Цигун на каждое утро 10-15 мин ☯ Разминка, комплекс быстрые руки, отстройка базовой стойки

[@cosmoxstas]

☯ Железная рубашка + Защита и Вознесение сущностей galaktigun.ru/rubashka-sushchnosti? ☯ Стихия Земли. Сила нижнего котла spiritscommunity.ru/stihiyazemli? ☯ Раскрытие Сердца spiritscommunity.ru/thepoweroftheheart? ☯ Все курсы Станислава Казакова: taplink.cc/spiritscommunity

[@СветланаПогодина-ф5ы]

Благодарю Вас, Станислав. Сначала с большим интересом смотрела Ваши информационные ролики. Потом начала пытаться практиковать некоторые упражнения Цигун. Чувствую пользу для духа и тела. От всего сердца благодарю Вас. Благодарю, благодарю благодарю

[@АллаОсипович]

А тряска коленями или чуть на носки поднимаемся ?)

[@НадеждаГук-к9и]

Всегда относилась к практике Цигун как к нечто недосягаемому для меня.Очень благодарна, что могу выполнять и учиться с вами вместе. Очень интересно и полезно.❤

[@maya21pl]

Благодарю благодарю благодарю 💚

[@growlingbox286]

примерно через месяц утренних упражнений, почувствовал как окрепли кисти рук, чувствуется усиленная хватка, раньше всегда думал что кисти и предплечья можно укрепить лишь упражнениями с нагрузками, а тут простое болтание дало такой результат, кто занимается армреслингом наверно точно стоит взять на заметку

[@galinatatarchuk7677]

Благодарю Вас, Станислав за прекрасное объяснение и показ. Стараюсь делать эти упражнения почти каждый день. Ощутимы положительные результаты, а мне 73 года.

[@КлараКим-й9ц]

Благодарю вас за ваши труд.

[@МаринаТуктук]

Низкий вам поклон за ваше служение ❤🎉❤

[@Yana01239]

Благодарю🙏🙏🙏 Станислав вас за ваши знания и за щедрость вашей души❤❤❤

[@agamemnonplatonis9019]

Я сегодня с утра позанималась по записи Станислава. Днём со мной стал ругаться друг, вместо того, чтобы с ним спорить, мне захотелось смеяться. Смех продолжался в течение двух минут. Мне очень ясно показалось, что гримаса лица человека выглядела очень смешной. Обычно я тоже ругаюсь в такие моменты, а тут начала смеяться и ушла. Сейчас гуглю, если смех - это тоже энергия ци.

[@birdofhappiness3479]

Благодарю Вас за то, что делитесь своим опытом в уроках по цигун и помогаете людям развиваться физически и духовно!🙏 Это очень ценно, особенно в наше время.

[@Onix416]

Великолепная практика, огромная благодарность Станиславу❤ Чувствую что мои энергии повысились и обновились, хотя сделал только первый раз. Теперь начнут делать по утрам эту практику

[@ИринаСидорова-ь4ь]

Супер!! Станислав, благодарю вас!! Много использую из ваших занятий для себя, в своей практике. Нравится, что всё у вас структурно❤!

[@ЕкатеринаЕкатерина-к8в]

Почувствовала свой кокон! И наполнение нижнего котла, движение в нем и тепло! Тренируюсь по Вашим урокам, спасибо!

[@SvitogorX]

Такой формат уроков по 15 минут легко соблазняет позаниматься.

[@tolkinayseitova1699]

Благодарю!ч🙏🙌

[@СветланаПогодина-ф5ы]

А ещё, когда становится тяжело, пою внутри Хоопонопо и жизнь становится позитивней

[@kateriishna6267]

Сделал после работы, такой прилив сил!! Форточки супер упражнение, после них почувствовала как течет энергия в нижнем даньтяне, теплая волна прям толкает руки на выдохе, супер ощущения!!

[@annadi7anna356]

Спасибо! Я сделала первый раз, и вообще впервые делала цигун, и в конце при дыхании через ладони в живот ощущала ладонями энергию от живота: при вдохе из ладоней шла тяга к животу, при выдохе энергия буквально волной «вталкивалась» в ладони))) Благодарю 🙏 поразительно! 😊❤️

[@Korban_Dallas]

Это прекрасно! Благодарю, мастер!

[@pavel_khramtsov]

Спасибо от души!!! Очень помогает, главное не бросать!

[@sashaa-ir9mk]

Благодарю 🙏🏻 когда-то занималась тайцзи, цигун люблю, решила снова позаниматься.

[@malenamistik]

Спасибо за практику. Особенно за пояснения про сухожилья.

[@ВикторияЛыско-х6ю]

Здравствуйте, благодарю Вас от всего сердца, от всей души.

