চিয়া সিড কি। চিয়া সিড খাওয়ার নিয়ম ও উপকারিতা। Chia Seeds। চিয়া বীজ

[@mdismailsk9617]

খুব ভালো লাগলো। অনেক অনেক শুকরিয়া , চেহারা না দেখিয়ে ভিডিও দেওয়ার জন্য ❤❤

[@IrenIslamCooking]

অনেক অনেক ধন্যবাদ। ❤️❤️

[@shamimaskitchen5499]

খুব ভালো লাগল ❤❤

[@IrenIslamCooking]

অনেক অনেক ধন্যবাদ ❤️

[@Nasrin-mr6hp]

ধন্যবাদ আপু

[@IrenIslamCooking]

আলহামদুলিল্লাহ ❤️❤️

[@MomtazBagom-m9p]

❤❤খুব ভালাে লাগল।

[@IrenIslamCooking]

অসংখ্য ধন্যবাদ

[@shahaulhuda1832]

সুন্দর

[@IrenIslamCooking]

ধন্যবাদ

[@ranjanaroy4177]

ধন‍্যবাদ

[@IrenIslamCooking]

Welcome. ❤️❤️

[@mehruneusufzai2341]

Thanks. ❤❤❤❤❤

[@IrenIslamCooking]

আলহামদুলিল্লাহ। ❤️❤️

[@anushreetewari7672]

Khub bhalo laglo ❤❤

[@IrenIslamCooking]

অনেক অনেক ধন্যবাদ ❤️❤️

[@debasishmukherjee7292]

Thank you madam for your presentation.

[@IrenIslamCooking]

Welcome

[@AnafVlogs-wn4dn]

অসাধারণ আপু প্রথম তোমার ভিডিও দেখে নিলাম ❤

[@IrenIslamCooking]

অনেক অনেক ধন্যবাদ

[@geetamaity1036]

ধন্যবাদ

[@IrenIslamCooking]

Welcome. ❤️❤️

[@HelalKhan-qq1dd]

1:20 1:21 বাডা❤ 1:37

[@mohiuddin3532]

ধন্যবাদ আপনাকে 👍❤️🥰

[@IrenIslamCooking]

শুকরিয়া। ❤️🌹❤️

[@ananya_gaming143]

Akta dorkari kotha janer silo apu

[@IrenIslamCooking]

জি বলেন?

[@MonjonabegamBarbyuiya]

Thank you apu❤❤❤❤

[@IrenIslamCooking]

শুকরিয়া

[@masumhasan-x4g]

মাশাল্লাহ

[@IrenIslamCooking]

আলহামদুলিল্লাহ। ❤️❤️

[@tarekulislam7493]

thanks apu

[@IrenIslamCooking]

Welcome

[@SabnamParvin-k6p]

Thank you so much ❤❤😊

[@IrenIslamCooking]

Welcome

[@md.jahangir4384]

আলহামদুলিল্লাহ

[@bristyislam5891]

Thank you

[@IrenIslamCooking]

You're welcome

[@Amanahossain1]

ধন্যবাদ❤❤❤

[@IrenIslamCooking]

শুকরিয়া। ❤️❤️

[@Darkroom374]

ধন্যবাদ আপনাকে ❤❤

[@IrenIslamCooking]

শুকরিয়া। ❤️❤️

[@ramsaha8609]

কি ভাবে খেলে মোটা হইবো।

[@samardatta5003]

Under weight thakle chia seeds khayoa jabe? kotota poriman khete hobe kindly jodi bolen🙏

[@IrenIslamCooking]

চিয়া সিড সবাই খেতে পারবে, প্রতিদিন দুই চা চামচ করে খেতে পারেন।

[@supalbiswas9794]

ম্যাম চিয়া সিড আমি আমার সাত বছরের ছেলে কে খাওয়াতে পারবো বললে ভালো হতো

[@IrenIslamCooking]

জি।

[@sukdevsardar8649]

Chia seed kothay pabo..???thanks..India

[@IrenIslamCooking]

যেকোনো বড় মুদির দোকানে অথবা অনলাইনে পেয়ে যাবেন।

[@jannatmedia6154]

Daraz

[@OjufaakterJhorna]

