자유형 측면호흡이 안되면 꼭 봐야하는 영상(꿀팁, 호흡법, 사이드킥, 글라이딩)

한 영상에 많은 내용을 담으려다보니 디테일이 조금 떨어진것 같지만 최대한 많이 알려드리고 싶은 마음에 다 담아봤습니다.
도움이 많이 되었으면 좋겠네요
오늘도 생수! 행수!

[@youngripark]

1.얼굴과 턱이 물속에서 자연스럽게 움직이며 어깨 움직일때 턱도 같이 움직이기 2.팔을 너무 멀리 뻗지말고 몸에 가까이 유지하기 3.호흡은 타이밍이 생명이다 4.사이드킥을 하면서 몸의 균형과 리듬을 유지하는게 중요하다 저도 수영하면서 제일 힘들었던게 호흡이였어요...개인적으로 사이드킥 연습많이하고 호흡보조도구로 호흡운동 따로하면서 호흡문제해결했습니다...거의 1년동안은 고생한거같아요 개인적으로 진짜 폐활량 낮은 사람은 호흡운동 따로해주는게 필수일듯! 수영 강습받으면서 호흡떄문에 급브레이크하면 너무 민폐ㅠㅠㅠ 특히 턴할때 모퉁에서 숨쉬고있으면 너무 죄스러움 민폐끼치는거같아서ㅠㅠ

[@user-fm1jj6bb2y]

개공감합니다

[@user-jc2uy7ik3m]

아직 수린이라 호흡 타이밍이 너무 이상합니다 ㅠ 무심하게 마시기...ㅋㅋㅋ 진짜 명심하겠습니다!! 수영호흡보조기로 매일 호흡운동도 하고 있는데 영상 참고해서 완벽하게 성공해보겠습니다. 잘봤습니다!

[@user-lw5cv6cv7k]

1.귀가 팔보다 위 ,턱을 가볍게 들고 가볍게 밑보기 2.턱이 어깨가 가는 방향 3.내몸을 반으로 자르듯 팔젓기 4.음을 길게 잘마실생각하지 말고 그냥 마셔 5.앞손을 그라인딩하면서 바깥으로 살짝 밀어주면서 손을 계속 내려야 됨 6.얼굴 버티면서 손이 얼굴 선상을 지나갈때 머리 들어가기 7.여유를 갖고 느끼면서 나가기 사이드킥 여섯번 최대한 얼굴 버티면서 넘기기

[@kaylee-hb2yl]

재연해주시는거 너무 웃긴데 바로 제 모습이라 시원하게 웃을수가없네요 ㅋㅋㅋ 이제 자유형하면서 사진 그만 찍어야겠어여 ㅠ 눈으로 영상 찍는다는 느낌으로^^;

[@user-jy6yf2ou5k]

아 진짜 숨쉬는 표정 킹 받네요 ㅋㅋㅋㅋ 열연 감사합니다 ㅎㅎㅎㅎ

[@jadoozzang]

쌤 너무웃겨요😂😂😂😂😂 온힘을 다해 숨쉬는 연기 웃겨서 오열ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-de8od5wh9z]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 댓글을 안달수가없네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 재연 진짜 너무웃겨요.

[@user-ko5dx7gr4k]

어쩜 매번 느끼지만 제가 못하는 부분을 이렇게 콕! 찝어서 알려주시는지.. 정말 제주도에 살고 싶네요 ㅠㅠ

[@user-minize]

공감이 만땅입니다. 수영강사들이 이런 모습으로 수영하는지 바로 알려주면 나쁜자세 나오지 않을텐데..... 제가 부산에 살면 수영장 옮기고 싶네요. 최고의 쌤이십니다.

[@user-qx3xf4yd3k]

와우~ 설명 너무 좋습니다~ 리얼한 표현법. 몸소 재현한 자세까지 완벽합니다! 바로 이것입니다!

