Steven Hayes. Sal de tu mente, entra en tu vida. (ACT - terapia de aceptación y compromiso)

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Fuente: Sal de tu mente, entra en tu vida. (La nueva terapia de aceptación y compromiso). Steven C. Hayes.
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[@claudioojeda]

🔴Aquí dejo un video donde explico la relación entre los valores, la evitación experiencial y mucho más sobre la terapia de aceptación y compromiso. Dale click aquí👉: cutt.ly/XnWQVBM ¿TE AYUDÓ EL CONTENIDO Y TE GUSTARÍA COLABORAR CON EL CANAL?🫂👉 link.mercadopago.com.ar/canaldepsi

[@rommypatriciaboyantapia8706]

Muchas gracias.

[@christiancorrea3458]

Muchas gracias Claudio Este es un libro que me recomendó mi psicóloga después de un año de internación por adicciones.. Me tomé 2 años en empezar a leerlo y lo abandonaba.. me diste la esencia.. gracias gracias

[@rumpelstinsky1968]

Hola Claudio, gracias por aclararme el bosque de esta terapia. Hace 6 u 8 años estuve en un hospital de día con esta terapia. Me sirvió un montón. Contigo puedo profundizarla y comprenderla más. Gracias desde Chile.❤

[@claudioojeda]

Me alegra mucho que te haya sido de utilidad, estoy impartiendo cursos sobre esta terapia con el fin de que cada vez haya más profesionales formados en ella. En la pestaña comunidad dejé info si sabes de alguien que pueda estar interesado

[@1000geroz]

Excelente explicación... Muchas Gracias.

[@claudioojeda]

Gracias a ti por comentar, no dejes de suscribirte

[@DonaldGuerrero-rg4fc]

Muy buen video. Muchas gracias!!!

[@claudioojeda]

Muchas gracias! Está semana si te interesa lanzamos un curso sobre act. saludos

[@yunisleypino3759]

Gracias me ayudastes mucho

[@claudioojeda]

Muchas Gracias a ti por comentar, no dejes de suscribirte

[@miyamotomusashi2252]

🌊 ⛵ Me encanta la metáfora del mar (la de contemplarlo en la costa, la de navegarlo o surfear sus olas). Excelente video para introducirnos en la ACT de Steven C. Hayes. Gracias por tu manera tan didáctica de explicar.

[@claudioojeda]

Muchas gracias, me alegra mucho que te haya sido de utilidad!

[@RdzPedro]

Explicas full bien, ojalá hicieras un video del proceso terapéuticos y técnicas de act.

[@claudioojeda]

Muchas gracias, si no estaría mal. Yo voy tomando nota de lo que me dicen.

[@cristinaortiz855]

Explicas super claro, muchas gracias :)

[@claudioojeda]

Muchas gracias, bienvenida al canal.

[@vivianabr5207]

Gracias Claudio! Con tu recomendación me compré este libro y "TERAPIA DE ACEPTACIÓN Y COMPROMISO. Proceso y prácticas del cambio consciente", también de Hayes junto con Stroshal y Wilson. Empecé por este último y estoy encantada con la obra. La explicación que hacen sobre el sufrimiento humano es tremenda en contenido, muy aleccionadora y enriquecedora. Son libros muy amplios pero hasta donde voy leyendo me parecen súper aprovechables. Muchas gracias por tu tiempo, tu labor y tu ayuda.

[@claudioojeda]

Bueno empezaste por el más complejo que bueno, luego el otro es más sencillo. Pero, si, son muy claro y directos para transmitir las ideas. Bastante didácticos.

[@vivianabr5207]

@@claudioojeda Si. Leí los 3 primeros capítulos del manual por los fundamentos de la terapia y demás. Pero después pasé al que recomendás acá, porque es más para lectores comunes, como yo. :) Los dos están muy buenos, hasta donde voy leyendo.

[@claudioojeda]

@@vivianabr5207 Si al revés te va a ser más sencillo. Hay un libro muy lindo editado este año, del psicólogo Fabián Maero, llamado Croquis que me gustó mucho, te lo comento por si lo queres investigar...

[@Francisca-r8d]

muy completo!! gracias!!!

[@claudioojeda]

Gracias a tí

[@franciscojavieemarco7191]

Eres un gran transmisor..usas lenguale sencillo de comprender Gracias por tu aportacion

[@claudioojeda]

Muchas gracias Francisco 😊

[@franespesposito8238]

Me encanta lo didáctico que sos. Sé que este video ya tiene medio año, igualmente me gustaría que puedas, aunque sea brevemente, hacer alusión a técnicas concretas de este modelo, Gracias

[@claudioojeda]

Muchas gracias franesp algunas son Mindfullness, defusión cognitiva, aceptación radical, metáforas, etc..

