Цифровой минимализм. Соцсети.

[@linadoroshenko2685]

Я, которая сидит только в инсте 7 часов: 🐸

[@oliyad8236]

Я думала, что я одна такая 😰

[@Kotikchi]

А я просто в один день перестала заходить)) допускаю вероятность пользовать только по работе) если уж очень хочется узнать какие-то новости, развлекуху посмотреть стресс снять тогда могу зайти ненадолго

[@xatunabenidze1578]

«проблема не в том, что людям не хватает силы воли, а в том, что «по другую сторону экрана находятся тысячи тех, чья задача - разрушить ваше самообладание»» Из книги: Не оторваться. Почему наш мозг любит всё новое и так ли это хорошо в эпоху интернета Адам Алтер .

[@__al.si__]

Если 2 часа 50 минут - это ещё нормально! По сравнению с 6-8 часами...как у меня было.

[@liyazueva4994]

Я удивилась, что средняя цифра такая маленькая😂

[@ТатьянаБорисова-я3д]

Я нисколько не сижу за айфоном,потому что у меня кнопочный телефон))) Я довольна этим,никаких уведомлений . Но у меня есть ноутбук. Стараюсь придерживаться цифрового минимализма : Вконтакте захожу на полчаса в день, в Инстаграмм захожу раз в несколько дней,на Ютубе смотрю 3-5 роликов в день. Стараюсь жить реальной жизнью, но так как у меня нет рядом близких друзей и родных, интернет заменяет мне общение с ними.

[@sugarno4058]

Татьяна Борисова а разве в Инстаграме можно сидеть с ноутбука?Всегда думала,что это приложение для телефона 😃

[@bazinga6497]

Sugar No можно, но не удобно :)

[@aigulya_kass]

Умница

[@alinaarcanum]

Татьяна Борисова а как же ватсап 😧

[@sugarno4058]

Спасибо,понятно!

[@ira5241]

У меня самая большая зависимость от инстаграма и ютуба Если Инстаграм можно удалить и прекрасно жить без него недели 2, не задумываясь, то с ютубом почему то сложнее.. будто есть привычка и потребность в том, чтобы себя развлекать и кого-то слушать на фоне

[@juliakulikova8154]

Согласна с вами.Усамой та же проблема не так зависима от других соц сетей,как от KZbin)

[@dichenskaya]

Попробуйте послушать аудиокниги вместо просмотра ютуба. Мне помогло :)

[@_Leta_]

@@dichenskaya и аудиокниги это не всегда хорошо) уже несколько лет, выполняя механическую работу, слушаю книги, и только недавно осознала что из-за этой привычки читать книги становится все сложнее, внимание рассеивается из-за привычки механической работы во время получения информации. Также теряется связь с текстом, то есть вместо написания слов в голове картинки, а как пишется то или иное слово (чаще названия и имена) уже не можешь с уверенностью сказать. Но может это лучше ютуба)

[@dichenskaya]

@@_Leta_ слушаю аудиокниги и таких проблем нет🤷‍♀️

[@andrebashmakov5820]

Ютуб это не социальная сеть , главное не быть подписанным ни на одного блоггера. А там здесь много полезного можно найти

[@margaritak659]

Я захожу в сети, когда грустно, а грустно бывает часто. Хотя иногда кажется, что это замкнутый круг:) Попробую начать отслеживать время, проведенное в интернете и соц.сетях, и свести его к минимуму. Спасибо!

[@ТатьянаБорисова-я3д]

У меня та же самая проблема. Куча времени,одиночество и грусть.

[@kirillova_light]

благодаря вам задумалась о цифровом минимализме. постепенно очищаю телефон и ноутбук от "хлама", но с соц сетями дело обстоит сложнее. руки каждый раз тянутся пролистать ленту в инстаграме

[@miron6418]

Что б я делал без книжки о цифровом минимализме... Спасибо💖

[@ЮлияВикторовна-ь3в]

Спасибо, только вчера подумала, что надо уже избавляться от этих зависимостей!

[@Сонная-ф9щ]

У меня нет капитальных проблем с соц сетями. Я не веду соц сети, не выкладываю фото или видео в соц сети. Инстаграмм могу использовать только когда ищу что то конкретное по тегам которые касаются моих хобби. То же самое с вк. Никаких развлекательных пабликов, только по теме моего хобби и захожу туда только когда есть необходимость проверить информацию. Вот с ютюб другое дело. Здесь я могу и смотреть полезную информацию и развлекательный контент. Совершенно не вижу ничего плохого в том, чтобы смотреть какую ту чушь порой. Кода сейчас со всех углов кричат о том что время нужно все время тратить с пользой и так далее. Я с этим не согласна. И такое ощущение что такую ерунду говорят те, кто так жить даже не пробовали.

