Clase GRATIS para Conocer tus Zonas de Entrenamiento

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Күн бұрын

Пікірлер: 44

@tonydegracia3995 Ай бұрын

Soy Tony De Gracia desde Panamá. Tengo 50 años Practico Ciclismo de carretera. Soy cicloturista,pero quiero que cuando salga con la grupera no quiero quedarme atrás

@jhonifernandez9687 2 ай бұрын

Muchas gracias por tú esfuerzo para que todos te entendamos 💪💪🫶

@WilmerRestrepo-o6k 4 ай бұрын

Gracias amigo por compartirnos. Un saludo.

@alexgarciah7140 4 ай бұрын

Muchas gracias por todas esas valiosas enseñanzas. Como puedo vincular en la semana tiempo para entrenar fuerza con pesas. Fuera de la bici. Muchas gracias saludos desde Medellin Colombia.

@rocoway 4 ай бұрын

Excelente clase, mil gracias Fernando, te agradezco desde Colombia, soy ciclista y con estos datos perfilaré un plan estructurado. Suena muy interesante lo del E- Book, dónde se puede conseguir? Gracias

@eduardotellechea4788 4 ай бұрын

Genial ,muy bien explicado algo me habían comentado como era pero ahora recién lo entiendo gracias

@salsaycontrolpati 4 ай бұрын

Gracias Equipo SAGREDO,a muchos nos ha servido estar al lado tuyo como seguidor, indudablemente llevado a l práctica, ahí es cuando vemos los alcances de tus TIPS, gracias Gracias y GRACIAS 👋👋👋👋🍾🍾🍾💯🚴FERNANDO SAGREDO TRAINNING

@andersonbernal2160 4 ай бұрын

Buenas noches hola me ví toda tu clase y me pareció muy buena me podrías enviar el ebook con las zonas de entrenamiento gracias

@jorgejaime9754 4 ай бұрын

Muchas gracias, muy bueno los comentarios, qué importante es disfrutar la bici

@Ivan-pi3yd 4 ай бұрын

Molt bona classe, bon exemple i referent!! Salutacions desde Palautordera!! =)

@johnedisonocampomejia3439 4 ай бұрын

Gracias, no sabe lo útil que ha sido este video.

@franciscojaviercante 4 ай бұрын

Buenisssssimo!!! Tengo 59 años y no puedo más que mis compañeros de más de 72 años.. Salvo que puedo hacer y siempre y a menudo pego tirones de 2 o 3 minutos que pocos jóvenes pueden seguirme.. Pero no entendía porque no ando más. En bici

@saulcolmenares859 2 ай бұрын

Muchas gracias.

@hernancastillo2097 4 ай бұрын

muchas gracias por toda la información

@OctobanUrdaneta-t2s 4 ай бұрын

Excelente clase! Muchas gracias por compartir tus conocimientos. ¿Cómo puedo conseguir el E-book?

@alexanderorozco6994 4 ай бұрын

Ecxelente..felicitaciones.muy buen maestro y ejemplo a seguir..saludos de chinchina caldas colombia

@sagredotraining 4 ай бұрын

Muchas gracias Alexander!

@frankmontiel6876 2 ай бұрын

La prueba de esfuerzo cuando se debe hacer pues no será igual después de tener un entreno base?

@emmanuelboffa8391 3 ай бұрын

Me sirvio mucho el video, voy a implementar muchos puntos y Como puedo conseguir el PDF

@serafinparedesfernandez1458 4 ай бұрын

Me encantan tus consejos Sagredo y alguno pongo en práctica , la pena es que ahora que tengo tiempo no tengo fuerzas por la edad. Enhorabuena y suerte para tus objetivos 🥇

@sagredotraining 4 ай бұрын

Muchas gracias Serafin. No se que edad tienes, pero mi padre tiene 62 y está más fuerte que nunca! Te animo a entrenar bien que seguro que aun te puedes poner fuerte, atope!!

@salvac7661 3 ай бұрын

Muy bueno el video, enhorabuena

@sebastiancastineiras541 3 ай бұрын

Muy buena la clase, donde pusistes el Ebook ? O como tengo que hacer para conseguirlo? Pq por Aca no vi como obtenerlo

@leonardobarrera1770 4 ай бұрын

Hola. Qué opinas de las recomendaciones de entrenamiento que dan los reloj garmin, son para mantenimiento de forma? O también se progresa.porque veo q la carga cronica disminuye y me da por debajo del entrenamiento óptimo. Gracias!

@tonydegracia3995 Ай бұрын

Si yo quiero

@frankmontiel6876 2 ай бұрын

Si correctamente

@guillertopo 4 ай бұрын

Buenas! Pregunto, si hago ciclismo hace años y "tengo base", seria solo adaptar la musculatura al running o es otra "clase" de base. No sirve hacer fondos en cilismo para mejorar la base del running o como puedo adaptar eso para poder hacer las dos cosas? Hago ciclismo los fin de semanas con la grupeta y no lo quiero dejar, pero tmb quiero en la semana entrenar running. Saludos desde argentina

@vidaabundant3 3 ай бұрын

Gracias bro!

@orlandodejesusrendonjarami9811 4 ай бұрын

Gracias

@jjgg1608 4 ай бұрын

Muchas gracias, un gustazo! super motivador! como puedo conseguir el e-book??

@paulmalachi9251 4 ай бұрын

Vamoo!11

@luisciancaciancas7083 4 ай бұрын

Buenos dias Ilustre. Deseo mejor xq no tngo resultados. Tngo 54 años y realizo rutas de 50 y 60 km de 1 dia d pormedio pero cada vez q m levantan el ritmo no demoro ni 20 minutos cuando quedo reventado

@Yoooooo-v7i 4 ай бұрын

Y como saber el umbral aeróbico? Porque si entreno z2 según los porcentajes... Y tengo el umbral muy alto, estará entrenando muy bajo de ritmo, no?. Es decir, si tengo el anaeróbico a 170, el teórico aeróbico sería por ejemplo 140, pero si lo tengo muy desarrollado podría estar en 155. Si entreno a 135 estaré muy por debajo, no?

@gorkaalcaldefernandez287 4 ай бұрын

👏👏👏

@asdrubalsalgado9984 4 ай бұрын

Buenas tardes quiero entrenar un equipo de 6 personas para ir a una competencia de 8 días me jubilaron de mi trabajo soy electricista y quiero ser en trenador de ciclismo me puedes a lludar