[@Rombichik]

Благодарю Вас, не жалею что подписался

[@Morozova11]

СПАСИБО

[@ГалинаСавельева-ъ2я]

Благодарность❤

[@sashaa-ir9mk]

Как классно! Сделала, тело прям с благодарностью отозвалось, вспомнило, сказало "ну и чего мы этим перестали заниматься?" )) когда "крутила лампочки", ребёнок подошел и с интересом пытался рассмотреть, что у меня там в руках 😆😆 Дыхание ладони- живот, вообще песня, все вспомнилось. Благодарю, буду практиковать. 🙂🙏🏻

[@АлександрЯковлев-ж6м]

Огромное вам спасибо добрый человек я завами стараюсь повторять

[@НатальяНатали-п3с]

Как глоток свежего воздуха! Благодарю, Мастер!

[@Русскаяголландка-ф8р]

Blagodarju!!

[@МирославаМирная-д6о]

Благодарю, особенно за подробности, тонкости, профессионализм, с такими преподавателями знание сохранится...😇

[@jannet-djankoz]

Станислав, здравия и мира! Благодарю вас за уроки цигуна🙌🙏. Очень нравится 💞

[@ТатьянаВеркина-в6о]

Благодарю !!!😊🙏💫🙋‍♀️

[@nuraanna3996]

Неужели я на это подписалась 😄

[@НинаУдод-т6в]

Станислав,в огромной БлагоДарности!

[@Anton-ky2fz]

Здравствуйте! Благодарю Вас

[@ОльгаГудимова-ь7л]

Спасибо Это класс

[@_M-ira]

Благодарю ❤левая ломпочка барахлит😄с наслаждением продолжаю знакомство🙏

[@ИраЗагороднюк-е3е]

Станислав благодарю вас за благотворительность.

[@Айгуль-р8п]

Благодарю Вас за прекрасную работу ❤

[@ОксанаЯшкова-к3п]

Я в восторге. БЛАГОДАРЮ... ❤️❤️❤️

[@seidseidov9343]

Благодаря

[@nataliasablina1916]

Благо Дарю Вам ❤️❤️❤️🙏

[@ЕленаШестакова-к6ж]

Спасибо

[@Хельга-б8м]

Благодарю Вас 🙏🙏🙏

[@ТамараЕрошенко-д9ц]

Благодарю, вас, Станислав ❤. Успешного дня! 🎉

[@MrGolanath]

Выпуск огонь, ждем продолжения!

[@marusyaschaper8009]

Благо дарю, дорогой Стас! ❤🧡💛💚💙💜

[@logopedgalasheva]

Люблю!... Благодарю!...😍

[@ronatronat9437]

Спасибо! Очень полезная практика для начинающих!

[@bog13bog]

Благодарю

[@СветланаСвет-к5ч]

Благодарю, Стас, я в восторге! наконец-то попробовала практику Цигун, "поймала приход" 😊 буду чередовать с йогой. Круто!

[@ЕленаКузьмина-ъ2р]

Станислав - вы чудесный человек 💚 б л а г о д а р ю Вас

[@arianaclim620]

muchas gracias

[@ОксанаКрасноносенко-ш7в]

Любви всем!))

[@ОксанаКрасноносенко-ш7в]

И я Вас благодарю!)

[@oxymeron9911]

БлагоДарю! Кратко четко и практично, утренняя практика все что нужно, здесь и сейчас!✨🌞🌞🌞✨🌈🌈🌈💖💖💖✨💫🌏💫🤗🧚🏻‍♀️

[@karlsvarc7955]

Очень интересно понравилось обязательно попробую сделать спасибо вам огромное 👍👍👍🖖🖖

[@FulikDen]

Спасибо, реально почувствовал эффект, буду практиковать!

[@protey117]

Спасибо, отличные у упражнения - действительно эффективно дают почувствовать энергетические поля. Но довольно быстро устают присогнутые ноги, вызывая лёгкий но переносимый дискомфорт, это несколько отвлекает. Думаю, тут могут помочь упражнения на проработку мышц ног, а может просто со временем привыкаешь к стойке.

[@innakovalskala4326]

Обожаю это упражнение!!!!🤩🙋🤗🥰

[@ЛюбовьКравченко-ъ1в]

Здорово!!!

[@nataliyagert8729]

Благодарю, энергию ощутила 🙏🏼

[@hjlbjy]

Благодарю за практику!

[@Elvira_vume]

Благодарю вас! Станислав! Чудесная практика. 🙏

[@FILOSOF369]

Благодарю вас, очень понравилось . Ощутил всё как нужно. Добра и любви 🙏🏻

[@Николай-ф9в7з]

Благодарю.

[@АленаЮрченко-ъ3р]

Благодарю!

[@ВераКиселева-к1ж]

Привет из Беларуси. Пол года назад стала делать практику ,,мягкий цигун,,БЛАГОДАРНОСТЬ от всей души.

[@Виктор-к8ь7ы]

Отличное видео благодарю

[@ТатьянаКудрявцева-и8г]

Благодарю,Вас.сделала практику.получила удовольствие.жклаю продолжать делать практики

[@ОльгаМалютина-щ5ю]

Даа!! Делаю уже 3 недели. Хруст в запястьях ушел🙏✌️локти еще не восстановились... Но практика прекрасная!! Большое спасибо!! Надеюсь восстановить все суставы и сухожилия максимально! Цель поставлена!! 😀😀😀

[@АляРодная-э1ц]

Ну как, за 5 месяцев есть изменения?