Ami jodi rate subar age kgai tahole ki ojun kombe.. R ata ki thanda pani diye khabo naki gorom pani

[@IrenIslamCooking]

ভিডিওটা পুরোটা দেখেন ভিডিওতে বলা আছে কিভাবে খেলে ওজন কমবে।

[@sarwarajahansr.executive9690]

সিয়া সিড এর সাথে কি মধু খাওয়া যাবে।

[@IrenIslamCooking]

যাবে।

[@RitaAktar-ny5cg]

Ami khai potidin

[@IrenIslamCooking]

কমেন্ট করার জন্য ধন্যবাদ

[@HappyHockeyPlayer-mb6py]

Divai thanda jol dile kono somossa hote pare??? Please reply me 😢

[@IrenIslamCooking]

সমস্যা হবে না।

[@MojahidAhmed-g4j]

আপু দিনে কয়বার খাবো ??? এবং খালি পেটে খেতে হবে ??

[@IrenIslamCooking]

এক থেকে দুইবার খেতে পারেন।

[@swapnachakrabarti7526]

Amar age 55 weight 76 ami ki chea seeds khete pari?

[@IrenIslamCooking]

জি।

[@DreamGirl-zq1de]

Chiya sides r green tea ek sathe khawa jabe Jemon sokal a chiya sides khelam ghumonor age green tea khelam kono problem hbe ki please janaben confused achi khub. 🙏

[@IrenIslamCooking]

কোন সমস্যা হবে না খাওয়া যাবে।

[@DreamGirl-zq1de]

@@IrenIslamCooking Thank you so much madam 🙂

[@sonykarmakar8241]

Raat e green tea ekdom i khabe na... Brkfast er por green tea khao ba bikale

[@DreamGirl-zq1de]

@@sonykarmakar8241 ok tq

[@MstTaniaAhmmed]

Ar Kichu Bolen Apu🙂

[@mdkashem8804]

উজন বাড়াতে চাইলে কিভাবে খাইতে হবে জানাবেন প্লিজ ❤

[@IrenIslamCooking]

অনেক অনেক ধন্যবাদ। ❤️❤️

[@ummehanynisha409]

Accha aita ki sokale khawar por khele kichu hbe? I mean effective hbe nki

[@IrenIslamCooking]

এটা সব সময় খাওয়া যায়

[@MaishaAkterJui]

Apu chiya sides khele ki asolei ojon kombe.

[@IrenIslamCooking]

শুধু চিয়াসিড খেলে হবে না চিয়াসিড খাওয়ার পাশাপাশি লাইফস্টাইল পরিবর্তন করতে হবে।

[@moinuddinsarwar5311]

আসসালামু আলাইকুম। ওজন বাড়ানোর জন্য কোনো খাদ্য তালিকা থাকলে দয়া করে জানাবেন। মহিলা, বয়স -৩০ বছর। অবিবাহিত। বর্তমান ওজন ৪৪ কেজি। উচ্চতা ৫ ফুট ২ ইন্ছি

[@IrenIslamCooking]

অলাইকুম আসসালাম, ডাক্তারের পরামর্শ নিতে পারেন, ধন্যবাদ।

[@somabose1229]

Chiya seeds khele sugar komba please janaben

[@IrenIslamCooking]

শুধু চিয়া সিড খেলে হবে না, চিয়া সিড খাওয়ার পাশাপাশি লাইফস্টাইল পরিবর্তন করতে হবে।

[@Daisy-z2c]

Ratay vijay rakhle kono problem hobe

[@IrenIslamCooking]

না

[@cutipie_Ankhi]

প্রতিদিন কি চিয়া সীড খাওয়া যাবে?? প্লিজ বলুন

[@IrenIslamCooking]

জি যাবে

[@gobindakalai1977]

Chia seeds এর বিকল্প হিসাবে টুকমা দানা খাওয়া যাবে কি?

