Χορτοφάγοι Bodybuilders

[@ale32001]

3 βιντεο σε 24 ωρες; Τι εκανες στον Κωστα;

[@fotis932]

Γεια οσα λες καλό θα ηταν να τα αποδεικνύεις με ερευνες οι οποίες ερυνες να εχουν και το ανάλογο impact factor. Τωρα λέγοντας οτι σου έρθει στο μυαλό μόνο και μόνο απο το τι έχεις φιλοσοφίσει μεσα απο τη προσωπικη σου εμπειρία για μενα είναι μεγα λάθος. Η ημιμάθεια είναι πολυ χειρότερη απο την αμαθεια!

[@nikossapounas8122]

Καλησπέρα σε όλους παιδιά βλέπω πάλα σχολεία αρνητικά και κατηγορηματικά. Τα πράγματα είναι απλά σε όποιον δεν αρέσουν αυτά που λέει ο Κώστας δεν είναι εναγή να τον βλέπει.. Κώστα σε ευχαριστούμε και για αυτό το βένετο και για όλες τις αληθινές γνώσεις που μας προσφέρεις.

[@ΙωαννηςΜπογιαννιδης]

Πες τα ρε Κώστα, πολύ σωστά όλα πλέον είναι μια μόδα, συμφωνώ απόλυτα.

[@rgirisas2435]

Αν ΜΥΤΗ άλλο,τα λες σωστά ρε Κώστα!

[@tzortzkawaz6892]

Η κομματαρα απο πίσω τα έσπασε Κώστα!!! Τρομερός!!

[@alexxela8956]

Yep, it’s our species specific diet. We can’t survive without animal foods, and more than what we were told. I find 80-90% animal foods daily is what's needed

[@ΜοσχουΤελης]

Κώστα είσαι ωραίος γιατί τα λες έξω απτά δόντια συνέχισε !!!

[@mitkev1975]

Ρε φίλε τα είπες πολύ καλά. Απο τις πιό σωστές τοποθετήσεις. Συμφωνώ μαζί σου.! Ειδικά κάποιες κατηγορίες ζωικών, θα ήταν θα έλεγα ανθυγειινό να τις εγκαταλείψει κάποιος (π.χ. αυγά, γιαούρτι, Σαρδέλα, Μπάκαλιάρο για να μή πώ όλα τα ψάρια διότι πάμε σε άλλη ανάλυση υγείας μετα).

[@harrisgeorgiadis5721]

Αλλη μια φορά ΆΨΟΓΟΣ ρε εμπειρε !!!👍

[@dkapetanakisTV]

Είσαι τεράστιος Εμπειρε!!! Δίκασε τους όλους !

[@jossangr]

Κωστα καλημερα , εχω μια απορια που σε ρωτησα και στο ινσταγραμ , ασχολησαι καπου 10χρονια με το χωρο αυτον, και πλεον εισαι επαγγελματιας, [χωρις χορηγο] , καταλαβαινω πως πλεον βγαζεις τα εξοδα σου απο προγραμματα προπονησης και διατροφης, πιθανον και απο αθλητες για αγωνες, τοσα χρονια ομως, μεχρι να γινεις, ως τι εργαζοσουν και τα εβγαζες περα? θελω να πω μια πραγματικοτητα..εχεις παγια εξοδα καπου 1500 ευρω το μηνα..[πιθανον και παραπανω] πως τα καταφερνες? θελω να πω αντικειμενικα..μια αθλητικη προετοιμασια ενος ετους για επαγγελματιας, εχει τουλαχιστον 30.000 ευρω εξοδα για ενα χρονο.

[@dimitrispetroutsos4837]

ΑΣΧΕΤΟ ΜΕ ΤΟ ΒΙΝΤΕΟ..Το Ibiza είναι το cupra ή το απλο?

[@Άλεξ20]

Το τραγουδάκι που έχεις βάλει το electro πως λέγεται ;

[@ΗΛΙΑΣΣΙΑΤΟΥΝΗΣ-σ9χ]

Η φύση και η εξέλιξη του ανθρώπου μας έχει κάνει να τρώμε και κρέας, άλλοι περισσότερο, άλλοι λιγότερο. Είναι απλό.

