ちょっと先の自分の生き方スタイルに紐付いてくるかもなお話！シンデレラ体重とかに囚われずにいけるといいよねなどなど

[@Mochi-p5k]

シェリーのメッセージめちゃわかる〜〜！！はぐ🤗💞 日本は特に痩せなきゃいけないプレッシャーが強い気がする。日本のティーン雑誌とかメディアに出てる人、細い人が多すぎるよね。だから、「細い=良い」という価値観がいつのまにか（若いうちに）擦り込まれて、心身の健康よりも「細くならなきゃ」って過剰なダイエットに走ってしまう。特に思春期って周りで流行ってることに敏感だから、否が応でもそういう強迫観念に駆られちゃう。 わたしは留学して色んなBODY TYPEがあっていいんだと思えるようになったけど、いま日本の企業に勤めてるとやっぱり「こうあるべき」みたいなプレッシャーを感じてしまって、それはたいてい自分の頭の中で思春期の時に育ってしまった強迫観念なんだろうなって感じる。 自己肯定感と密接だし、なかなか癖は変わらないけど、自分の身体とか体重とか年齢とか、もっと軽やかに幸せに考えられる社会がいいな〜

[@ricayu228]

SHELLYさん、いつも大切な動画ありがとうございます。私は食べることでストレス発散するタイプです。ずーっと「痩せれない」「また食べてしまった」とネガティブに思っていたけど、最近「食べることで自分を守ってくれてたんだよね。ありがとう。」ってまずは自分に対して思うようにマインドチェンジ中です！その先に健康維持とかポジティブな理由で結果的に痩せれたとかになれば、それはそれでいいなと思ってます😌

[@Yello-23]

高校生の時に絶食して体重を7㎏落とした事があります。それが大人になって影響している気がしてます。それは、やはりPMSです。かなり症状は辛いです。婦人科にもお世話になっていますが、ピル代もバカにはならないです。無理なダイエットをしていなければ、お金をかけてまで婦人科にかかる事もなかったのかもと思います。人の目を気にしてまで自分の体を壊す事はしないで下さい。

[@Sara_Penguin]

8:30アラフォーですが、モラハラ夫と別居したらご飯が美味しくて😭幸せだけど体重が増えて、悩んでいました。 シェリーさんの話を聴いて、体重増えても幸せな方が良いじゃないと思えました！ もしダイエットするなら、健康のためにとか「あの服着たい」とか、ポジティブに自分のための目的ができた時やります🥰

[@Yon12345]

最高です！期間限定でいいので全国の学校のお昼の放送をこれにしてくれやしませんか！笑 今年初めて外国行ったんですが、偶然宿泊先に姿見がなくて体を見なかったんです。ふくよかで自信に満ちた人にも毎日出逢いました。 最初は「やった、この国にいたら私華奢な方だ！」とか思ってたけど、1週間後にはそんなことすら考えなくなってました。どんなルーツを持っていて、そこにどんな想いや経験が重なって目の前の人ができているのか、嘘みたいだけどまず中身に興味持つようになりました。 もちろん、この人オシャレだなとかお顔立ちがタイプだなとか思う感情がなくなるわけではないけど、それでジャッジする自分も、そこに罪悪感を持つ自分とも、さよならできたんです。 なので！今自分の身体が嫌いでしょうがなくて、太るくらいなら死にたいとか思ってる人！死ぬ前に一回場所変えてみよう！！！

[@hkknhm]

元々小さい頃から痩せていて太りにくく、食べることに全く興味もなく、病気とか薬の離脱症状とかで激やせして体重がそんなに増えず未だに30㎏後半の体重なのですが、毎回色んな人に痩せた？とか、ご飯食べてる？と言って頂くのですが正直、出来れば体力があるぐらい太りたかったので結構毎回そういうこと言われて辛いですね。人並にご飯が食べれて、体重があって体力があるって、非常に恵まれているので過剰なダイエットとかで自分の体を傷つけないであげて下さい。 どうか体を大事にして下さいね。

[@yuria5330]

前付き合ってた人に、ボソッと『そこらへんの女子より太ってるね、着痩せするタイプなの？笑』って言われてから（そのときは155cm48kgくらいだった） 拒食と過食を繰り返して30kg台になったり80kgになったりしたこともある 今は50kg台で落ち着いてるけど、ダイエットはしてる 気にしなくていいとわかってるけど気になって仕方ない 人目が気になる😭 （自分語りすみません）

[@みほか-g7i]

もともと身体が小さく身長も体重も小学校高学年並み、身体が細くて少食で食べても太らない体質です。「小さくて可愛い」「細くて羨ましい」から「ちゃんと食べてるの？」「細すぎて気持ち悪い」と今までいろんな言葉を受けてきました。その言葉たちによって今は自分の容姿全体にコンプレックスを持っています。毎日友達やすれ違う人やSNSを見て「あのぐらい身長があれば好きなように服を選べて買えて楽しめたのにな」や「健康的な体型だったら私を好いてくれる人(恋愛的で)がいたんじゃないか」と考えてしまいます。「小さい人が可愛くて正義」「痩せている人が正しい」のような誰が決めたのか分からない自然と生まれた正解が特に最近加速していって異常な気がするのと同時に、むしろ「〜すぎる」までに到達するとそれは「美」とは言えないものになったり本人にとっての苦痛にもなりかねないので「これが正しいんだ」と言い聞かせるような名前がポンポン生まれる世の中が醜く感じます… 長文、乱文失礼しました。