[@IrenIslamCooking]

দুইটা দুই ধরনের

[@Sumaiya-t2n]

এটা কি দিনে দুবার খেলে ক্ষতি হবে সকালে সন্ধ্যায় খাওয়া যাবে

[@IrenIslamCooking]

না, খেতে পারেন

[@khitispaul4461]

😮😮😮😮

[@IrenIslamCooking]

❤️❤️❤️

[@BsSharmin]

Apu.. Amr husband ar chorbi jomse ki krbo plz blbn

[@IrenIslamCooking]

JK Lifestyle ফলো করতে পারেন।

[@KhadizaKhadiza-s9m]

Brest feeding a khele ki babur kono plm hbe ba babur dudh kome jbe?uttor ta diwen

[@IrenIslamCooking]

ডাক্তারের পরামর্শ নিতে পারেন আপু। ❤️❤️

[@SharminAktar-hd9ci]

আপু পানিটাহ কি নরমাল পানি নাকি হালকা কুসুম গরম একটু জানাবেন plz😊

[@IrenIslamCooking]

হালকা কুসুম পানি।

[@MdSojib-dq1yo]

চিয়াসিড কি খালি পেটে খাওয়া যায় বা দিনে কয়বার খেলে ভালো হয়

[@IrenIslamCooking]

খালি পেটে খাওয়া যায়, দিনে এক থেকে দুইবার খাবেন।

[@socialbuffeta]

daily star এর আর্টিকেল থেকে হুবহু কপি করে প্রতিটা ওয়ার্ড তুলে ধরার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ

[@IrenIslamCooking]

Thank you.❤️❤️

[@nasrinakhter1084]

​@@IrenIslamCookingamar underweight ami khete parbo?

[@naveen41148]

Apnar somossa ki

[@avijitshil5689]

Ata ki সকালে দুধের সাথে খাওয়া যাবে.? Anybody reply

[@anari.O]

😂😂😂

[@TonniKhan-h1x]

Eta ki wash kore kete hbe..

[@IrenIslamCooking]

না।

[@TarinaAkthar]

চিয়া সিডের সাথে ইসোপগুলের ভুসি খাওয়া যাবে

[@IrenIslamCooking]

জি যাবে

[@MD-arman]

ওয়েট লচ করার সময় কি খাওয়া যাবে

[@IrenIslamCooking]

যাবে।

[@sarabantahura5440]

Apu wight loss bade...sob benefit er jonno jodi sokal e khali pete khai tahole hbe?

[@IrenIslamCooking]

hobe apu.

[@sarabantahura5440]

@@IrenIslamCooking kotokhn age vijabo apu.....ami sob benifit er jonno sunte chacci....sudhu ojon komano bade

[@IrenIslamCooking]

@@sarabantahura5440 আধাঘন্টা আগে।

[@noorbd2218]

আপু আমি তো অনেক চিকন চিয়া সিড খেলে কি আরো ওজন কমে যাবে

[@IrenIslamCooking]

না।

[@SHANTOCHOWDOREY-s3h]

চিয়া সিড ওজন কমায় এটা ঠিক না।তবে ওজনকে নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে।কিন্তু চিয়া সিডের কাজ হলো শরীলে।চর্বি জমতে দেয় না।

[@NazifaIslam-i8n]

ঠান্ডা পানি ও চিনি মিক্স করে খেলে কি ওজন কমবে আপু

[@IrenIslamCooking]

না

[@ruksakhatun786]

Amar weight thik ache tbe belly fat ta ektu komate chai....eta khele ki belly fat er sathe weight loss o hoye jabe 😢?

[@IrenIslamCooking]

শুধু এটা খেলে ওয়েট লস হবে না এটা খাওয়ার পাশাপাশি লাইফস্টাইল চেঞ্জ করতে হবে।

[@ahonavlog7526]

গর্ভবস্থায় কিভাবে খেলে ভালো হয়

[@IrenIslamCooking]

পানির সঙ্গে মিশিয়ে খেতে পারেন খাবারের সঙ্গে মিশিয়ে খেতে পারেন কোন সমস্যা নেই।

[@ahonavlog7526]

@@IrenIslamCooking ধন্যবাদ আপু

[@shortsgamernoob3795]

Amar comment gulo pore r prosner drkar hoini .osonkya donnyabad

[@SangitaJana-x8f]

সারা রাত ভিজিয়ে সকালে খেলে হবে কি❓

[@IrenIslamCooking]

হবে

[@VIVOMine]

ঠান্ডা পানি দিয়ে খাওয়া যাবে কি

[@IrenIslamCooking]

জি যাবে

[@MDTAREQ-xu4dx]