[@sung__hee]

👍👍👍 오늘 초급반 3주차인데 자괴감 느껴져서 잠도 안오고 유튜브 검색하다 새벽 3시에 이 영상을 만났네요ㅜㅜ 호흡1초컷에 몸도 자꾸 뒤집어지고 어느순간 오른쪽으로 가다 벽에 부딪히고 파흡할 때 국가대표ㅋㅋ😂 첨부터 끝까지 제 모습이라서 신기하고 웃프네요… 내일은 이 영상 참고해서 해볼게요. 감사합니다..🙏

[@user-ox6th4og7d]

벽...격하게 공감ㅠ 팔을 돌리고 다리고 차는데 왜 자꾸 몸뚱이는 사이드로 가는지 어느순간 벽에 닿거나 옆 레인으로 넘어 갈까봐 팔을 돌릴수 읎다는거..슬픈 좌절

[@user-lx3gr1gj2q]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ영상보다가 넘 웃었어요ㅋㅋ 유익하고도 재밌어요ㅋㅋㅋㅋ 큰웃음주셔서감사해요😂😂😂

[@user-bg9un6je4i]

역시 진조쌤이 현실적으로 잘 설명해주십니다 감사합니다~^^

[@user-it2fx6xg7f]

오랜만에 댓글다네요. 라이브방송에서 요점만 콕 집어서 열정을 다해 설명해주시는 모습 여전하시네요. 자세한 설명 감사드립니다.

[@user-we3xf6ce3j]

중급반인데 기본을 다시 익혀 좋습니다. 너무 와닫는 얘기를 많이해주셔서 좋아요!

[@user-hi9lt4my3q]

최고에요. 세상사람들 다 이영상봐야해요. 수영인아니라도 웃겨서라도 봐요😂😂

[@user-it8ey3nq7t]

저한테 꼭 필요한 잔소리~~ 내일 자유수영가서 연습하겠습니다~감사해요😊

[@min12111]

오늘 역대급 재미나요. 🎉 공감도 100%구요. 😅 쌤 말씀 기억하면서 꼭 해봐야겠어요. 😊 훌륭한 말씀 넘 감사해요. ❤

[@mcv5875]

진조샘~ 웃는모습이 너무 해맑아서 제가 캡처해서 카페에서 쓰고 있어요

[@Edwdcho]

남들 영상 짜집기가 아니라 초보레벨 영상 손수 찍어 올려주시니... 이거 너무 좋은데요???? 이해가 완전히... ㅋㅋ 잘 배우겠습니다.

[@user-zn9vb6to3k]

어려운 수영을 쉽고 편하게 할 수 있도록 도와주는 진조님~! 늘 감하게 시청하고 오늘도 잘 배워갑니다!

[@user-fn2hj7xw4j]

수영 영상 보면서 빵터지기는 처음입니다! 유익한 영상 감사합니다. ^^

[@seungjaelee268]

진짜 .. 디테일하고 도움됩니다 독학할수밖에 없는 조건이라 진짜 도움 많이 받습니다 감사합니다

[@cplus1004]

너무 잼있게 웃으면서 봤어요 감사합니다❤❤❤

[@user-jl2fu9hq4q]

와.. 진짜 핵심을 정확하게 꽂네요... 디테일 끝판왕입니다...

[@user-de3kc4ew1e]

자세하고 친철한 설명에 많은 도움을 받습니다. 감사해요~

[@user-tj7cm9rd1o]

열정과 실력 최고 감사합니다

[@user-jc1xf3fe7w]

숨 악을 쓰면서 들이마시는 모습 넘 웃겨서 계속 돌려보고있어요 제 모습이기도 하고 그런 분들 넘 많거든요 ㅋㅋㅋ

[@sensei_kor]

평소에 궁금했던 부분을 신기하게 다집어주셨네요!!! 명쾌한 설명 감사합니다😊

[@user-ok5qp2qp4t]

이제삼년 자유형 두바퀴돕니다 감사합니다 😊

[@mochimomojeju]

역시역시 최고의 눈높이 선생님❤

[@user-ee8uz3vr3l]

너무나 도움받고 싶었던 내용이였는데.. 오늘 속이 다 시원하네요~ 내일 자유수영가서 연습해 보렵니다~

[@user-fh3en8pv1f]

팔을 바깥쪽으로 빠지듯이 눌러주며 밀기! 얼굴 최대한 버티고 넣기!아하~ 어딘가 모르게 어색하고 잘 안된다 했는데 이제 알겠어요! 감사합니다 😊

[@hansaiz]

