Clase de Halterofilia: Push Press y Power Clean

En la clase de halterofilia de hoy, Yosua nos da unos consejos para mejorar el Push Press y hacemos ejercicios para aprender a meternos en el Power Clean.
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#CrossFit #Halterofilia

[@dantelcb285]

El coach también tiene alguna red social para seguirlo, explica muy bien.

[@sandyb.6507]

Yoshua me encanta como enseña! Anabel gracias por compartir tus clases👍🙌tu muy bien.

[@Laura-km6zn]

Viva yosua! Cuanto aprendo!!! Gracias Anabel 💪🏋️‍♀️

[@anabelpump]

vivaaaaaaaaaaa

[@javiermilano961]

El Power Clean es lo máximo. Excelente explicación.

[@PatoBalladaresV]

Tal como lo anunciaste ayer en el directo...se agradecen estos videos técnicos. Los consejos de los pro son oro... sobretodo para quienes no llevamos mucho en esto. Gracias Anabel!

[@anabelpump]

lo son! me alegra mucho que les saquéis partido

[@roselinsm542]

Me encantan tus vídeos, las explicaciones son excelentes!! Gracias

[@sergiobarrio9377]

Me. Encantan estos videos y me encanta este hombre. Como de bien se explica Yosua, que manera más sencilla y directa de transmitir la técnica. Gracias Anabel por mostrarnoslo.

[@anabelpump]

qué bien! nos alegra mucho

[@MaximoAranda668]

Que buen explicado el power clean muchas Gracias!!¡

[@magalydelcarpio765]

Anabel disculpas pero de todos tus videos aparte de competiciones los mejores son estos será xq es bueno aprender la tecnica y Nada mejor con u. Halterofilo sigue así saludos desde Perú

[@israelpina9253]

Genial, como siempre. Gracias por compartirlo.

[@anabelpump]

a vosotros que los veis!

[@karinaruiz2532]

que si se aprende y se agradece mucho que nos compartan sus clases de alterofilia,felicidades y saludos desde Mexico lindo y querido

[@miguelcr4132]

Queremos más clases como está!!!!!!Vamossss💪💪💪💪💪

[@beltofradera1319]

Duro el yoshua y las clases dura anabel 🔥🇵🇷💪🏻

[@danielacamacho7451]

Me encanta 😻 las clases que da 🏋️‍♂️

[@carolinaescobedo7001]

Me encantan estos videos!!! Gracias Anabel por compartir..

[@anabelpump]

a vosotros por estar ahí y apreciar el trabajo

[@abrielcontreras]

Guapa esa Anabel, saludos de México, gran coach ese que teneis ahí.

[@merv1525]

Hola anabel..te saludo desde Argentina-jujuy. Gracias a ti y a joshua que tiran excelentes consejos. Hasta la próxima

[@anabelpump]

gracias

[@romi3323]

La barra al cielo ... 😊 , Divina cómo siempre y de un contenido de vídeo increíble , saludos Anabel!

[@anabelpump]

graciasssss

[@sorayareyes8311]

me encanta que sigas publicando tips para mejorar el entrenamiento. saludos bendiciones linda

[@anabelpump]

genial! me alegra

[@yajairavazquez83]

Hola!!! Hace mucho que no pasaba por aquí!!! Pero sin dudar! Sigues siendo la mejor. Feliz inicio de año. Saludos !!🤗

[@anabelpump]

qué bonito! muchas gracias y bienvenida de vuelta

[@rafaelmora2952]

Buenísimo 👌

[@ramiroestrada5400]

es un capo YOSUA enseñando es un maestro, con todas las letras, UN CRACK

[@anabelpump]

el mejorrrrrrrrrrrrrrrr

[@nela491]

Groso Joshua, me re sirven estos videos, acá sacando cuentas y viendo si empiezo clases de haltero los fines de semana :D

[@juliovidalarbietoramos4592]

excelente Anabel, saludos desde Perú

[@ricardoacevedo7788]

Excelente ejercicio ,ese es mi problema meterme debajo , gracias

[@salvadorvasallo3330]

Tremenda clase, voy a practicarlo en mi próxima sección de hombro.Pero en el gimnasio donde entreno me resulta muy difícil hacerlo,debido al espacio, la musica,la gente haciendo diferentes estrenos y oír a josua es muy dificil.Tendré que comprar una barra y hacerlo en casa.

[@palomasavedra6616]

Felicidades Felicidadez Felicidadez gracias 🙏

[@liliethrocha7720]

Estaba esperando tu vídeo.

[@anabelpump]

bravooo

[@JorgeSanchez-uj6rf]

Era push press y Anabel haciendo todo el rato del warm up press estricto 😂😂😂 gracias por estos videos, son geniales, mas 💪🏼

[@anabelpump]

jasjajs es lo que pasa cuando no atiendes al profe en la explicación

[@jhoanaa8165]

Pueden haber muchos videos enseñando tecnica pero nada como los videos en el box con Anabel se aprende con Yosua pero si que hacen reir todos ahi 4:15 - 5:50 -6:50 - 10:49 - 12:20 Jajajajja Buen video💪💕

[@anabelpump]

GRACIAS

[@Alvaromp87]

muy guapo el video de hoy

[@ricardoabelmontellanos8513]

ANABELA!!!!!!QUIERO ENTRENAR CON USTEDES!!!!POR FAVOR!!!

[@anabelpump]

:))))))))))

[@881167c2]

Hola, lo único malo es que el instructor solo lo explica, pero no lo hace una vez. Es muy distinto decirlo que hacerlo. Se nota que él tiene mucho conocimiento, pero seria muy bueno que al menos una vez ejecute la practica.

[@marayaninaramosriveros2222]

Tal ves por que son alumnos que ya saben lo que deben hacer

[@marisolmena2905]

Hola vivo en Mexico D.f. donde dan este tipo de entrenamiento

[@anabelpump]

en un box de CrosFit

[@karlapenadelgado2655]

Abel una pregunta ¿Al hacer el último ejercicio deben levantarse los talones?

[@anabelpump]

No se obligatorio pero suele ser un reflejo normal

[@karlapenadelgado2655]

@@anabelpump Muchas gracias por responder 💕

[@lizzethramirez9917]

Te ves guapísima!!! Saludos☺

[@taniavelez6129]

Para cuando una máster de Yosua en Madrid???? Que envidia me da ver estas clases ... 😔

[@JorgeSanchez-uj6rf]

Tania Velez este año hace uno en valdemoro!!

[@anabelpump]

solo tenéis que contratarlo jajajaja

[@drjuan702]

Tienes muy buena front rack position.

[@anabelpump]

gracias

[@GROTTEZ]

Anabel no deberías de estar más pegadiza o los músculos más desarrollados nose si me entiendeis como atleta de CrossFit que hay se quema un montón de grasa (estás muy bien solo es una opinión nose)

[@anabelpump]

creo que tienes que ver este vídeo kzbin.info/www/bejne/rnWtdqClm9eZY6c