Pregnancy te kivabe khbo chia seeds r kom smy tai khabo khaowar age nki pore

[@IrenIslamCooking]

যে কোন সময় খেতে পারেন সমস্যা নেই এক গ্লাস পানির মধ্যে এক চামচ চিয়াসিড মিশিয়ে আধাঘন্টা থেকে এক ঘন্টা রাখবেন তারপর খেয়ে নিবেন।

[@MDTAREQ-xu4dx]

@@IrenIslamCooking pregnancy te khaite prbo toh amr washroom patla hoi kintu akbr oi hoi br br nh chia seeds khele ki thik hbe

[@IrenIslamCooking]

@@MDTAREQ-xu4dx না এটা চিয়াসিড খেলে ঠিক হবে না।

[@TuhinMimi-f5r]

এ গুলো কি ছোট বাচ্চা খেতে পারবে। দের -দুই বছরের বাচ্চারা।

[@IrenIslamCooking]

ডাক্তারের কাছ থেকে পরামর্শ নিতে পারেন

[@shotswithsanchita3103]

ওজন বাড়ানোর জন্য কোনো ভালো উপায় থাকলে plz বলুন আপু 🙂

[@IrenIslamCooking]

বেশি বেশি খাবেন তাহলেই ওজন বাড়বে।

[@ummakulsum7499]

যাদের ওজন পারফেক্ট। ওজন কমানোর প্রয়োজন নেই। তারা কিভাবে খেলে ওজন কমবেনা।

[@IrenIslamCooking]

আপনার যেভাবে ইচ্ছা খেতে পারেন শুধুমাত্র এটা খেলেই ওজন কমবে না। এটা খাওয়ার পাশাপাশি লাইফ স্টাইল চেঞ্জ করতে হবে তা না হলে কখনো ওজন কমবে না। এটা সম্পর্কে আমার চ্যানেলে অলরেডি ভিডিও আপলোড করা আছে দেখে নিতে পারেন।

[@menon999]

লো প্রেশার এবং ৪৬ কেজি ওজন এর অধিকারী কেউ এইটা খাইতে পারবে?? তার ওজন কি আরো কমে যাবে??

[@IrenIslamCooking]

ডাক্তারের কাছ থেকে পরামর্শ নিতে পারেন, ধন্যবাদ।

[@epseetakatha6013]

Ata khele ki thanda lage....r baby k breastfeeding koranor somoi ki khawya jai

[@IrenIslamCooking]

ডাক্তারের কাছ থেকে পরামর্শ নিতে পারেন। ❤️❤️

[@ইত্যাদি-ঘ৭ঢ]

আমার বয়স 35 বছর তো আমার ওজন 52 কেজি কম কিন্তু আমার পেটের সমস্যা আছে গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা কোন কিছু খেতে পারি না গ্যাসের সমস্যা করে আমি কিছু খেতে পারি আমাকে একজন বলছে যে চিয়া সিড খাওয়ার জন্য আমি কি এই পেটে সমস্যার জন্য চিয়া সিড খেতে পারবো।

[@IrenIslamCooking]

খেতে পারেন

[@sksujon94062]

আমার ও সমস্যা কি ভাবে খাবো plz বলবেন..?

[@sksujon94062]

ওজন বাড়ানোর জন্য কিভাবে খাব plz..বলবেন..??

[@mdsafakhan5122]

Sokale khete hoy naki rate mehetir shate khawa jabe

[@StoryTime-cb6ym]

sokale khali pete khele besi valo hy

[@tamimahmmed7206]

​@@StoryTime-cb6ymApu doibela khaile ki besi valo

[@mdhossen9836]

আপু আমি ২মাসের গভবতি,, চিয়া সিড কিবাবে খাব,রাতে বিজিয়ে রেখে খাবো নাকি,বিজিয়ে সাথে সাথে খেয়ে ফেলবো,, একটু বলেন প্লিজ

[@IrenIslamCooking]

ভেজানোর আধা ঘন্টা পরে খেলেই হবে সারারাত ভিজিয়ে রাখার প্রয়োজন নাই

[@SabinaEasmin-c8f]

চিয়া সিড কতদিন খেতে হবে।।plz একটু বলবেন

[@IrenIslamCooking]

এটা আপনি সবসময় খেতে পারবেন

[@nisuti4802]

চিয়া সিড কি দুগ্ধজাত মায়েরা খেতে পারবে?