[@pauldrs4081]

Μόνο Έμπειρος ρε . εγγύηση.ουτε το παίζει κάτι ούτε τίποτα

[@giancho9772]

Zdarova brat

[@pauldrs4081]

@@giancho9772 zdarova bratuha

[@apostolichnaya7014]

Dobro jutro

[@pauldrs4081]

@@apostolichnaya7014 μπρατανια είστε ρε ;πάμε γαμογα

[@apostolichnaya7014]

@@pauldrs4081 Ya ostayus' Saratov брат

[@sfkgnk2289]

Πες τα ρε Κωστα πες τα! απο εμενα εχεις ενα μεγαλο μπραβο.

[@thrion5281]

Ο λαός απαιτεί κιαλα βίντεο με Seat Ibiza 20VT

[@tigerfightergreece562]

Κουπρα χαχα κωστα εγω ανεβασα με ιβιζα και πεζω

[@tigerfightergreece562]

Μπες στα καναλια μου οδηγαω και σεατ ιβιζα

[@ΙωαννηςΤαρατσας]

Πολύ σωστός Κώστα. Βέβαια η καλυτερη απάντηση δίνεται στο να δοκιμαζεις διατροφικα πράγματα.

[@Erikakicute]

Το γεγονός ότι κοροιδεύεις αυτούς που ακολουθούν μόδες για να γίνουν διάσημοι ακριβώς την ίδια στιγμή που κάνεις ένα βίντεο για ένα θέμα που δεν έχεις ιδέα απλά επειδή έχει πιασάρικο και μοδάτο τίτλο νομίζει εξήγεί πολλά. Ασχολείσαι τόσο καιρό με διατροφή και γυμναστική και δεν έχεις μάθει πως δεν πρέπει να ακούμε κάποιον άσχετο στο ιντερνετ που δεν δίνει αποδεικτικά στοιχεία και επιστημονικές έρευνες για τα λεγόμενα του? Αυτό ακριβώς έκανες και λυπάμαι αν έστω και ένας που έτυχε να μην έχει ψάξει το θέμα, πείστηκε από όσα είπες.

[@ΜίλαμουγιαΜπάλα]

Με spirulina ;

[@ΣτέργιοςΣτιλπνόπουλος]

Ερώτηση. Με ποια ιδιότητα δίνεις συμβουλές για σωστή διατροφή και μάλιστα πλάνο διατροφής. Με ποια ιδιότητα κανείς personal training. Καλό είναι να μην ασχολούμαστε με επιστημονικά θέματα απ' την στιγμή που δεν έχουμε την κατάλληλη κατάρτηση. Υπάρχουν ειδικοί επαγγελματίες. Το ότι κανείς bodybuilding δεν σημαίνει ότι είσαι και επαγγελματίας. Ίσα ίσα που γίνεσαι και επικίνδυνος δίνοντας λάθος μηνύματα. Ειδικά στο τέλος το παράδειγμα με τα αμύγδαλα με έκανε να κλάψω πραγματικά. Ρωτώ πάλι έχεις κάποιο πτυχίο? Γίνατε όλοι επιστήμονες. Τέλος διάβασε λίγο παραπάνω αλλά κράτησε τα για τον εαυτό σου. Περιμένω μια απάντηση.

[@NameLess-hr4bg]

Sergio Stil Ιδιοτιτα:Επαγγελματιας γυμναστης-Επαγγελματιας bodybuilder.Με αυτη την ιδιοτητα μιλαει. Επιστημονικο θεμα το τι θα φαω οταν κανω γυμναστικη?Ρε κουνα το κεφαλι σου ο καθε λαπας εβγαλε γνωμη κ τα ξερει ολα καλυτερα απο αυτους που τα εφαρμοζουν.Και ναι εσενα λεω λαπα.Αν θελεις να με πεισεις για το αντιθετο βαλε φωτο να σε δουμε.Μαθατε το ιντερνετ κ νομιζετε οτι τα ξερετε ολα.Στην θεωρια ολοι καλοι ειστε.Θεωρια κ φυσικα δεν βαζουμε φωτο γιατι αν βαλουμε την φωτο μας σε bodybuilding καναλι θα γελασει ο πλανητης.

