💥최상의 나를 찾아내자! 오래된 무기력 게으름 고치기 극복 - 김미경의 따독 댓글읽기 최근강의

🟠 매일 나를 성장시키는 습관 【MKYU】
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#김미경최근강의 #무기력 #코로나이후

[@MKTV]

🟠 매일 나를 성장시키는 습관 【MKYU】 👉🏻 bit.ly/3JUEt7D 🟠 미경쌤과 함께하는 긍정의 습관 【514챌린지】 🐥 bit.ly/3SQtf8b

[@user-tf5sd4ko3k]

꼭 실천해 볼께요 요즘 어떻게 살아야 할지 막막했는데 도전해볼께요

[@user-qg2ix5ip9k]

4

[@user-yt2ht5nv7p]

​ 네

[@khnamu]

"나에게 가장 가까운 사람에게 힘을 줄 수 있다...그건 바로 내자신이다. 힘들어도 한 발을 내딛고, 힘들어도 밥한끼 차려먹고, 내일 눈을 뜨는 것..이런 작은 희망에 자신을 위로하고 힘주며 일어나라.." 이 말씀에 눈물이 왈칵 났습니다. 감사합니다. 내 안의 나 뿐만아니라 신앙의 힘으로 다시 일어서겠습니다~!

[@user-rt3ll3be4l]

07:30: “게으름도 습관이 되고 부지런함도 습관이 된다. 왜냐하면, 시간은 고무줄과 같기 때문이다. 부지런하면 시간은 늘어나지만, 게으르면 시간은 쪼그라든다.” -미경쌤 지난 5년간 나는 무기력함과, 우울증, 그리고 공황장애로 인해 끊임없는 추락을 했고 삶이 피폐해지고 어둠으로 가득차기 시작했다. 하지만 당연지사 나도 나의 삶을 개선하고 싶은 마음은 굴뚝 같았기에 이것 저것 나를 일으켜 세울 수 있는 행동들로 나의 시간을 채워 나갔다. 운동, 책 읽기, 명상, 요가, 새로운 사람 만나기, 맛있는 음식 먹기, 등등,.. 하지만 그때 잠시일 뿐 크게 달라지는 건 없었다. 이런 과정이 계속 반복됐고 어느 시점에 가선 문득 이런 생각이 들었다. ‘무기력하다 라는 게 뭐지? 내가 무기력하다 라는 이 상태를 스스로 정의 할 수 있어야 내가 이 상황을 개선할 수 있지 않을까? 문제의 본질을 파악 하는게 모든 문제 해결의 기본인 거 자나!?’ 그렇다.. 나는 ‘무기력하다’ 라는 말의 의미도 제대로 파악하지 못 하고 있었다. 그래서 어떠한 약 처방도 내 스스로 해줄 수 없었고 그냥 지켜볼 뿐이었다. 그 이후로 나는 내가 느끼는 감정을 세밀하게 관찰하기 시작했다. 그리고 내가 깨달은 사실은, ‘무기력하다’ 라는 것은 ‘하기 싫은 일이, 하고 싶은 일보다 현저히 더 많은 상태’ 라는 걸 알아차리게 되었다. 매 순간 매 순간 우리는 선택을 하면서 살아야 하고 그 선택들이 잘 생각해보면 결국엔 ‘하고 싶은 일이야?’ 아니면 ‘하기 싫은 일이야?’ 둘 중에 하나의 선택인 샘이다. 예를 들어, 밤 10시 잘 시간이 코앞인데 갑자기 배가 고프다. 마침 티비에선 또 라면 먹방을 하고 있다. 그럼 나는 선택의 기로에 서게 되는 것 이다. ‘하고 싶은 일 (라면을 먹는다)’ 아니면 ‘하기 싫은 일 (양치질을 하고 바로 자러 간다)’ 나는 분명 지난 5년간 내가 ‘하고 싶은 일’만 선택하며 살아온 것 같다. 라면을 먹고 난 다음날 우리의 모습은 어떨지 한국 사람이라면 모두가 다 알 거다. 소화가 안되니 당연히 잠도 깊게 못 자서 다음날 피로할 거고, 얼굴이 퉁퉁 부은 내 얼굴을 거울로 보고 있으면, 깊은 빡침이 내 안에서 찾아올 것 이다. 그러면 당연히 나의 자존감도 마치 카카오 주식처럼 엄청 크게 하락하게 될 것 이다. 이렇게 ‘하고 싶은 일’ 만 선택해 나가다 보면, 내가 내 스스로에게 실망하고 불신하는 경험이 대한항공 마일리지처럼 계속해서 축적되어 갈 것 이다. 그러다 보면 어느덧 웰컴투 무기력, 우울증, 공황장애 월드에 들어가게 되는 거다. 그래서 나는 이 사실을 깨닫고 이렇게 결심했다. ‘하기 싫은 일’로 내 하루를 꽉 채워보자!!! 매일 아침 6시 기상 (하기 싫음) 매일 아침 독서 (하기 싫음) 매일 운동 (하기 싫음) 매일 좋은 강연 듣고 글 쓰기 (하기 싫음) 매일 집 청소 (하기 싫음) 매일 밥 해먹기 (하기 싫음) 배달 음식 시키지 않기 (하기 싫음) 단것 짠 거 줄이기 (하기 싫음) 유트브/인스타 뻘 짓 멈춤 (하기 싫음) 늦게 취침 (하기 싫음) 등등,. 하기 싫은 일들로 내 하루를 꽉 채워보았다. 그리고 그걸 그냥 닥치고 해치워 나갔다. 묻지도 따지지도 않고 그냥 해버렸다. 나를 합리화 시키려는 감정이 또 스멀스멀 찾아오면 ‘웅, 닥쳐! 그냥 해’ 얄짤없이 그냥 해치워 버렸다. 이렇게 하루하루를 채워 나가고 나니 놀라운 감정이 나에게 찾아왔다. 그건 바로 ‘성취감..’ 그렇다. 무기력한 환자들이 먹어야 할 약은 어찌 보면 ‘성취감’ 일 수도 있을 것 같다. 지금 나의 삶은 우울증, 공황장애, 무기력감에서 자유로워 졌고, 오늘을 열심히 살아내는 나의 멋진 모습만이 남아있다. 그리고 미경쌤이 말씀하신 것처럼 나의 하루의 시간은 고무줄과 같이 엄청 늘어나게 되었다. 혹시 당신이 무기력함, 우울증, 그리고 공황장애로 고통을 받고 있다면 당신의 하루를 ‘하기 싫은 일’로 꽉 채워 나가 보길 바란다. 그리고 그 뒤에 느끼게 될 성취감이라는 것을 당신의 마음속에 그리고 당신의 영혼속에 하나하나 소중히 적립해 나갔으면 좋겠다! 그럼 당신의 삶도 변할 수 있을 것 이다.