이번회차도 정말 좋은 말들. 사이드킥, 엑스자로 찌르지 않기, 지나가는 배경 보고 호흡하고 들어가기, 손찌를때 약간 밑으로, 약간 벌려서 찌르기 등 꿀팁 감사합니다

[@eunsunlee9784]

정말 잘 가르쳐 주시네요^^ 최고입니다 내일가서 실행해 볼께요❤

[@cocoball24]

진짜 처음 입니다. 자유형 물속에서 영상보면. 팔의 각도가 휘어져 풀캐치하는데. 몸통에 붙여주는 이유때문에 그렇군요. 아무도 설명을 안해줘서. 궁금했는데 정말 개꿀팁들 너무나 감사합니다.

[@flutej9845]

선생님으로 모시고싶다 설명 너무 자세하고 도움이 많이 됩니다

[@user-jo4xd4bx3x]

배영 연습도 해보니까 잘되었는데 이것도 오늘 가서 해볼게요^^ 유익해요^^최고♡

[@user-vm2ui7vy4m]

아진짜 이번영상 짱좋아요! 항상 보면서 도움많이 받고 있었는데 완전 초보에서 벗어난 단계인데 하나하나 진짜 필요한 정보이고 고칠것들이라 버릴게 하나도없어요. + 재미까지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 귀에 쏙쏙 넘 재밌어요

[@user-cg2rj1bj5n]

ㅎㅎㅎㅎㅎ 댓글보고 뭐 때문에 웃는걸까 했는데....빵빵터졌습니다ㅎㅎ 내일 잘 다녀오겠습니다ㅋㅋ

[@SarahTaya-ow2rf]

진짜 찰나 호흡... 오늘 제모습을 본거 같네요 😂 레슨 샘한테서보다, 오늘 영상에서 훨씬 많이 배웁니다. 내일은 사이드킥 연습해 보렵니다 감사합니다!! 😊

[@sjcsy1919]

ㅋㅋㅋㅋ설명 너무 재미있게 해주셔서 엄청 웃으면서 봤어요^^ 여유가 되면 진짜 강습 받으러 가고 싶네요ㅋㅋㅋㅋ 수영장 가서 꼭 요렇게 연습 해볼께요~~~

[@user-vo2qb4vc9k]

오늘도 유익한 영상 감사합니다 🫶🏻

[@user-lh3vz1mj7u]

영상 모두 제가 잘못하고 있었네요. 그래서 잘 안 나갔나봐요. 설명 하나하나가 절 두고 하는 말 같아요. 얼마나 고맙고 좋은 가르침인지....수영장가서 빨리 해 보고 싶어요.~^감사합니다

[@MK-uw7tn]

수영 레슨 3개월차 동영상 잘 보고 연습하고 있습니다! 잘 이해 되는데 물속에서 직접 해보면 몸이 잘 안따라 주네요. 포기하지 않고 잘 따라 해 볼게요.

[@_user.LHJ337]

진조선생님이 가르쳐주신 대로 오늘 연습했는데 수영 배운지 한달만에 처음으로 숨쉬는 게 편해졌습니다. 너무 감사드립니다😂버텨버텨버텨! 명심!

[@user-gd4hv8rr1k]

와우~~~~~~~ㅋㅋㅋ 정말 제 모습입니다~~매일 찰칵 사진 찍느라 호홉이 안되 고민하고 있었는데 영상 정말 감사드립니다.공감백퍼!!!

