Je vous donne 4 étapes pour vous libérer du regard et du jugement des autres !

[@dianneangerri3725]

Bonjour Olga, vous avez plaisir à nous lire mais vous n'imaginez pas à quel point j ai plaisir à vous écouter. Je viens de lancer cette vidéo en repassant une robe longue que je n'ai pas mise depuis 1 an car je suis ronde des jambes et mollets et tout en activant le fer à repasser... Je me recitais mentalement : ce que je suis me suffit et vos mots m'ont fait un bien fou ! Je m'apprête à partir à une cérémonie particulière sur mon lieu de travail boostée par vos mots et en gardant la posture tête haute. Merci je vous souhaite une merveilleuse journée. Merci

[@OlgaCiescovideos]

Merci Dianne pour ton témoignage ! C'est super ce que tu as fait. Refais le autant de fois que nécessaire, persiste et ne pense qu'à toi !!! Ce que tu es suffit !!!

[@marijanamijailovic4081]

Se complimenté à voix haute c'est tellement puissant

[@catherineguillou246]

🤩🙏

[@stephaniemorlet2272]

Merci Olga pour tes conseils. Tes vidéos sont toujours très intéressantes, bien structurées, pleine de bon sens et de bienveillance. ❤️ La méthode des post it semble rejoindre la méthode Coué où tu peux te répéter à voix haute plusieurs fois par jour des phrases positives d'encouragement (ex: tous les jours à tous les points de vue, je vais de mieux en mieux). Je crois qu il est préconisé une durée de 21 jours car c est le délai nécessaire pour que le cerveau enregistre une nouvelle habitude...et jamais de phrase avec une négation car le cerveau ne la prend pas en compte ( ex ne pas dire: "je ne suis pas grosse" mais "je suis mince").Belle journée à toi.

[@OlgaCiescovideos]

oui tu as raison, j'ai entendu et lu la même chose que toi. Pour la négation il semble qu'effectivement c'est important que la phrase n'est pas de négation mais pour les 21 jours il semblerait qu'en réalité ça peut être beaucoup plus !!! Moi personnellement je ne compte pas et je poursuis mes efforts jusqu'à ce que je lache sans m'en rendre compte (mais ça dure plusieurs mois :-))

[@stephaniemorlet2272]

@@OlgaCiescovideos oui, tout a fait d'accord. 21 jours à mon avis c est un minimum côté "technique" pour le cerveau mais à chacun de prendre le temps nécessaire, de réitérer, modifier ses mantras selon ses besoins. Ce qui peut être un accompagnement tout au long de sa vie finalement 🤗

[@margotsuchomska7404]

Très intéressant à explorer sur les postures

[@gemmenicole290]

Je vais préparer des post it comme tu le suggères, je trouve que l’idée est génial. Merci

[@marln6466]

Merci pour toutes ces vidéos. Vraiment très intéressant.

[@bernardoyhenart6836]

Bonsoir Olga ; Comme ca fait du bien de te lire , t écouter, ta voix... tes vidéos sont un vrai trésor de bienfait , sécurisant. j ai adopte le postit en 1989 , pour arreter de fumer et les resultats sont probants . le conjoint devrait etre le meilleur soutien , mais ca n est pas toujours le cas ...... si on croit a ce que l on souhaite , qu on se sent capable apte , eh bien il faut pas hesiter a aller de l avant, .... ce serait tellement plus facile et motivant si conjoint encourageait... merci Olga , bernard

[@christinebuisson4511]

Bonjour et merci ! Je trouve tout ça à la fois surprenant et passionnant !

[@PP-qz3sg]

merci Olga 🙂

[@patriciabronte340]

Bonjour je vous découvre !!et sa me fait du bien car je me dévalorise et jai une maladie de peau je sait pas si cest en rapport mais vais vous écouter merci beaucoup madame

[@martineohana8730]

Merci de vos posts. Merci

[@alexandraalex8493]

Bonjour, nouvelle abonnée, je découvre vos vidéos. Rien que votre voix m apaise, vos mots sont juste et sont l échos ds ma vie. Touj à rechercher validation d autrui, satisfaire chacun, et peu de confiance en moi.. Merci pour vos précieux conseils

[@marijanamijailovic4081]

La confiance : pnl , développement personnel , sport , musique écouter mes intuitions et j'ai surtout eu envie de changer , d'évoluer et de m'améliorer car je me posais des questions et je ne me supportais plus . Merci Olga pour le webinair de hier soir.

Bonjour 👋 vous êtes géniale. Je vais commencer tout de suite. Un grand merci

[@OlgaCiescovideos]

Merci Bernadette 🙏 ça me fait plaisir de voir que mes conseils sont utiles 😊

[@sarahwiesener932]

Bonjour Olga, une alerte est mise sur mon téléphone chaque jour avec une phrase positive 🙏 merci 🙂

[@angelinafrancesca7166]

Merci 🙏

[@nathaliemoheyman8950]

Merci beaucoup pour ces chouettes conseils :) J'adore la phrase de Marisa Peer! Pour ma part, j'ai un coffret de cartes d'amour de Louise Hay et je lis une petite carte chaque matin - c'est aussi du bonheur :) Je t'envoie plein de lumière positive et d'amour et merci encore pour tes partages.

[@OlgaCiescovideos]

Merci Nathalie pour ta contribution :-) Je vais regarder qui est Louise Hay :-)

[@gaelleetienne0379]

Bonsoir Olga, je vous remercie pour cette vidéo très intéressante et je me suis vue sourire lorsque vous avez évoqué les post it mantras. Je les scotche même 😁 pour ne pas les perdre!! Je vous rejoins sur le fait que les critiqueurs ont souvent une pietre image d’eux même 😣. Enfin, j’admire aussi Tony Robbins que j’écoute en boucle matin et soir sur le chemin du boulot. A bientôt. Gaëlle 🌺

[@OlgaCiescovideos]

Merci Gaêlle d'avoir pris le temps de m'écrire :-) Hahahah moi aussi il m'arrive de scotcher mes Post-it !!!!

[@gaelleetienne0379]

Bonsoir Olga, je vous remercie tout d’abord pour la création de votre chaîne KZbin à laquelle je me suis abonnée ce week-end afin de m’accompagner dans mes pauses déjeuner au lieu de regarder la télé 🙂. Sur le contenu de cette vidéo, j’étais très contente de découvrir que vous avez adopté la technique des post it mantras🔖. Ca me sert au quotidien. Et je vous rejoins sur le fait que les personnes qui critiquent le plus sont souvent très mal, et ont une pietre image d’elles-mêmes. Et pour finir je partage aussi votre admiration pour Tony Robbins🌟 que j’ecoute en boucle à vélo💪. Encore merci et excellente soirée à vous 😎

[@OlgaCiescovideos]

Merci Gaëlle, je suis ravie qu'on soit en phase :-))). C'est agréable et encourageant !

[@nicolelaire1777]

Bonsoir Olga, j'adore tes vidéos. merci beaucoup.

[@marijanamijailovic4081]

Les amis j'en ai pas , je compte que sur moi-même. Avoir des amis je ne sais ce que ça veux dire car il n'y a pas de communication

[@jacquesberube6508]

Je ressens une grande sincérité dans vos commentaires.

[@OlgaCiescovideos]

Merci ! Cela me fait bien plaisir car c'est bien le cas :-)

[@shreelakshmi521]

Merci 🙏