[@Φώτης304]

Δεν ξέρεις από που ανατέλλει ο ήλιος.

[@ΙωάννηςΧ-ο1ξ]

Στο τέλος το έκαψες 😂 Να ψήνουμε το ψάρι και απ τις 2 μεριές για να γίνουμε διάσημοι; 😂

[@mirmigkis6407]

αλλο ενα βιντεο που αποδεικνυει οτι οσοι ασχολουνται με γυμναστικη δεν εχουν απαραιτητα καμια ιδεα για υγεια και διατροφολια...οτιδηποτε υποθηκε σε αυτο το βιντεο απο τον κωστα ειναι broscience δεν υπαρχει καμια ερευνα και κανενα επιστημονικο δεδομενο ουτε καν καποιο πραγματικο παραδειγμα για χορτοφαγους και την γυμναστικη και τον αθλητισμο γενικοτερα....καλυτερα να μην ακουτε φελους πανω στο θεμα οπως στον κωστα (και λεω φελους συγκεκριμενα στο θεμα δεν εχω προθεση να τον θιξω γενικοτερα) αλλα καντε μια δικη σας ερευνα εμπιστευτείτε επιστημονικα εγγραφα και δειτε παραδειγματα χορτοφαγων αθλητων και bodybuilder για να διαμορφωσετε την αποψη σας

[@generationiron557]

Παντοφαγοι Κωστα?!

[@user-yd5tl1ft4v]

Πανφαγοι

[@Άλεξ20]

Επίσης πολλοί χορτοφάγοι έχουν φτιάξει καλά σώματα με μυϊκή μάζα και γράμμωση κλπ. Αλλά τα αναβολικά, αναβολικά. Ποια η λογική ; Δεν έχω κάτι με όσους κάνουν χρήση. Ο καθένας μας ζει την ζωή που επιθυμεί. Σέβομαι όσους παίρνουν εξίσου με τους φυσικούς.

[@tigerfightergreece562]

Ξερετε οτι η κινοα ειναι φυσικο αναβολικο

[@tigerfightergreece562]

Και η γυρη πευκου Επίσης

[@tigerfightergreece562]

Εξαρταται τι στοχους εχεις βαλει στη ζωη σου

[@zoikatsikini15]

Δεν θέλω να διαφωνήσω μαζί σου.... Σίγουρα έχεις μεγάλη πείρα στην σωματική διάπλαση αλλά εφόσον δεν έχεις δοκιμάσει κάτι και είναι άγνωστο σε εσένα μην είσαι απόλυτος. Θέλω σε παρακαλώ να ρίξεις μια ματιά σε έναν vegan όχι του bodybuilding αλλά σε έναν απλό vegan που έχει φτιάξει μυϊκή μάζα τρώγοντας χορτοφαγικά και δεν έχει διατηρήσει απλώς την μυϊκή του μάζα. Την έχτισε! Πάτα στο KZbin vegains και αφού παρακολουθήσεις βίντεο του θέλω να μου απαντήσεις. Ευχαριστώ

[@anambivalentenemy]

Δηλαδή Κώστα,όσους είναι vegan και μυώδεις και δυνατούς,μάλλον τους είδα στον ύπνο μου.

[@tonymontana3949]

Και κατι αλο ο Φρανκ Μεντρανο υποστηριζει πως ειναι φυτοφαγος μποντιμπιλντερ φετες χωρις ουσιες αλλα ειναι και λιγα κιλα ομως

[@tigerfightergreece562]

Ο φρανκ ειναι καλισθενης φυτοφαγος και του αρεσει το σωμα του

[@tigerfightergreece562]

Εσας πως σας αρεσει ναναι το σωμα σας

[@tonymontana3949]

Δικαιωμα του απλα να μην πουλαμε παπα

[@yobabivrotcyka2622]

σωστος ο εμπειρος λαικ και σαμπ!

