Clase completa ciclo indoor HIIT y fuerza

[@mariadoloreslopezhernandez8066]

Una super clase. Por favor hagan mas de estas clases híbridas

[@celiaramoscervantes7089]

Gracias por la clase de hoy. Desde Cáceres. Me ha encantado la clase híbrida

[@M_a_n_g_a_t_a]

Me gustan mucho estas clases de fuerza y cardio 💙 Santiago Chile

[@lourdeslopez2849]

Saludos desde Mexico Puebla excelente clase Profe

[@silviavillanueva2317]

Impresionante! Muy buena. Desde Patagonia Argentina 🎉

[@carlosguillermoburbanoorti8616]

Cada día es mucho mejor, no tengo mucho tiempo así que es mi ejercicio diario, saludos desde Ipiales Colombia

[@vanessagomez2018]

Excelente, en una hora de ejercicio se trabaja a todos los niveles

[@mariorinconbriceno2713]

Me puse bien fuerte con estos ejercicios mil grasias

[@danielpena6990]

Gracias y saludos desde México.

[@martik0311]

🩸súper buenos las rutinas 👏

[@marceladodo9746]

Hola excelente clase soy de Montevideo Uruguay y hago todos los dias gracias

[@jennyolaya1423]

Super clase

[@luisaperezgarbi8763]

Buenísima!!!🎉🎉🎉 Gracias!❤

[@eladiahuelvas4383]

Excelente. El mejor entrenamiento que he hecho

[@lilianavalencia2202]

Exelente entrenamiento completisimo repeticiones y series me en canto gracias saludos desde colombia 🏋‍♂️💪🔥

[@francihiguita1168]

Superrrrrr..lo hice con toda la fuerza... me encanta

[@miriamelizabethluna703]

Buenas noches profe, excelente clase, gracias por una clase más. Saludos desde La Calera Córdoba.

[@alfredocraus7796]

Muy buena clase ENHORABUENA Nacho gracias

[@JuanEstebanBustamanteGallego]

Gracias, tremenda rutina, gracias desde Colombia

[@dani_tiger67]

57 tacos y 61kg. He perdido 10 kg de grasa sustituido por músculo, y me he ganado el odio de mis compañeros de trabajo. Gracias nacho

[@guntherortlieb3287]

Exceiente muybueno lo maximo

[@cristianvergara1733]

Muchas gracias! todo lo que buscaba, Nacho un crack!!

[@aimeemunoz3007]

Super clase! Excelente rutina saludos desde Guatemala

[@AlejandroRodriguez-tv2sb]

Gracias Nacho!!! Que buena rutina...

[@carlosdanielraimundo7079]

excelente entrenamiento Nacho ¡¡ , desde Argentina, saludosss

[@elige7758]

Recién descubro su canal...me encantó!!!!👏🏻👏🏻👏🏻Gracias!!!👌🏻

[@marceladodo9746]

Excelente clase soy de Montevideo Uruguay

[@janettehernandez8436]

Como siempre genial, me super encanta esta rutina

[@miquitisosaverdugo3355]

Maravillosa rutina para bajar el jamón y el roscón de 👑👑👑. Feliz Año desde Sevilla

[@anacalderon3989]

que buena fuerza, me encanto. gracias

[@jennyolaya1423]

Saludos desde armero guayabal.tolima-colombia😅

[@ananunezmarrero4070]

Me ha gustado mucho. Gracias

[@manuelfosllopis3468]

Fantástica!!!Muchísimas gracias

[@carolinavillalba1499]

Increíble clase!!! Saludos desde Argentinaaa

[@janettehernandez8436]

Como siempre genial, mil gracias y bendiciones

[@juanbeltramo1866]

Excelente entrenamiento

[@AnaisCalvo-ew5zm]

Buenisimo desde 🇨🇷Pura vida!!!

[@OZUNATORIJA-vm1nt]

Excelente rutina

[@j.a.s.r.1565]

Múchas gracias por esta clase . Me ha encantado, como siempre ,una más para repetir

[@anandaanton_]

GENIAL 🙌🏼 muchas gracias

[@aleperez8608]

Hermosa rutina, gracias ❤

[@blancaluciasarmiento6684]

Excelente!!!!!

[@sandra5724]

Entrenamiento supercompleto! Un gran profesional. Rutina impresionante!

[@pedrolinares8359]

Exelente clase muchas felicidades, gracias

[@robertozamorano-l9q]

Excelente , durísimo pero muy bueno!!!

[@gabymedrano7409]

Fantástico 👏👏👍💪gracias me encanta

[@laurita231186]

Gracias por esta increíble rutina. Eres el mejor.

[@mexxis61]

Gracias por esa rutina ✌️ saludos desde leon gto mexico

[@carolinavasquez7409]

Que nivel de clase 👏🏼👏🏼

[@janettehernandez8436]

Mega excelente entrenamiento

[@AlejandroRodriguez-tv2sb]

Excelente Nacho, gracias 😅

[@sergiorolandojuarezlopez3818]

Buenísima rutina

[@soniahuguet2956]

Que pedazo de entreno 💪👌 muchísimas gracias🙏 Más entrenos así un 10!