[@なおかね]

シェリー可愛い過ぎる😍

[@kumamy3703]

私は糖尿病でずっと内科に通っているけど、健康のための「適正体重」っていうのは提示されてます。 でも163cmで58kgと言われていて、若い頃に理想としていた体重よりあっていいんだ！ってなりました。 ゆるーい食事療法で1年かけて10kg痩せて適正体重より少しあるくらいになりましたが、糖尿病の数値も落ち着いて、体も軽くなりました。 SNSなどの過激な情報に惑わされずに、正しい体の作り方を若い人たちにも実践してほしいです😊

[@shiiko.]

私は就職して一気に痩せて、それが嬉しくてキープするように十分細いのにダイエットしてました。 朝グレープフルーツダイエットが流行ってたのでそれをやってたら突然アナフィラキシーを発症しました。 それ以降果物全て食べれません。 好きなもの食べれなくなり辛いです😢 体も痩せすぎたことで女性らしい体型じゃなくてコンプレックスがあります。 みんな無理なダイエット、偏ったダイエットやめよ！

[@こみ-g2i]

抱き心地のいい体にはなりたいですね。フワフワっとさせたいです。しかし痩せ型の私には叶わない夢…おいしくご飯を食べるだけです😊隣の芝生は青い。

[@木村草平-s9b]

お風呂場で母親の裸を見た経験があります

[@木村草平-s9b]

母親の裸をお風呂場で見てしまった苦い経験して以来ですね女性を好きになりたい気持ちが強くなりましたね😊

[@ぺん-e9b]

私も中1のときに過度なダイエット(ひたすら食事を減らす)をして生理が止まって、そのあと薬や注射で戻りはしましたが、アラサーのいまでもずっと生理が止まりやすく、不順です。 妊娠ができるのかずっと不安に感じながら過ごしています…。😢 もっと正しい知識が当時ないといけなかったなぁとすごく思います😢

[@happyzakzak]

ちゃんと愛そう！それがキーワードよね。ウチは親が、念仏のように、子供の頃から、「人は外見より中身だよ」って言って、頭の片隅にその価値観を植えてくれたのは良かったかな、、(その割に、あの芸能人綺麗ねーとか矛盾したこと言うんだけど😂）成長期の多感な時期に、清潔感有れば、健康で有ればいい、って思ってもらえたらばいいなぁって思います。思春期のみんなは、若いだけで充分美しいです、ほんと眩しい。

[@niconicotsu]

学生時代は大浴場入れなかったなぁ 祖母の昔の写真見せて貰った時、一人だけがたいいい人いるなと思ったら祖母だったし、母もがたいいいからもう血筋だと思って開き直ってる

[@Mocha-q6r]

私は昔から筋肉質で、モデルさんみたいにスラスラ細くなったことがありません。美容体重から遠くて、でも食べることが大好きで、細くなくてかわいくないから彼氏ができないんだよ。とよく先輩に言われていました。そしてそれを信じていました。でもアメリカに今は住んでいて、自分の外見じゃなくて中身を見てくれる人に出会って、太ったとか痩せたとか私が言っていると、そんなことないよ。といつも言ってくれます。しかも体重のことを気にしなくなって、新鮮な野菜をファーマーズマーケットで買ったり、食べることをさらに楽しめるようになって、自然とと体重が減りました。シェリーさんの言っていることが今はよく分かります！

[@C1000WAMI]

シェリーさんの努力、とても素敵です✨ 私は出産経験がありませんが、体型の変化が怖くて子供を諦めようか迷っています。

[@miyu7645]

高校生の頃、自分に自信がなくて2週間で5kg減らしたことがありました。 その時はどれだけ痩せても満足できなくて結局うつ病になって苦しんでたけど、今では美味しいものを食べて幸せ！少しぷにっとしてる自分の方が素敵！！と思えるようになりました❤自分らしい、と言うのは心身ともに健康で幸せでいられるありのままの私のこと！！！

[@ayup0np0n93]

あたしも、めっちゃ食べ物のプラン考えてました💦 生理も止まっちゃったし筋力も体力もめちゃくちゃ落ちました😢 太ってたことをいじられたり、コーチに走れデブって言われたりして。 自分に自信がなくて、細い子の方が人気なんだ！とか周りの目を気にしすぎて摂食障害っぽくなりましまが、少しずつ戻ってきましたが、5キロ近く増えた今また焦りを感じてます😭

[@麦茶-l3f]

摂食障害逆戻りか……

[@ぴーちゃん-c4k]

KZbinやらインスタやらで◯◯cm45kgの女の1日の食事みたいな感じで、明らかに摂取カロリーやらタンパク質が足りてない食事を発信してる人とかいるけど、真似したら身体に悪そう、、って思ってしまいます。自分だけがやるならまだしも、間違った情報をあまり発信してほしくない、、😂食べないダイエットは身体によくないです😢

[@thckero]

「映え」と言う呪縛に掛かっている部分もありますよね。 大事なのは中身なのに・・・。