[@lenakiseleva4234]

Ваш канал находка 😍 видео про стиль всем подругам отправила. Теперь я знаю как купить наконец-то то, что через неделю не переправится

[@Анастасія_Сухоплеско]

О, оказывается я стала внедрять в свою жизнь цифровой минимализм )))) С недавнего времени оставила на телефоне только те приложения которыми реально пользуюсь. Почистила файлы, фото, музыку - освободила место. Стала ставить только реально необходимые приложения. На ноутбуке так же. А еще ограничевать время, оставлять телефон в доме, когда работаю на участке и тд. А недавно он сломался и я 2 недели пользовалась кнопочным... 2-3 дня ломки, а за тем попустило! Но за эти две недели я сделала намного больше чем обычно - то есть без смартфона я стала продуктивнее и это заставило меня задуматся...

[@anyamaybe8986]

Стараюсь меньше пользоваться соцсетями, отписалась от всего ненужного. Иногда делаю детокс-дни, когда вообще не пользуюсь интернетом. А вообще, в соцсети мы лезем от нечегонеделания, когда нечем заняться. Конда полно дел, работы, или ты на природе, на даче, где нет интернета, потребности в использовании соцсетей не возникает от слова совсем!

[@natgasm4462]

Видео очень в тему! Недели две назад решила отказаться от вк, и поняла, что стало намного легче жить. Переодически захожу туда, проверить сообщения, и все. С инстаграмом сложнее, поставила для себя ограничение - 1 час в день, чтобы не злоупотреблять и не зависать часами на чужих страницах, просматривая ИХ жизнь, а не проживая СВОЮ так, как я хочу. В идеале отказалась бы от большинства соцсетей, но опять же - это общение по работе, общение с родителями, проведение досуга.

[@Зелёныежители.Комнатныерастени]

Оу, и мы из Новосибирска) Мелочь, а приятно! Но мы здесь и отсюда не хотим: сосны,песок,вода, снег,лыжи,велики,грибы))))

[@МарияБ-т7ж]

Юлия, спасибо за проделанный эксперимент и видео! Очень здорово)

[@kamo.gradeshi1]

экранное время 13 часов, я умираю внутри

[@katemuse375]

VK удалила года 3 назад, и ни разу не было желания туда вернуться. На Инстаграмм уже второй год стоит 20 минутное ограничение, этого хватает чтобы насмотреться на этих идеальных людей с идеально отфотошопленными жизнями )))

[@kkumd2956]

Здравствуйте, вы всё ещё не вернулись в ВК? Не чувствуете будто что-то теряете? Не хотите вернуться? Очень интересно было бы почитать. Удалила месяц назад, в принципе не сильно страдаю.

[@katemuse375]

@Timmy Johnny привет! Нет, с тех пор не устанавливала вк. Даже не представляю, что там делать. Он же устарел уже кучу лет назад. Нет интереса к нему никакого. А Инстаграмм вообще удалила:)

[@kkumd2956]

@@katemuse375 вау, очень мотивирующе, спасибо за ответ 😌

[@demianmax]

Ты самая лучшая,твой контент самый полезный! СПАСИБО ТЕБЕ!❤🧡💛💚

[@sofia.fialka]

Какой вы светлый человек😇🥰

[@ТасаяНуржаубаева]

У меня до 2017г был кнопочный тел без интернета без ватсапа и т.Д и это было прекрасное время🥰думаю пора вернуться к нему

[@annieturishcheva2270]

Мне было полезно! Спасибо❤

[@Kotikchi]

Меня чуть не затянул тик ток)) хорошо, что вовремя очухалась) там ведь такой шлак)

[@ЗейнешНазарова]

Большое спасибо за видео ! Как раз тема цифрового минимализма очень интересует ❤️

[@svetlanagorbunova462]

Спасибо! Полезное видео! Я как мне кажется работаю над этим удачно.

[@konlegit5360]

Я не вижу никаких причин отказываться от этих часов, без них я бы все равно также ничего не делал. Да и если тебе доставляет удовольствие просмотр видосиков и постов, то где беда?

[@larakim9107]

Да, все верно!❤ Надо освобождаться!😐

[@ЛанаМушурова]

Спасибо за видео☀️🌿 Очень нравится Ваш канал❤️

[@ТаінаАндрієвська]

Полностью с вами согласна) спасибо за видео ❤️

[@psv-tv3628]

Спасибо. Очень интересное и полезное видео

[@ivanraimi5524]

Просто выключил звук и уведомления, проверяю раз в два часа

[@olesya5428]

Какие у тебя нереальные глаза! Настолько же глубокие, как и ты..

[@liyazueva4994]

Спасибо, было очень интересно и вдохновляюще, люблю 💜

[@helgabram205]

Отличное видео!