[@elensmartinez]

Qué bien explicas!!

[@claudioojeda]

Mil gracias, no dejes de suscríbete y compartir

[@polarijussara]

Buenísimo muchas gracias gracias por recomendar libros que es la forma en que aprendamos todos gracias por tu generosidad

[@claudioojeda]

Gracias a tu por tomarte el tiempo de comentar y compartir

[@asesoriasymercado1515]

2023 recién he encontrado a Claudio Ojeda. Gracias gracias me orienta mucho para darle pese a las crisis!! ❤

[@claudioojeda]

Mil gracias y bienvenido, me alegra muchísimo que te sea útil

[@jorgedanielarosteguigomez8373]

Muchas gracias, me ayudaste mucho, saludos desde Bolivia.

[@claudioojeda]

Gracias a ti, no olvides suscribirte y compartir en redes 😉

[@juanpablojaviergutierrez5873]

Excelente, un abrazo desde la República Dominicana!

[@andreanavarrete4613]

Muy clara tu explicación Claudio🙂, gracias por compartir

[@claudioojeda]

Muchas gracias, no dejes de compartir el contenido con aquellos que le pueda ser de utilidad

[@pablocoria9107]

Muy bueno Claudio, dale para adelante con mas temas

[@claudioojeda]

Muchas gracias por tu respuesta Pablo!

[@ellengugliotti8033]

Justamente me encuentro leyendo el libro y tu charla me ayuda a poder entender más!😊

[@claudioojeda]

Me alegra mucho que te haya sido de utilidad, en el canal encontrarás mucho materia sobre act

[@silvinitasaumench1656]

Yo también,lo empecé a leer esta semana.

[@claudioojeda]

@@silvinitasaumench1656 si te gusta te recomiendo los de russ harris

[@ernestovaldez2432]

Muchas gracias por la explicación y por dedicarte a esto, es súper útil para aquellos q no tenemos mucha idea de psicología y queremos mejorar, de verdad muy agradecido

[@claudioojeda]

Gracias Ernesto, me alegra mucho que te haya sido de utilidad el video. No dejes de compartir el contenido 😉

[@camilammb8795]

Gracias, soy psicóloga y lo estoy estudiando y no entendía bien los conceptos teóricos del curso jeje contigo me quedo clarísimo

[@claudioojeda]

Hola Camila, me alegro que te haya sido de utilidad. En el canal vas a encontrar muchos videos que tocan conceptos de la ACT (valores, diferencias con la terapia cognitiva, defusion, etc)

[@candidovasquezbecerra7742]

Hermosos audiolibro y buen narrador

[@claudioojeda]

Muchas gracias, no dejes de suscríbete

[@lauralau-ew5lq]

Excelente calidad. Me sirvió para mis sesiones

[@claudioojeda]

Me alegro que te haya sido de utilidad, en el canal encontrará muchísimo material de psicoterapia.

[@neyracontrerascontreras7372]

Gracias Claudio explicado con un lenguaje sencillo, también soy psicólogo me interesan los temas, me estoy formando en ACT.

[@claudioojeda]

Que bueno colega, es la idea, que sean cosas sencillas, claras y aplicables.

[@Daveordaz]

Excelente explicación, de verdad muy chingón

[@claudioojeda]

Gracias David, muy amable 😊

[@enzoeduardo3034]

interesante saber que todas éstas teorías y prácticas se desarrollaron hace 3 mil años por el budismo zen como mencionaste al último del video Saludos

[@claudioojeda]

Claro, el mérito creo yo es que muchas de las ideas previas puedan explicarse desde el marco de una ciencia conductual. Que se pueda estructurar en un tratamiento con pasos y técnicas. Algo parecido es como ocurre con la terapia cognitiva, que tiene fuerte inspiración en la filosofía estoica.

[@delux18241]

Buen video, gracias!

[@claudioojeda]

Muchas gracias 😘

[@synthmode85]

buenisimo claudio!!!

[@claudioojeda]

Gracias amigo

[@MARTE19]

Excelente explicación Claudio, un saludo desde México!

[@claudioojeda]

Mil gracias por el apoyo de siempre!!

[@Asarhaddon787]

Sería bueno si hicieras un vídeo abundando más sobre cómo salir de la mente.

[@claudioojeda]

Hay un video sobre mindfullness, y otro de defusion cognitiva. Ambos van en la línea de lo que preguntas

[@Asarhaddon787]

@@claudioojeda Gracias

[@Giorgiofelizzola]

Muchas gracias... Muy interesante

[@claudioojeda]

Muchas gracias giorgio

[@paos898]

Muchas gracias por desarrollar este tema de una manera tan clara y compartirlo!

