Chrono-nutrition

[@Theophoretos]

Merci.

[@clochettes9166]

Merci 💜 💜 💜

[@fabiengurdjoglou6958]

Bonsoir tout le monde , le matin je mange mon pain avec filet d'huile d'olive et fromage bien sûr et aussi une assiette de crudités et je prends pas un gramme😊

[@annelysemantrand3331]

Vous êtes un homme et vous n êtes pas ,pour d autres raisons, sujet à la rétention d eau, donc vous ne prenez pas un gramme, mais ce n est pas le cas de la plupart des personnes qui souffrent d obésité, de troubles circulatoires. Les internautes ne peuvent rien tirer d un seul cas personnel! Le dr parle ,lui, sous contrôle d études scientifiques réalisées à grande échelle et de son expérience auprès de très nombreux patients, c est cela qui fait preuve pour nous qui le lisons.

[@colettegmail8781]

Les crudités se n'est pas nécessaire. Les crudités vont hydrater donc seulement en période de canicule le matin ou une soupe.. Il faut les prendre le soir à volonté sinon vous en prenez 2 fois Ce qui n'est pas préconisé dans la Chrononutrition.

[@Marie-g1h3m]

Bonsoir, ma vésicule biliaire contient des polypes, faut il que je suive toujours la Chrononutrition ?

[@momowahren]

Bonjour, la présence de polypes dans votre vésicule biliaire nécessite généralement une surveillance régulière. La Chrononutrition peut être bénéfique pour votre santé globale, mais il est essentiel de consulter votre médecin pour des recommandations spécifiques à votre situation

[@mariewalch8830]

Bonjour. Comment perdre de la poitrine ? Merci

[@colettegmail8781]

Il me semble qu'il faut revoir la quantité de pain ainsi que les pâtes à diminuer. Ne pas en manger aux autres repas. Si vous m'indiquer votre taille je peux vous dire la quantité de pain qu'il vous faut de base.

[@michelle52032]

Oui je me pèse tous les jours

[@fabiengurdjoglou6958]

Bonsoir,'je pense que c'est une erreur, après ça peut devenir une obsession,'essayez une fois par semaine pour commencer.

[@barraganmichou8733]

Moi aussi je me pèse tous les jours

[@fabiengurdjoglou6958]

Bonsoir, je vous dis la même chose qu'à Michelle, mais je vous comprends, moi aussi au début je l'ai fais. CDT😉🎄​@@barraganmichou8733

[@barraganmichou8733]

@@fabiengurdjoglou6958je le fais toujours c'est une habitude que j'ai prise depuis longtemps. De toute façon ça ne change rien

[@isamartin9422]

Non même dans un steak de 100 gr de grande qualité il n y a pas 80 gr de protéines !

[@wethersoriginal5528]

80g de protéines dans un steak de 100g, !!! c 'est juste pas possible.....erreur manifeste du Doc......

[@annelysemantrand3331]

Pas conseillé le sucre du matin suivant le régime du Dr Delabos.Le matin, c est gras tous azimuts : fromages secs et moitié moins de pain que la quantite de fromage, plus occasionnellement charcuterie, œufs, avocat .Le midi viande rouge et 2 cuillères de féculents.Si faim, un goûter en apres midi ou vous avez le droit à un fruits frais ou sècs à condition de le faire précéder d un aliment gras : amandes noix avocat. Repas de soir facultatif: poisson ou poulet ou coquillages ou crustacés et légumes crus ou cuits à varier en préférant les légumes à feuilles. 😊

[@catherinemadelaine1710]

​@@ingridbonville138non pas de fruits le matin car ce sont des sucres rapides donc associés avec les gras saturés du fromage le matin provoquera à la longue des problèmes de cholestérol ce n’est pas une bonne idée

[@etokepapale]

@@ingridbonville138 non

[@barraganmichou8733]

​@@ingridbonville138si ça n'a pas changé c'est non

[@DocteurAlainDelabos]

hé oui c'est dingue le doc peut se tromper ! 🙂😊

[@barraganmichou8733]

Le Doc fait ce que je te dis ne fait pas ce que je fais 😅. Le skyr c'est comme tous les yaourts. Une statine naturelle vegetale ou chimique reste toujours une statine désolée.

[@celine6054]

Je crois que dans la chrono un jus de pomme et deux biscuits au goûter est autorisé !

[@barraganmichou8733]

​@@celine6054 pfff ! et pourquoi n'a t il pas pris une barre chrono à la place des biscuits puisqu'il les vante.

[@barraganmichou8733]

@celine6054 vaut mieux manger le fruit que boire le jus. Ça on le répète assez.