[@linamariagonzalez5652]

Me encantoooo soy de Panama

[@miguelsaloneroguerrero6457]

exlente lo mejor que e visto

[@marisolmandujano1652]

Excelente me encantó la rutina muchas gracias❤️💪

[@rosamariacordoba8091]

Que buena Nacho, completita!! Gracias 🤙😉

[@yolimunoz9723]

Excelente rutina. Más de estas please. Gracias 😉🚴

[@diamantinagarcia7070]

Muchas gracias. Gran entrenamiento 💪 👏

[@elianazapata3374]

Excelente clase 💪

[@bestcycling_oficial]

🧡🤙

[@monicagoldner2197]

Nunca entrene asi, me parecio genial. Muchisimas gracias

[@catalinaneamtu7633]

Muy buen entrenamiento! Me has hecho reventar.

[@macarenamartens2820]

Excelente entrenamiento 👍

[@ameanilu]

Uffffff que super clase!!! Gracias me encantó 💜💜💜

[@torresmelendrez5763]

Gracias por la rutina 🌻

[@costafuertes4981]

Buenisima esta clase

[@belenmelendez6384]

Saludos desde 🇨🇱… pase de hacer solo cardio a rutinas cómo está para tonificar ! Me encantan !!! Súper rutinas 🇨🇱

[@karenorozco5935]

Excelente 🎉❤

[@lorraineryan6842]

Awesome session, thank you 😊

[@mariaelenabarra3278]

Gracias ❤️😉

[@27274444]

🙌🙌💜 Gracias 👏👏👏

[@koldorp5900]

Graciasss makinaaaa

[@natividadruiz1410]

Buenísima

[@AlejandroRodriguez-tv2sb]

Super😅

[@AlexandraSanabria]

Buenisimo, me encanto! 300 kcal 💪

[@clarayorio-sl4rr]

❤❤

[@paquielege1151]

BRUUUUUUTAAALLLLL🥳🥳🥳🥳ESTOY QUE ME SALEN CHISPAS...🤣🤣🤣🤣🤣🤣❤❤❤❤

[@kellyvanessaarenasnieto9003]

💪🏼👏🏼

[@Alf.1963]

Fantástica. Tenéis estas rutinas también en la aplicación?. Un saludo.

[@bestcycling_oficial]

Hola! Así, en el apartado de Best Training subimos también este tipo de entrenamientos, nos alegramos de que te guste, ¡Un saludo! :)

[@danim1727]

👏👏👏👏

[@clejjrrmenbermejo7682]

Clases genial!!! me podrías indicar cuál es el cupón??

[@bestcycling_oficial]

Hola! El que viene en la descripción del vídeo: NACHO3M, ¡Un saludo! :)

[@evavg5964]

💪

[@raulradiga8456]

Hola me ha encantado esta clase. Una pregunta ¿las mancuernas de que peso son y cuales me recomiendas comprar? Mido 1,83 y peso 80 kilos

[@bestcycling_oficial]

¡Hola! Disculpa por la tardanza, las que usa Nacho son de 5-7'5 kgs, pero esto depende de las repeticiones, número de series, etc. Así como de tu forma física, lo mejor es que, si tienes ocasión pruebes un par de ellas de pesos diferentes y decidas, o bien te compres de distintos pesos para así poder aumentar o disminuir si lo necesitas en función de la rutina ¡Un saludo!

[@raulradiga8456]

@@bestcycling_oficial gracias, he empezado con 5 kilos!

[@HelioFornergarcia-zh2hm]

👍👍👍👌👌

[@HelioFornergarcia-zh2hm]

Eres un crack gracias a este entrenamiento cada vez estoy más fuerte

[@HelioFornergarcia-zh2hm]

Tengo la misma edad que nacho y aspiro a hacer ejercicio como usted. Gracias x estas clases. Tengo bici. Pesas y cinta para correr y me guío por Nacho

[@torresmelendrez5763]

Cuántas veces a la semana se puede hacer ésta rutina? Gracias de antemano.

[@bestcycling_oficial]

Hola! En cuanto a la frecuencia con la que practicar esta clase, esto depende un poco de cada persona, del nivel de forma física que tenga, el tiempo del que disponga, sus objetivos, etc. Si ya tienes cierta práctica haciendo alta intensidad, o fuerza, puedes hacer esta u otras sesiones una o dos veces por semana, y combinarlas con otro tipo de entrenamientos, en función de tus objetivos. Es importante que a la hora de planificar tus entrenamientos escuches tus sensaciones a nivel muscular, de fatiga, y guiándote por las sensaciones que describe el instructor en cada zona de esfuerzo. Si atiendes a estas cuestiones, poco a poco irás viendo qué es lo que te viene mejor y los progresos que vas haciendo. Esperamos haber resuelto tu duda, un saludo! :)

[@torresmelendrez5763]

@@bestcycling_oficial si, muchas gracias 😸

[@GABIZOKAGAMER5]

Ta pago 🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷

[@mariorinconbriceno2713]

No la pude completar 😞

[@nelsoncastrellon5216]

Animo, yo tampoco, pero cada vez que la haces, le haces un poco más, animooooo, uuppp uuppp unidad😎🔥🔥🔥

[@nicolasaristizabal3030]

Excelente rutina.

[@ceciliahernandez1641]

Gracias ❤