먼저 닿고. 마운드에선 늦게 닿는다고 말씀하셔서. 어떻게 하면 마운드에서 평지 처럼 힘있는 공을 뿌릴수 있을까 궁금해서 여쭤본것입니다.

@정민-j5l 8 ай бұрын

@@sstc-baseball 그렇다보니. 평지에서 던질때 재구가 잘되는 반면에. 마운드에서는 재구도 들쑥날쑥 하네요. 문제가 무엇일까요?? 속시원히 알려 주시는 분이 없네요.

@sstc-baseball 8 ай бұрын

@@정민-j5l 저희가 연구한 결과에 의하면 제구의 문제는 여러가지가 있었습니다. 1. 손끝 감각 2. 보폭 3. 마운드 낙차 크게 3가지로 나뉘어 집니다. 특히 마운드 낙차도 꽤 큰 비중을 차지하고 있습니다. 우리가 옷을 입을 때 첫 단추가 잘못 맞춰지면 다 삐뚤어지죠? 투구 메커니즘도 마찬가지 입니다. 축다리 세팅이 잘되어져야 좋은 제구를 기대할 수 있습니다. 예를 들어보겠습니다. 마운드 경사가 평소보다 높습니다. 그런데 던지는 메커니즘과 발란스가 평지로 맞춰졌다면 분명 낙차가 커질 것이고 공중에서 더 헛돌게 될 것입니다. 하지만 릴리즈 포인트는 같아야 하다보니 손끝 감각이 좋지 않다면 그리고 평지처럼 강하게 던진다면 볼은 낮게 쳐박힐 수 있을 겁니다. 또한 앞선수가 밟아놓은 발자국이 높아도 그럴 수 있겠지요. 개선할 수 있는 솔루션은 힙힌지를 오랫동안 유지하면 좋아질 수 있습니다. 최고의 선수들은 보폭의 92%까지 힙힌지를 풀지않고 추진합니다. 그렇기 때문에 뜨지않게 되고 헛돌지 않게 됨으로써 공도 좋고 릴리스 포인트도 일정하게 됩니다. 또한 보폭, 낙차, 릴리스 포인트가 일관됩니다. 얼마나 열심히 운동했는지 보폭, 낙차, 릴리스 포인트가 항상 일정할까요. 첫단추는 축다리이며, 힙힌지를 풀어내는 타이밍이 항상 일정하고 일관되기 때문에 제구가 좋은 것입니다. 글쓴이께서도 만약 평지에서는 제구가 비교적 잘 되는데 마운드에선 무너진다면, 경사와 발자국에 의한 문제 일 수 있습니다. 더불어 힙힌지를 풀어내는 타이밍에 의한 문제 일 수 있으니 참고해보시면 도움되실 겁니다. 구독과 좋아요는 대한민국 야구발전을 위해 최선을 다하고 있는 sstc에 큰 힘이 됩니다~~~

@정민-j5l 8 ай бұрын

@@sstc-baseball 진심이 담긴 답변 너무 감사드립니다. 최대한 닫힌상태를 유지하고 일관성있는 자세를 만들어 가겠습니다. ^^