초급수영 l 사이드킥이 잘 안된다면 이.렇.게 단계를 나눠서 연습해보세요 (몸에 힘이 빠짐 ! 그리고 제 영상에도 빠짐)

안녕하세요 저는 러블리스위머 현진이에요.
저는 수영강습 그리고 저의 일상을 담는 컨텐츠를 업로드 하고 있어요.
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이렇게 바로 수영강습을 할 생각은 못했는데..
이건 바로 또 알려주고 싶어서 강습영상들고 왔습니다아
어제찍어서 오늘 편집한 따끈따끈한 영상이에요.🔥
사이드킥 처음 배울때 잘안되면
“아 이거뭐야! 왜 안뜨지?” ,“ 힘을 어떻게 빼라는거지?” ," 왜이렇게 왔다갔다 하지? " , " 왜 똑바로 안가는거야!" , " 몸통이 왜 돌아가지? " 등등 이런생각들을 하게되지요. 🤔
혹은 사이드킥을 배우긴 했는데, 사이드킥만 하면 온몸 삭신이 쑤신다의 느낌을 받는 분들도 계시고요!
그럴때는
*사이드 뜨기 단계를 한 번 넣어서 연습해보세요.
그냥 해서 안되는것들은
사이드 뜨기 - 사이드 뜨기 & 발차기 - 사이드 킥
이렇게 단계를 나누어서 하면 불필요하게 들어가는 힘을 덜어낼 수 있어요!
그럼 50m 2번할거 3번 할 수 있다 이말!😌
다음영상으로 어떤게 보고싶은지 알려주세요.
일상 영상 후 8월에 강습영상을 다시 찾아오도록 하겠습니다이!
다음영상은 파~~리 수영장이예요!
오늘 영상도 재밌게 즐겨주시고 다음영상에서 만나요!♥
#초보수영 #수영할때출발하는방법 #수영강습

[@LEESUMMER]

이렇게 바로 수영강습을 할 생각은 못했는데.. 이건 바로 또 알려주고 싶어서 강습영상들고 왔습니다아 어제찍어서 오늘 편집한 따끈따끈한 영상이에요.🔥 사이드킥 처음 배울때 잘안되면 “아 이거뭐야! 왜 안뜨지?” ,“ 힘을 어떻게 빼라는거지?” ," 왜이렇게 왔다갔다 하지? " , " 왜 똑바로 안가는거야!" , " 몸통이 왜 돌아가지? " 등등 이런생각들을 하게되지요. 🤔 혹은 사이드킥을 배우긴 했는데, 사이드킥만 하면 온몸 삭신이 쑤신다의 느낌을 받는 분들도 계시고요! 그럴때는 *사이드 뜨기 단계를 한 번 넣어서 연습해보세요. 그냥 해서 안되는것들은 사이드 뜨기 - 사이드 뜨기 & 발차기 - 사이드 킥 이렇게 단계를 나누어서 하면 불필요하게 들어가는 힘을 덜어낼 수 있어요! 그럼 50m 2번할거 3번 할 수 있다 이말!😌 다음영상으로 어떤게 보고싶은지 알려주세요. 일상 영상 후 8월에 강습영상을 다시 찾아오도록 하겠습니다이! 다음영상은 파~~리 수영장이예요! 오늘 영상도 재밌게 즐겨주시고 다음영상에서 만나요!♥ #초보수영 #수영할때출발하는방법 #수영강습

[@user-zo9cu3cr4b]

이현진님 수영복 👙 예쁘네요

[@user-mogaji]

자유형을 이제 막 배우는데 항상 호흡할 때 머리가 들리더라구요ㅜㅜ 강사쌤이 사이드킥 연습 해보라고 말씀하셨는데 이 영상에서 알려주신 방법대로 연습해볼게요!!! 초보에게 도움 많이되는 영상 많이 올려주셔서 진짜 감사해요💕💕 목소리도 또렷하고 동작도 물 위/아래 다 보여주셔서 이미지 트레이닝 하기에도 너무 좋아요ෆ

[@user-sd5ye3li6f]

구독하고 갑니다 감사합니다 수영 한달째인데 설명이 쏙쏙 들어오네요~~^^

[@yuri-vq8wi]

쌤 영상엔 항상 빠진다구요,,♡♡사이드킥 마스터한 지 얼마 안된 입장으로써 유익한 영상이네용:D (배웠던 내용 복습차원!)

