Ciosy sierpowe | Maciej Brzostek [ Strefa Sztuk Walki ]

►►► Subskrybuj nas: bit.ly/SSWSubscribe
►►► Polub nas na Facebooku: bit.ly/SSWonFacebook
Zobacz najlepsze odcinki ↓↓↓
1. Crossfit pod sztuki walki: Michał Karmowski, Michał Wlazło, Tomasz Drwal [Strefa Sztuk Walki]
• Crossfit pod sztuki wa...
2. Obalenia i parter: Michał Karmowski u Tomasza Drwala i Michała Wlazło [Strefa Sztuk Walki]
• Obalenia i parter: Mic...
3. Trening ogólnorozwojowy pod sztuki walki: Piotr Hallmann i Adrian Hoffman [Strefa Sztuk Walki]
• Trening ogólnorozwojow...
4. Uderzenia rękoma proste, sierpy, haki: Janu Malkriado Cruz, Bartosz Chyrek [Strefa Sztuk Walki]
• Uderzenia rękoma prost...
5. Szybkie wyjście z opresji - Techniki Samoobrony [Strefa Sztuk Walki]
• Video
6. Podstawy kopnięć na worku: Michał Wlazło [Strefa Sztuk Walki]
• Video
7. Techniki kopnięć - Janu "Malkriado" Cruz i Bartosz "Hulk" Chyrek (Strefa Sztuk Walki)
• Techniki kopnięć - Jan...
8. Duszenie trójkątne - Techniki Samoobrony [Strefa Sztuk Walki]
• Video
9. Jak poprawić swój refleks i szybkość poruszania się | Tomasz "Gorilla" Drwal (Strefa Sztuk Walki)
• Jak poprawić swój refl...
10. Obwód stacyjny: Tomasz Drwal [Strefa Sztuk Walki]
• Obwód stacyjny: Tomasz...
Związane z:
"techniki mma", "trening mma", "mma trening", "mma ćwiczenia",
worek ćwiczenia trening boks mma "sztuki walki", "martial arts" ,wlazło, "tomasz drwal", technika "jak ćwiczyć", kettlebell klincz kimura, "trening na worku", balacha, garda, seminarium, "tajski boks", "muay thai", "mieszane sztuki walki", "sztuki walki nauka" ,nauka, lekcje "piotr hallmann", "Michał Wlazło", "Bartosz Chyrek" , "boks tajski, tutorial kopnięcia, "low kick", high backfist dosiad parter, stójka, "trening w parterze"" trening parter"

[@tomekanga294]

Dobry instruktaz napewno przyda mi sie w cwiczeniach a napewno w walce !

[@209-k1e]

mega przydatne

[@mateuszm2574]

Pomocne i profesjonalne

[@lechistanczyk2986]

Dobry poradnik

[@dandi19999]

czy będą jakieś filmy Tomasza Drwala z przygotowań do ksw ?

[@andrzejkoryto1070]

Ile waży ten worek ?

[@rastathc7671]

Niech mi ktos powie bije tak jak pan pokazuje i na worku jak bije cepa i ten sierpowy to worek tyle samo sie odchyla morał taki ze sierpowy to gowno wart i taka sama siła jest w w cepie chyba ze ja cos zle robie ale wątpie robie tak jak jest pokazane a taka sama siła jest i nw o co chodzi

[@sopel1246]

Rasta THC Siła idzie ze skrętu z bioder i z dopięcia obwodu. Jest na 100% rożnica miedzy cepem a technicznym uderzeniem lecz nie zawsze możesz ją zauważyć

[@s_cuzz]

podejrzewam ze roznoca jest taka iz przy cepie "rzucasz" reka jak i calum cialem a przy sierpie jesli nie trafisz to mozesz wrocic do pozycji, gdzie jesli nie trafisz cepa to twoja pozycja zostaje doslownie zmieciona i jestes podatng na latwy atak. po 2 przy cepie, zwanym tez weselniakiem otwierasz sie na tak dlugi czas ze kazdy kto choc troche ogarnia odrazu wystosuje adekwatna kontre , ktora zgasi Cie zanim wogole rozpedzisz ta reke z za plecow. nie mowie ze cepy sa zlum pomyslem, dobry cep moze oznaczac ko ale nie chcesz nimi rzucac na poczatku walki. podejrzewam ze to dobra strategia gdy juz rozklepales przeciwnika i onoje jestescie zmeczeni . wtedy taki weselniak moglby zakonczuc pojedynek. wiem jedno, Tyson nie rzucal weselniakow na prawo i lewo wiec chyba coa musi byc w tym, ze jest on dosc malo popularny.