[@user-ih8sf3wo2t]

와~소름끼칠만큼 상황이 저랑 같고 생각도 같습니다.. 전 딱 하기싫은 일들이 꼭해야만 될 일들인데 너무나도 움직이기 싫어 매일매일 내자신 눈치만 보고 있습니다 ㅠ 요이땡!! 만 하면 되는데 뭐가 두려운 걸까요? 아침에 눈뜨는것 조차도 싫어요 ㅠ

[@user-rt3ll3be4l]

@@user-ih8sf3wo2t 어우~ 완전 잘 알죠 ㅠㅠ 이게 웃긴게 하기 싫은 일들이 하루라는 시간에 어중간히 배치가 되있는 것 같아요. 그래서 저는 아싸리 그냥 하고 싶은 일은 다 빼버리고, 완전 하기 싫은 일들로만 하루를 일부러 꽉 채워봤어요. 그렇게 하다보니깐 분명히 하기 싫은 일들이였는데도 하다보니깐 그 하기 싫은 일들에서도 약간의 즐거움이 찾아오더라구요. 그냥 변태같이 하기싫은 일들을 하나하나 부러트려 나가면서 성취감을 찾아보세요~ 그리고 희열을 느끼며 흐흐흐 하고 속으로 웃어보세요 ㅎㅎ 변태같이~ 그거 기분 은근 좋답니다 ^^ 그렇게 하다보면 게으름, 무기력, 진짜 한방에 날라가더라구요 ^^

[@user-jg2nc6kl9hbv]

명강의 명답글이네요 오늘 너무 우울했는데 덕분에 힘이 나네요 감사합니다

[@user-ki6bd6gg7i]

한마디 한마디가 가슴에와서. 꽂칩니다! 무기력과 우울증에서 벗어날수있는 방법하나를 찾은것같아 빛이보이는듯합니다! 감사합니다^^

[@user-jn4ic7xz6g]

