Une journée dans mon assiette de mangeuse intuitive | VLOG entrepreneures

[@SmilingGirl95]

Ça fait plusieurs fois que je regarde ces vidéos une journée dans ton assiette sans être satisfaite et je crois que j'ai compris pourquoi : La plupart des autres vlogueuse sont très routinières dans leur alimentation, donc en en voyant 1 journée on l'impression que c'est un extrait représentatif. Dans ton cas, comme tu écoutes tes sensations et que bien souvent les sensations changent d'une journée à l'autre c'est moins immersif et on a l'impression de vivre une journée particulière. Du coup, je me demande si ça ne vaudrait pas la peine que tu fasses "une semaine dans ton assiette". Comme ça on aurait l'impression d'avoir une meilleure idée des variations, des exceptions etc. J'imagine que c'est clairement pas le même investissement de temps haha, mais ça peut être une idée intéressante :)

[@CindyGagnol]

J’y pense 🤔 je le fais dès que je peux 😘

[@krystelmediumlessencielducoeur]

Génial vidéo...👍👍👍 grand merci..nous aussi le dimanche cest brunch et on se régal.😉 lumineuse journée Cindy ❤❤❤❤

[@musicislifehaha]

Parmi tous les youtubeurs que je suis, tu es une des rares a vraiment creuser sur les choix alimentaires. Par exemple ce que tu expliques avec l'histoire du lait chaud sucré et du pain au fromage, "est-ce que c'est de cet aliment dont j'ai envie?", c'est logique et on n'y pense jamais ! Ça m'aide beaucoup en tout cas ! Merci et belle journée :-)

[@patriceprianon2170]

Miam, du pain au gruyère. Ca me rappelle un séjour pro passé à Sao Paulo où on mangeait souvent du pain au fromage. On était tous revenu avec une préparation spéciale sûrement offerte par nos collègues brésiliens. De retour à Paris j'ai donné le mien à un collègue qui là-bas était devenu addict^^

[@christelle1325]

Intéressant de voir en application la faim et l'envie de manger ainsi que de ne pas s'obliger à finir l'assiette. Perso, dur ne pas finir son assiette même si on n'a plus envie.... ça fait réfléchir, autant j'y arrive pour la viande car j'ai vite un dégout autant pour le reste je me force presque pour ne pas gâcher.

[@lapin.des.baskerville]

Si tu mets dans un Tupperware et au frigo c’est pas gâché et ça te fait ça de prêt pour un prochain repas 😀.

[@MsLily2204]

je crois que c'est un de mes soucis avec l'alimentation, je ne sais pas "laisser". Encore tout à l'heure, je finissais une part de gateau au chocolat fait par moi même en disant à mon mari "il est un peu étouffe chrétien non ?"... mais je l'ai fini, alors que j'aurais pas du. Merci pour cette vidéo, laisser ce n'est pas grave, on met au frigo et on recycle...merci :=)

[@prisc.l4051]

hate de voir la recette des gauffres, et ton miel a l'air super bon!

[@CindyGagnol]

Il l’est 😘

[@colombeducat8443]

Personnellement je trouve ça bizarre de toujours se questionner tant sur ce qu'on mange et grappiller un peu et la ...Pour moi un enfant qui n'a aucune pression sociale n'a pas besoin de réfléchir a ses besoins avec son cerveau mais bien uniquement avec son instinct. Je trouve que toujours changer d'envie et juste une habitude occidentale du au trop plein de choix et non aux réels besoins (physique, physiologique, psychique ). Après ce n'est qu un avis bien sûr mais je ne ressent pas dans ce comportement une relation apaisée avec la nourriture. J'espère avoir réalisé ma remarque avec le plus de délicatesse possible, et vous remercie de votre démarche a aidez les autres

[@annabees]

C'est sûr que c'est une question d'éducation. Le truc c'est que les mauvaises habitudes alimentaires se transmettent de parent à enfant assez facilement. Comme vous dites, les enfants mangeront naturellement intuitivement et dans notre société on leur apprend surtout à "finir leur assiette". Pour désapprendre c'est très difficile sans prendre ici et là. En Asie, on partage souvent un même grand plat et on mange à sa faim. On pique donc ici et là aussi en fait! :) C'est très dur de se servir d'emblée la bonne portion quand on n'est pas habitué à évaluer notre faim/envie de manger ^^ J'espère avoir aidé un peu. Vous étiez très clair et respectueux en outre et c'était une bonne remarque je trouve. J'étais étonnée que personne ne réponde en 11 mois... :)

[@celineidez3900]

ce matin j avais faim j'ai pris 2 tranches de brioches maison j'en avais envie !! trop bon ! j'ai bien fait d'acheter le robot de lidl ! il me facilite la vie et bonne semaine !

[@CurlyMath3007]

Vraiment super merci pour cette vidéo Cindy encore bpc de choses intéressantes et que je retire !

[@CindyGagnol]

😘

[@aminamkavavobacar5148]

Ça fait deux semaines que je mange intuitive vous savez quoi je suis très heureuse il a des jours que je prends pas des petits déjeuners car j'avais pas faim ni envie et ensuite maintenant ça m'arrive de n'est pas finir mon assiette c'est incroyable je me suis rendu compte que j'écoutais pas mes rassasiments

[@folledemakeup]

J’aimerais manger comme cela, quand j’en ai envie mais impossible avec mes horaires de bureau hyper standards et des enfants...

[@CindyGagnol]

Hésite pas à regarder ma vidéo sur comment avoir faim à heure fixe 😘 elle pourra peut être t’aider

[@folledemakeup]

Cindy Gagnol je l’ai regardée ! Merci. Ça va m’aider 😘

[@mamintuitive9745]

Ce brunch a l'air super bon

[@leacemoi2362]

Bonjour cindy , j’adore tes vidéos et je trouve ton travail incroyable 😊 dans cette vidéo tu dis que tu as mangé uniquement par envie mais je ne comprend pas comment tu peux ne pas ressentir la faim de toute la journée alors que ton corps a besoin de nutriments pour vivre et devrait te demander de manger non ?

[@CindyGagnol]

Hello! Parce que j’ai mangé avant que le corps me demande des calories

[@anned4637]

Il y a en effet des gens qui ne ressentent que très rarement une vraie faim. Mon conjoint mange parce que je prépare des repas, mais seul il "oublie" de manger et n'en souffre pas. Souvent il grignote ce qui lui fait envie parce qu'il est gourmand et du coup il s'équilibre comme ça. Il n'a pas de problème avec la nourriture et encore moins avec son poids!

[@stephanemeubry8745]

Bonjour c’est bizarre la manière dont vous tenez votre fourchette pour couper vos ingrédients 😀

[@CindyGagnol]

🤣 mon conjoint a tellement honte de moi au restaurant ^^ je suis sa femme des cavernes. Je n’arrive pas à être plus raffiné

[@mgbth777]

Tu m'as donné trop faim, ducoup je fais quoi? Je mange ou je me retiens ?....

[@CindyGagnol]

Faim ou envie de manger ? 😅

[@mgbth777]

@@CindyGagnol envie je suis tellement trop gourmande...et petites crises de boulimie que j'apprends à gérer avec le temps et grâce à vos vidéos je me sens mieux!

[@mgbth777]

@@CindyGagnol envie....finalement je nai pas craqué, j'aurais du?

[@jacassons]

En fait j'ai compris via tes vidéos qu'il ne faut pas se forcer à finir son assiette...

[@CindyGagnol]

Exactement 😘