Clase GRATIS para Conocer tus Zonas de Entrenamiento

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sagredotraining

Күн бұрын

Пікірлер: 47

@jhonifernandez9687 3 ай бұрын

Muchas gracias por tú esfuerzo para que todos te entendamos 💪💪🫶

@carlosuribeegea9112 24 күн бұрын

Increíble resumen, muchísimas gracias...como podría conseguir el ebook?

@salsaycontrolpati 5 ай бұрын

Gracias Equipo SAGREDO,a muchos nos ha servido estar al lado tuyo como seguidor, indudablemente llevado a l práctica, ahí es cuando vemos los alcances de tus TIPS, gracias Gracias y GRACIAS 👋👋👋👋🍾🍾🍾💯🚴FERNANDO SAGREDO TRAINNING

@jorgejaime9754 5 ай бұрын

Muchas gracias, muy bueno los comentarios, qué importante es disfrutar la bici

@WilmerRestrepo-o6k 5 ай бұрын

Gracias amigo por compartirnos. Un saludo.

@rocoway 5 ай бұрын

Excelente clase, mil gracias Fernando, te agradezco desde Colombia, soy ciclista y con estos datos perfilaré un plan estructurado. Suena muy interesante lo del E- Book, dónde se puede conseguir? Gracias

@eduardotellechea4788 5 ай бұрын

Genial ,muy bien explicado algo me habían comentado como era pero ahora recién lo entiendo gracias

@alexgarciah7140 5 ай бұрын

Muchas gracias por todas esas valiosas enseñanzas. Como puedo vincular en la semana tiempo para entrenar fuerza con pesas. Fuera de la bici. Muchas gracias saludos desde Medellin Colombia.

@saulcolmenares859 3 ай бұрын

Muchas gracias.

@johnedisonocampomejia3439 5 ай бұрын

Gracias, no sabe lo útil que ha sido este video.

@tonydegracia3995 2 ай бұрын

Soy Tony De Gracia desde Panamá. Tengo 50 años Practico Ciclismo de carretera. Soy cicloturista,pero quiero que cuando salga con la grupera no quiero quedarme atrás

@frankmontiel6876 3 ай бұрын

La prueba de esfuerzo cuando se debe hacer pues no será igual después de tener un entreno base?

@sebastiancastineiras541 4 ай бұрын

Muy buena la clase, donde pusistes el Ebook ? O como tengo que hacer para conseguirlo? Pq por Aca no vi como obtenerlo

@andersonbernal2160 5 ай бұрын

Buenas noches hola me ví toda tu clase y me pareció muy buena me podrías enviar el ebook con las zonas de entrenamiento gracias

@leonardobarrera1770 5 ай бұрын

Hola. Qué opinas de las recomendaciones de entrenamiento que dan los reloj garmin, son para mantenimiento de forma? O también se progresa.porque veo q la carga cronica disminuye y me da por debajo del entrenamiento óptimo. Gracias!

@hernancastillo2097 5 ай бұрын

muchas gracias por toda la información

@OctobanUrdaneta-t2s 5 ай бұрын

Excelente clase! Muchas gracias por compartir tus conocimientos. ¿Cómo puedo conseguir el E-book?

@salvac7661 4 ай бұрын

Muy bueno el video, enhorabuena

@GabrielDiaz-ny6st 9 күн бұрын

Hola acabo de ver este video , cómo puedo acceder a esa tabla de zonas ?

@emmanuelboffa8391 4 ай бұрын

Me sirvio mucho el video, voy a implementar muchos puntos y Como puedo conseguir el PDF

@Ivan-pi3yd 5 ай бұрын

Molt bona classe, bon exemple i referent!! Salutacions desde Palautordera!! =)

@orlandodejesusrendonjarami9811 5 ай бұрын

Gracias

@tonydegracia3995 2 ай бұрын

Si yo quiero

@guillertopo 5 ай бұрын

Buenas! Pregunto, si hago ciclismo hace años y "tengo base", seria solo adaptar la musculatura al running o es otra "clase" de base. No sirve hacer fondos en cilismo para mejorar la base del running o como puedo adaptar eso para poder hacer las dos cosas? Hago ciclismo los fin de semanas con la grupeta y no lo quiero dejar, pero tmb quiero en la semana entrenar running. Saludos desde argentina

@frankmontiel6876 3 ай бұрын

Si correctamente

@alexanderorozco6994 5 ай бұрын

Ecxelente..felicitaciones.muy buen maestro y ejemplo a seguir..saludos de chinchina caldas colombia

@sagredotraining 5 ай бұрын

Muchas gracias Alexander!

@franciscojaviercante 5 ай бұрын

Buenisssssimo!!! Tengo 59 años y no puedo más que mis compañeros de más de 72 años.. Salvo que puedo hacer y siempre y a menudo pego tirones de 2 o 3 minutos que pocos jóvenes pueden seguirme.. Pero no entendía porque no ando más. En bici

@serafinparedesfernandez1458 5 ай бұрын

Me encantan tus consejos Sagredo y alguno pongo en práctica , la pena es que ahora que tengo tiempo no tengo fuerzas por la edad. Enhorabuena y suerte para tus objetivos 🥇

@sagredotraining 5 ай бұрын

Muchas gracias Serafin. No se que edad tienes, pero mi padre tiene 62 y está más fuerte que nunca! Te animo a entrenar bien que seguro que aun te puedes poner fuerte, atope!!

@jjgg1608 5 ай бұрын

Muchas gracias, un gustazo! super motivador! como puedo conseguir el e-book??

@gorkaalcaldefernandez287 5 ай бұрын

👏👏👏

@asdrubalsalgado9984 5 ай бұрын

Que relación se usa en la zona 2

@fealternativa-BastianAngel 5 ай бұрын

Gracias bro!

@JorgeGonzalez-mu8pu 4 ай бұрын

Me podrías envia el ebook?

@Yoo_Rober 5 ай бұрын

Y como saber el umbral aeróbico? Porque si entreno z2 según los porcentajes... Y tengo el umbral muy alto, estará entrenando muy bajo de ritmo, no?. Es decir, si tengo el anaeróbico a 170, el teórico aeróbico sería por ejemplo 140, pero si lo tengo muy desarrollado podría estar en 155. Si entreno a 135 estaré muy por debajo, no?

@asdrubalsalgado9984 5 ай бұрын

Buenas tardes quiero entrenar un equipo de 6 personas para ir a una competencia de 8 días me jubilaron de mi trabajo soy electricista y quiero ser en trenador de ciclismo me puedes a lludar

@luisciancaciancas7083 5 ай бұрын

Buenos dias Ilustre. Deseo mejor xq no tngo resultados. Tngo 54 años y realizo rutas de 50 y 60 km de 1 dia d pormedio pero cada vez q m levantan el ritmo no demoro ni 20 minutos cuando quedo reventado