Clase yoga séptimo chakra - Sahasrara / Corona - Lucía Liencres yoga

Accede a tu yo superior en esta secuencia de yoga del chakra de la coronilla. En esta clase, te moverás con la mayor atención y conciencia posible a través de una secuencia que te llevará a la postura objetivo: sirsasana, que vas a mantener durante la mayoría de esta práctica.

[@rosamariaortizpino1238]

Muchas gracias, me ha gustado mucho y he aprendido mas de este chakra, no sabia que se podia hacer invertidas tanto tiempo, ha sido increible🙂

[@ma.elenagreco672]

Hace 2 años que ya practico yoga. Comencé tarde tal vez la práctica. Pero esta postura no puedo hacerla. Me cuesta un montón. Puedo hacer parada de cabeza con trípode. Pero no esta. No puedo. Algún ejercicio previo para poder hacerla. 😊

[@karinacuellar86]

Tiene una vídeo también donde te enseña paso a paso

[@jorgecoral6147]

Gracias 👌

[@lolysuarez7336]

Buen día Lucía, hermosa meditación de los chakras!! podrías sugerir una variante para las personas qué no podemos hacer la postura última.Namaste