Χρόνος | Yiannis Sarakatsanis

Πώς θα διαχειριστούμε τον χρόνο μας & θα προλάβουμε όλα αυτά που θέλουμε & θα αποφύγουμε το burnout; Λύση υπάρχει! Αλλά δεν είναι αυτή που νομίζουμε. Ο Oliver Burkeman στο βιβλίο του “4000 εβδομάδες” φιλοσοφεί πάνω στον χρόνο, ενώ συγχρόνως παρέχει πρακτικές λύσεις για το πώς να ζήσουμε… σαν άνθρωποι!
🏁 Κάντε subscribe στο κανάλι εδώ: bit.ly/3s7H5XB
-
🆘 ΠΡΟΣΟΧΗ
Σε αυτό το βίντεο γίνεται αναφορά στην αυτοκτονία. Η αναφορά είναι μεν χιουμοριστική αλλά το θέμα δεν είναι αστείο. Αν αντιμετωπίζετε σχετικό θέμα τότε αυτό το βίντεο ίσως δεν είναι για εσάς.
Προτείνω να καλέστε στο 1018, την 24ωρη Γραμμή Παρέμβασης για την αυτοκτονία.
-
⏳ Σε αυτό το βίντεο επιχειρώ να μεταφέρω μερικές από τις ιδέες του Burkeman, μέσα από τη δική μου εμπειρία.
➡️ Ζούμε σε έναν κόσμο με πολλά ωραία πράγματα και είναι λογικό να θέλουμε να τα κάνουμε όλα!
➡️ Επίσης είναι λογικό να μην προλαβαίνουμε!
➡️ Επίσης είναι λογικό όλο αυτό να μας προκαλεί άγχος!
➡️ Αλλά ξέρουμε ΑΚΡΙΒΩΣ ποιος είναι ο ένοχος!
➡️ Και υπάρχουν πολλοί τρόποι για να απελευθερωθούμε από αυτόν.
➡️ Ένας μάλιστα από αυτούς με οδήγησε στην Εθνική Πινακοθήκη και σε μια καταπληκτική εμπειρία που θα δείτε στο βίντεο!
-
⏰ Κεφάλαια
0:00 Εισαγωγή
0:31 Σούπερ Παραγωγικότητα
2:08 Γιατί είμαστε όλοι πολυάσχολοι;
4:23 Βοήθεια
5:51 Ο Ένοχος
6:59 Ζήσε το Τώρα!
7:48 Η Άσκηση
9:18 Εθνική Πινακοθήκη
10:33 Η εμπειρία του πίνακα
13:06 Συμπέρασμα
14:28 Ευχαριστίες
16:07 Τα “κουμπιά” του πίνακα
-
📗 4.000 εβδομάδες, διαχείριση χρόνου για θνητούς
🚨Απλά διαβάστε το! Ο Oliver Burkeman θα σας αλλάξει τη ζωή.
Το βιβλίο αυτό παριστάνει πως είναι ένα βιβλίο για τη μεγιστοποίηση της αποδοτικότητας αλλά στην πραγματικότητα είναι το αντίθετο. O Burkman μας λέει ότι όσο και να παλέψουμε ΠΟΤΕ δεν θα κάνουμε όλα όσα θέλουμε. Κάποια στιγμή θα πρέπει να αποδεχτούμε τα όριά μας και να κάνουμε μερικές δύσκολες επιλογές.
Εδώ το site του συγγραφέα:
www.oliverburkeman.com
Εντωμεταξύ το βιβλίο έχει αλλάξει ήδη πολλές ζωές παγκοσμίως, και ο Burkeman έχει κληθεί ως καλεσμένος σε μερικά από τα πιο δημοφιλή podcast για να να πάρει συγχαρητήρια…
Εδώ στο “the Diary of a CEO”
• How To Finally Stop Pr...
…αλλά και να δώσει εξηγήσεις!
Εδώ το βίντεο του KZbinr Matti Haapoja στο οποίο μας λέει ότι διάβασε το βιβλίο και αποφάσισε να σταματήσει το κανάλι του (με τους 1,26 εκ. συνδρομητές)
• 45 days till I quit yo...
☝🏻 Αν είναι να διαβάσετε ένα non fiction βιβλίο τότε διαβάστε αυτό!
-
🔑 Μπορείτε να παραγγείλετε το βιβλίο απευθείας από τις εκδόσεις Κλειδάριθμος.
Βάζοντας μάλιστα κωδικό: sarakas θα σας έρθει και με ΔΩΡΕΑΝ μεταφορικά.
www.klidarithmos.gr/tesseris-...
-
🧑🏻‍💻 Click to therapy
clicktotherapy.gr
Μπείτε στο site, συμπληρώστε το ερωτηματολόγιο (για το τι χρειάζεστε) και κάντε ΔΩΡΕΑΝ την πρώτη σας συνεδρία! Στη συνέχεια η ψυχοθεραπεία θα σας κοστίσει από 35€ ανά συνεδρία!
🎁 ΠΡΟΣΦΟΡΑ
Αν βάλετε κωδικό: sarakas20
θα έχετε 20% έκπτωση στην πρώτη σας αγορά πακέτου συνεδριών!
(Η προσφορά ισχύει μέχρι και 31 Μαρτίου 2024)
-
🖼️ Ο πίνακας - “Κόρη με Ρόκα και Αδράχτι”
www.nationalgallery.gr/artwor...
Κατ’ αρχάς σας προτείνω ανεπιφύλακτα να επισκεφθείτε την Εθνική Πινακοθήκη! Η ποσότητα πινάκων που έχει είναι τεράστια. Και μόνο τους πίνακες του ισογείου να δείτε, θα εντυπωσιαστείτε και θα σας πάρει όλη μέρα!
Γιώργος Ιακωβίδης
Αν και η “άσκηση” δεν απαιτεί μελέτη του έργου του καλλιτέχνη, εδώ μπορείτε να μάθετε μερικά πράγματα για αυτόν. Οφείλω δε να σημειώσω ότι και οι υπόλοιποι πίνακές του μου φάνηκαν αριστουργήματα.
el.wikipedia.org/wiki/Γεώργιο...
-
🏆 Αν θέλετε να με υποστηρίξετε ή να μάθετε περισσότερα για το γενικότερο όραμα πίσω από αυτό το κανάλι, κάντε κλικ εδώ:
/ sarakas
---
🎬 Υλικό, παρουσίαση: Γιάννης Σαρακατσάνης
Ευχαριστώ την Εθνική Πινακοθήκη για την καλή τους διάθεση και τη διευκόλυνση αυτού του βίντεο.
---
📺 Τι θα βρείτε στο κανάλι μου:
Φιλοσοφία, ψυχολογία, φυσικές επιστήμες, τέχνη, βιβλία, podcast και πάρα πάρα πολλή σκέψη, όλα αυτά ανακατεμένα με καυστικό χιούμορ και συμπιεσμένα σε σύντομα βίντεο, που σε κάνουν να βλέπεις τα πράγματα όπως δεν τα είδες ποτέ!
Με λένε Γιάννη και θέλω να φτιάξω μια κοινότητα από ανθρώπους που αγαπάνε το “‘έξυπνο”, το “φιλοσοφημένο” και, φυσικά, το χιούμορ!
Ξεκινώντας από καθημερινά ερεθίσματα εξερευνώ βαθύτερες έννοιες, χρησιμοποιώντας παραδείγματα από φιλοσοφία, ψυχολογία κλπ, με απώτερο στόχο την εξαγωγή συμπερασμάτων για να ζούμε πιο καλά.
Σπούδασα μαθηματικά αλλά ένα λάθος στις πράξεις με οδήγησε στο θέατρο, στο οποίο δουλεύω από το 2001. Παίζω, γράφω και σκηνοθετώ, ενίοτε με μεγάλη επιτυχία και τώρα απλώνω τα χέρια μου και στο KZbin όπου επιτέλους μπορώ να κάνω το content που θέλω, όπως ακριβώς το θέλω!
Καλή θέαση!
---
👣 Ακολουθήστε με στα:
Instagram: @ysarakatsanis
Facebook: / yiannis.sarakatsanis
📭 email: [e-mail]
about.me/sarakatsanis