[@iliopgi1]

Δεν ξέρω για ποιους λες οτι το παίζουν χορτοφάγοι αλλα ρε φίλε Κώστα κάποια πράγματα δεν είναι θέμα γνώμης είναι θέματα αντικειμενικά....1ον) Το να είσαι γκέι είναι θέμα γονιδίων και αλληλεπίδρασης με το περιβάλλον ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΜΟΔΑ, (αυτά τα πιστεύει ο παππούς μου που έχει πάει μέχρι δημοτικό και δεν έχει ιδέα απο επιστημονικές έρευνες και επιστημονική μέθοδο)....2ον) Χορτοφάγος και bodybuilder ΓΙΝΕΤΑΙ, μονο που υπάρχoyn 2 διαφορές, οτι ο χορτοφάγος θα χτίσει πιο αργά μύες απο κάποιον παμφάγο λόγω πρόσληψης κρεατίνης και ποιότητα πρωτεΐνης και η δεύτερη διαφορά είναι οτι ο χορτοφάγος θα έχει λιγότερη ενέργεια σε σχέση με τον παμφάγο. Έχω διαβάσει έρευνες για αυτά τα θέματα δε τα λέω τυχαία επειδή έτσι πιστεύω, οι έρευνες γίνονται με πείραμα-απόδειξη οπότε δεν υπάρχει χώρος για αντιρρήσεις

[@ΧΡΗΣΤΟΣΣΑΒΒΑΚΗΣ-χ7ζ]

Μπραβο ρε φιλε εχεισ απολυτο δικιο

[@Giannis132000]

@@wildandfree7802 Τοτε γιατι υπαρχουν γκει ζωα ρε τραχανοπλαγια;

[@wildandfree7802]

@@Giannis132000 αυτό δεν έχει σχέση με το ανθρώπινο είδος κάποια ζώα μετατρέπονται σε ερμαφρόδιτα...

[@Giannis132000]

@@wildandfree7802 Τοτε πως εξηγεις οτι υπαρχουν γκει κριαρια; Μηπως γινονται και αυτα ερμαφροδιτα;

[@iliopgi1]

@@wildandfree7802 Φίλε μου ηρέμησε, μην βρίζεις, μην είσαι τόσο τρελός σπαρτιάτης....Πάταξον μεν άκουσον δε...Είπα οτι δεν είναι θέμα γονιδίων ΜΟΝΟ, είπα οτι είναι θέμα γονιδίων και(+) θέμα περιβάλλοντος, δεν είναι μόνο ένας παράγοντας είναι και οι δύο μαζί...Το να είναι κάποιος γκέι είναι αποτέλεσμα φυσικής επιλογής όπως μας λέει η εξελικτική βιολογία...Με μια πρώτη ματιά φαίνεται οτι είναι μόδα διότι όλο και περισσότεροι το δείχνουν και το παραδέχονται και δεν έιναι πια τόσο ταμπού όσο παλιότερα

[@chrisdads4361]

Ρε παίδες, έχω μια απορία, ο μπακαλιάρος τι τρώει;

[@thanasisg270]

Μετά από αυτό το βίντεο τους βλέπω να αρχίζουν μπαλέτο οι φαν τους😂😂

[@gerasimospetris1282]

Σωστός!!!by the way τι χερουκλα είναι αυτή!!! ΕΜΠΕΙΡΟΣ με όλη την σημασία της λεξης

[@FuckNWOMK]

Psyempeiros!

[@duobrotherkm8231]

Έφαγες exposeed από τον kris

[@tonymontana3949]

Φυτικη πρωτεινη θα μπορουσε να ειναι τα οσπρια αλλα.....

[@AmonUser]

Κατευθείαν πήγα να ψάξω τι είναι το φαγοπυρο😅😅

[@martsi3437]

Τι είναι?

[@giwrgos8729]

kostara akiro se eida to kalokerh sthn salamina eipa na soy miliso alla isuna me parea kai den h8ela na se enoxlhsw synexhsai na mas ma8eneis giganta

[@vapa2452]

πες καμιά συνταγουλα άρχοντα για φαγοπυρο

[@grigoriskaloforiadis52]

Σαλατα σαν το πλιγουρι, με σαλτσα χωρις λαδι, με σολωμο η τονο ισως.

