NGỦ NGON Đến Sáng, Cân Bằng HUYẾT ÁP nhờ 6 động tác này - Thầy Thích Trí Huệ

  Рет қаралды 721,038

Chùa Pháp Tạng (Phap Tang Temple)

Chùa Pháp Tạng (Phap Tang Temple)

Күн бұрын

NGỦ NGON đến sáng, Cân Bằng Huyết Áp nhờ 6 động tác này - Thầy Thích Trí Huệ / Natural cures for INSOMNIA - Chùa Pháp Tạng
Với bí quyết gõ và xoa ấn 6 nơi sẽ Giúp quý vị Ngủ Ngon Đến sáng, Không Lo Chứng Mất Ngủ, mất ngủ kinh niên đồng thời cân bằng huyết áp đối với người cao huyết áp. Đối với những người già hay người ở xứ lạnh ưa lạnh vào ban đêm, lạnh tay chân thì tập theo bài hướng dẫn này rất tốt, được nhiều lợi ích.
Khai thác vào các điểm kinh mạch này có thể giúp tâm trí và cơ thể của quý vị được chữa lành. Các điểm bấm huyệt là những vị trí vật lý mà Khí - hay “năng lượng sinh lực” trong cơ thể - có thể được tiếp cận và ấn vào những điểm này có thể giúp giải phóng Khí bị tắc nghẽn hoặc tắc nghẽn.
Bài hướng dẫn này mất trung bình mỗi điểm huyệt là 30 giây (tương đương 30 lần gõ), quý vị có thể vừa gõ vào huyệt vừa đếm.
Rất nhiều bệnh nhân khắp các nơi đã tập và đạt kết quả như ý. Bài hướng dẫn này có sự tham khảo từ tài liệu chữa mất ngủ của tổ chức nghiên cứu EFT Hoa Kỳ
Chùa Pháp Tạng là kênh KZbin đăng tải các video giảng pháp của Thượng tọa Thích Trí Huệ với mong muốn lan tỏa Phật pháp đến tất cả mọi người, cũng như các video về Mẹo chữa bệnh, các bài thuốc dân gian trị bệnh sử dụng cây cỏ xung quanh ta với mong muốn mang đến cho quý vị một "Thân an, Tâm khỏe" trong cuộc đời này.
🙏 Chúc Quý Phật Tử Luôn An Lạc Hạnh Phúc và Thành Công Trên Con Đường Tu Học Phật Pháp. Nam Mô A Di Đà Phật !
Mời đại chúng bấm 𝗟𝗜𝗞𝗘 - 𝗦𝗨𝗕𝗦𝗖𝗥𝗜𝗕𝗘 - 𝗦𝗛𝗔𝗥𝗘 - 𝗖𝗢𝗠𝗠𝗘𝗡𝗧 để nhận video mới nhất. - -
CHÙA PHÁP TẠNG C3/8 Lê Đình Chi, Xã Lê Minh Xuân, huyện Bình Chánh, TP.HCM
ĐT VĂN PHÒNG CHÙA PHÁP TẠNG: 028.3877.3877 - 0918.270.732
Email: thichtrihue.news@gmail.com
Website: www.chuaphaptang.com
--------------------------------------------------------------------
( Lưu ý: Chùa Pháp Tạng KHÔNG SẢN XUẤT THUỐC BÁN, cũng như KHÔNG ĐĂNG QUẢNG CÁO BÁN THUỐC TRÊN FACEBOOK, các trang đăng bán thuốc LẤY TÊN CHÙA và HÌNH ẢNH, VIDEO của thầy Thích Trí Huệ đều là GIẢ MẠO
--------------------------------------------------------------------
► Fanpage Chùa Pháp Tạng: / facebookchuaphaptang
/ quytuthienphaptang
► Fanpage Thích Trí Huệ (có tick xanh): / trihuehp
/ trihue.thich
--------------------------------------------------------------------
#chuaphaptang #thichtrihue #matngu #caohuyetap #thichtrihue2023 #thichtrihue2022 #phapthoaithichtrihue​ #thuyetphapthichtrihue #Phật #BồTat #phapthoaihay

Пікірлер: 575
@CátPhạmThị-s7h
@CátPhạmThị-s7h 10 ай бұрын
Con xin cảm ơn Thầy. Con chúc Thầy luôn mạnh khỏe và bình an ❤
@ThanhPham-hv8nb
@ThanhPham-hv8nb Ай бұрын
Con chúc thầy mạnh khõe an lạc ADi Đạo Phật❤
@phuongngo4073
@phuongngo4073 10 ай бұрын
Nam mô bổn sư thích ca mâu ni phật.