[@eleniavtzidou9197]

Φέτος θα γίνω 30 χρόνων. Ανησυχώ γιατί δεν έχω προλάβει να κάνω κάποια πράγματα που πίστευα ότι μέχρι τα 30 θα τα είχα καταφέρει. Δεν έχω βρει το χόμπι που να με χαλαρώνει, δεν έχω κατασταλάξει στον επαγγελματικό τομέα. Ζω τα τελευταία 6 χρόνια στο εξωτερικό και έχω αλλάξει 3 χώρες. Και γενικά νιώθω ότι έπρεπε και πρέπει να κάνω περισσότερα, ότι όλοι είναι πολυάσχολοι και πως αν δεν κανείς πολλά είσαι τεμπέλης. Αυτό το βίντεο με έβαλε σε σκέψεις και σίγουρα θα πάρω το βιβλίο. Γιάννη σε ευχαριστώ. Πάντα έχεις πολύ ενδιαφέρονοντα θέματα! ❤

[@YiannisSarakatsanis]

Το πρώτο πράγμα που υπογραμμίζει το βιβλίο σε αφορά. Λέει ότι πρέπει να αποδεχτούμε τη "θνητότητά" μας. Δεν θα καταφέρουμε ποτέ να κάνουμε όλα όσα θέλουμε και γι' αυτό θα πρέπει να κάνουμε μερικές επώδυνες επιλογές. Δύσκολο αλλά σωτήριο. (αν το καταφέρεις πες μου πώς γίνεται)

[@user-mf7ks9pc5n]

Νομίζω έχεις καταφέρει πολλά περισσότερα από όσα πιστεύεις πως έχεις κάνει ή θα ήθελες να κάνεις. Η παράγραφος που μόλις διάβασα μιλάει για όλα όσα είπες κάποτε στο τώρα που είχες για το μέλλον που θα ερχόταν και εν τέλη δεν έκανες μιας και το τότε μέλλον πλησιάζει. Μπορείς να το δεις ανάποδα; τι έχεις κάνει μέχρι τώρα; λίγο πριν τα 30 σου; το ότι δεν έχεις βρει το χόμπι πού θα σε χαλαρώνει το ότι έχεις αλλάξει 3 χώρες μέσα σε 6 χρόνια στα δικά μου μάτια φαντάζει ένα ανήσυχο πνεύμα που προσπαθεί να ανακαλύψει τι του αρέσει και είναι υπέροχο αυτό. Στην προσπάθεια σου να βρεις τι θες ανακαλύπτεις θα μπορούσε να τα είχες βρει όλα αυτά και εν τέλη όταν τα είχες να ένιωθες πως βαλτωνεις Άντα αυτού ψάχνεις και ανακαλύπτεις πράγματα απλά νιώθω πως δεν το αναγνωρίζεις στον εαυτό σου έχεις και εσύ όπως όλοι μας το βλέμμα στράμενο προς το μέλλον ξεχνώντας ή μη αναγνωρίζοντας κιόλας πως έφτασες ως εδώ. ❤ Έχε εμπιστοσύνη στον εαυτό σου που σε έφερε έως τα 30 σου έτοιμη και έχει να σε μάθει αλλά τόσα γιατί εάν το πολύ σκεφτείς όλοι μας είμαστε ερασιτέχνες επιζώντες δεν έχουμε κάποιο manual με το που γεννηθουμε για το τι και πως πρέπει να κάνουμε σε κάθε ηλικία και αυτό είναι το μαγικό 😊 🎉 Χρόνια σου πολλά. ❤

[@seamantrade7919]

εισαι νινι ακομα

[@alexkelo686]

Όταν άνοιξα το βίντεο και είδα ότι είναι 17 λεπτά,είπα ότι είναι μεγάλο. Όταν έκλεισες με την φράση "αυτά λοιπόν,σας ευχαριστώ πολύ που παρακολουθησατε αυτό το βίντεο" λέω αποκλείεται να πέρασαν έτσι τα λεπτά. Απόλαυσα το βίντεο χωρίς να έχω την ανησυχία του χρόνου. Ήταν μια καλή απόδειξη στα όσα είπες!!

[@OldMacFlai]

ακριβώς το ίδιο ένιωσα κι εγώ!

[@paulapapa8233]

+1!

[@john21percent]

Ισχυει!!

[@TheUltraGamer98]

Για πρωτη φορά διαβασα βιβλίο πριν το προτείνει ο Γιάννης. γενικά εχω διαβασει πολλά από τα βιβλία που προτεινε ο Γιάννης και εχω να πω οτι ηταν όλα υπέροχα. Και ναι ειμαι Βιγκαν

[@killjoy6552]

Oσο μεγαλωνω τοσο καταλαβαινω την γιαγια μου που της αρεσει οποτε εχει λιγο χρονο να καθεται μονη της και να απολαμβανει τα λουλουδια στην αυλη. Πολυ ωραιο βιντεο!

[@MyLadyHaha]

Ειλικρινά είσαι ό,τι καλύτερο κυκλοφορεί στο KZbin.

[@manosdiamantaras1469]

1η κυριακή του μήνα θα είναι δωρεάν τα μουσεία. Δεν μαζευόμαστε και οι 68.000 να κοιτάμε όλοι τον ίδιο πίνακα για 3 ώρες;

[@YiannisSarakatsanis]

Φύγαμε!