[@LEESUMMER]

히히 맞아요 잘되면 너무 다행!! 😌♥

[@WhKim-op8qt]

수린이들에게 친절한 현진 쌤 언제나 감사:)

[@LEESUMMER]

초급분들에게는 무한친절 헤헤

[@user-dr1hb1ic7o]

샘 설명이 최고로 조아요♡♡♡♡

[@eunhwakang]

ㅋㅋㅋ 현진님 영상 자주 올라와서 넘 좋네요. 현진님 은근 초보자 흉내 리얼하게 내세요 ㅋㅋㅋㅋ

[@LEESUMMER]

제가 자세모사좀 잘하는 편이긴하쥬 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@TV-fv7vb]

최근 수영을 다시 배우면서 자주 들어와서 봅니다~~ 영상보면 이렇게 해야지 하는데 막승 수영장가면 잘 안되요 ㅜㅜ 그래도 보고 또 보면서 자세교정 ㅎ,ㅏ려고 노력해요^^ 수영장이 신기하게 참 생겼네요~~

[@user-wv9jm5gy3b]

꺅❤️❤️❤️ 샘 감사해요!!! 열심히 연습해볼께요!!!!

[@LEESUMMER]

화이팅팅❤❤

[@seira2063]

수영 한 지 1년은 넘었지만 기초가 탄탄해야 교정 할 떄 수월함을 느껴서 자유수영 때는 롱스윔으로 자세 신경 쓰면서 연습 해서 그런가 늘 도움 받고 있어요! 여전히 너무 어렵지만 하나씩 하나씩 감이 오기 시작했어요! ( 요즘은 3박자 아리랑 접영 고치려고 2박자 접영 연습 하는 중인데 접영 영상 추천 해주시는 거 있을까요? 영상이 많아서 어떤 것을 중점으로 봐야할 지 궁금해요 (*’▽’*) ! )

[@CA_512]

Hello new subscriber here 🙋 i do watch some of your videos and its was amazing, the way that your tried to explain was easy to take and its super clear . You are doing a great job 😍😍 cant wait to see your new videos 🙋💗 keep it up and never stop creating more good content 🎉 much love 💗🍷

[@TV-st8el]

누님제가 40살인데 진짜 어릴때 수영배우러다녓는데 아직도 수영을 잘못하고있습니다..영상감사합니다

[@docsag14]

선생님 영상 보면서 수영 배우고 있는 1인입니다. ^__^ 항상 많은 도움이 되고 있어 감사한 마음 한가득입니다. 그런데 질문이 하나 있습니다. 수영 초보자에게 사이드킥이 가능한 건가요? 아니면 초보자여도 될때까지 해야 하는건가요? 부족하지만 선생님 영상 도움으로 접배평자 흉내는 내는 사람으로서 사이드킥이 초보자에게 가능한가 하는 의문이 항상 있어 왔습니다. 4칙연산 배우는 중인데 갑자기 미적분 문제가 던져진 느낌? 제 느낌으로는 그렇네요 ㅠㅠ

[@user-vd5vw4ci4k]

코로나 전에 수영 배울 땐 재미있게 1년 넘게 배웠는데 지금은 좀 많이 달라진 것 같아요ㅠㅠ 수영강사 채용이 안되서 갑작스런 폐강이나... 강사님 1명이서 초급반과 왕초보반을 가르치고 계시거나...... 전 자유형부터 다시 배우고 싶어서 초급반에 들어갔는데 강사님이 바빠 제 자세를 교정해주지않아요...ㅠㅠ 심지어 물에도 안들어오십니당.... 속상한 와중에 쌤 영상보면서 자세교정에 힘쓰고 있어요! 감사합니다.🙏

[@LEESUMMER]

에고 ㅜㅜ 코로나가 완전히 끝난것도 안끝난것도 아니라서 강사님들 채용이 쉽지 않나봐요 ㅠㅠ 영상으로나마 도움되면 좋겠어요!