와.. 필사해야 할 것 같아요 .ㅎㅎ

[@user-co9ux2qk3m]

전 직장괴롭힘때문에 그만뒀는데 주말에 차타고 내려갈때마다 아 이대로 박으면 깔끔하게 죽을 수 있겠구나 싶은생각이 계속 들어서 큰일나겠다 싶어 그만뒀는데 나오고 나니 인생은 직장에 있는게 아니란걸 알았네요 남들은 힘들게 붙고 왜 나왔냐고 해도 내인생이니까요

[@Lee-rj9hq]

❤응원합니다. 그게 뭐라고 내 인생을 거나요. 그만두면 되지! 저도 마흔 세컨드 인생을 찾고있습니다. 직장밖은 너무 추워보여 아이들 케어도 못하고 시간이 지나네요. 다시 부여잡고 해보려구요

[@user-sg6ip8kw3w]

홧팅입니다

[@user-sj7cx4dm9t]

멋진 인생이 당신앞에 펼쳐질겁니다❤

[@julie-zu5jo]

"다른 사람들도 나처럼 다 허술해!" 이 말이 왠지 힘이 되네요. 감사합니다^^

[@user-cg3mv9bj3v]

무기력 우울도 순간의 선택이다 알면서도 늘 선택하고 산다

[@user-il2vj8eh4u]

열정적 가의와 목표를 향한 추진력 존경합니다. 퍼이팅👍👍👍👍

[@user-ls7xq7jk8h]

나만 힘든 줄 알았는데 위로와 용기를 얻습니다 다시 나를 힘나게 할 힘이 나네요 감사합니다~♡

[@0k879]

삶의 포트폴리오 구성...진짜 중요합니다. 감사합니다

[@eum108]

늘 건강하세요💚👍🏻

[@user-sihyun5]

강의 유익하고 재밌게 종종 보고 있어요 ? 건강챙기시구 지내셔요♡

[@strawberrygirl5898]

항상 든든한 언니로 힘 써 주시고 , 같이 공감해 주시고 , 열정으로 저희를 격려해 주셔서 너무 너무 감사드려요. 오늘도 좋은 에너지 받고 하루 시작합니다. 건강하세요

[@user-mh1bt1et4l]

감사합니다!♡

[@reelylim1585]

언제나 힘이되는 말씀감사합니다. 지금 내 꿈에 확신을 가졌다는거가 기적이라고 말씀하실때 너무 가슴이 울렸습니다. 오늘도 기적을 이루기위해 화이팅!!!

[@user-co9ux2qk3m]

무기력 게으름 실패도 습관인게 뭐라도 해서 작은 성공부터 해서 흐름을 바꾸는게 중요한것같아요 자격증이던 기술이든.. 공뭔 그만두고 면접 몇번 떨어지니까 실패에너지에 절어있어서 무기력했는데 자격증 따고 작은성공 몇개하니까 옛날에 공부 열심히하고 시험붙고 성공했던 그때 그 느낌으로 다시 돌아와서 안될거야가 아니라 문제를 보는 태도도 자신감붙고 다 가능할것같고 강아지들 오마카세 가게 준비하는데 너무 행복합니다

[@mamygo]

힘이되는 말씀 감사합니다♡

[@jieunkim3562]

힘이 됩니다^^ 감사합니다 항상 좋은 말씀!

[@heerakkim6782]

저도요😂😂😂 삶의 의미를💖💖💖 다른 곳에 두었더니💖😊 행복해졌습니다😍😍😍😊 감사합니다💖💖💖😍😍😍😊 굿밤입니다💖💖💖💖💖💖💖😊

[@user-oe3kd3lq1v]

미경쌤 너무 부려워요. 저랑 동갑인데 어쩜 그렇게 열심히 살아가시는지~

[@pinetree2149]

감사합니다. 너무 위안이 되네요~

[@tv-pc9tx]

또한번 힘받아 일어서려합니다.감사합니다

[@life_success_joo]

너무 좋습니다 저도 다시 화이팅 하며 살게요🔥

[@user-vr8ei8lh5t]

고맙습니다 건강하세요 눈물뚝~~많이 우울했는데~ ~나이먹으니 일이없네요 한숨~~^^

[@peppi498]

너무 좋은 강의 감사합니다 어제 구미에 오셔서 강의해주신걸 듣고 희망을 갖게 되었어요!