@sonnguyen-xs5tf
@sonnguyen-xs5tf Жыл бұрын
A mi đà phật con xin tri ân công đức thày cho mọi người giấc ngủ ngon
@chithaithikim8352
@chithaithikim8352 2 ай бұрын
Lời thầy giảng tro nghe như lời Ru của mẹ hiền vậy, năm mơ a Di Đà Phật,
@tenben4863
@tenben4863 Жыл бұрын
Nam mô bồn sư thích ca mau ni Phật
@MỵPhạm-t4e
@MỵPhạm-t4e 6 ай бұрын
Nam mô a di đà Phật. Cám ơn thầy chúc thầy mạnh khỏe bình an
@AnhhongLuc
@AnhhongLuc 8 ай бұрын
NAM MÔ A DI ĐÀ PHẬT
@luongpham4164
@luongpham4164 Жыл бұрын
Con chân thành cảm ơn thầy nhiều chúc thầy luôn mạnh khỏe hạnh phúc bình an trong cuộc sống
@QueTrinh-ij8ej
@QueTrinh-ij8ej 10 ай бұрын
Nam mô a Di Đà Phật. Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật Nam mô Đại từ Đại Bi quán thế âm bồ tát
@SangNguyen-xy2bk
@SangNguyen-xy2bk 5 ай бұрын
❤❤❤❤❤nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật
@NhungTranthi-wi5ob
@NhungTranthi-wi5ob 5 ай бұрын
Nam mô a di Đà Phạt kính chúc thầy nhiều sk, an lạc
@lannguyenthi9496
@lannguyenthi9496 Жыл бұрын
Nam mô bôn sư thích ca mâu ni phật Nam mô a di đà phật Nam mô bố tất quân thê âm
@chauviet2787
@chauviet2787 Жыл бұрын
Cám ơn thầy đã chia sẽ 6 đông tác ngủ ngon và nước dâu tằm uống đẹp da , tránh tăng huyết ap ..
@TrườngGia-y2r
@TrườngGia-y2r Жыл бұрын
Con cầu chúc thầy luôn skheo thầy là Bồ Tát ở thời đại này con cảm tạ Thầy
@CaPhạm-t2e
@CaPhạm-t2e Жыл бұрын
Nam mô a di đà phật
@linhnguen2628
@linhnguen2628 Жыл бұрын
NAM MÔ DƯỢC SƯ PHẬT 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@linhnguen2628
@linhnguen2628 Жыл бұрын
🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@VbcbVvxg
@VbcbVvxg 10 ай бұрын
Nam mo a vi da phat con chan Thanh cam on thay nam no phat nam mo phap nam mo tang
@ThiminhTruong-j6t
@ThiminhTruong-j6t 6 ай бұрын
Con cam on Thay nhieu Nam Mo A Di Da Phat
@SangNguyen-xy2bk
@SangNguyen-xy2bk 5 ай бұрын
❤❤❤❤❤ nam mô a Di Đà Phật
@QueTrinh-ij8ej
@QueTrinh-ij8ej 10 ай бұрын
Nam mô a Di Đà Phật. Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 17:30 Nam mô Đại từ Đại Bi 16:35 16:41 16:41 16:42 16:54 n thế âm bồ tát
@ctae1286
@ctae1286 Жыл бұрын
Thầy rất phúc hậu những bài dạy rất hữu ích Cám ơn thầy nhiều Nam mô a di đà Phật
@AiLiengLe
@AiLiengLe 4 ай бұрын
Nam Mô Dược Sư Lưu Ly Quang Như Lai 🙏🙏🙏con Thành Kính Cảm Ơn Thầy 🙏🙏🙏
@muingo3680
@muingo3680 Жыл бұрын
Con cảm ơn Thầy đã từ bi dậy cho chúng con những bài thuốc hay để trị bệnh !