[@piofrancisco]

저는 우측으로 호흡할 때 왼팔이 자꾸 떨어지더라고요. 이거 보고 사이드킥 연습 더 해봐야겠어요. 영상 고맙습니다.

[@LEESUMMER]

왼팔 떨어지는것도 영상으로 맹들을게요! :)

[@user-vl1zx2zo6q]

완전 꿀팁 감사합니다. 사이드ㅡ킥 너무 안돼 너무 속상해요 잘 배울께요.

[@LEESUMMER]

후.. 맞아요 저도 지도하다보면 뜨는거 자체를 어렵게하시는 분들이 많았어요ㅠ 그럴수록 뜨기 먼저 꼭 연습해보세요

[@user-tw6tj2it7o]

벽이 수영에 방해만 주는 줄 알았는데 이런 꿀팁에 이용이 되네요. ~~^^

[@LEESUMMER]

그쵸 레인줄도, 벽도 도움이 다 된답니다아

[@lee488]

아직 강습에서는 안배웠는데 킥판이없어서 어렵더라구여 ㅠㅠㅠ 킥판사야하나 고민이에요 ㅜㅠㅠ

[@user-cv1sz4qx1y]

야매+눈짐작으로 수영을 배워서 기초부터 따라가는 게 생각보다 어렵네요 영상 보고 많이 알아 갑니다.

[@LEESUMMER]

기초를 탄탄하게 하면 앞으로는 탄탄대로일거에요! 화이팅

[@youngtaekoh5062]

어깨만 낳아지기를...집에서 영상보면 마인드 컨트롤과 땅위에서 할수있는 동작만 1달째네요..8월달부터 다시 강습반 들어갈려는데..잘 될수있을까요?겁나네요..1달이나 쉬고 가는건데..어깨도 걱정이고...진도를 따라갈수 있을지..ㅠㅠ

[@LEESUMMER]

일단 안아픈게 먼저 ! 1달이 꽤 오래 쉰것처럼 느껴질 수 있으나 그렇지 않아요 아픈거 먼저 낫고 수영합시다이

[@user-xo9ti1dq6x]

감사합니다 ㆍ

[@user-usagitomomonga]

안녕하세요!! 평영발차기 배운지 3주되는데 아직도 발차기하는 초6입니다 🥺 평영발차기할때 선생님이 자꾸 발을 꺾으라 하시는데 꺾는거 같으면서도 아닌거같아요😭😭 발을 쫙 펴라는건지 발을 곡선으로 꺾으라는건지 모르겠어요..ㅠㅠ 평영 발차기가 너무 안되서 수영장가는 재미가 사라졌어요😭😭😭 도와주세요ㅠㅠ 그리고 너무 존경해요!!

[@LEESUMMER]

자리에 앉아서 발끝을 몸쪽으로 당겨보세요 !! 그게 발목을 꺾으라고 한것과 같아요!

[@robertsaint6495]

강습때는 우측통행이라 벽타기 못해용😢😢

[@user-cp8xq1cn1p]

어머 저 게처럼가서 저번 라방때 문의했었는데 따로영상이나왔네요

[@LEESUMMER]

ㅋㅋㅋㅋㅋ도움이 되었을까요오오오오

[@purejunani]

안녕하세요. 현실은 꼬르륵이지만...동영상 보고 많은 공부하고 있습니다. 질문이 있습니다. 어제 레슨 3일차때 사이드킥 배웠습니다. 자유수영할 때는 킥판을 사용하지 못하는데 킥판없이 사이드킥 연습하는 방법이 있나요?