[@ja2un_77]

진짜 좋은말씀입니다

[@user-cr1wo7rs7y]

감사합니다 ❤️

[@user-rb1bt8ic5p]

와~가슴이 뻥 뚫리네요. 어둠속에서 자그마한 희망이 보여요. 요즘 저에게 딱!필요한 강의여서 여러번 재생하면서 듣게되네요. 감사합니다~

[@e_rudamin]

게으름에 미치겠다 했는데 이런 영상이~정말 좋은 말씀 감사합니다

[@user-uh2xl4fn6f]

ㅡ 김선생님 항상 감사합니다 👍💖👍 ㅡ

[@user-ri3ro3in6c]

감사해요

[@yzkimi]

오늘, 아니 최근 1년간의저에게 꼭 필요한 귀한 말씀.. 미경쌤 정말 감사합니다ㅠㅠ

[@user-zu7oh1cl6j]

맞는 말씀 감사합니다♡ 인간세계가 너~~무 신기하고 다양하고 가만~히 한발짝 뒤로 물러나보면 ... 사실 웃기고 별 볼일 없는 일들이 다분하더라고욤♡웃으면서 살래요♡

[@yoonchae2595]

딱 지금 저네요..좋은 영상 감사합니다^^

[@cinemaconcert]

항상 따뜻한 위로 감사합니다...김미경 원장님은 크리에이터로 도전하는 사람들에게 항상 큰 귀감이 되십니다...😊

[@user-qj9yz4ri2f]

선생님 말씀듣고 노력하겟읍니다

[@HS-mc8nk]

김미경님~ 강의를 잘 몰랐는데 조언 잘 새겨들을께요~^~ 저한테 와 닿네요~~ 고맙습니다

[@goldapple1962]

감사합니다 ♡♡♡

[@ya1775]

감사합니다.

[@user-gv9ml1ln8v]

김미경선생님의 위로가 참 감동적이네요 웃음과 힘을 주셔서 고맙습니다 복받으세요

[@user-on4qq3nh7s]

사는 의미의 포트폴리오 구성! 나를 위한 위로 시스템! 정말 무릎을 치며 영상 들었습니다. 모든 사연의 솔루션이 명쾌하고 적용가능해서 정말 좋아요! 최소한 저에게는요~

[@user-po7wf3ov1j]

제 사연이 뽑힐거라고는 생각도 못하고있다가 마지막에 제 사연이 나와서 정말 깜짝 놀랐습니다 ㅠㅠ 정말 선생님 말씀을 듣고 감격스럽고 정말 힘이 많이 나는거같습니다 ! “이미 꿈에 대한 확신이 있는것만으로 반의 기적을 이뤘다”는 말씀에 정말 저도 모르게 울컥하네요 ㅠㅠ 꼭 선생님 말씀처럼 조금만 더, 조금만더.. 이 마인드로 열심히해서 꼭 꿈 이루겠습니다!! 정말 너무 감사합니다!!!

[@user-et1cq9zg7l]

힘내세요 화이팅~!!!😊🍀👍

[@user-lz3vi4qm8o]

꿈을 찾고 꿈이 있는 것 만으로도 대단하신 것 같아요~응원합니다💪

[@user-po7wf3ov1j]

@@user-lz3vi4qm8o 좋은 말씀 너무 감사합니다!!

[@user-po7wf3ov1j]

@@user-et1cq9zg7l 정말 감사합니다!!

[@user-et1cq9zg7l]

@@user-po7wf3ov1j 뭘요~~^^* 꼭 꿈을 이루시길 기원드려요..!🍀🙏

[@user-oh8vj9fo3v]

무기력이 제 몸을 뒤덮어 버려서 일어나지지가 않네요.끊어내고 싶어요.

[@user-ed2ds5xk8u]

요즘.많이 우울했는데 마침 영상이 떴어요.항상 감사합니다.

