Ácido Fólico [Vitamina B9]: Funciones. Excesos. Carencias y CDR

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Vamos a hablar del ÁCIDO FÓLICO o Vitamina B9
👆🏿👆🏽👆🏻Mírate este vídeo👆🏻 👆🏽 👆🏿
En esta conferencia te explico:
Funciones y beneficios que tiene.
Qué problemas tendremos por Carencias.
Qué problemas hay si tenemos Excesos.
La Cantidades diarias recomendadas según nuestro rango de edades y condición física.
Así que presta mucha atención y disfruta de la conferencia.
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Sin conocimiento no hay solución
Espero que en este vídeo la información te aporte valor
Un saludo
diego contreras sánchez (diecon.coach)
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[@DieconCoach]

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[@emiliagonzalez5921]

Llegue aquí porq tu tono de voz alto, tu explicación sin redundancia. Es perfecta, me inscribo y comparto. Gracias y bendiciones 😃🙏🏼

[@nixoss0913]

estudio nutricion es mi segundo año y llegue aqui para complementar lo que he estudiado para una prueba

[@eduardofabela3261]

Llegue aqui porque explicas muy bien ....muy buena informacion

[@ezechiasgarcia8061]

Excelente PRINCIPE me dí cuenta de que eres un profesional SIIÏ

[@DieconCoach]

muchas gracias por el comentario

[@mariaines3549]

ERES MUY PROFESIONAL LO FELICITO

[@jairotamayoherrera5522]

Gracias doctor me sirvió bastante su explicación tengo 70 años mi alimentación es estricta,no consumo carbohidratos industrializados,consumo bastante jugos verdes,y como carnes rojas,pescado,pollo,hago bastante ejercicios en casa de peso y ejercicios normales,pero soy diabético,tomo en la mañana metformina solo 500 miligramos,pero tengo ya tres meses en esta dieta,hago ayuno de 16 horas,pero todavía no veo resultados en mi erección sexual,gracias por su recomendación.

[@DieconCoach]

Los problemas de erección pueden ser por varios factores Hazte la valoración de composición corporal y vemos cómo estás y qué ajustes necesitas en tu estilo de vida estudio.hgoweb.com/?id=DC-0554

[@gloriadiaz9442]

Me encanta tus conferencias doc!

[@DieconCoach]

Mil gracias por tu comentario y apoyo Gloria

[@marialuisaortegahernandez792]

BENDICCIONES

[@TheVermex2000]

Buenas tardes desde Veracruz México Mi madre tenía un tumor pequeño que oscilaba entre los 2.5 a 4.5 o 5 CMS., de Diámetro. Comenté con su Ginecólogo sobre medicarle este Acido Fólico (AF) Me preguntó a modo de chiste si se pensaba embarazar y le comenté que había visto estos vídeos y bme comento que se lo diera que daño no le iba a hacer. Cómo al año me recordó que no le había llevado a mi madre y al mes y semanas la pudo atender, y tras buscar con el ultrasonido por unos 10 o 15 minutos, me informo que el tumosito ya no estaba, que lo había reabsorbido el cuerpo, creemos que fue el Acido Fólico, Saludos a todos!!!

[@TheVermex2000]

Cabe mencionar que tenía 78 años aproximadamente

[@angelykari2012]

Perfecto maestro muchas gracias me fue de mucha ayuda para mi tarea

[@DieconCoach]

Gracias a ti por el apoyo

[@ismeniagomezrueda6550]

EXCELENTE CONOCIMIENTO...GRACIAS

[@NestorBautista-r8f]

Cuanto puedo tomar acido folico para q es tengo globulos rojos y globulos rojos bajos

[@7cuaderno]

Quería saber si las funciones del ácido fólico para una persona adulta mayor, muchas gracias!