[@user-tg8ze3nn7j]

아 ㅜㅜ 저 어제 처음 사이드킥 배우고 멘붕왔는데 이 방법으로 자유수영에서 연습해볼게요! 킥판 양쪽에 잡고 떠서 발차기 바로 시작하라 하셔서 해보니 뜨자마자 발차기 시도 후 몇 초 숨쉬다 바로 일어났어요. 아직 전진발차기도 제대로 안 되는 수영초보라 사이드킥은 너무나 벅차네요ㅠㅠ

[@user-tg8ze3nn7j]

그리고 저는 왜 자꾸 킥판잡고 발차기하면 왼쪽 오른쪽 치우칠까요 🤣🤣🤣

[@LEESUMMER]

사이드킥 잘 안될때는 뜨기부터 먼저 해보시고, 또 오리발 신고 먼저 느낌을 익혀보는것도 좋아요 !!

[@herimmy2496]

내일 8월 강습 신청일이에요! 턴, 핀수영, 스타트까지 다 배우고 한 2년 쉬었는데 중급부터 하면 너무 쉬울까요? 너무 오래 쉬기도했고 당시 결석을 많이했더니 제가 배영이랑 접영 팔을 잘못하는 등 자세가 좋지 못하거든요... 7월부터 자유수영하는데 체력은 한 25미터 30바퀴정도 돌면 힘든 정도인데.. 저는 다이어트 목적도 있는데 운동량이 너무 적을까 걱정돼요! 그래도 교정반은 너무 따라가기 힘들겠죠..?

[@LEESUMMER]

음... 일단 자유수영할 때 어려움 없었다면 바로 교정반으로 가도 될거 같아요. 쉬다가 오랜만에 하는것도 아니고 미리 자유수영도 했었고, 또 교정반 말 그대로 교정도 해주는 반이니까 자세가 좋지 못한것도 채워갈 수 있을거같아요 다운그레이드말고 업그레이드 갑시다아!

[@jaeheechoi595]

킥판 사용하면 되는데 킥판 사용 안 하는 순간 또 빠져요ㅠㅠ

[@user-ql6kb1if5h]

👍

[@LEESUMMER]

👍

[@kinkade540]

😍😍😍🥰

[@LEESUMMER]

😍😍😍🥰

[@user-yg4sb7og2z]

영상 여러번보고 연습했는데도 왜 바로 가라앉는지ㅠ 입과 귀에 물만 가득하네요 ㅜ

[@LEESUMMER]

일단, 영상에서 언급은 안했지만, 킥판때문에 그럴수 있어요. 하체를 띄워야 글라이드 자세로 나아가는데, 킥판을 잡고 사이드발차기를 하거나 자세를 취하면 손이 위에있고 하체가 가라앉는게 계속반복되거든요, 그럴때는 사이드킥대신 피니시스컬을 하면서 몸통의 로테이션을 연습해주는것도 좋은 방법이에요 사이드킥이 좋긴하나, 잘안되거 어려움이 있을 때는 다른것으로 우회해서 연습할 방법이 꽤나 많답니다!

[@KangChangJo]

1:58 저만 못해요 ㅠㅠ

[@user-rg1ym1cy6u]

슨생님 오늘 연습했는데 몸은 물론 얼굴도 영상에서 처럼 뜨지 았고 가라앉아서 숨쉴려면 고개를 살짝 들어야 하는데 전 왜 안뜰까요? 숙여서 가는건 잘 뜨는데 옆으로 가는건 몸에 힘도 빼고 하늣데도 안뜨네요. 몸 근육 지방 비율에 따라서도 잘뜰수도 있고 그렇나요?