Anak gemuk sebab MAK AYAH! Ini kisah aku [EP008]

Рет қаралды 2,407

Cikgu Ulwan

Күн бұрын

Пікірлер: 54

@SyukDiyChannel Ай бұрын

Banyak makan lauk , cut carbo & gula insyaAllah boleh slow2 turun berat dan tambah sihat insyaAllah 👍🏻

@CikguUlwan Ай бұрын

betul2

@SyukDiyChannel Ай бұрын

@CikguUlwan 💪🏻

@sinonxxx-e7t 2 ай бұрын

finally some one can speak about this and benda ni mmg relate gile dgn ak ,skrg aku dh umur 20 lebih mmg strugle sgt nk kurus

@asanas829 2 ай бұрын

Semangat boss

@CikguUlwan 2 ай бұрын

Struggle bruvvvvv 🫥🫥🫥🫥🫥

@hekh3k Ай бұрын

Uish. Kurang setuju sikit, kalau dah dewasa masih gemok dan masih blame kan parent tu xbetul. Melainkan keturunan/genetic la 😅. Nak kurus 1 je, kene calorie deficit. Bila dewasa calorie intake/burn tu patut kita boleh control dan jaga. Xfair nak blame orang lagi 😅.

@CikguUlwan 26 күн бұрын

Aku tidak blame parent 100% tapi takleh nafi parent is one of the first contributing factor anak gemuk due to anak memang jenis 'monkey see monkey do'. Dan benda ini boleh dibawa sampai ke dewasa. Bukan blame 100% tapi ada fair-share of contribution. Itu sahaja. Saya sendiri pun masih lagi buat weight loss although masih gagal. Bukan aku tidak tahu calorie deficit tetapi kalau SEKADAR TAHU aje tetapi tak ambil faktor-faktor lain macam tadi lah bab dah dididik sejak kecil makan tak ingat dunia bagai, tak boleh juga.

@elkira88 2 ай бұрын

Dah nak habis baru sedar pakai halmet tu

@CikguUlwan 2 ай бұрын

ok gak en karakter pakai helmet nih haha

@hazmanzainalabidin657 2 ай бұрын

Aku amaze betul orang boleh borak dengan kamera ni. Aku cuba nak buat video mcm ni mati akal 😂😂

@CikguUlwan 2 ай бұрын

Nih pun video unscripted nih haha main bedal aje sedar2 dah 18minit 😂

@HarithinkFilms 2 ай бұрын

Selagi kita ada kesedaran, masih belom terlambat.keep it up cikgu ulwan 🔥🙌

@CikguUlwan Ай бұрын

Tq bruvvv

@anismusafitness 2 ай бұрын

Teruskan cikgu, semangat untuk sihat💪💪💪

@CikguUlwan Ай бұрын

Tqqq

@MURGYATNO 2 ай бұрын

Terima kasih.. great sharing.. 🎉🎉🎉

@CikguUlwan 2 ай бұрын

Welkemmm

@iggymlq Ай бұрын

video sempoi. helmet tk dan bukak. haha. perkongsian yang sangat2 menarik.. untuk lose weight, cuba cara tradisional, jaga makan dan exercise kerap... kalau tetap tak boleh jugak. ikhtiar terakhir, buat pembedahan bariatric kalau ada duit lebih. semata2 untuk jaga kesihatan long term

@CikguUlwan Ай бұрын

Dulu aku demonize bariatric, tpi skrg dah gak. It will be my last option lagi2 utk org yg dah berbelas2 tahun cuba weight loss.

@iggymlq Ай бұрын

@@CikguUlwan semangat bro 🙏 kena cari circle geng yg aktif jugak. Running, hiking ke cycling ke

@asqolanyjs 2 ай бұрын

Betul Tu saya dah try cut gula ngn karbo protein lebih memang Turun badan ,air manis pagi je minum.paling penting kene weight training ngn cardio

@CikguUlwan 2 ай бұрын

noiceee

@redwanaziz1835 2 ай бұрын

keep up kaki konten.. syok tengok.. moga meroket subscribers

@CikguUlwan Ай бұрын

Tqqq

@mohdsabribinsappe432 2 ай бұрын

Salam bang. Saya sama mcm abg jgk gemuk drpd kecil. Alhamdulillah skrg dh jaga badan. Drpd berat 92kg ke 72kg.