[@IrenIslamCooking]

জি পারবে।

[@souravsengupta8520]

Kolkata kothay paoya jabe didi

[@IrenIslamCooking]

যেকোনো বড় মুদির দোকানে দেখতে পারেন।

[@sanchitabera9800]

Eta kon time e khbo??

[@IrenIslamCooking]

ভিডিওতে সবকিছু বলা আছে ধন্যবাদ।

[@mdanik4537]

বলা হয় নাই কখোন খাবো​@@IrenIslamCooking

[@TonniKhan-h1x]

Apu eta wash kore kete hbe? Naki sorasori pani te bijiye kabo.

[@IrenIslamCooking]

ওয়াশ করা যাবে না সরাসরি পানিতে দিতে হবে।

[@SkSagir-b6d]

Khali petr khawa jabe

[@IrenIslamCooking]

জি যাবে

[@naimb444]

কোষ্টকাটিন্য হলে কি খাওয়া যাবে?

[@IrenIslamCooking]

হ্যাঁ যাবে।

[@ashrafultip1556]

Fatty liver rogira ki chia seed khete parbe plz janaben...

[@IrenIslamCooking]

ডাক্তারের কাছ থেকে পরামর্শ নিতে পারেন।

[@MuktadirKhan-m4r]

যাদের লু প্রেশার আছে তারা কি খেতে পারবে ম্যাম?

[@IrenIslamCooking]

জি পারবে

[@ET0Love-et]

Sara rat Jodi vijiye rakhi kono prb hobe ki ?

[@IrenIslamCooking]

না

[@hasanmollah]

কোথায় পাওয়স যাবে আপু জানাবেন প্লিজ ❤

[@IrenIslamCooking]

যে কোনো বড় মুদির দোকানে কিনতে পেয়ে যাবেন অথবা অনলাইনে অর্ডার করতে পারেন।

[@ferdowsakter3866]

​@@IrenIslamCookingচিয়া সিডের স্বাদ কেমন??

[@rakibmondal-w4u]

Apnader Bazer a paben

[@FireBrigade-c9h]

Tokma Dana to fora hole lagato

[@JinnatAkter-tr2wp]

আপু আমি অনেক মোটা হয়ে গেছি আমি খেতে পারব কিভাবে খাব কত বার খাব

[@IrenIslamCooking]

খেতে পারবেন

[@saziaafrinshampa8028]

Apu oujon barabo kivabe? Chia seed khele kivabe oujon barano jabe?

[@IrenIslamCooking]

চিয়া সিড খাবেন, সেই সাথে ওজন বাড়ানোর যে খাবারগুলো আছে সেগুলো খাবেন তবে অবশ্যই মনে রাখবেন যেন খাবারটা হেলদি হয়।আন হেলদি খাবার খেয়ে ওজন বাড়ালে আবার অন্যদিকে ক্ষতি হবে।

[@RifatKhan-ii1ou]

Gorom pani diye khele kono somossa hobe na???

[@IrenIslamCooking]

গরম পানি না, হালকা কুসুম গরম পানি অথবা নরমাল পানি দিয়ে খেতে পারেন।

[@OliulIslam-ms5fc]

এটা খেলে কি ঠান্ডা লাগবে শরীরে

[@IrenIslamCooking]

না।

[@Hasinaofficial-y5v]

Mixer a guro kore jole vijiye khawa jbe ki ???

[@IrenIslamCooking]

গুড়া করার প্রয়োজন আছে বলে আমার মনে হয় না এটা তো এমনিতেই অনেক ছোট দানা। ❤️❤️

[@Hasinaofficial-y5v]

@@IrenIslamCooking ami toh gura kore feleche ....taheole ar ki khawa jabena .....,দুই চামচ গুড়া রাত্তিরে ভিজিয়ে সকালে খেলে হবে ? নাকি হবেবনা/

[@IrenIslamCooking]

@@Hasinaofficial-y5v হবে

[@Hasinaofficial-y5v]

শুকরিয়া আপু ।আমার দুশ্চিন্তা কমে গেলো

[@piyalighosh1154]

তাল মাখনা এটা কি সেই চিযা বীজ আমাশা হলে টক দই দিয়ে খায

[@IrenIslamCooking]

না।

[@taposchakraborty1708]

THANKS

[@IrenIslamCooking]

Welcome. ❤️❤️

[@omorfaruk9029]

কিসমিস আর চিয়া সিড একসাথে খাওয়া যাবে??? উত্তর টা দিলে উপকার পেতাম..