[@user-et6co5ks4q]

완전 제모습 보는 줄ㅜㅜ영상 도움 엄청 됩니다. 내일 사이드킥 열심히 연습해볼게요!! 영상최고❤

[@Goodnightzinjo]

파이팅!💪🏻

[@user-oe7gv7lg8e]

보고 또 봐도 넘 웃겨요..ㅎㅎㅎ 더움도 많이 되요!!!^^

[@user-ru8ll3ku4d]

호오 몸과 가깝게 땡기는거 내일 바로 해봐야겟네요😊

[@miokcha3772]

05:42 어디로가 어디로가 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 미치겠습니다 요새 진조샘 강의 복습중인데 봐도봐도 잼나요

[@IM-gp1we]

쌤 감사합니다 열심히 배워보렵니다

[@aro_miru]

하다 말다 반복하다 정말 마스터 하고 싶어서 다시 시작한지 이틀 되었네요. 자유형부터 다시 시작했는데 폭망! 다시 열공 모드! 쌤의 족집게 강의 명심하고 연습해 보렵니다.구독하고 또 오렵니다~ 감사합니다~^^

[@specialbtw]

호흡이 잘 안되서 영상 찾아보고 있었는데 가장 도움이 되는 영상 같습니다^^

[@NaNa-qw9bd]

내뱉기는 길게~마실때는 자연스럽게~호흡하기^^

[@yoji1004]

“국가대표급 호흡법” ㅋㅋㅋㅋ 강사님 너무 웃겨서 배꼽 빠지게 웃다가 좋아요~ 구독!!하고 이어서 봅니다~~ 😂

[@JiyoungKim-er2xn]

오늘 수영장물 한바가지 먹고, 영상 찾아보는데 당장 해봐야겠어요. 감사합니다

[@cooking-]

바쁘고 숨차고 힘들어서 수영을 해 말어~~~ 수영 영상 보다가 꼭 제 이야기 하는것 같아 많이 웃었네요 ㅎㅎ 저에게 도움되는 영상 정말 감사합니다 🙏

[@miokcha3772]

진짜 수영유튭 중에 탑티어 …… 진조쌤 감사합니다!!

[@mjlee6549]

아 수영유투브가 이렇게 재밌을 수 있나여 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@Hj_agnes]

선생님 5년만에 수영을 다시 시작하는 부분이라 유투브에서 선생님 영상 보고 갔는데...정말 자유형하는데 너무 도움이 컸어요ㅠㅠㅠ정말 감사합니다🥹✨진짜 찐이심,,,ㅠㅠㅜㅜㅜ바ㅏ아로 구독😍

[@kyungaechoi6927]

진조샘 오늘 영상도 감사합니다😊

[@HONGKEUNJEON]

수영 캐초보입니다. 근데 정말 귀에 쏙쏙 들어옵니다. 내일 바로 허우적대면서 따라해보겠습니다 ^^ 감사합니다!!

[@jxyxxn]

호흡하면서 사진 찍는 사람 바로 저였는데ㅋㅋㅋ 영상보고 연습하니깐 배경 지나가는게 보여요! 감사합니다ㅠㅠ❤ 영상도 진짜 재밌어요!ㅋㅋ

[@jongiebaeable]

쵝오다 그간 강사님이 얘기해준 꿀팁 총집합 그땐 이해를 못했는데 이제 아~ 하며 이해됩니다 ㅎㅎ

[@Kanganree]

ㅋㅋㅋ 진짜 재밌게 잘설명!!!감사헤요🎉🎉🎉

[@jjh2811]

미치겠다ㅋㅋ ㅎㅎ 재밌네재밌네 하다가 숨쉬는거 재연에서 결국 웃음 터져버렸습니다. 이 영상이 정보+재미면에서 본것중 최고네요

[@user-or2yu5db7h]

많은 도움 됩니다 감사합니다

[@user-hr1en4go1t]

수영하는데 어려움이 있을때 진조쌤 영상을 찾으면 저한테 너무 딱맞는 가르침을 주세요. 정말 너무 최고세요!!!! 빨리 수영장 가서 연습해야겠어요~다시 한번 쌤 최고!!!