[@iasonas5556]

Ένταξη πραγματικά ώρες ώρες νιωθω ουι με παρακολουθείς ρε Γιάννη ότι πρόβλημα έχω εκείνη την στιγμή στην ζωή μου φτιάχνεις ένα βιτνεο για ακριβός αυτά που σκέφτομαι είναι απίστευτη σε ευχαριστώ μέσα από την καρδιά μου !!🔝🔝

[@akylinaflute]

Ωραίο βίντεο και πάλι, Γιάννη! Όσον αφορά το σκέλος "Ζήσε το σήμερα", ο Χριστός διδάσκει τα εξής: «Διά τούτο σας λέω, μη μεριμνάτε διά τη ζωή σας τι θα φάτε ή τι θα πιείτε, ούτε διά το σώμα σας τι θα φορέσετε… Κοιτάξτε τα πτηνά του ουρανού, ούτε σπείρουν ούτε θερίζουν ούτε αποθηκεύουν, και ο Πατέρας σας ο ουράνιος τα τρέφει… Γνωρίζει ο Πατέρας σας ο ουράνιος ότι έχετε ανάγκη απ’ όλα αυτά. Ζητάτε πρώτα τη βασιλεία του Θεού και τη δικαιοσύνη του και τότε όλα αυτά θα σας χορηγηθούν…» (Ματθ. 6, 25 - 34). Εάν εμπιστεύεσαι τη ζωή σου στα χέρια του Θεού, παύεις να αγχώνεσαι για το μέλλον. Όσον αφορά το σκέλος του χρόνου που πρέπει να δώσει κάποιος στον εαυτό του, αυτός παρέχεται στους πιστούς στην εκκλησία. Στην αρχή μπορεί να πεις "βαριέμαι" αλλά στην ουσία κάνεις χάρη στον εαυτό σου να ξεφύγει από τις καθημερινές βιοτικές του μέριμνες, να σκεφτεί τα λάθη του, να συμφιλιωθεί με τους γύρω του, να παρατηρήσει τις άγιες εικόνες, να συνδεθεί με το Θείο.

[@xrusaxx]

👏👏👏

[@xrusaxx]

Ότι ποιο όμορφο έχω διαβάσει!!! Πόσο δίκιο έχεις !!!!

[@ApOkasC]

Χωράγε και ένα audiobook σε 2Χ στη ρουτίνα 😂

[@YiannisSarakatsanis]

Είχα άλλες 10 ιδέες που δεν χώρεσαν!

[@user-gt7kb9kp3j]

τι ωραια που τα λες ρε γιαννη μου , συνεχισε να μας ιντριγκαρεις και να μας προβληματιζεις ευχαριστα παντα!!!

[@Mixo1998]

ΥΠΈΡΟΧΟ ΒΙΝΤΕΟ Γιάννη μπράβο. Στην αρχή νόμιζα ότι θα μιλούσες για διαλογισμό καθώς για μένα και για πολλούς ανθρώπους σε όλο τον κόσμο αποτελεί την "άγκυρα" τους στο παρόν. Με βλέπω να αγοράζω άμεσα το βιβλίο όπως έχω κάνει με τόσα άλλα που έχεις προτείνει. Σε ευχαριστούμε πολύ για τον κόπο, τον χρόνο και την ενέργεια που αφιερώνεις για αυτά τα βίντεο. Να σαι πάντα καλά.

[@CandySpeaking]

Γιάννη Γιάννη Γιάννη, βλέπω αυτό το βίντεο με μολύβι και τετράδιο, νιώθω πως βιώνω κάθε φορά πως συμμετέχω σε μία διάλεξη που ο χρόνος περνάει σαν νερό. Πολύ σημαντικό το βίντεό σου (και αυτό το βίντεό σου). Σίγουρα, ένας τρόπος να σταματήσω να κυνηγάω το μέλλον είναι να σταματήσω να αγοράζω τα βιβλία που προτείνεις, καθώς δεν προλαβαίνω να τα διαβάζω όλα, και όλοι ξέρουμε πως σε κοιτούν τα αδιάβαστα βιβλία της βιβλιοθήκης σου όταν αγοράζεις καινούργια. Σε ευχαριστώ πολύ για αυτήν την εμπειρία, ήρθε σε μία στιγμή που χρειαζόμουν πολύ να ακούσω την όμορφη σου τοποθέτηση.

[@yotabruce4985]

Σε ευχαριστώ πολύ για το συγχρονισμό του συλλογικού ασυνειδήτου και για το εννοιολογικό περιθώριο που αφήνει ο λόγος σου . Ο Υ Φ

[@vtoumpakaris]

Είμαι στα μισά το βίντεο, και θέλω να σου πω ένα μεγάλο ΕΥΧΑΡΙΣΤΏ! 🥺🥺🥺🥺

[@icantevenrightmeow6491]

Γιάννη Τα βίντεό σου είναι ευρηματικότατα και ιδιοφυή, ήδη με έκαναν να αλλάξω τρόπο σκέψης σε ζητήματα όπως περί πόλωσης που έχεις αναφέρει.Σε ευχαριστούμε!

[@mikebeles5964]

Ο ΧΡΟΝΟΣ ΣΤΗΝ ΑΘΗΝΑ ΔΕΝ ΦΤΑΝΕΙ....Ο ΧΡΟΝΟΣ ΣΕ ΕΝΑ ΧΩΡΙΟ....ΠΕΡΙΣΕΥΕΙ....

[@YiannisSarakatsanis]

Μεγαλη κουβέντα!

[@akylinaflute]

Αυτό θα έλεγα κι εγώ! Επαρχία ρε, δεν την αλλάζω!

[@stylchas5618]

Πολύ ωραία προσέγγιση! Θέλουμε και άλλο τέτοιο content!

[@IK-is3jo]

Τέλειο!! 🎉 Ευχαριστούμε!

[@mariachryseli1914]

Υπέροχος νομίζω είναι το αγαπημένο μου βίντεο μέχρι στιγμής ❤ στο ιντρο γελασα τοσο πολυυ και μετα ηταν τοσο σημαντικα αυτα που επελεξες να επισημάνεις. Ευχαριστούμε!!

[@phandomyahoo]

Από τα πιο καλά σου βίντεο και για ένα θέμα που αφορά τους πάντες! Θα προτείνω ένα βιβλίο με θέμα τον χρόνο: "Η Μόμο" του Μίχαελ Έντε. (Νομίζω ότι έχει και τίτλο "οι κλέφτες του χρόνου" σε άλλη έκδοση)

[@YiannisSarakatsanis]

Θυμάμαι αυτό το βιβλίο να παίζει όταν ήμουν παιδί, στο δημοτικό!!! Προφανώς τότε δεν είχα το μυαλό και την εμπειρία για να καταλάβω το πρόβλημα του χρόνου.

[@dimitristsogias2992]

Προσπαθω να βρω λυση για να ερθω στο παρον αλλα παντα γυρναω στο μελλον. Social media, stress, λεφτα, συγκριση

[@kostisv]

θα σου πω τι κάνω εγω σε extreme καταστάσεις που ο διαλογισμός δε με ¨πιάνει¨. Κρατας την αναπνοή σου μέχρι να νομίζεις ότι σχεδόν θα σκάσεις. Για εμένα αυτό έρχεται γύρω στα 20 με 30sec. Μετά όταν δεν αντέχεις άλλο εκπνέεις αργά. Το επείγον της έλειψης οξυγόνου θα κάνει τον εγκαίφαλό σου να έρθει στο εδώ και στο τώρα. 🙏

[@dimitris2268]

Πήγαινες γυμνάσιο λύκειο άνοιξη με άλλους 4 Δημήτρηδες;

[@YiannisSarakatsanis]

Στο βιβλίο γίνεται εκτενής αναφορά στη "ζημιά" που προκαλούν τα social media. Από τη μια οι στόχοι μας αποσυνδέουν από το τώρα και από την άλλη, τα social και το κινητό, μας αποσυνδέουν από το "εδώ".