@ala8346
@ala8346 Жыл бұрын
Nam mo bon su thich ca mau ni phật,,, con chuc thầy an lac mỗi ngày,,,
@DungLe-sz5wn
@DungLe-sz5wn 10 ай бұрын
Nam mo a di Đà Phật con xin cam on thay đã chi cho chúng sanh những bài thuoc quý giá này
@hongphucnguyenthi8600
@hongphucnguyenthi8600 Жыл бұрын
Con trân trọng cảm on Thầy đã giúp chúng sanh, cảm on bài thuốc của Thầy đã giúp con . Trân trọng cảm on Thầy!
@nguoibattu
@nguoibattu 8 ай бұрын
Con thành tâm cảm ơn thầy đã chỉ dẫn nhiều bài thuốc hay
@phuongnhantran6215
@phuongnhantran6215 Жыл бұрын
Chúng con vô cùng biết ơn thầy đã chỉ dạy cho chúng con hiểu biết để tự giúp cho mình được khỏe mạnh hạnh phúc và bình an
@hongphucnguyen4453
@hongphucnguyen4453 Жыл бұрын
Nam Mô A Di Đà Phật Nam Mô A Di Đà Phật Nam Mô A Di Đà Phật
@HiepLe-zv3bu
@HiepLe-zv3bu Жыл бұрын
Chúc Thầy nhiều sk để mang đến những điều tốt đẹp cho chúng sanh
@rubyxinhxinhruby7762
@rubyxinhxinhruby7762 Жыл бұрын
5.
@ThuyMa-gw6ut
@ThuyMa-gw6ut 4 ай бұрын
Búp vui trở .,
@HOHUE-qg1lr
@HOHUE-qg1lr 5 ай бұрын
🙏🙏🙏
@NguyenDung-i8j
@NguyenDung-i8j 10 ай бұрын
Nam mô a di đà phật nam mô bổn sư thích ca mâu ni phật con chúc thầy thật nhiều sức khỏe
@VYVY...
@VYVY... Жыл бұрын
thay cang tu cang hao tuong, loi chi day cua thay, rat hay, vi con thuong hay mat ng ,
@tuyetchienlai242
@tuyetchienlai242 8 ай бұрын
Nam mô A Di Đà qhat
@anhtuannguyen2630
@anhtuannguyen2630 Жыл бұрын
Nam Mô A Di Đà Phật , thưa thầy xin thầy giúp chỉ điểm cho mẹ của con bị chứng tê chân phải mà chỉ tê mỗi khi đứng dậy tại chỗ không di chuyển , thử co chân lên thì không tê, còn lại mọi động tác khác đều bình thường , kính mong thầy chỉ giúp con xin cảm ơn ạ .
@dieulequoc5358
@dieulequoc5358 Жыл бұрын
NAM MÔ BỔN SƯ THÍCH CA MÂU NI PHẬT
@linhnhat7514
@linhnhat7514 Жыл бұрын
Thấy quá tuyệt vời lắm chuc thay suc khỏe
@phienphanthi6591
@phienphanthi6591 Жыл бұрын
Nam mô a Di Đà Phật 🙏
@cucho8406
@cucho8406 Жыл бұрын
🎉nam mô a di đà phật con cảm ơn thầy đã hướng dẫn bài tập
@tamhanh1306
@tamhanh1306 8 ай бұрын
Nam mô Dược Sư Lưu Ly Quang Vương Phật chúng con thành kính đảnh lễ tri ân công đức vô lượng vô biên của thầy ạ
@Thuymai-vx1ci
@Thuymai-vx1ci Жыл бұрын
Con Cam on Thay Chi Dan bai tap chua mat nghu de ngu em giac ngon Nam mo Bon Su Thich Ca Mau Ni Phat !