[@tigerfightergreece562]

Τον πλαθεις και τον κανεις τηγανιτες

[@tigerfightergreece562]

Εχει και πολυ Zn

[@ΗΓήτουΕρμή]

εχει δωσει και ο πυθαγορας απαντηση σε αυτο ποσα χρονια πριν και απορω πως ακομα το συζηταμε ο πυθαγορας ειχε αυστηρη απαγορευση στο κρεας γιατι ειναι φιλοσοφος και ασχολειτε με τα πνευματικα ενας μαθητης του ηθελε να κανει πρωταθλητισμο στην παλη και ο πυθαγορας του εξηγησε οτι δεν γινεται να παει να νικησει εκεινα τα 'ζωα' εκει περα εαν δεν τρωει και αυτος κρεας αλλα δεν γινεται να το κανει αυτο και να ειναι κ ταυτοχρονα καθαρος φιλοσοφος Η αληθεια δεν βρισκεται ουτε απο εκει, ουτε απο εδω αλλα στον καθε ενα ξεχοριστα και το πως επιλεγει και θελει να ειναι η ζωη του θελεις ζωο; παιρνεις ζωο και ολα αυτα που το χαρακτηριζουν θελεις να αποχωριστεις απο το ζωο; αποφευγεις το ζωο και σιγα σιγα φευγουν και τα ζωικα απο επανω σου τωρα για το ποια ζωη ειναι ανωτερη και ποια πρεπει να ακολοθυουμε σαν ανθρωποι, ειναι στο χερι μας και αναλογα την πνευματικη αναπτυξη του καθενος, τι θελει να πετυχει η τι εργο εχει να επιτελεσει, κανει τις αναλογες επιλογες αλλα να προσεχει να μην ειναι αλλο ενα 'κοιμησμενο ζωο' που δεν ξερει τι κανει και αφηνει αλους να τον παραμυθιαζουν για το τι επιλογες θα κανει και πως θα κινηθει στην ζωη του, τι θα τρωει τι θα πινει τι θα βλεπει, γιατι οι αλλοι δεν γνωριζουν τι χρειαζετε αυτος, μονο ο ιδιος το γνωριζει απο την αλλη προσωπικα νομιζω οτι λιγο μειωνεις την φυτικη μερια και προωθεις την κρεατοφαγια αλλα μην ξεχνας φιλε μου οτι εδω που εχουμε φτασει ΚΥΡΙΑΡΧΕΙ το μεταλαγμενο και το γενετικα τροποποιημενο οποτε δεν θα σωθει ουτε θα κανει κανεις σωστη δουλεια τρογοντας μεταλαγμενα τα κρεατα ολα αυτα που υπαρχουν στην αγορα ειναι μεγαλωμενα (αποδεδιγμενο ελεος πια) με GMO τροφες, μεταλαγμενες σογιες και τετοια, δεν υπαρχει το κυνηγι ουτε το ελευθερο υγειες ζωο για να παρεις τα στοιχεια που νομιζεισ οτι παιρνεις καταστρεφοντας το, με το να καταστρεφεις ζωα πλεον παιρνεις μεγαλιτερο ποσοστο σκουπιδιων και ασθενειων μεσα σου παρα τις ουσιες που χρειαζετε το σωμα μας

[@manosgialopoylos165]

Και τα λαχανικά μεταλλαγμένα και ραντισμενα είναι. Ο Κώστας είναι επαγγελματίας μπόντι μπιλντερ και εκτός από πολυ κρέας τρώει και άφθονα λαχανικά. Και ξέρει οτι τα λαχανικά παρολο που έχουν πολυ λίγες θερμίδες και πολες βιταμίνες, δεν έχουν πολλες πρωτεινες . Αν είχαν πολλες πρωτεινες λες να μην προτημουσε τα λαχανικά απ το κρέας;

[@ΓιάννηςΛουκας-ρ4φ]

ΠΕΣ ΤΑ ΚΩΣΤΑ ΓΙΑΤΙ ΕΙΧΑ ΤΗΝ ΕΝΤΥΠΩΣΗ ΟΤΙ ΤΑ ΕΛΕΓΑ ΜΟΝΟ ΕΓΩ

[@enjorouspi3799]