@CikguUlwan 2 ай бұрын

noice, next phase adalah how to maintain, sebab nanti body akan mudah patah balik ke dunia gemuk. Saya pernah aje dari 108kg turun 72kg, tapi nak maintain / nak turun lagi, mmg perit sebab keadaan hidup semasa dia berubah2, itu sahaja kena hati2.

@mohdsabribinsappe432 2 ай бұрын

@@CikguUlwan Betul cikgu. Kena consistent and discipline gila. Btw cuba buat IF. Puasa isnin khamis. Inshallah Allah mudahkan. Senang nak buat ibadah. Berdiri lama no problem. Apa2 pun sapa nakal cikgu rotan

@boldstudiochannel 2 ай бұрын

6:47 tp cikgu ulwan compare nasi dengan pure sugar, gula tu lagi jahat.. Nasi ni kira dah ruji dengan culture kita. Pendapat sye faktor besar adalah fast food yg kian bermacam2 jenis. Dari beger sampai la kek sampai la jajan dan sebagai nya. Sgt kurang nutrisi.

@CikguUlwan 2 ай бұрын

Aku ada pendapat lain, GULA nih memang terang benderang orang nampak dia tak elok tapi kalau NASI nih kalau kita pandang dia masih 'ok' lagi, itu yg orang susah gak nak turun berat badan. Dah lah dia bersifat ketagih sebab spike insulin, pastu culture kita jenis tambah-tambah nasi. Ini yang aku tak setuju sebenarnya.

@BahakStories 2 ай бұрын

Its okey bro...always support you

@CikguUlwan 2 ай бұрын

Tqqq

@firdausmoses 2 ай бұрын

Sama cikgu! Saya pun apa² makanan lebihan yg kat rumah tu semua saya yang kena sumbat😂😭

@CikguUlwan 2 ай бұрын

Balunnnnnnn

@semuaorgtau Ай бұрын

Makan sayur n buah bro. Carb tak salah, dari tamadun mesopotamia orang dah makan karbo.

@CikguUlwan Ай бұрын

setuju TAPI takde lah that massive amount mcm zaman modern.

@ameliatheressa1911 2 ай бұрын

Kadang2 mak ayah suka bg mkn mcm2 tpi anak jenis x suka mkn..mkn pon selalu x habis..paksa pon x jlan..so susah nk gemuk

@jejai6560 2 ай бұрын

Salam bang nak Tanya..mcm mana nak buat live Stream record dekat laptop..pakai software/apps apa?..dngn face cam sekali..alah2 gamer

@ausshairul 2 ай бұрын

mantap lens , lepasni pakai cinematic luts pulak hahaha

@boldstudiochannel 2 ай бұрын

Lens apa ni. Lawa teruk yaa

@CikguUlwan 2 ай бұрын

@@boldstudiochannel Yongnuo 11mm f1.8

@enkryptron 2 ай бұрын

satu lagi mungkin ada faktor genetik.. stengah orang makan banyak mana pun tak gemuk.. ada stengah orang makan sikit pun badan naik.. bila berat turun pasal diet atau exercise dia cepat naik... cuba tanya doktor pasal Ozempic.

@firdausfitri7806 2 ай бұрын

aku ingatkan intro je pakai helmet, hahaha pastu jalan then smbung ckp tempat lain.. rupanya statik dkt situ dngn helmet hahahahaha dh hujung baru perasan😂

@CikguUlwan 2 ай бұрын

Ngam2 sui gak sharing sambil helmet kuning

@firdausfitri7806 2 ай бұрын

@@CikguUlwan boleh tu.. jd trademark baru.. sharing msti ada helmet tu😆