@NhungNguyen-hm9er
@NhungNguyen-hm9er Жыл бұрын
Video rất hữu ích Cảm ơn Thầy đã chia sẻ Cảm ơn Cảm ơn Cảm ơn
@hongngale2438
@hongngale2438 Ай бұрын
A MI ĐÀ PHẬT 🙏🙏🙏 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
@HuongPham-l5z1i
@HuongPham-l5z1i 4 ай бұрын
Nam Mô Bổn Sư Thích Ca Mâu Ni Phật 🙏🙏🙏🙇🏼‍♀️🙇🏼‍♀️🙇🏼‍♀️
@giakhanhnguyenhuu9414
@giakhanhnguyenhuu9414 9 ай бұрын
Nam Mô Bổn Sư Thích Ca Mô Ni Phật.Nam Mô A Di Đà Phật.Con cảm ơn Bổn sư.Chúc cho tất cả các quí Phật tử hữu duyên luôn luôn hoan hỉ.!!!
@HuongPham-l5z1i
@HuongPham-l5z1i 4 ай бұрын
Nam Mô Bổn Sư Thích Ca Mâu Ni Phật 🙏🙏🙏🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️
@Kasu-x3p
@Kasu-x3p Жыл бұрын
Con cam on thầy da chia sẻ những bài thuốc quý.con chúc thầy nhiều sức khỏe ạ.
@thuyhuynh1964
@thuyhuynh1964 8 ай бұрын
Con cảm ơn thầy, con hay bị khó ngủ
@NinhTay-kt2ll
@NinhTay-kt2ll 8 ай бұрын
Chân thành cảm ơn Thầy rất nhiều, Thầy đã giúp cho mọi người một bài thuốc quá hay .Nam Mô ADiDà Phật.
@ThuyNguyen-cu7re
@ThuyNguyen-cu7re Жыл бұрын
A di đà Phật 🙏🙏🙏🌻😀
@noksmar7607
@noksmar7607 10 ай бұрын
Con cảm ơn thầy nhiều chúc thầy nhiều nhiều sức khỏe nam mô a Di Đà Phật
@tuyetnguyenthithu9072
@tuyetnguyenthithu9072 8 ай бұрын
Con cảm ơn thầy đã chia sẻ ạ
@MỹLệNguyễnThị-q3m
@MỹLệNguyễnThị-q3m 9 ай бұрын
Nam Mô A Di Đà Phật Nam Mô Bổn Sư Thích Ca Mâu Ni Phật Nam Mô Quán Thế Âm Bồ Tát
@nguyenthikimtai8375
@nguyenthikimtai8375 Жыл бұрын
Nam Mô Bổn Sư Thích Ca Mâu Ni Phật 🙏🙏🙏
@thido9539
@thido9539 Жыл бұрын
🙏tri ân công Đức cuả Thầy , nam mô a di đà Phật.
@thaongo1789
@thaongo1789 Жыл бұрын
Con xin chân thành cảm ơn thầy nhiều lắm ạ tuyệt vời thầy đã chia sẻ biết được bao nhiêu điều tốt đẹp trong cuộc sống của chúng con con xin kính chúc thầy có nhiều sức khỏe để tiếp tục giảng dạy nhiều bài học tốt trong cuộc sống
@KimNguyen-bq6bd
@KimNguyen-bq6bd Жыл бұрын
Nam Mô a di đà Phật Kính chúc thầy thân tâm thường An Lạc Thành thật tri ơn thầy 🙏🙏🙏🙏🙏
@thiduang468
@thiduang468 Жыл бұрын
Cám ơn thày đã chi sẻ cách xoa bop giúp ngủ ngon.
@vietanhnguyen2407
@vietanhnguyen2407 Жыл бұрын
Con cảm ơn thầy rất nhiều ạ bài tập thấy day rất hay đã ta công ơn thầy;
@lethinh8262
@lethinh8262 Жыл бұрын
Nam mô Bổn Sư Thích Ca Mâu Ni Phật . Phật tử thập phương cảm ơn Thầy đã chia sẻ những bài thuốc dân gian thật đơn giản và quý báu để chữa trị các bệnh . Kính chúc thầy sức khỏe trường tồn để dẫn dắt các phật tử thập phương các bài giảng Phật pháp và các bài thuốc dân gian quý báu . Nam mô Bổn Sư Thích Ca Mâu Ni Phật . Nam mô Đại Từ Đại Bi Quan Thế Âm Bồ Tát.. Nam mô A Di Đà Phật .