[@ntihaya2899]

Спасибо, чувствую энергию в руках, такая упруго-мягкая, наполненная. Даже не ожидала, что будут болеть сухожилия на пальцах рук, когда фонарики кручу

[@xutpawa]

Благодарю! Это было как-то удивительно и даже волшебно) Удачи, процветания, благодарю🙏❤️

[@ТамараЕрошенко-д9ц]

Благодарю, вас Станислав, это те упражнения, которых так и не хватало. 💞🎉

[@viktoriaellis2484]

💖

[@Максим-п5и1с]

🙏

[@ТатьянаОдинцова-х2р]

Да так оно и есть здесь рай и ад

[@romanioamd5319]

Цигуном лежа у тебя питомец занимался, даже потом ушел.:)))

[@AzEcm]

🤝👍🙏

[@ЛюдмилаПрахницкая]

♥️🙏

[@ИринаБарабанова-е2у]

Икры очень напряжены и наклон вперёд есть. Плечи тоже не могу расслабить. А ещё сухожилия напряжены. Благодарю!

[@annakapustina9948]

Спасибо, отличный комплекс! А как ноги еще? Проблемы с суставами.

[@anarchy17official]

10 минут каждое утро можно использовать гораздо эффективнее. Комплекс 5 зверей при 5 повторах каждой формы занимает как раз 10 минут. И оптимально подходит в качестве утренней зарядки - хорошо прорабатывает все мышцы, суставы- связки и т.д. Сравнивал его со стандартным комплексом утренней гимнастики - прорабатывается всё то же самое. Когда времени мало - можно сократить: по 3 повтора - 5 минут, по 1 разу - 3 минуты. Утренняя зарядка для ленивых, как я это называю.

[@ПавелК-л6э]

очень интересно

[@protey117]

Интересно. А есть хорошие обучающие видео, как правильно делать Комплекс 5 зверей?

[@anarchy17official]

@@protey117 вот это самое толковое, всё подробно показано и рассказано, всем его рекомендую, когда спрашивают - kzbin.info/www/bejne/kHqxf5SIbs6Nf80 (примерно с 7 минут начинается изучение комплекса)

[@protey117]

@@anarchy17official, спасибо, замечательное, очень атмосферное и доходчивое руководство! ☺🙏

[@Katerina_hit1038]

,❤️💚💜💖

[@laura6188]

Благодарю🙏 при концентрации на нижнем дантяне у женщины ближе к телу левая ладонь, правая сверху? Правильно я поняла? В видео у вас левая ладонь сверху?

[@маригол58]

Мне 60 лет,давно интересуюсь практикой цигун,есть книга,пробовала заниматься,но бытовая суета,работа,огород не оставляют времени для себя.Вопрос в том,подходят ли мне по возрасту ваши уроки,справлюсь и не во вред ли будет

[@michaelizograf9381]

Цигун никому не может быть вреден

[@maximumlight1]

У меня потихонечку улучшается зрение. Неужели полностью исправится ?

[@tkr4961]

Ну как.исправил?

[@ЕленаВоронкова-ь4ю]

Станислав, скажите пожалуйста, можно ли делать такую тряску, если на кануне были почечные колики? Спасибо

[@ОлегЛазарчук-ф2ю]

Доброго времени суток. Недавно начал заниматься, делать упражнение утренний цигун, но почему-то после упражнений развивается жуткое самочувствие, появляется аритмия и т.д. Делаю упражнения постепенно, не в быстром темпе. Подскажите, пожалуйста, как быть? И что это такое?

[@marishaamigo2804]

Супер! Спасибо огромное, очень понравилась практика.💗Вопрос, надо ли пятки отрывать при трясучке или плотно стоит стопа на земле?

[@cosmoxstas]

мариша, стопа на земле

[@marishaamigo2804]

Благодарю ❤️

[@nataliarewenok5484]

Я сижу в инвалидном стуле покажи пожалуйста как в моем случаи

[@cgr456]

Спасибо, Станислав! Скажите, у вас жена и дети есть?

[@olegdeg]

Для чего колени всегда стремятся в стороны?

[@obraz_rus]

Чтобы при параллельной постановке ног не получилось позы описавшегося мальчика, чтоб не давать на колени нагрузку

[@KorsariK81]

Ставим плечи на ширину ног....

[@ТатьянаОдинцова-х2р]

Что даёт тряска?

[@ИванаИванова-д1и]

Спасибо ,здорово Но есть отличия от китайских практик .Посыл ,европейца всегда плоский ,нет объема энергии- в движениях ..Хочу научится ,надеюсь моей жизни хватит ))

[@Qundal]

Я , к сожалению, так и не понял, как расслабить икроножные мышцы при тряске. (

[@vesnaletoklara4761]

Спасибо! Благословен Бог! Доброго здоровья!

[@ЗаринаСултанова-ж4у]

Благодарю!

[@ЛидияЕвлахова-о1и]

Благодарю 🙏🙌

[@azurazur]

Спасибо