[@user-qj9yz4ri2f]

수고하셔읍니다

[@hjsk777]

저한테 필요한 영상

[@joanacademy]

내 삶의 다양한 포트폴리오를 만들어라!! 역쉬~~명쾌한 솔루션입니다~~♡

[@user-kp5ot3ps2e]

조금만 더 한발자국만 더 하는 사람이 탁월해지는 거군요 저도 꾸준함으로 꿈을 완성하고 싶습니다~♡

[@user-sd1rn8zk1v]

감사합니다~^^♥♥♥

[@user-xk1yn3uu8p]

역시 말씀하시는게 넘 멎지시고 공감가게 언어의마술사이십니다 사랑해요💜💜💜💜💜

[@user-uv6co4kg8u]

이렇게 좋은말씀으로 조언을 해주시는 미경짱 저는 10년이 넘도록 미경바라기입니다 항상 흔들리는 나를 이기고 살수있도록 조언감사합니다^~^

[@Catherine-uh4wy]

감사합니다

[@365홍가네]

늘 좋은 말씀에 인사이트 받습니다 정말감사드립니다

[@bhkim3978]

잴 쉬운것부터 하면 자신감 생깁니다. 어려울수록 도전 해야 합니다.

[@yunsunchoi9066]

학장님의 많은 유튜브를 보고 있어요~ 이 영상의 학장님의 말을 듣고 갑자기 심장이 두근 거려서 댓글 남깁니다! “내가 정하고 내 머리로 꿈을 꾸고 내 입으로 꿈을 말하고 내 몸으로 그 꿈을 이뤄내는 것이 ‘기적’이다” 이 말이 저의 마음을 울려서 글에도 남기고 싶어 이렇게 몇자 적습니다 :)

[@botube5966]

정말 기가막힌 삶의 지혜예요

[@use-67505user]

오늘 무기력 그런날인가봐요ㆍ하고싶은것이 아무것도 없는날ᆢ미경쌤 항상 팬이지요ㆍ감사합니다~

[@realmind5324]

나의 최대의 라이벌이자 적은 나자신이라 생각했었는데 선생님의 끝부분의 조언 깊이 마음에 기억해 새겨넣겠습니다. "나의 최대 조력자는 바로 나자신이다" 귀한말씀 감사드립니다.

[@mild11]

김미경 학장님, 공감해 주시고 위로해 주시고 응원해 주셔서 정말 감사합니다. 몸을 조금 더 움직여서 스스로를 도와볼께요. 힘이 좀 나는것 같아요. 늘 감사합니다. 💕

[@user-of2rw6cz2p]

저는 50대 중반으로 유통업을 하고있습니다 늘 유튜브를 통해서 에너지를 받고있습니다 오늘도 ☀ 화이팅입니다

[@fullluna128]

저는 무기력해지지 않으려고 계속해서 새로운 일에 도전해요. 그게 뭐든. 다들 힘내시길., 주변인이 무기력해지는게 안타까워요.ㅜㅜ

[@user-vi3oz2mf4k]

짧다면 짧은 이 시간에 깊은 혜안이 느껴지는 지혜의 말씀들이 어쩜 이리 하나 버릴께 없네요 514챌린지 저도 도전하고 싶네요!

[@user-wf5kp8tv8i]

사이다같이 시원했어요

[@user-vk1ld2zp5u]

돈을 벌어야 끝나죠~! 맞아요. 저도 오늘은 약간 무기력했네요. 1월 2일 블로그 시작해서 어쩌다 은퇴라는 주제로 600꼭지가 넘는 글을 썼는데 오늘은 좀 다운 된 기분을 느꼈는데 영상 보며 위로 받고 있어요~!

[@user-qj9yz4ri2f]

훌륭하세요

[@user-xo1cq5xn7q]

복지관 수업잇는날은즐거운데 업는요일은집콕나가는것도싫고 아무것도하고싶지않아요 하루종일잡생각후회자책 힘드네요 악몽을만이꾸고 하루빨리문제의해결이되엇으면합니다 존경하신쌤님부럽습니다 열정~~^^

[@kyusookkim5456]

안녕 하세요. 오랜만에 들어왔네요. 여전히 건강 하시고 좋은 모습 에 절로 기쁨이 나와요. 전 미국 텍사스에 있어요 . 60이 넘어서도 젊은친구들 속에서 열정이 넘치 는 사람으로 늘 말을 들어요. 그 이유를 ‘은둔’에서 알았네요. 전 평생 어린시절 부터 이렇게 했어요. 그래서 ,제 기가막힌 삶을 이겨내서 지금도 여전히 활력 있고,꿈을 꾸는 생활을 영위 하고 있어요. 한국에 가면 ,만나고 싶은 사람이 3분 있는데 그중 한분 이예요. 꼭 만나 뵙고 싶어요.