@helenvu256
@helenvu256 5 ай бұрын
Thầy hiền lành phúc hậu. Thầy đẹp như đức Phật. A Di Đà Phật 🌹
@khuyenle9904
@khuyenle9904 10 ай бұрын
Nam mô dược sư lưu ly quang vương phật
@thihuongnguyen8416
@thihuongnguyen8416 Жыл бұрын
A DI ĐÀ PHẬT . Con thành tâm biết ơn Thầy rất nhiều . Con kính chúc Thầy luôn mạnh khỏe .
@ThaoDo-wt1lv
@ThaoDo-wt1lv Жыл бұрын
Con chúc thầy thật nhìu sức khỏe. Chúc mọi người vạn sự bình an❤
@vumai4465
@vumai4465 Жыл бұрын
❤❤❤ Nam Mô A Di đà Phật ❤ Tuyệt vời và trên cả tuyệt vời .❤ con Cảm ơn Thầy rất rất nhiều ❤ Con luôn luôn chúc các Thầy: Chúc cho sức khỏe dồi dào chúc cho cuộc sống lúc nào cũng vui PHẬT Đạo Viên Thành. ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@TuyetNguyenThi-yq5dn
@TuyetNguyenThi-yq5dn 3 ай бұрын
Con Nam mô dược sư lưu ly quang vương phật Con Con chúc thầy luôn bình an viên mãn khỏe mạnh hạnh phúc trong cuộc sống của mình
@cjgtgjif4602
@cjgtgjif4602 10 ай бұрын
Nam mô a Di Đà Phật con xin kính trì an công đức của thầy và chúc thầy được nhiều sức khỏe thân tâm an lạc tu tấn viên mãn a Di Đà Phật
@TâmBùiThị-d6i
@TâmBùiThị-d6i 2 ай бұрын
Con cảm ơn thầy ạ
@PhipPhamThi-qp8yd
@PhipPhamThi-qp8yd 5 ай бұрын
Con cảm ơn thầy đã chia sẻ cách chữa mất ngủ chúc thầy mạnh khỏe bình an hạnh phúc nam mô a Di Đà Phật
@mytruong293
@mytruong293 9 ай бұрын
Nam Mô Bổn Sư Thích Ca Mâu Ni Phật 🙏🙏🙏 Nam Mô A Di Đà Phật 🙏🙏🙏
@buncullen3220
@buncullen3220 Жыл бұрын
A Di Đà Phật! Con xin tri ân công Đức của Thầy! Con kính chúc Thầy pháp thể an khang
@ThuyDuong-vb7nu
@ThuyDuong-vb7nu Ай бұрын
Nam mô a Di Đà Phật chúc thầy có nhiều sức khỏe để chia sẻ nhiều kinh nghiệm giúp đời 😊
@ThaoTran-nc2dj
@ThaoTran-nc2dj 4 ай бұрын
Nam mô a Di Đà Phật Con chúc thầy nhiều sức khỏe thân tâm an lạc phật sự viên thành
@ThanhPham-hv8nb
@ThanhPham-hv8nb Ай бұрын
Con A Di Đạo Phât Con thấy thây chia sẽ bài thuốc rát hay con cãm ơn thây❤❤❤❤
@ngantranthibich782
@ngantranthibich782 Жыл бұрын
Hay quá thầy ơi . Cản ơn thầy nhiều ạ.
@ThanhNgo-dn2cb
@ThanhNgo-dn2cb Жыл бұрын
Con pt chúc Sư Thầy ăn lạc.con thường xuyên mất ngủ.
@anhho3379
@anhho3379 9 ай бұрын
Con xin da ta on thay da chi dan nhieu bai thuoc hay con xin ghi nho Nam mo a di da phat
@TanThatNguyen-jg3id
@TanThatNguyen-jg3id 10 ай бұрын
Con xin tri ân cong đûc Thây nam mô a di đa phât
@thilieuvu4810
@thilieuvu4810 10 ай бұрын
Cám ơn thầy.Nam Mô A DiĐàphật.
@phanchaulam4374
@phanchaulam4374 8 ай бұрын
Adi Da Phat .con bi trao nguoc Da day .....Thay Lam phuoc co nay thuoc nao chia se cho con .....Adidaphat .