[@somebody9507]

Спасибо,было очень полезно

[@Olga_369]

Спасибо большое за подробный план

[@veganAntispeciesist51568]

Полезное напоминание. Спасибо)))

[@tatianatatiana2931]

Спасибо! Вы вдохновляете меня

[@diansky9210]

я которая сижу в телефоне по 9 часов🤜🏽😀

[@missguzkin]

3 часа в телефоне это еще хорошо. У меня бывает выходит и по 5, 6, 8, 10 часов. Особенно если это выходной и я лежу валяюсь

[@artkagathos]

спасибо!

[@bazinga6497]

У меня нет ни одной соц-сети, но я каждый день трачу 12 часов за телефоном, читая книги. Не могу избавиться от этой зависимости. Максимум я прожила без книги три дня, тогда у меня интернета не было. Так прошло уже несколько лет.

[@tatianalee9590]

Вчера удалила фейсбук, единственная соц сеть, где я была, в телефоне в основном тоже читаю книги и смотрю ютуб. Где вы читаете книги? Без интернета ведь тоже можно

[@dichenskaya]

Здравствуйте! Не хочу вмешиваться в ваш разговор, но я читаю либо на MyBook(ищу промокоды и как заканчивается подписка, создаю новый аккаунт) и на Литрес. Читай бесплатно!

[@shmyrrina]

Включила Ваше видео, начинаю чистить телефон)

[@elenamalysheva5052]

Я поставила ограничение на screen time на 4 часа, и то не каждый день хватает, приходится расширять. А уж про ноутбук вообще молчу. И жалко времени, и поделать ничего не могу

[@_Seyko_]

Вчера я потратила 10 часов на видео с котиками в тикток 😀 удалила тикток

[@karisha3060]

Спасибо! 🙏🏼🌷🌷🌷

[@alex_life1595]

Когда люди работают, их работа им нравится, у них есть семья/партнёр/собака/интересные занятия он сам будет сидеть меньше в интернете. Может надо бороться с причиной, а не следствием?

[@AseliyaAdambekova]

Как раз работаю над этим

[@8wave]

А я отключаю все уведомления кроме мессенджера, необходимого по работе.

[@МаргоРита-р9г]

У меня 12 часов в выходные стабильно

[@sophiamatros3031]

У меня нет проблем с временем провождения в телефоне. Я если мне что-то надо посмотрела и пошла дальше заниматься своими делами, у меня сейчас среднее время экранного времени 48 минут

[@helgabram205]

Блин завидую вам в этом. Очень круто

[@patriziapepe3]

Пробую меньше времени тратить на соц сети, получается)

[@ТатьянаПавлова-б8о]

Юля, что за песня звучит у тебя в конце твоих роликов?

[@YuliaKurkuma]

John Graham - Today is a good day to live

[@ТатьянаПавлова-б8о]

@@YuliaKurkuma спасибо!)

[@Kamerashik]

Я 7 часов сижу 🌚🙄

[@hanadin]

проблема есть другая это то, что постоянно есть желание в соц сети выкладывать фотки того, что ты сделал (пробежду, зарядку и тд)

[@ira5241]

Когда удаляешь Инстаграм на неделю, такая потребность отпадает и начинаешь даже хотеть все свои успехи держать при себе)

[@kyrylostanchyk6306]

Как pelacase в сравнении с классическим чехлом для iphone?

[@YuliaKurkuma]

Приятный на ощупь, более мягкий и гибкий, защищает хорошо, единственный небольшой минус - его приходится снимать при зарядке, иначе греется.

[@ivaleria3867]

🌈

[@allv4718]

дико бесит, что на работе потребовали скачать вайбер и начальница требует с утра до ночи без задержек отвечать "ок" на всю информацию. в туалет не сходишь без телефона, ну серьезно.

[@helgabram205]

У меня был такой начальник. Это неадекватно, у вас должна быть жизнь без работы. Я уволилась так как уже не выдерживала постоянный "контакт"

[@Shton888]

🙏🙏🙏👌👌👌👏👏👏

[@demianmax]

😍

[@alinaarcanum]

У меня не стоят уведомления

[@alex_life1595]

Может уже хватит? Я не автору ролику, а в целом. Продуктивность сейчас в моде, но а отдыхать когда? Постоянно стремиться к какому то нереальному дню, следуя всем советам. Вставать в 5 утра. Работать 8-12 часов с перерывом только на обед. Приходишь домой и тут сразу же ебашь спорт или читай полезное, изучай новое, готовь всё ЭКО, ПП и веганское, а перед этим ещё потрать кучу времени на поиск этого в магазине, сортировать мусор по полчаса. А отдыхать когда? Когда увидится с близкими? Надоело уже это. 2 часа в день? Да дайте человеку просто отдохнуть ей богу!

[@demianmax]

🍒 вишенка на счастье

[@НинаДедюхина-й9у]

По свежести информации ваше видео будто из 2015. Очевиднейшие вещи и неактуальная статистика.

[@зщшдддльдлтдотдот]

У тебя интересная внешность. Ты из племени воды?