[@IVO-ds7hy]

사다리 끊기고 희망이 사라지니까 무기력해지지요ㅠ 모두 소확행 챙기시며 힘내시길 ㅠ

[@song4you_4]

오늘 학교 진로시간에 선생님께서 이 영상을 틀어주셨는데 들으면서 열심히 살아갈 힘이 생겼어요 좋은말 감사합니다

[@user-dx8sc2zd4b]

항상 흔들리는 저를 붙잡아주시는 것 같아요

[@user-qc8lq6lr5l]

지금 딱 제 이야기입니다 아무것이나 하고 싶은데 아무것도 못하는게 아니라 그냥 사는겁니다 제 인생에게 미안한데 마음만 바쁘지 손가락 하나 움직이기 싫습니다 어떡하면 좋을까요~

[@user-wf5kp8tv8i]

김미경 선생님 10년전부터 엄청 좋아했었어요 왜??털털하시고 화통한강의 너무너무 사이같이 시원했어요 근데 이번강의에서 너무 다르신면을 보았어요 뭔가 내려놓으신 가벼운 모습이라고 해야하나 많이 가벼워 보이시네요

[@user-jg2nc6kl9hbv]

우울증은 무기력증과 항상 동반되나봐요.. 저도 저만의 기적을 찾았으면 좋겠어요 좋은 영상 감사합니다

[@user-kb3rb7lx1m]

위로 시스템이 있어야…얘가 찌그러지면 다른곳에서 위로 받을수 있는…내 인생에 즐겁고 의미 있는 포트폴리오를 다섯개정도 만들어라 돌려가며 돌면서 살아라 한곳에 집중하면 사람은 절대 현명해지지 않는다…한마디라도 놓치고 싶지 않은 미경쌤 말씀 오늘도 감사합니다 😊

[@user-ku9wf3le4h]

학장님과 함께 하면 희망이 보입니다. 저는 게으름을 이겨내기 위해 글쓰기를 하면서 나아지는 방법을 찾았네요~~ 감사합니다. 지금 빨리 일어나지 않으면 안된다는 생각으로 꾸준함으로 이겨내고 있습니다. 항상 감사합니다.

[@user-bj7kf4eh4y]

무기력이라는 산 안에서 웅크리고 있다가 힘내서 운동을 시작을 했어요 한달 두달 시작 하다 지금은 공부를 해보자 하면서 시작 했어요 겁이 나지만 눈물이 나지만 무기력해지기 싫어서 앞으로 나아가려 한발짝 한발짝 걸어가고 있답니다

[@user-rp6yx3ls5n]

지금 딱 저에게 필요한 이야기예요!!ㅠ

[@user-qr9yy6yu7h]

저도 저만 무기력한 줄 알았어요.

[@0k879]

진짜 몸따로 맘따로입니다. 어떻게 해결해야 될지...운동하려고 끊어 놓고 두달째 안가고...ㅋㅋㅋㅋ 극뽁!!!!해야징 홧팅!!!

[@user-wi1qs6hs7g]

마음먹기에 따라 달라져요~^^;;

[@eb3style]

게으름과 무기력증 저만 있었던거 아니군요. 미국에서 살다가 2019년도에 한국에 잠깐 들어와서 다시 나갈려고 했는데 코로나와 개인사정이 곂치는 바람에 3년동안 일도 못하고 멍한 상태로 한국에서 지냈습니다. 일이 없으니 삶에 목적이 없어진거 같아서 우울하고 남은 잘되는거 같은데 나만 이런거 같은 박탈감도 들고 해서 아침에 일어나고 액티브 하게 몸을 움직이기는게 잘 안되더라구요. 그래서 그기분을 너무 이해하고 공감합니다. 김미경 학장님의 새벽 5시 기상 하는거 강추 드려요 . 저도 해서 도움이 됬고 지금은 새벽 6시에 알람이 안켜져도 일어나서 명상과 아침확언을 들어요 . 저한테는 너무 도움이 많이 되고 있어요. 자신감도 생기고 아이디어도 나오고 ❤여러분 모두 함내십시오!! 다시 일어설 수 있습니다!!!!!! ❤❤❤❤🎉🎉🎉

[@user-em5dz5dm9q]

선생님 늘 선생님 강의 듣고있는데 뎃글은 처음이예요. 출근길 매일 이 강의 반복해듣고 있어요. 작은 노력이 기적이된다는 말 너무 마음에 닿았어요. 진심으로 감사드려요. 늘 건강하세요~^^

[@user-vu5zn4xi1h]

모든 사연이 제이야기 같아서 뜨끔하기도 하지만.. 나만 그런것 아니다. 하지만 허술하고 쉽게 무너지는 나를 대면하는것이 힘들고 더 우울해졌는데... 너무나 큰 위로가 되고 힘이 납니다. 내가 말하고 생각한것을 몸으로 해내면 기적이란 말씀이 정말 와닿네요. 내 몸으로 꾸준함으로 기적을 이뤄보고 싶네요. 힘들지만 다시 일어날 수 있다는 마음이 생긴것이 오늘의 희망이 되었습니다. 마음 붙잡고 희망을 갖게 해주셔서 감사합니다.

[@user-od6nv6fk3x]

경매 낙찰받고 잠시 무기력해 있던 저도 정신차리고 갑니다!

[@linna1164]

코로나 걸려 일주일 ,이핑게 저핑게 무기력하게 집에서 보름동안 보내고있어요 . 밖에 나가기도 싫고 아무것도 하기도 싫고 자꾸 미루기만 하네요. 일도 그만두고 시작이필요한데 아직도 번아읏상태에요 :

[@Dragon-ht3nv]

선생님 말씀처럼 위로시스템이 중요한 듯합니다. 특히 우울증은 주위 가족의 관심과 배려가 필요한데 살다 보면 원래 그래라며 애써 외면. 주위와 가족의 그런 태도가 오히려 증상을 심화시키고… 결국 본인들도 그런 증상이 나타나면 혼자서만 끙끙 앓고... 불면증 신경쇠약 갑자기 나타는 분노등등 걸려 본 사람만 아는 병. 마음의 병은 소통, 위로, 격려등 마음으로 고쳐야 할 듯합니다.

[@user-qv3bj7nj4v]

다들 허술하다.......!!!!! 나만 그런게 아니다!!!! 아자아자 !!!!!

[@user-qj9yz4ri2f]

포기하지마세요

[@user-wf5kp8tv8i]

사이다

[@user-mr6nk5zz7h]

무기력은 왜 오는가? 마음의 때가 잔득끼면 옵니다. 때를 벗겨내라.

[@user-qj9yz4ri2f]

모는것은 내가 만든다는 말씀이 맞읍니다

[@user-gz5sk3pz2j]

킹왕짱!!

[@user-xv1jd7sw7l]

모든 사연에 현재 제 모습이 있네요^^ 힘을 내어봅니다~

[@소금돌이]

삶의 포트폴리오…!

[@user-yn9ex1qn3s]

함께 화이팅하고 행복하고 좋은습관들로 제인생을 채워서 기적울 이뤄내고 싶어요 저도 오늘부터 성경읽기와 영어를 목표로 달립니다 12:21

[@jungyeonchoi7609]

정말 습관이 무섭네요...오늘이 새롭게 느껴오네요 미경선생님;;;;😂

[@user-mh6jd7pu2n]

무기력생활 만사가 귀찮이즘.. 게으름도 습관..ㅠ 내예기 같네욤.. 힘이되는 영상 감사합니당♡

[@user-jl2qm4op1w]

제가 그럽니다ㅠㅠ 최근 병원도 다니며 회복할려고하고, 골프도 처음으로 등록했고(그러나 게으른 나) 어떻게든 활력을 되찾을려고 하는데 예전처럼 기력이 살아나질 않아요. 저는 어떻게든 회복하도록 하겠습니다.

[@user-qj9yz4ri2f]

잘이겨내섯읍니다

[@user-cd8wh6bd2m]

9:23 위로받습니다 감사합니다 사랑합니다 ♡

[@user-uz1xl6kk5s]

저 같은분들이 많다는거에 위로받고 갑니다.😅

[@user-ud6ux4up7s]

대부분 다 자 다 허술하고 다 잠잔다고.. 그중에 조금만 더 하는 사람이 탁월한거라고 너무 너무 위로됬어요...기적이라고...저도 게으름이 문제거든요

[@xiannvxu5672]

사는 의미 일에 비중을 너무 많이 둔것같습니다! 폴터폴리어를 짜놓고 여러가지 놓고 살아라 고맙습니다