[@IrenIslamCooking]

যাবে।

[@nitairajbongshi2130]

আমি সকালে হাফ চা চামচ তোকমাদানা এবং রাতে হাফ চামচ চীয়া সীড পানিতে ভিজিয়ে রেখে 30-40 মিনিট পরে খাই। এভাবে খাওয়াটা কতটুকু উপকারী? আর এগুলোর সাথে কালোজিরা মিশিয়ে খাওয়া যাবে নাকি?

[@IrenIslamCooking]

@@nitairajbongshi2130 এভাবে খেতে পারেন কোন সমস্যা নাই কিন্তু এটার সঙ্গে কালোজিরা খাবেন কেন কালোজিরা তো আর পানিতে ভিজিয়ে রেখে খেতে হয় না। আপনি চাইলে কালোজিরা আলাদাভাবে খেতে পারেন।

[@nitairajbongshi2130]

অশেষ ধন‍্যবাদ।

[@kousikpramanik3581]

সকালে ছোলার ছাতুর সরবতের সহিত চিয়াসীড খাওয়া যাবে কি??

[@IrenIslamCooking]

যাবে

[@enamulhaque7159]

ওজন বাড়াতে চিয়া বীজ কি ভাবে খাবো?

[@IrenIslamCooking]

ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করতে পারেন। ❤️❤️

[@neharalaskar5318]

Chiya seed ki tokmaà,,??

[@IrenIslamCooking]

ভিডিওটা ভালোভাবে দেখেন তাহলে বুঝতে পারবেন।

[@imamuddin1080]

আপু আমার কুষ্ট কাটিন্ন্য আছে আমি কী এটা খেতে পারব?

[@IrenIslamCooking]

হ্যাঁ পারবেন।

[@shaminhossain4678]

আমার থাইরয়েড এর প্রবলেম আছে, আর ওজন অনেক বেশি, আমি কি চিয়াসিড খেতে পারবো।

[@IrenIslamCooking]

হ্যাঁ পারবেন।

[@pujasaha2313]

Ami khate parbo

[@golamsah]

এটা কি খালি পেটে কি ভরা পেটে খাব

[@IrenIslamCooking]

দুইভাবেই খাওয়া যায়। যে কোন খাবারের সঙ্গে মিশিয়ে খেতে পারেন এবং খালি পেটে লেবু পানির সঙ্গেও খেতে পারেন।

[@JaydeepManna]

Khali pete .. lebu diye khaben

[@multanimitti9173]

Amar baby 1 year er dudh khai amar ki Shia seeds khawa jabe r kokhon khabo ektu bistarito bolun please

[@IrenIslamCooking]

জি খেতে পারবেন, যেকোনো সময় খেতে পারেন

[@AnishaKhan-gd9bi]

Ata kothai pabo😊

[@IrenIslamCooking]

যেকোনো বড় মুদির দোকানে অথবা অনলাইনে পেয়ে যাবেন। ❤️❤️

[@rakibrocky916]

সারা রাত ভিজিয়ে রাখলে কি সমস্যা হবে

[@IrenIslamCooking]

না সমস্যা হবে না

[@amransikder3394]

আপু শরীরের ওজন কমে প্লিজ রিপ্লাই 😢😢😢😢

[@IrenIslamCooking]

শুধু এটা খেলে ওজন কমবে না, লাইফ স্টাইল চেঞ্জ করতে হবে।

[@homirachuduri710]

কুসুম গরম পানির জায়গায় নরমাল পানি দেয়া যাবে কি প্লিজ জানাবেন

[@IrenIslamCooking]

যাবে।

[@synthiazaman4405]

Ata online a home delivery nibo kivabe?????

[@IrenIslamCooking]

অনলাইনে বিভিন্ন পেজ আছে যারা বিক্রি করে তাদের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন।