10 passos para você ter SAÚDE MENTAL em 2025

[@DesfrutandoaVida]

👉 Link para entrar em contato com a SeConsult: wa.me/5511942457454?text=Ol%C3%A1%2C%20tudo%20bem%3F%20Conheci%20voc%C3%AAs%20atrav%C3%A9s%20da%20Maria%20e%20gostaria%20de%20saber%20mais%20sobre%20as%20consultas%20de%20psicoterapia!%20%F0%9F%98%84

[@patriciademonicapsi]

Sou Psicóloga e concordo. Terapia é fundamental para nós e para lidarmos melhor com os outros ❤

[@DesfrutandoaVida]

Simmmmm ❤️‍🩹 obrigada pelo apoio, Patrícia 🥹🥰💐🌸 ótimo domingo

[@cristianebasto3147]

Como seria bom se a terapia fosse acessível a todos, até no posto de saúde tem fila de espera longas demais.

[@icb.]

Quantas informações / dicas necessárias! Deveria ser exibido na tv em horário nobre ❤

[@DesfrutandoaVida]

Muito obrigada! 🙏 que bom que você gostou 🤩

[@veronicaveve8844]

Bom dia minha linda 😊amo tomar café da manhã assistindo seus vídeos. Me faz tão bem... vc é um anjo. Sua doce voz me acalma.

[@DesfrutandoaVida]

Que bom saber que você começa o dia comigo, Verônica! Um beijo enorme para você ❤️🥰💐

[@FrancyellyMoura]

Que lindo, minha dica ajudando mais pessoas 😊 Seus vídeos me trazem paz! Já pratico todos Clara, mas vou acrescentar de fazer a gratidão com meu parceiro, pra ele ter os benefícios também. 😘

[@DesfrutandoaVida]

Obrigada pelo seu comentário, Fran! 🥰🥰🥰 A gratidão em dobro só pode trazer ainda mais paz e felicidade para vocês.

[@raissabrecchis4856]

SECONSULTE! Para o próximo ano, Clara, quero muito colar de fato a rotina física e o momento da gratidão na rotina. Você é um ser iluminado, obrigada!

[@DesfrutandoaVida]

Que lindo! 🥰🥰🥰 Obrigada por sua confiança, que você consiga alcançar seus objetivos!

[@rosesouza5456]

Ola estou gostando muito dos seus videos,Deus continue te abençoando ,me sinto leve ao velos ,um grande abraaço❤.

[@iarahamdan8015]

Quase todos os dias estou praticando gratidão...mas não é só gratidão de agradecimento e sim meus atos. ❤

[@DesfrutandoaVida]

Que lindo, estamos no caminho certo! 🙏 ótimo restinho de domingo, amiga 🩷🌸

[@iarahamdan8015]

@DesfrutandoaVida obrigada igualmente amiga 😊

[@rogeriamarciamartinspereir3561]

Boa tarde . sono. e desligar um pouco das redes sociais . Seconsult. Obrigada Clara.

[@josearmando7244]

Faz vídeo de rotina na cabana também clara,😊(Vânia) e obrigada pelas dicas de hoje

[@DesfrutandoaVida]

Obrigada pela ideia, Vânia! Um beijo enorme 🥰

[@marlyprado5703]

Linda brigada por compartilhar tanta coisa boa comigo 😢😮

[@socorropinheiro8897]

Excelente vídeo, as redes sociais sugam toda energia, hj uso o mínimo possível, quando tiro um tempo p usar prefiro vídeos assim, videos que podem contribuir com minha saúde mental.

[@MarizaABC]

Otimas dicas, Clara! Nao faço terapia e nem pretendo. Porem acho importante a sua dica sobre a empresa, pq assim a pessoa acerta e nem se sujeita a profissionais nao qualificados! Um beijo em vc e na sua linda mamãe ❤

[@DesfrutandoaVida]

É muito importante encontrar um profissional de confiança, né?! 🥰❤️

[@MarizaABC]

E.como 😊

[@teresinhadasilvawegner1579]

Excelente o teu vídeo. Eu pratico a maioria do que foi falado. Fui focando aos poucos uma nova rotina no dia a dia, mudei tantas coisas, que até eu fico surpresa, como consegui fazer tudo isso. Sou minimalista, e a partir daí, acho que já começou a melhorar a rotina. Tenho tempo para fazer as coisas que eu quero, ou acho importante. Faço atividades fisicas todos os dias, participo de grupos de convivência. Também estou em grupo de estudos, parte espiritual, grupos de passeios. Ficou tão organizada a minha rotina, meu hobby é a leitura. Gratidão por conseguir fazer as coisas que eu gosto.

[@DesfrutandoaVida]

Que lindo saber que você está vivendo de acordo com seus valores e paixões! 🥰❤️

[@mariaangelicap.dasilva1573]

Através da sua dica li o livro Essencialismo e achei ótimo. Agora estou lendo Sem Esforço do mesmo autor e também é muito bom. Obrigada pelas dicas e muito sucesso para você ❤

[@vivianemonteiro135]

❤ ESTOU amando seus VÍDEOS, ❤ Amooo ter um momento especial no meu café da manhã ❤Bjus ❤ Sou do Rj ❤

[@DesfrutandoaVida]

Que lindo, adorei saber que você está gostando dos vídeos! 🥰🥰🥰

[@luizantoniodafonseca2216]

Não temas, crê somente 🙏DEUS É BOM🙏

[@solangecaneli2427]

Gratidão por seus vídeos, Clara!❤

[@DesfrutandoaVida]

Obrigada você, Sol 💐🌸🩷

[@MirellaGusmao-ri8rp]

Se consulte. Seus vídeos, como sempre, são ótimos, Clara! 🌻

[@DesfrutandoaVida]

Que bom que você gostou, obrigada pela presença, Mi! 🩷🌸💐🥰

[@vivianlira7130]

Obrigada por esse vídeo

[@thaisnaiane1745]

Boa tarde,q video bom....um beijo Clara❤

[@rosangelapires5438]

Boa tarde minha querida. Nossa como precisamos da saúde e equilíbrio emocional! Vivemos num mundo muito atribulado e cada qual com suas dificuldades. E nos equilibrar vai ajudar muito. Qdo puder vou procurar. Vejo muitos vídeos de reflexão e de meditação, preciso mais do que nunca colocar em prática. Exercícios tem tudo a ver comigo, incluindo academia, alongamento e Yoga. Mas tenho muito no comportamento a melhorar. Um domingo e semana abençoada a vcs. Da Ro!🥰😘👏🏻👏🏻👏🏻🙌🏻⚘️

[@suzetekramer4120]

Gratidão Pelas dicas Clara Carinhoso abraço 🌹

[@williamkenedy6537]

c consulte, dar prioridade no cuidado com a saúde mental, e muito importante para entrarmos em um novo ano com o pé direito.

[@DesfrutandoaVida]

Com certeza, William! 🙌🏻 obrigada pela presença e pelo seu comentário 🙏

[@lycarvalho9787]

Gratidão clara❤

[@franciscafrancidalvasousa5476]

Queria ver você fazendo faxina na sua cubana ,deve ser legal

[@DesfrutandoaVida]

🥰🥰🥰

[@estertadim5560]

seconsult :) adorei o video! fico muito feliz de ver que já insiro varias dessas dicas na minha rotina, mas uma que quero aplicar é de encontrar mais hobbies fora das telas, ansiosa para achar dicas nos vídeos que você produziu ❤

[@DesfrutandoaVida]

Obrigada por ter ficado até o final! Que bom que você já pratica algumas das dicas ❤️ Espero que os vídeos com dicas de hobbies te ajudem! 🥰

[@joaocorreia6768]

😊 Bom dia, Ana a sua voz mim acalma,.

[@DesfrutandoaVida]

Obrigada, mas me chamo Maria 😊

[@tamiozzo3960]

Gratidão por mais um vídeo Clara Um ótimo domingo para você e o Davi 😊

[@DesfrutandoaVida]

Obrigada minha linda, um domingo lindo para você e sua família!☀️❤️

[@francilenesantos7735]

Clara esses últimos vídeos seu, você tá tão linda, o rosto tão bonitinho ❤, assim, parece que tá cheia de vida de saúde , aí não sei rsrs, perdoe-me mais é que tinha alguns vídeos seu lá na casa, que parecia que você não tava assim seu rosto sabe. 🤌🏼😻

[@JanainaTrevisann]

#seconsult ❤

[@fredgomes4799]

Amei o seu vídeo é já compartilhei.

[@DesfrutandoaVida]

Que alegria! Espero que ajude muita gente 🙏

[@daianigutierres8804]

Dicas inspiradoras! Amei! Muito obrigada ❤

[@DesfrutandoaVida]

Que alegria saber que você gostou, Daiani! 🥰💐🩷

[@denisencordeiro]

Uma correção: a TCC é apenas uma das várias abordagens da Psicologia. Tem a Psicologia Analítica (Jung), Psicanálise, Gestalt, entre outras. Sou acadêmica de Psicologia e posso falar, não se trata de "achismo" pois em TODAS as abordagens existe MUITO ESTUDO E PESQUISA e cada uma vai ser mais adequada a depender da demanda do paciente!

[@carolineumpierre9130]

Exatamente. Sou paciente da abordagem TCC e não abro mão. Já tentei mudar não me adaptei a nenhuma outra.

[@denisencordeiro]

@carolineumpierre9130 Já outras pessoas se identificam mais com outras abordagens!

[@Dayane0901]

Se consulte. ❤ Preciso priorizar meu sono... Peco MT nisso. 😢 Obrigada pelas dicas 😊

[@DesfrutandoaVida]

Obrigada por ter ficado até o final, lindona! ❤️ Que você consiga colocar em prática as dicas e priorizar o seu sono. 🙏

[@Dayane0901]

@DesfrutandoaVida ❤️

[@brenda4330]

Comecei esse mês a fazer pilates duas vezes ma semana às 7h e estou indo direitinho, mas vou baixar esse app pois eu adoro Yoga mas aqui perto de casa não tem. ❤❤❤

[@DesfrutandoaVida]

Eu amoooo yoga também 🥰🥰🥰

[@Ferreirayane]

Oiie,tudo bom? Eu curto os seu vídeos,queria deixar 2 sugestões. Como os seus vídeos são listas numeradas, já coloca a minutagem sinalizando cada item da lista e também sinalize a propaganda.

[@pedritacristinayorkshire]

Boa noite amada 😘

[@DesfrutandoaVida]

Bomm diaaa, que alegria te ver por aqui 🥰

[@eudaniellecavalcanti]

Muito bom!!! Obrigada pelas dicas ❤

[@DesfrutandoaVida]

Eu que agradeço, Danielle! Obrigada pela sua presença aqui ❤

[@SimplifiqueasFinanças]

Comecei com crises de ansiedade em 2021, desde lá isso tem acontecido mais regularmente, sei identificar, desacelero e começo a usar chás calmante. Esse ano precisei começar com medicamento mais leve, eu e o médico estamos em comum acordo que precisamos ir tentando de outras formas antes de começar remédios mais pesados. Meu objetivo é não depender de remédios, e sei que ainda não precisei por estar dormindo melhor e fazendo atividade física 2 x na semana, mas preciso fazer mais dias.

[@DesfrutandoaVida]

Espero que você melhore cada dia mais 🙏💐

[@ViviiiiViviii]

Saia das redes sociais, isso vai te ajudar muito, se você tiver o hábito de usar. Eu parei de usar a 1 ano, e foi maravilhoso.

[@francilenemonteiro]

Olá Clara boa noite!! Poderia colocar o nome da loja que vc comprou os vasos das suas plantas, teve uma vez que vc mostrou em um vídeo , um branco com pés de madeira , poderia mostrar novamente por favor

[@deboradallabarbadeseixas8378]

Está saindo o planner Essencialismo.

[@rosefrancoborrini4462]

Olá 😊

[@adrianafonseca5843]

Se consulti ❤

[@DesfrutandoaVida]

Ficou até o finaaaal 🥰🥰🥰

[@yasmimSilvakheuy]

Se consulte ❤

[@JhenifferPiovizam]

Poderia me indicar a loja onde você compra suas blusas ? Acho lindas 🥰

[@DesfrutandoaVida]

Oiii lindona! Essa branca foi de um kit com 3, eu amooo: s.shopee.com.br/50I8qPtBOT

[@TempoeClimaBrasil]

Primeiro!!!

[@DesfrutandoaVida]

Uhuuuul ❤

[@JhenifferPiovizam]

SeConsult ❤

[@DesfrutandoaVida]

🩷🩷🩷

[@thaisnery6208]

A vida com terapia é muito mais leve

[@DesfrutandoaVida]

SIMMMM ❤️‍🩹

[@marcianogueira1164]

SeConsult 🥰

[@DesfrutandoaVida]

Uhuuuuul obrigada por ter ficado até o final 🩷🌸💐

[@francielycp8765]

Quero muito melhorar minha jornada de vida, tanto no quesito fisico, quando emocional e mental. Mas as vezes pqrece impossivel sendo professora com uma rotina de trabalhp de 40h/s e sendo mãe solo. 😢

[@rosangelapereira6049]

❤❤❤❤

[@katiasousa8554]

Clara fala porque vc escolheu se vestir com roupas mais neutras 😊

[@DesfrutandoaVida]

Foi uma transição bem lenta, hoje prefiro pq acho que combina com tudo 😂

[@katiasousa8554]

@ eu também estou mudando o meu modo de se vestir 🥰

[@andreiaambrosio4368]

Se consulte. ❤

[@DesfrutandoaVida]

Obrigada por ter ficado até o finalzinho! ❤️

[@ElaineSilva-ij2go]

Clara suas cortinas são maravilhosas , você tem link de onde comprou elas ?

[@DesfrutandoaVida]

Simmm! O link da cortina é esse aqui: s.shopee.com.br/5AZ8KH9CgS

[@marlyprado5703]

Se consulte ❤😢

[@filosofiawwnx1938]

Se consulte!

