Cinturones en CrossFit: ¿Velcro o Hebilla?

¿Cuándo tiene sentido usar el cinturón para CrossFit? ¿Qué tipo de cinturón usas tú?
El cinturón se usa sobre todo en ejercicios de halterofilia en los que se busca un levantamiento máximo o cercano a este, no se suele emplear en los WODs a menos que incluya levantamientos pesados.
El cinturón puede ayudar al atleta a tomar consciencia de la necesidad de activar la zona del core, pero nunca se debe dejar de hacer porque se lleve el cinturón.
¿Cuándo no usar el cinturón?
Cuando queremos que el cinturón supla la carencia de técnica: No podemos olvidar que lo más importante en un levantamiento de peso es nuestra técnica. Cuando la base es buena, los levantamientos son seguros. NO es el cinturón quien los asegura.
Cuando queremos que el cinturón supla la falta de movilidad. La calidad del movimiento debería ser la prioridad.
Por norma general en los wods, a menos que estos incluyan levantamientos muy pesados.
Tipos de cinturón
Con velcro:
más fácil de ajustar a la medida exacta que necesitas
rápido de poner y quitar
aunque si no es de buena calidad el velcro puede dejar de enganchar con los usos.
De agujeros:
algunos atletas aseguran que consiguen aguantar más presión que los de velcro
por contra, tienes las medidas preestablecidas.
Es posible que si siempre usas el mismo agujero el material se acabe rompiendo.
Si estás buscando un cinturón para entrenar, ¡este puede ser el mejor por todo esto que te explico!
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Diseño ergonómico para que se adapte bien al cuerpo.
Cierre de velcro fuerte y resistente. Con la gran ventaja que comentábamos, fácil de poner y quitar en medio del WOD y además de poder ajustarlo exactamente a la altura que quieres.
Cumple con los estándares de la IWF, esto quiere decir que el cinturón tiene los estándares de competición de halterofilia y no supera el grosor de 12cm.
Puedes personalizar el cinturón añadiendo tu nombre, así es más fácil recuperarlo en caso de que lo hayas dejado tirado por el box.
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#CrossFit #cinturoncrossfit

[@juanprado5781]

Enhorabuena Anabel 🎉

[@alejandrorivera5502]

Hola Anna, ya regresas al ejercicio..?

[@Miguelingeniero]

Realmente entrenas?, tu cuerpo no parece el de una persona que entrena.

[@anabelpump]

Estoy embarazada de casi 7 meses. Puedes ver vídeos anteriores cuando si entrenaba.

[@Alberto-fw8du]

@@anabelpump ¿Para qué contestas....? Ni te molestes...

[@Miguelingeniero]

No es ofensa, sólo me llamaba la atención.

[@romandelaguila7028]

Te veo fantástica, más guapa que en el primer embarazo. Se te nota más tranquila y alegre. Gracias por tus comentarios son de mucha ayuda. Por cierto ojalá en un futuro te veamos nuevamente entrenando.

[@alejandromagno2996]

Anabel gracias por la información a pesar de que ahora no entrenes por tu embarazo te veo genial enhorabuena