[@kostisv]

Δεν καταλαβαίνω γιατί σβήστηκε το σχόλιό μου με την τεχνική του κρατήματος της αναπνοής. Οι δάσκαλοι του ζεν χρησιμοποιούσαν τον πόνο για να φέρουν τον μαθητή στο παρόν. Ξαναγράφω λοιπόν... Αν κρατήσεις την αναπνοή σου μέχρι να έχεις την αίσθηση ότι χρειάζεσαι οξυγόνο (όχι και να σκάσεις! για εμένα π.χ. είναι 20 με 30 sec) και μετά εκπνευσεις αργά θα δεις ότι λόγο του επείγοντος της έλειψης οξυγόνου το μυαλό σου θα έρθει στο έδω και στο τώρα. Εγώ επειδή το καλοκαίρι κάνω κάποια δουλειά που με αγχώνει ιδιαίτερα χρησιμοποιώ αυτήν την τεχνική με μεγάλη επιτυχία.

[@giorgosathanasiou7544]

Υπέροχο βίντεο και σκέψεις! Ευχαριστούμε

[@vickyganochoriti9383]

Υπέροχο, μπράβο!!!

[@nascoum]

Για άλλη μια φορά εξαιρετικό βίντεο,! Σε λίγα λεπτά αποκρυσταλλώνει όλα τα βίντεο σχετικά με την επίτευξη στόχων. Άντε τώρα να βρω πινακοθήκη εδώ που είμαι...

[@user-qr7xo1nq2b]

Ειδα ολα τα σχολια ένα προς ενα για να δω αν κανενας πηγε να δει κανεναν πινακα! ΚΑΝΈΝΑΣ!! Αλλα ειναι και νωρις ακομα! Θα επανελθω σε λιγες ημερες..ας περασει καο το σκ που θα εχουμε χρόνο!!

[@YiannisSarakatsanis]

Όντως είναι νωρίς ακόμα. Το βίντεο βγήκε εχτές το βράδυ.

[@xlixlis]

Άλλο ένα υπέροχο βίντεο. Σε ευχαριστούμε Γιάννη!

[@user-go1rk8oo7p]

Μπράβο Γιάννη Εξαιρετικό βίντεο Με βρισκει απόλυτα σύμφωνο

[@mademoisellealex918]

Ο Κλειδάριθμος είναι ΟΝΤΩΣ ο εκδοτικός που απαντάει στα ερωτήματα μας. Ίσως όχι όλων… αλλά σίγουρα της ομάδας ανθρώπων που σε ακολουθούμε. 👍🏻😎

[@summertime8s]

Εξαιρετικό βιντεο! Ευχαριστούμε πολυ!

[@nikipelekouda8284]

Εισαι σπουδαιος. Σε θαυμαζω❤

[@stratoskaravanis8068]

Πολλά συγχαρητήρια, φοβερό βίντεο!

[@ynnssteiakakis]

Ευχαριστούμε!

[@YiannisSarakatsanis]

Ευχαριστώ πολύ!!!

[@MrGeorgeNkillersmile]

Οταν το βιντεο σου προκαλει χαμόγελα και ταχυπαλμιες 🥹

[@TheDracula1995]

Ευχαριστούμε Γιανναρα αρχοντααα

[@panos9830]

Γιάννη ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ για το υπερτελειο βιντεο ❤

[@belalugosi2448]

Υπέροχος οπως πάντα

[@OldMacFlai]

Θερμά συγχαρητήρια, σε ευχαριστώ ειλικρινά.

[@Moni.i.i]

Εξαιρετικό βίντεο για ακόμη μια φορά 👏🏻

[@devisabe]

έχω ερωτευτεί τα βίντεο σού!

[@ellieb.5657]

Ως ο πιο ανυπόμονος άνθρωπος που γνωρίζω, μπορώ να πω ότι μου είναι πολύ δύσκολο να αντιληφθώ την έννοια του κάποιες φορές αρκεί να περιμένεις και αυτό που χρειάζεσαι θα έρθει. Ωστόσο το βίντεο για ακόμη μια φορά ήταν δημιουργικό εύστοχο και πρωτότυπο, μπράβο!

[@geoshortgeorge6909]

Thanks!

[@yorgoslamprakis1542]

Ωραίο βίντεο! Ευχαριστούμε! Καλή και η εργαλειοποιηση της εμπειρίας 🤪

[@earthling.]

Τέλειο!

[@ToPapakiPaeiSthPotam]

Εμείς σ'ευχαριστούμε για ένα ακόμη άψογο video.

[@vasilisandreadis4965]

Υπέροχος όπως πάντα Γιάννη, η εισαγωγή απίστευτη, το θέμα οπως πάντα βαθύ. Θα ήθελα να προσθέσω κάτι ατο νόημα του θέματος διότι πολλές φορές χάνεται το νόημα στη μετάφραση. Με αγάπη πάντα. Το να καταφέρουμε να ζήσουμε την στιγμή δεν σημαίνει πως δεν θα κάνουμε πολλα εποικοδομητικά πράγματα με επένδυση για το μέλλον, π.χ. γυμναστήριο, βιβλία, διατροφή, ακομα και αποταμίευση και υλικα αγαθά. Αλλα τον τρόπο και τον λόγο που θα τα βιώνουμε, δλδ θα πρέπει να καταφέρουμε να τα εντάξουμε στη ζωη μας σαν ευχάριστες ασχολίες και οχι απλα γιατί ΠΡΕΠΕΙ. Τότε ξαφνικά οπως και ο πίνακας, ετσι και ο χρόνος αλλάζει και το στρες εξαφανίζεται.

[@YiannisSarakatsanis]

Έχεις απόλυτο δίκιο! Πιστεύω όμως πως η εποχή μας έχει μετακινηθεί από την υγιή ισορροπία ανάμεσα στο τώρα και στο μέλλον.

[@vasilisandreadis4965]

@@YiannisSarakatsanis Συμφωνώ μαζί σου, στόχος λοιπόν είναι να μπορέσουμε να την επαναφέρουμε. Ακόμα και η δημιουργία αυτού του στόχου, πιστεύω θα φέρει νόημα και κάποιο αποτέλεσμα. Συνέχισε την άριστη δουλειά που κάνεις.

[@alli1295]

Δεν είμαι σίγουρη, γιατί μου αρέσει πολύ ό,τι κάνετε, αλλά νομίζω ότι αυτό είναι το καλύτερο βίντεό σας ❤

[@user-zt7wx6rv3f]

Αριστούργημα👏🏼

[@elenich5159]

πολύ ωραίο όπως πάντα, αναρωτιέμαι ωστόσο αν αυτό το μοντέλο ζωής αποδοτικότητας αντλεί περισσότερο από τις δυτικές κοινωνίες παρά από τη δική μας..