[@Ramhanea]

"얼굴은 국가대표야" 에 완전 빵 터졌어요😂😂 제 모습 같아서😢

[@user-rn6ds7st6p]

수영한지 한 달차 수린이입니다. 영상 진짜 많이 도움이됩니다. 감사합니다~

[@user-qc3fr1ic3t]

쌤. 명품. 강의. 많은 도움됨니다 감사합니다

[@user-sb3qv1su4u]

최고에 리역션 진조쌤^^ 간만에 영상보러 왔는데 잼 있는 영상 꿀팁 얻어 가요 셩장가서 연습 열심히 해 볼 께요 감사 합니다~

[@user-cg6np5iw9i]

진조쌤 일타수영강의 감사합니다

[@user-do8eg7yq1l]

잘보고 배웁니다 감사합니다 쏙쏙 들어옵니다

[@jinsoha]

와~~ 감사합니다.^^

[@kwanghokim4795]

열정적인 강습에 감사드립니다. 이해가 잘되네요ㅡㅡ

[@user-go6ve6gy1n]

자막 달아주셔서 감사합니다 다른영상은 자막이 없어서 보기 힘들었어요 호흡방법 알려주신대로 연습해볼게요

[@user-hz9vo4qh9n]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ내모습 언제 보고 재연해주시는줄 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 내모습이라 눈물이나네요 ㅋㅋㅋ 짱 ㅋㅋㅋㅋ

[@user-dm8zj1nz4i]

자유수영때 꼭! 꼭! 잊지말고 제발 생수하자~~

[@user-sb8bh6nh4g]

진짜잘가르친다 쉽게가르치고 물이 이해하게 하는 훈련법입니다 존경

[@user-vi3le2yo2v]

진짜넘재미있게가르쳐주시네요

[@Goodnightzinjo]

재미있게 봐주셔서 감사합니다!😊

[@jaehongjung8157]

실감나는 강연 굿굿 넘 도움됩니다~~

[@user-ln9ey5gt5n]

새벽1시에 혼자 킥킥대고 있어요..... 내모습 완전 생각나면서 수영장 모습이 지나가는게 아니라 사진찍고 잇엇네여😂😂 진짜 수영계의 일타강사가 맞구만뇨

[@kwh0108]

좋은 가르침 감사합니다.

[@user-rw5gc1sw9v]

오 대박이에요 재연하는 모습이 꼭 저 연습할때랑 똑같은데요 😂

[@user-cw2wo1jq2s]

초보인데 리얼 정말 감사합니다 많은 도움이 되었습니다

[@Goodnightzinjo]

도움이 되셨다니 감사합니다😊

[@user-zc8el4bd2c]

사진...ㅋㅋㅋㅋㅋ저도 제 모습 영상으로 보고싶네요 ㅠ 문제점 비교해보고싶다... 좋은 팁 감사해용😊

[@user-lv5vn7qw1i]

예능보다 재밌는 진조님 영상👍 ㅋㅋㅋ

[@coffeeseoul5496]

와 바로 이거엿다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 와 희열이 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 찰칵수영 하느라 죽을뻔했는데 ㅜㅜㅜ감사해요

[@seul.z]

ㅋㅋㅋ아니 진짜... 재연할때.. 저인줄알았어요 ㅋㅋ... 많이 배우는 영상이었어요 감사합니다!!😭

[@user-vv8kj9hf7f]

감사합니다 늘잘보고있어요

[@Jade-sq7wr]

사진 찍듯 호흡하는 저 생각나서 박장대소 했네요ㅋㅋ내일 자수 가면 꼭 기억해서 연습할게요❤❤❤

[@user-zj8tl3jk4b]

처음이라 힘드는데 자세히 설명해주셔서 감사합니다.😅

[@user-nl3wx2ih9q]

다 내애기하는거 같네요. 고칠부분 많이 찾아주셔서 감사합니다.😅

[@user-ih8dw9gk1t]

아 감사합니다 내가 부족한 부분 안되는 부분 정확히 지적 아 ㅋㅋ 이해갑니다 감솨❤

[@user-kp8ty2do7f]

와~~~ 내가 옆으로 가는 이유를 알았어요~!!!! 넘 유익^^

[@user-ek7lv1jk3o]

이분은 최고의 수영 선생님 이시네요 ❤ 어디서 가르치니는지요 거기가서 배우고 싶네요

[@user-dh1ui1gu5d]

아하 아하를 몇 번을 하는지!! 와우 너어무 잘 가르쳐주시네요!! 최고!!!

[@Goodnightzinjo]

도움이 되셨다니 감사합니다😍😍

[@user-bh8cg6dm9u]

너무 웃기고 재밌고 유익하고 짱이고 ㅠ

[@Chajs500]

정말 잘가르치네요