Ετσι ρε κωσταρα! Χωρις κρεας μαγκες ακομα και η δυναμη σου πέφτει ασε που δεν χορταινεις με τν φυτική πρωτεΐνη

[@dimitrisvitakis2153]

Φίλε άσε με γιατί προσπάθησα να ρίξω λίπος και να κάνω cutting με κρέας στην διατροφή έριξα 1000 θερμίδες και έχασα 5 επαναλήψεις σε όλες τις ασκήσεις

[@paulxatzisavvas2156]

Ρε ο Κώστας μιλάει αόριστα!! Τι πετάγεστε όλοι και λέτε τον Dantekk! Τι σχέση έχει ο Dantekk και τον αναφέρεται όλοι. Επειδή λεει κατι αόριστο ο Κώστας πρέπει να αναφέρεται στον Dantekk! Γιατι να μην αναφέρεται σε κάποιον άλλο δηλαδή....!

[@ΆλεξΝτέλ]

Δεν υπάρχουν χορτοφάγοι bodybuilders ρε με τίποτα δεν είναι εφικτό

[@andreasagg3012]

Σωστοοοοος

[@anastav6915]

Τι λες στον τυπο που εχει δημιουργησει την λεξη "παντοφαγος". Τιποτα, λυπασαι απλα γι'αυτον που ζει σε αλλη πραγματικοτητα.

[@giannismilo9968]

Πεστα ρε ντουκι Κώστα,

[@ΓιωργοςΓεωργιου-π4χ]

Μόνο κρέας! Είμαστε Άντρες.

[@Erikakicute]

που κολλάει το ότι είμαστε άντρες?

[@ΓιωργοςΓεωργιου-π4χ]

@@Erikakicuteτι δεν καταλαβαίνεις;

[@anonymoususer8510]

ρε εσυ κωστα στην θεωρια ειναι οκ αυτο που λες απ την μια ... απ την αλλη ομως υπαρχουν παρα πολλα Παραδείγματα απο επαγγελματιες αθλητες vegan..

[@manosgialopoylos165]

Επειδή λένε ότι είναι βιγκαν δε σημαίνει ότι είναι κιόλας

[@kiriakospapasotiriou8600]

Αλήθεια παραδέχομαι τους χορτοφάγους αλλα δυστυχώς η ευτυχώς τα πράγματα ειναι τοσο απλα οπως τα λεει ο κωστας.και κάποιος που λεει τα πράγματα οπως είναι

[@monosketo4660]

KOSTA KALA LES

[@Sensei_Cryptoanalyst]

Χειμώνας, βροχη, κρυο...κοντομανικο ? 🤣

[@Walking_around-777]

Τι χερουκλες είναι αυτες πάτερ

[@alexakos1223]

O vegan gains diafwnei padws

[@DieselBeastFiesta]

Kala tales 8irio

[@adreskatopodis8229]

Για να βαλεις κρεας πανω σου πρεπει να φας κρεας

[@antoniskam1]

Φίλε ξέρεις αν ισχύει και για τα μαλλιά;

[@gpanoutsak]

Είναι θέμα ηθικής και όχι υγείας ή επιδόσεων .

[@manosgialopoylos165]

Δεν είναι ηθικό θέμα. Είναι επιλογή του καθενός. Αμα ειναι ετσι και η χορτοφαγία αμαρτία είναι γιατί και τα φυτά έχει αποδειχθεί ότι νιώθουν πονο και είναι ζωντανοι οργανισμοι , γιατί είναι ηθικό να τα φάμε επειδή δεν μας μοιάζουν και δεν έχουν φωνή ή μάτια δεν σημαίνει ότι δεν έχουν ζωή. Επίσης αν τρώμε συνέχεια φυτά τότε τρώμε το φαγητό τον άλλων ζώων. Άρα κι αυτό ανηθικο είναι. Αφήστε τα περι ηθικής. Η διατροφή είναι προσωπικη επιλογή του καθενός. Μπράβο σε όποιον θέλει και μπορεί να είναι χορτοφάγος αλλά όχι να κάνουμε και ιερά εξέταση στους κρεατοφαγους μην παμε στο άλλο άκρο.

[@Walking_around-777]

Τι χερουκλες είναι αυτες πάτερ