[@YiannisSarakatsanis]

Είναι πολύ πιθανόν. Αλλά στην εποχή μας πλέον πιστεύω ότι όλες οι ανεπτυγμένες κοινωνίες λειτουργούν έτσι και όλες έχουν αυτά τα πρότυπα. (έχουμε δε πχ τους Ιάπωνες businessmen που κοιμούνται στα σκαλιά του μετρό). Στο βιβλίο μάλιστα ο συγγραφέας μας λέει ότι αυτός ο ασφυκτικά γρήγορος τρόπος ζωής είναι προϊόν της οικονομικής ανάπτυξης μιας χώρας.

[@elenich5159]

Ακριβώς, οπότε μοιραια σε μικρότερο βαθμό στη δική μας. Ευχαριστώ για την απάντηση. Καλή συνέχεια.@@YiannisSarakatsanis

[@domnachiotaki5058]

Θα το έβλεπα αλλά δεν έχω χρόνο!

[@xrusaxx]

😂😂😂

[@nikoletta_]

Υπέροχο βίντεο! ❤

[@nikosgavalas1990]

Ευχαριστούμε! Γιάννη είμαι Patreon αλλά εδώ αξίζεις μπόνους!😁

[@YiannisSarakatsanis]

Σε ευχαριστώ διπλά λοιπόν Νίκο!!!

[@socialismoth]

Άλλο ένα επιτυχημένο βίντεο Γιάννη. Θα παρακολουθήσω όταν έχω ελεύθερο χρόνο!

[@YiannisSarakatsanis]

με το καλό!

[@margaret4798]

Υπέροχο περιεχόμενο! Παντα μου φτιάχνεις την διάθεση κ περιμενω βίντεο σου για να δω πως θα μου διευρύνεις τους ορίζοντες 🥰🤓🤝 ινσπάιρινγκ νοτ γκονα λάι

[@mariastratakou]

Πολύ ωραίο βίντεο!! Αυτό που έκανες με τον πίνακα, στο διαλογισμό το κάνεις με τις σκέψεις σου... παρατηρεις. Εκεί να δεις ενδιαφέρον, όταν κλείνουν τα μάτια 🤯

[@YiannisSarakatsanis]

Έχεις απόλυτο δίκιο. Το ίδιο σκεφτόμουν όταν μόνταρα και το βίντεο. Στην πραγματικότητα αυτό που περιγράφω είναι ένα είδος διαλογισμού με αφορμή τον πίνακα!

[@V_garavelas]

Perfect video !!

[@zoisg4014]

Όταν εγκαταλείψεις την μάταιη προσπάθεια να ορίσεις εσύ το Ρυθμό της εμπειρίας τότε είναι που αρχίζει η εμπειρία έλεγα και εγώ όταν έκανα σκοπιές και θαλαμοφυλακας στον Έβρο 😢 Η υποχρεωτική στράτευση πέρα απο τα τόσα κακά οου έχει είναι και μια ευκαιρία να τα ζήσεις ολα πιο αργαααα

[@YiannisSarakatsanis]

Πραγματικά, μπορώ να πω πολλά κακά για τη θητεία μου. Αλλά ο χρόνος που είχα στη διάθεση μου ήταν μεγάλο δώρο. Κατ΄αρχάς δεν έχω ξαναδιαβάσει τόσα βιβλία στη ζωή μου!

[@Ivenouba]

Συγκινήθηκα με αυτο το βίντεο. Κάτι σαν ψυχοθεραπεία, κατι που έπρεπε να ακούσω.

[@kubikutsu]

τον τελευταίο καιρό βλέπω τη ζωή μου ακριβώς σαν την κλεψύδρα του βίντεο. όταν σκέφτομαι ότι ο χρόνος μου στη γη είναι περιορισμένος, αγχώνομαι ότι δε θα κάνω όλα αυτά που θέλω, δε θα ταξιδέψω κάθε μέρος, κάθε χώρα, δε θα μάθω και τις 25 γλώσσες που θέλω, ούτε θα κάνω και τα 15 επαγγέλματα που θα μου άρεσαν. όταν σκέφτομαι "ωραία, φαντάσου να ζούσες για πάντα", λέω, ε όχι, με κουράζει και μόνο η ιδέα. μυστήριo... τεσπα θα πάω ένα τρίωρο στο μουσείο να στρώσω.

[@user-bj3wp9qn8e]

Πολυ ωραια κ προσεγμένη προσέγγιση του θέματος για ακομα μια φορά! Και ειναι ενα θεμα που με απασχολεί αρκετα τον τελευταίο καιρό.. ηθελα να σε ρωτήσω αμα θα κανεις κ ενα βίντεο με το αντίθετο θεμα.. για οσους έχουν χρονο και νιώθουν οτι δεν περνάει αντιφατικό τελείως σε μια εποχη πιυ τρεχεις

[@YiannisSarakatsanis]

Πολύ ενδιαφέρον. Αλλά δεν ξέρω αν μπορώ να κάνω ένα τέτοιο βίντεο. Ό,τι βίντεο κάνω προκύπτει, αρχικά, από μια δική μου ανάγκη και εμπειρία. Οπότε για να φτάσω στο θέμα που αναφέρεις θα πρέπει πρώτα το παιδί να πάει πανεπιστήμιο...

[@world.stories_]

Να σε ρωτήσω κάτι; Αυτές τις δυο ώρες που κοίταζες τον πίνακα ένιωσες καθόλου άβολα π.χ. ότι μπορεί άλλοι να σκεφτόντουσαν τι κοιτάει ο τρελός τόση ώρα; Πάρα πολύ καλό βίντεο!

[@YiannisSarakatsanis]

χαχα!! Την σχεδίαζα και την σκεπτόμουν τόσο καιρό αυτήν την επίσκεψη που, το συγκεκριμένο άγχος, κατάφερα τελικά να το ξεπεράσω. Είχα ήδη μιλήσει και με την πινακοθήκη και δεν τους είχα φανεί τρελός.

[@manolopourikas6]

Νιώθω ακραίες ενοχές που είδα αυτό το βίντεο σε 2x, όπως και βλέπω άλλωστε κάθε βίντεο εδώ και 1-2 χρόνια. Τροφή για σκέψη, ευχαριστούμε Γιάννη!

[@elenichatzikyriakou2721]

😮😮Πώς τα καταφέρνεις;;; Εγώ μερικούς youtubers τους βάζω στο 0.5 γιατί μιλάνε πολύ γρήγορα και δεν καταλαβαίνω!

[@manolopourikas6]

@@elenichatzikyriakou2721 αστο, εχω μανια με την εξοικοκομηση χρονου χαρην παραγωγικότητας -τρομαρα μου- και ακομη και ξενους KZbinrs τους ακουω στο 1.75x. Πλεον το 1× μου φαινεται παρα πολύ αργο. Αυτο που σου περιγραφω μοιαζει με μια junky κατασταση, δεν ξερω αν το διακρίνεις κι εσυ 🤣

[@elenichatzikyriakou2721]

Δεν έχω κάτσει τόσο σε πίνακα, αλλά έχω κλάψει με πίνακα. Ήταν ένα προρτρέτο που ήταν τόσο επιβλητικό που απλά έφυγα σε μια άλλη εποχή. Το καλύτερο για μένα είναι να έχεις μία δουλειά που σου αρέσει, να περνάει ο χρόνος ευχάριστα και να ξεκουράζεσαι τόσο ώστε να μην προλαβαίνει να γίνει ρουτίνα και χάσει την ομορφιά της (τι λέω; τα αυτονόητα...)

[@YiannisSarakatsanis]

Έχεις δίκιο. Τα αυτονόητα που ομως δεν ειναι καθολου εύκολα. Ποιος ειναι ο πίνακας;

[@elenichatzikyriakou2721]

@@YiannisSarakatsanis Καλή ερώτηση. Ήταν από την βασική συλλογή στο μουσείο Notre Dame της Γκρενόμπλ. Γύρω στο 17ο αιώνα. Ίσως του Philippe de Champaigne, μοιάζει πολύ στο στυλ. Βλέπεις ούτε φωτογραφία τράβηξα, ούτε κράτησα όνομα, γιατί κάποια πράγματα απλά δεν θέλω να τα κάνω αρχειοθετημένα στο μυαλλό μου. Ήταν απλά μία στιγμή που θα την θυμάμαι. Και ήταν και τα προσωπικά βιώματα της περόδου που την δημιούργησαν. Σε μια δεύτερη επίσκεψη ίσως να μην ήταν το ίδιο.

[@user-ve7cj4fs1o]

Επιτέλους!!

[@user-kh1nk3wh4q]

Τέλειο. Μίλησες με τον διαλογικό εαυτό μου (εκείνη η φωνή που συζητάμε με εμάς από μέσα μας). Χώρεσες όλη την συζήτηση που ξεκινάω να μου κάνω και τελικά επειδή δεν δίνω χρόνο κάθε μέρα να ωριμάσω, το άγχος της επένδυσης του χρόνου, τελικά η διαδικασία μου επιτίθεται με στρες. Μετά απο καιρό καταφεύγω σε κάτι καλλιτεχνικο ή ξεκινάει η εκδρομή στη φύση και η αποχή από οτιδήποτε είναι οθόνη. Τελευτάια ξανα ανακάλυψα το να πιάνω οτι δώ. Μπορείς να περνάς κάθε μέρα από ένα όμορφο ποτάμι και να τρέχει μπροστά σου όπως ένα video. Θελει 2 μέρες και ίσως έναν φυσιολάτρη φίλο για να χαρείς τη φύση. Για μένα έγινε ξανα έτσι και δεχτηκα να σταματήσω να φωτογραφίζω το νερό απ το ποτάμι και να το αφησα να με δροσίσει. Πολύ ωραίο βίντεο! Ευχαριστώ πολύ! Έχω παρατηρήσει αντικείμενα μαζί με συμμαθητές στο σχολείο παλαιότερα. Μερικές ώρες χρειάστηκαν για να τα ζωγραφίσουμε. Μετά από κάποια χρόνια ανακατασκευάσα μερικές κεραμικές γλάστρες και πάλι ένιωσα την ηρεμία του παρόντος. θα προσπαθήσω να κάνω την άσκηση. Δεν έχω κάτσει ποτέ 90' ή 3 ώρες να παρατηρώ ένα έκθεμα.

[@jimp.1986]

Συγχαρητήρια για το πολυ ωραίο βίντεο και θέμα! Έχω να κάνω μια παρατήρηση. Μπορούμε να πούμε ότι το πείραμα που έκανες ήταν τελείως ανεξάρτητο από το μέλλον εφόσον ήταν ιδέα για βίντεο; Αντίστοιχα όταν σκέφτηκα αν θα το κάνω εγώ πρώτη σκέψη ήταν να πω και σε άλλα άτομα για να συζητήσουμε μετά εμπειρίες. Πιθανώς το πείραμα αν δεν έχεις σκοπό να το αναφέρεις πουθενά στο μέλλον να είναι ακόμα πιο δύσκολο. Ευχαριστούμε για το ποιοτικό επίπεδο!

[@YiannisSarakatsanis]

Έχεις απόλυτο δίκιο! Αυτός ήταν και ο προβληματισμός μου όταν πήγα στην πινακοθήκη. (Τουλάχιστον δεν πήρα και την κάμερα μέσα). Από τη μια ζούσα μεν την εμπειρία αλλά ένα κομμάτι του μυαλού μου ήταν εκτός και κατέγραφε αυτό που συνέβαινε ακριβώς για να το εξαργυρώσει στο βίντεο. Το μόνο που μπορώ να πω, προς "υπεράσπισή" μου, είναι ότι, ως ηθοποιός, έχω εκπαιδευτεί να ζω με αυτό το κομματάκι μυαλού που πάντα βλέπει απ' έξω, ακόμα και στις πιο μεγάλες εμπειρίες.

[@stavsbs]

exeis dwsei aformi gia skepsi ..arxika, poia einai i xrusi tomi tou skeftomai kai drw gia to mellon kai tou drw kai zw gia to paron. Enw katalavenw oti einai simantiko na zoume to twra, einai eksisou simantiko na programatizoume to mellon (px. Polu vasiko, oso kaliteri diatrofi/ gimnastiki kanw twra toso pio ugieis tha eimai sto mellon)… Defteron, se poia periptwsi drw gia mena kai se poia kanw kati giati prepei i thewreitai aresto apo allous. Exoume ethistei toso sto ti tha prosferei sto melon afto pou kanoume pou den apolamvanoume to paron.. an afto pou kanoume den to apathanatisoume (px post/share gia na ferei likes/apodixi opws kai to peirama pou les) exoume tin aisthisi oti den egine i den mas exei prosferei. Se kapoies periptwseis pistevw einai idaniko na ksekiname (akomi ki an den mas aresei i to kanoume gia allous px gumnastiki) kai vlepontas tin ekseliksi aftou pou kanoume siga siga mas gemizei. i erwtisi einai pote kanoume kati gia emas kai mono? Pote katalaveneis oti kati se gemizei ontws, anaiksartita apo social media i alla atoma/ sunthikes. Apo tin alli otan kanoume kati pou mas aresei, mipws einai sti fusi mas na to moirazomaste?

[@MyrtoHappy]

Χαίρεται! Ήθελα να απαντήσω στα ερωτήματα του πότε καταλαβαίνω πως κάτι με γεμίζει πραγματικά (και δεν το κάνω για τους άλλους κλπ.) και αν είναι στην ανθρώπινη φύση μας να μοιραζόμαστε εμπειρίες-σκέψεις και συναισθήματα. Θα μιλήσω για την προσωπική μου εμπειρία και θα πω ότι όταν κάνω πράγματα που με γεμίζουν ειλικρινά έχω ένα αίσθημα ανεξάντλητης χαράς, το αίσθημα του χρόνου επίσης αλλοιώνεται και παίρνει αυτή τη μορφή του ό,τι ζω είναι στο τώρα και ταυτόχρονα του απείρου, ενώ επίσης θέλω να το κάνω και άλλες στιγμές που το σκέφτομαι. Ταυτόχρονα, πιστεύω ότι ξεκάθαρα παίρνουμε και ευχαρίστηση και είναι ένα μέσο σύνδεσης το να ανεβάσει κανείς κάτι που κάνει στα σοσιαλ μιντια. Το ερώτημα είναι αν δεν το ανέβαζες, θα άλλαζε αυτή σου την εμπειρία; Θα δυσκολευόσουν να μην το μοιραστείς; Αν ναι, γιατί; Όταν ερχόμαστε σε επαφή με ανθρώπους λειτουργούν πολλοί μηχανισμοί ταυτόχρονα. Ένας από αυτούς είναι ότι δείχνοντας τι κάνω και οι άλλοι αντιδρώντας σε αυτό δείχνουν αποδοχή ως προς εμένα. Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουμε ανάγκη την αποδοχή και αυτόν δεν είναι κακό. Για ‘μένα «κακό» είναι να μη γεμίζεις και εσύ από την πλευρά σου την ανάγκη σου για αποδοχή. Γιατί έχω ανάγκη την αποδοχή; Είμαι ευχαριστημένο από αυτό που κάνω; Άλλα ερωτήματα που έχω θέσει και πράγματα που έχω κάνει πάνω σε αυτό το ζήτημα: Είχα αναρωτηθεί αν μοιραζόμουν με έναν ή δύο κοντινούς μου φίλους την τάδε εμπειρία μου θα ικανοποιούνταν το αίσθημα που έχω να μοιραστώ; (Το είχε ικανοποιήσει όντως!) Μ’αρέσει αυτό που κάνω και θέλω να το δείξω (ίσως για να το κάνουν και άλλοι ή για να δείξω τι μ’αρέσει ως άτομο) ή βαριέμαι και θέλω να πάρω λίγη ντοπαμίνη; Το μυστικό για 'μένα είναι απλώς να ξέρεις το γιατί πίσω από τις πράξεις σου. π.χ. "Το ανέβασα γιατί θέλω να ανοίξω συζήτηση με κάποιον" " Το ανέβασα γιατί έχω ανάγκη από λίγη προσοχή και ταυτόχρονα βρίσκω κουλ αυτό που κάνω" "Πάω γυμναστήριο γιατί θέλω να γυμνάσω το σώμα μου και ας μη με γεμίζει πλήρως ως τρόπος εκγύμνασης" "πήγα σε αυτό το πάρτυ, δεν πέρασα καλά και νομίζω ότι με τη συγκεκριμένη παρέα δεν περνάω γενικώς καλά. Άρα γιατί συνεχίζω να βγαίνω μαζί τους; Γιατί δεν έχω βρει άλλους ανθρώπους ή δεν κάνω κάποια δραστηριότητα" Πάντως μ’άρεσαν πολύ τα ερωτήματά σου και το πως κατέγραψες τις σκέψεις σου. Και εγώ έχω αντίστοιχες από ότι κατάλαβες.

[@chatzzz9063]

Πολύ ωραίο βίντεο, μπράβο, το είδα σε x2 ταχυτητα ενώ με παίρνει ο ύπνος το βράδυ

[@annac1608]

Ακριβως!!Ξεδιπλωνεται ενας αλλος κοσμος μεσα απο την βραδύτητα. Μα ολο το ξεχναω

[@fezosd.8321]

Πολύ καλό θέμα, από τα καλύτερα βίντεο! Σημειώσεις κατά τη διάρκεια τις παρακολούθησης επιτρέπονται;

[@YiannisSarakatsanis]

Δεν ξέρω. Αυτό θα το αποφασίσεις εσύ. αν οι σημειώσεις σε τοποθετούν σε ένα μελλοντικό χρόνο τότε καλό είναι να τις αποφύγεις. Αλλά ας μην τρελαινόμαστε. Ο καθένας το κάνει όπως του αρέσει.

[@user-wk1gs8ny6j]

Συνέχισε έτσι !!

[@Drsorab]

δεν εχω διαβασει ολα του Oliver αλλα το the antidote: Happiness for people who cant stand positive thinking ειναι απ τα βιβλια που βαζω στην λιστα "βιβλια που μου αλλαξαν την ζωη". Νομιζω εκει αναφερει καποια στιγμη τον "νομο της αντιστροφης προσπαθειας" 'The Law of Reversed Effort' οσο πιο συνειδητα κανεις κατι τοσο μεγαλυτερη ειναι η πιθανοτητα να αποτυχεις. Δινει ενα παραδειγμα του να προσπαθεις να μεινεις στην επιφανεια της θαλασσας κολυμπωντας η απλα με το να αφεθεις.

[@nicosimahus3179]

ΕΥΓΕ !!!!

[@mamamitatas4718]

Αργός ο ρυθμός τής απόλαυσης 🌷

[@Joypolyanne]

Απολαμβάνω τα βίντεό σου 😊

[@mania462]

Μπραβο,φανταστικό βιντεο!Εννοειται οτι η ψυχοθεραπεια δεν πρεπει να ειναι ταμπου.Αυτο με τον πινακα θα το κανω και εγω!

[@YiannisSarakatsanis]

Στείλε μήνυμα όταν το κανεις.

[@mrizos7]

Παρόμοια εμπειρία με την παρατήρηση πίνακα εχω, όταν εχω το ρόλο επιτηρητή σε καποιο διαγωνισμό. Συνήθως έχω επιλέξει ένα γρίφο και προσπαθώ να βρω την λύση κατα την διάρκεια της εξέτασης. Εχει πλακα! 🙂

[@Losentetre]

Γεια σου βρε Σαράκα! Αν μου πούλαγες άμμο στην έρημο, παίζει να την αγόραζα!

[@Ifikratis100]

Πολύ καλό. Ότι έχει να κάνει με τον χρόνο έχει πάρει πολύ ενδιαφέρον.

[@TheFirePois]

Πολύ ωραίο βίντεο. Εγώ είχα πάει στο αγκίστρι μονοήμερη μου άρεσε πολύ αλλά δεν μπορούσα να κάτσω παραπάνω από 30λεπτα σε ένα σημείο

[@konstantinaantonopoulou2784]

👏👏👏👏

[@user-jr5rt8nk9d]

1:50 τέλειο edit !

[@megaapapapa]

Ο χρονος μας δινει το δικαιωμα,την αδεια να παμε να βρουμε τον χαμενο στο μελλον ευατο μας,να τον φερουμε στο τωρα και να τα πουμε....μεγαλη κουβέντα για μεγαλη συζήτηση....

[@Tomwitch32]

❤

[@apropo83]

Ποιο χαρβαρντ και ποιες ασκήσεις; Εμείς το λέμε Ελληνικό Στρατό. Εκεί να δεις πως αλλάζει η έννοια του χρόνο με κάτι σκοπιές στο πουθενά 😅

[@YiannisSarakatsanis]

Η ποσότητα βιβλίων που διάβασα και σκέψεων που έκανα στο στρατό δεν επαναλήφθηκε πότε στη ζωή μου!

[@GiorgosSideriss]

Καταπληκτικός!

[@indianajohn5669]

Έχω τα ίδια σεντονια!

[@user67ui]

γιεε welcome back Γιανναρα

[@konefs6440]

🎉

[@kristinaseitaj5699]

❤❤❤❤❤❤

[@SaintGodfather]

Νομίζω πως ενα αντιστοιχο παραδειγμα της ασκησης, εφαρμοζει και στη μουσικη. Μιλωντας απο προσωπικη εμπειρια (χωρις να την αναγω σε κανονα), υπαρχουν πολλες φορες που θελω να βαλω ενα δισκο ή ενα cd (που εχω ξανακούσει), να χαλαρωσω και να τον απολαυσω. Στο 3λεπτο με πιανει μια υπερκινητικοτητα (που συνηθως συνοδευεται με το να πιασω το κινητο στα χερια) και δεν μπορω να αφεθω στην επειρια της ακροασης. Συνηθως καταληγω να κλεινω τη μουσικη στα 10 λεπτα. Η μοναδικη εξαιρεση ειναι η ακροαση καποιου καινουριου δισκου ή cd, καθως ειναι ιεροτελεστια για μενα.

[@shimotekatochikinoku828]

Δεν ξέρεις ποσό το είχα ανάγκη αυτό το βίντεο. Και τη συνέδρια και το βιβλίο αλλά και τη δίκη σου περιγραφή ❤

[@thanasisbratzos8754]

Είχα διαβάσει ότι η Πανδώρα άνοιξε το κουτί και έβγαλε όλα τα κακά του κόσμου αλλά το χειρότερο το άφησε για το τέλος η ελπίδα όπως το είπες για το μέλλον

[@ermisspyropoulos1811]

βλέποντας το βίντεο πεταχτηκε διαφήμιση: μη χανεις τον χρονο σου ξεκινα το trading. ποσο ειρωνικο

[@vrekman256]

να΄σαι καλά αγαπητέ. Ο τύπος του μυστικού της ζωής σίγουρα έχει και t μέσα.

[@elpidailiaki6397]

♡♡♡♡

[@user-lg1hk6rc5u]

Έχω δει αρκετά απο τα βίντεο σου και μπορώ να πω οτι μου αρέσουν όλα . Αυτο το βίντεο είναι οτι χειρότερο απο ολες τις απόψεις απο το συμπέρασμα στο τέλος απο τα πως συνδέεις πράγματα , αλήθεια τωρα μην κάνεις τίποτα κατσε και απλά περίμενε να σου έρθουν πράγματα αυτό κάνεις ? Δεν νομίζω

[@pantelisvasileiadis2858]

Να σου πω κάτι. Την Κυριακή θα παω να δω ενα πίνακα. Και αν πιάσει, αγοραζω και το βιβλίο

[@geoshortgeorge6909]

Δεν υπάρχει χρόνος...Everything, Everyone all at once!!

[@kostiskorozis]

To 3ωρο picture-gazing χρήζει δοκιμής, αλλά μια άλλη δραστηριότητα που ξετυλίγεται μετά τη μία ώρα είναι τα long walks. Long κυρίως ως προς το χρόνο (αν κάποιος θέλει να χωρέσει και απόσταση στο χέρι του είναι) Για παράδειγμα, με μένα τις περισσότερες φορές αυτό είναι περίπου 3 ώρες και περίπου 10χμ χωρίς αυτό να σημαίνει ότι βγαίνω από την πόρτα του σπιτιού και λέω "πάμε για 10χμ αλλιώς δε γυρνάω σπίτι!" Όπως κάτσει. Με κρύο, με ζέστη, με ψιλόβροχο, με σακίδιο ή χωρίς, με στάσεις ή μονοκόμματο, με σνακ απ' το σπίτι ή με street food, σε νέα διαδρομή, σε πεπατημένη ή συνδιασμό και των δύο. Για μένα έχω βρεί ότι είναι η δραστηριότητα που κυρίως με χαλαρώνει αλλά ταυτόχρονα γυμνάζει (αν προσπαθήσεις να χωρέσεις πολλά χιλιόμετρα και ανηφόρες) και μπορείς να ακούς podcast/audiobook. Το αγαπημένο μου σε όλο αυτό είναι οι μικρές εκπλήξεις. Στρίβεις από το στενό και βγαίνεις στην εκάστοτε πλατεία / πάρκο / δημόσιο χώρο και πέφτεις τυχαία πάνω σε κάποια εκδήλωση που ακόμη κι αν ήξερες ότι γίνεται δεν θα πήγαινες αλλά βλέποντας από κοντά έστω και σαν περαστικός μπορεί να αλλάξεις γνώμη. Στρίβεις κάπου αλλού και λες "έχω περάσει από δω κοντά δεκάδες φορές και αυτό το βλέπω πρώτη φορά" είτε γιατί δεν πρόσεχες, είτε γιατί τις άλλες φορές δεν υπήρχε, είτε γιατί άλλαξες ελάχιστα τη διαδρομή και όλες τις άλλες φορές ήταν εκεί αλλά το προσπερνούσες για 10-20-30 μέτρα. PS1: Αυτό με τις 4000 εβδομάδες μου θύμισε ένα παλιό ποστ του Tim Urban waitbutwhy.com/2015/12/the-tail-end.html και επίσης ένα non-profit που ασχολείται με επαγγελματικό προσανατολισμό 80000hours.org/ PS2: Cold showers work!

[@MyrtoHappy]

πάτησα το πρώτο link του PS1. Έχω συγκινηθεί φουλ

[@alexandratsiamparta3225]

Θα ξανα έκανες αυτη την ασκηση ή πιστευεις οτι ειχε να σου δωσει σ' το έδωσε; (υπεροχο βίντεο εννοειται)

[@YiannisSarakatsanis]

Δεν ανυπομονώ να την ξανακάνω αλλά θα το ξαναέκανα με άλλον πίνακα.

[@vasileiossiaploulis5824]

Ούτε εγώ κατάλαβα πως πέρασαν τα 17 λεπτά και παραλίγο να κάψω την μπριζόλα στο φούρνο.Γνώμη μου το μέλλον το σκέφτεσαι για να απαντήσεις στο ερώτημα πως φαντάζεσαι την ζωή σου μετά από 10-20 χρόνια.Δεν ζεις για το τότε αλλά ζεις για να παλέψεις για να είσαι καλύτερα αργότερα.Για να το κανείς αυτό πρώτα ειναι καλό να κανείς μια ενδοσκόπηση και να βρεις «τον πραγματικό εαυτό σου».Βάζεις προτεραιότητες στην ζωή σου και ανακαλύπτεις τι σου αρέσει πραγματικά να κανείς αλλά και τι έχεις χρόνο να κανείς και όχι ότι σου πει ο κάθε influencer πως είναι καλύτερο να ζεις.