[@Neuzilene-t1i]

Meu Deus tanto passos que a gente fica tonto, eu acho que tem mais de trezentos 😂😂😂

[@DesfrutandoaVida]

Eita 😂 são 10 passos kkkkkk

[@zeneiderocha]

Seconsult :)

[@DesfrutandoaVida]

Obrigada por ter ficado até o final, Zeneide 🩷🩷🩷

[@marciabirck8013]

❤❤❤

[@DesfrutandoaVida]

🩷🌸💐

[@ananana4096]

Indica os videos do KZbin que vc usa para os treinos por favor?! Sao tantas opções que eu fico perdida

[@anakarine3233]

Eu posso te indicar os meus?! Pois treino em casa e faz muito efeito. São eles: Caroline Girvan; Gizel Verjat fiit; Olena Starudobets (meu top 1 kkk ) e Kety Sato.

[@adaoliveiraalmeida]

C consulta

[@julianaalmeidasilva2439]

Se consult

[@DesfrutandoaVida]

Obrigada por ter ficado comigo até o final, minha linda 💐

[@MariaEduarda-wy2dh]

eu faço terapia a quase 6 anos mas a depressão não me deixa viver, um desânimo, ja são 7 anos que me sinto sem esperança 😞

[@DesfrutandoaVida]

Eu sinto muito, Maria… espero genuinamente que você melhore e fique bem ❤️‍🩹 se estiver em busca de profissionais, vale a pena pesquisar na SeConsult viu? Aguenta firme 🙏

[@ProntPaciencia]

Vc toma algum medicamento com acompanhamento psiquiátrico? É muito importante em casos de depressão persistente.

[@ericasilva3758]

SeConsult

[@DesfrutandoaVida]

Obrigada lindonaaa! 🩷🌸💐

[@Antonia-vu6iv]

seconsult

[@DesfrutandoaVida]

Obrigada por ter ficado até o finalzinho ❤️

[@valeriapassos9718]

Amei todas as dicas. Principalmente: sono. E do app da TF ❤ Ah, já aplico diversas dicas. E amo! Realmente a vida é muito leve.

[@DesfrutandoaVida]

Fico feliz que você está amando, e que a vida está mais leve! ❤️

[@mirnaloi8567]

SeConsult

[@DesfrutandoaVida]

Uhuuuul obrigada por ter ficado até o final ❤️

[@martabandeira4642]

Seconsulte

[@DesfrutandoaVida]

Obrigada por ter ficado até o finalzinho, Marta ❤️❤️❤️

[@vivianelealsantarosa7678]

Seconsute

[@DesfrutandoaVida]

Muitoooo obrigada por ter ficado até o final, lindona 🩷💐

[@vivianelealsantarosa7678]

@@DesfrutandoaVida eu que agradeço,seus vídeos tem me ajudado , Deus abençoe 🙏

[@mariadelourdessouzasilva9306]

Se consulte

[@DesfrutandoaVida]

Muito obrigada por ter ficado até o último minuto do vídeo comigo ❤️

[@rosangelapires5438]

Boa tarde minha querida. Nossa como precisamos da saúde e equilíbrio emocional! Vivemos num mundo muito atribulado e cada qual com suas dificuldades. E nos equilibrar vai ajudar muito. Qdo puder vou procurar. Vejo muitos vídeos de reflexão e de meditação, preciso mais do que nunca colocar em prática. Exercícios tem tudo a ver comigo, incluindo academia, alongamento e Yoga. Mas tenho muito no comportamento a melhorar. Um domingo e semana abençoada a vcs. Da Ro!🥰😘👏🏻👏🏻👏🏻🙌🏻⚘️

[@brunalarissadasilvalopes7276]

SeConsult ❤

[@DesfrutandoaVida]

Uhuuuuul ❤️

[@claudiadoliveira8950]

Se consulte

[@RosangelaSantos-ye3np]

SeConsult

[@DesfrutandoaVida]

Obrigadaaaa Ro ❤️❤️❤️

[@rosangelapires5438]

Boa tarde minha querida. Nossa como precisamos da saúde e equilíbrio emocional! Vivemos num mundo muito atribulado e cada qual com suas dificuldades. E nos equilibrar vai ajudar muito. Qdo puder vou procurar. Vejo muitos vídeos de reflexão e de meditação, preciso mais do que nunca colocar em prática. Exercícios tem tudo a ver comigo, incluindo academia, alongamento e Yoga. Mas tenho muito no comportamento a melhorar. Um domingo e semana abençoada a vcs. Da Ro!🥰😘👏🏻👏🏻👏🏻🙌🏻⚘️

[@DesfrutandoaVida]

Muito obrigada pelo seu comentário, Ro ❤️ uma ótima semana para você viuuu

[@VitoriaFagundes-b5d]

Se consulte

[@Pedagoga.ufrn.2012]

SeConsult