[@DieconCoach]

Hola Viri, no entiendo bien tu duda, creo que me faltan palabras en el texto. Las funciones del ácido fólico son en el organismo, en cualquiera. La dosificación y cantidades diarias ya varía según edad, sexo y estilo de vida

[@NestorBautista-r8f]

Tengo globulos blancos y globulos rojos tomo cada

[@davidrobles2096]

señor contreras una pregunta sobre lo que el ácido fólico podría ayudar contra el cancer. como lo haria ? para que esto pasara porque lo hace y como es que no encontre mas informacion de eso

[@DieconCoach]

Hola David, revisa el vídeo porque creo que tienes alguna palabra malentendida. Los estudios actuales han valorado una posible ayuda vs cáncer como prevención pero según la dosis que se consuma durante el cáncer se ha visto en algunos casos que puede incluso acelerarlo. Volvemos a lo mismo. Estamos hablando de suplementación de un solo nutriente y eso genera desequilibrios. . Respecto a que no encuentres bibliografía me extraña ya que internet directamente poniendo ácido fólico & cáncer tienes infinidad de páginas y artículos al respecto. Y hay información mucho más detallada

[@blancainesjovecalle1500]

A que hora es recomendable tomar?

[@carolinaabigailgonzalez7697]

Queria tomar acidoI fólico y necesitaba info

[@hildaameliacastillo9272]

Puede producir gastritis?

[@carmelitaneri5329]

Hola Doctor yo estoy empezando a tomar acido folico de 5 mg mas el complejo B. My preguntas es si el acido folico me podria hacer daño por que tengo hipertiroidismo? yo lo estoy tomando porque quiero preparar my cuerpo para embarazarme.

[@DieconCoach]

Hola Carmelita! No soy doctor, soy asesor nutricional =) En principio no debería de producirte ningún problema, pero es mejor que lo consultes y te informes con tu médico por si hay problemas con tu medicación específica

[@robusty8493]

Hola Doc, el ácido fólico causa espinillas cómo la vitamina 12? Gracias.

[@gabyescobar3896]

A mí al contrario llevo una mes usándolo y me ha limpiado la cada de granitos

[@eugeniocoreaarias9728]

Efecto en la mielina ?

[@yorliethramos6748]

que buen video

[@josefinacortes6924]

Yo quiero saber de cuántos gramos es normal para una persona q no estap embarasada

[@DieconCoach]

Lo tienes al final del vídeo

[@judithjj9630]

Buenas tardes, no estoy embarazada pero quisiera saber si consumo pastillas de ácido fólico m ayuda en algo?. Me alimento normal y hago algo de gimnasia, entre semana. Pero ando con una moral algo baja Dolores de cabeza de toda la vida, tengo migrañas desde que nací creo. Es decir tengo temporadas q lo paso fatal mal mal. También tengo la piel un poco fea hace ya un tiempo . Pero solo me recetan pastillas para dolor etc. Y más con la pandemia q ni el médico me atiende😭🤦 suelo tomar colágeno con magnesio.hace algunos meses. Y quisiera estar bien y sentirme bien. En casa tengo muchas pastillas de ácido fólico pero de 5mg q le rectan a mi marido. Las podría tomar yo? Gracias.

[@DieconCoach]

Hola Judith, en principio no debería de haber problema En tu caso por lo que me comentas de la piel y los dolores de cabeza si sería bueno valorar tu estilo de vida con detalle Pero en principio puedes, a menos que el médico lo contraindique con la medicación Para poder concebir es súper importante la nutrición de los dos desde 3 meses antes. Y durante el embarazo también

[@judithjj9630]

@@DieconCoach noooom no pienso tener hijos. Solo quisiera tomarlo por estar bien. Sentirme mejor. Estuve documentandome y vi q era bueno para el sistema nervioso depresión etc. Y la verdad eso d tomar antidepresivos ya no quiero. Lo dejé hace dos meses o tres

[@carlospena2641]

Con esos síntomas me parece que necesitas magnesio y vitamina B3

[@NestorBautista-r8f]

Acifo folico mayor de edad

[@NestorBautista-r8f]

Hl😊

[@DieconCoach]

Mándame un mail a [e-mail] explicando qué necesitas porque no me he enterado de nada de lo que has comentado

[@clauzzcortesruiz9145]

Que tan bueno es el ácido fólico en la lactancia

[@DieconCoach]

Depende de cada persona y de cómo tenga estructurados sus 5 pilares del bienestar