@allayspa4278
@allayspa4278 6 ай бұрын
Cảm ơn thầy
@QuanManh-c3j
@QuanManh-c3j 2 ай бұрын
Nam mô a di đà phật Nam mô dược sư lưu ly quang vương phật
@vanpham5220
@vanpham5220 Жыл бұрын
Con xin thành kính tri ân cảm niện công đức của Thầy 3 lễ ạ.🙏🙏🙏 Đã chỉ dậy cho chúng con cách bấm huyêt để chữa bệnh ạ.🙏🙏🙏
@LoanLe-sw5hh
@LoanLe-sw5hh Жыл бұрын
Nam Mô A Di Đà Phật
@linhquyen3818
@linhquyen3818 Жыл бұрын
Nam Mô Bổn Sư Thích Ca Mâu Ni Phật. Con xin tri ân công đức vô lượng của Thầy ạ🙏🙏🙏
@hoalaithi9132
@hoalaithi9132 9 ай бұрын
Na mô a di đà phật con cảm ơn thầy đã dậy cho cách chữa mất ngủ
@KIMEM-vf7lp
@KIMEM-vf7lp 10 ай бұрын
Nam mô dược sư lưu ly Quang vương Phật 🙏🙏🙏con xin tri ân công Đức của thầy 🙏🙏🙏
@luanta4945
@luanta4945 Жыл бұрын
Nam mô bổn sư thích ca mâu ni phật
@banhcanhchannel2469
@banhcanhchannel2469 Жыл бұрын
Da con cảm ơn thầy nhiều lắm.con đang học Theo thầy.con bị day thần kinh trên đầu và mất ngủ
@TuyênTo-b1g
@TuyênTo-b1g Жыл бұрын
Con xin chỉ ấn công đức thấy a Di Đà Phật
@TrangTrần-t9r
@TrangTrần-t9r 3 ай бұрын
A di đà phật a di đà phật a di đà phật
@nguyetnguyen-jw8yr
@nguyetnguyen-jw8yr Жыл бұрын
Nam Mô a Di Đà Phật.
@thanhoanthia2305
@thanhoanthia2305 6 ай бұрын
Nam Mô Bồ Tát Thị Hiện
@thucnguyen1380
@thucnguyen1380 7 ай бұрын
Nam mo a di da phat con xin cam on thay Kính chuc thay binh an khoe manh a
@thungoc2612
@thungoc2612 Жыл бұрын
con kính chúc thầy thật nhiều sức khỏe và an lạc Nam Mô a di đà phật 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@AnhPhan-ip8re
@AnhPhan-ip8re Жыл бұрын
NAM MÔ A DI ĐÀ PHẬT RẤT CẢM ƠN THẦY ❤❤
@covu8708
@covu8708 8 ай бұрын
Nam mo a di da phatthay oi con chuc thay co nhieu suc khoe co jam cah gi cung khong ngu duoc tay mach con voi con cam on thay a
@ngocthuyinhthi2097
@ngocthuyinhthi2097 28 күн бұрын
CON XIN CẢM ƠN THẦY CHÚC THẦY THẬT NHIỀU SỨC KHỎE ❤❤
@TiếnDươngThị-y2u
@TiếnDươngThị-y2u 7 ай бұрын
Nam mô a di đà phật con cảm ơn thầy đã chia sẽ cho chúng sanh rất bổ ích
@thingoitran7032
@thingoitran7032 2 ай бұрын
Nam Mô A Di Đà Phật 🙏🙏🙏 con cảm ơn Thầy về bài tập ngu ngon 🌻🌻🌻
UFC 310 : Рахмонов VS Мачадо Гэрри
05:00
Setanta Sports UFC
Рет қаралды 1,2 МЛН
The evil clown plays a prank on the angel
00:39
超人夫妇
Рет қаралды 53 МЛН
BAYGUYSTAN | 1 СЕРИЯ | bayGUYS
36:55
bayGUYS
Рет қаралды 1,9 МЛН
Cách chữa đau nhức xương khớp tê bì chân tay rất dễ mà ít người quan tâm
5:20
Gia Đình Sức Khỏe Tâm Sinh
Рет қаралды 3,1 МЛН