[@claudioojeda]

No hay de qué Paola, no dejes de compartir el contenido.

[@paulae1189]

Excelente video!!! Muchas gracias por ser tan generoso y didáctico 👏👏🤗

[@claudioojeda]

Muchas gracias. No dejes de compartir el contenido

[@Melvinsch]

Tremendo crack gracias loco

[@claudioojeda]

Muchas gracias, número 10!

[@oscarivanmartinez3473]

la filosofia advaita propone esto, tu no eres los pensamientos, eres a quien le ocurre los pensamientos, esta terapia tinen mucho contenido de budismo zen y de el Advaita

[@claudioojeda]

Es que Hayes lo toma de mindfullness que esta basado en la meditacion vipassana que viene del budismo. La única diferencia es que para Hayes no es algo que pasa dentro de la persona, sino contexto. En ese sentido, los pensamientos tienen el mismo valor de contexto, que el contexto exterior, según entiendo. No hay tanto dualismo, en algún punto. No hay adentro y afuera, el yo es siempre en un contexto.

[@rodrigocourroux9433]

Preparando esos mates y se viene tremendo video 🔥💯

[@claudioojeda]

Esa rodri! Yo también estaba tomando mate al hacerlo jajaja

[@nelidablanco2006]

Excelente maestro, desde hoy acepto ser su alumna.

[@claudioojeda]

Muchas gracias por comentar, no dejes de suscríbete y compartir

[@rommypatriciaboyantapia8706]

Hola Claudio.Gracias por éste video.Compartire con mis hijos.Tener las palabras adecuadas es muy importante para entender lo complejo que somos.Saludos y gracias otra vez.

[@claudioojeda]

Sin dudas. Muchas gracias por compartir rommy

[@burubu-3347]

Este libro es imprescindible para mi. Me resultó de gran ayuda porque es de los pocos que ofrece ejercicios prácticos y efectivos. Es necesario hacerlos y no sólo leerlos para ver resultados. 🤗

[@claudioojeda]

Sin dudas, trate de plasmar la escencia pero son muchos capítulos con ejercicios y registros de pensamientos. Pero como tú dices es para hacer, de hecho act viene de acción también, por eso Hayes habla de compromiso con la acción ;)

[@burubu-3347]

@@claudioojeda Comprometerse es la clave. Me ha encantado como lo has mostrado. Gracias por el esfuerzo que haces. 😊

[@claudioojeda]

Gracias por comentar burubu

[@ysselcarmenjoffrebacherer5994]

Excelente! ♥️

[@claudioojeda]

Muchas gracias por comentar, no olvides suscribirte

[@natachamisiak6915]

Qué contenido tan valioso. Gracias;!❤

[@claudioojeda]

Muchas gracias a ti por comentar

[@javierluna7158]

Muchísimas gracias Claudio! La terapia de aceptación y compromiso es algo que quiero investigar (para implementar como psicoterapeuta) hace tiempo y tu explicación me ha motivado a comenzar. Cualquier sugerencia es bienvenida. Muchas gracias y éxitos!

[@claudioojeda]

Gracias por comentar Javier. Bienvenido al canal. Si es una gran herramienta y basado en fundamentos sólidos. En Argentina hay cursos gratis para profesionales de la salud sobre act en diferentes hospitales de forma virtual. Hace unos años se hizo en el Ramos Mejía, este año en el Tornú, es cuestión de estar atentos. Sino está grupo act que es bastante bueno pero privado. Hay un manual muy interesante de Hayes más para profesionales que es " terapia de aceptación y compromiso. Proceso y práctica del cambio consciente". Se consigue online en las redes, si te interesa. Saludos colega

[@yakiyau2756]

Buenísimo video, en verdad el tema estuvo muy bueno y bienvenido otro video con este tema. Debo de confesar que veo tus videos varias veces y tomo apuntes, contenido muy valioso. Gracias por compartir sigue así por favor

[@claudioojeda]

Muchas gracias! Me alegra mucho que te hayan sido de utilidad. Seguiremos con temas de psicología en próximos videos.

[@lic.mariloferraro9225]

Muy bueno Gracias por el video excelente! Más metáforas de defusion y de esperanza creativa serian bienvenidas!

[@claudioojeda]

Muchas gracias! Lo tendré en cuenta marilo

[@axel4765]

Muy buena vídeo Claudio, me agrada la perspectiva de la filosofía budista ya que contempla ésto que explicaste (atención plena y ser el observador) sin identificarse con el pensamiento.

[@claudioojeda]

Exactamente, es muy útil, pero nada fácil a veces 😉

[@mariasalomejury7535]

Gracias!!! Ahora sí lo entendí! Habia visto otro video y no explicaba bien esto. Gracias!!

[@claudioojeda]

Me alegra mucho que te haya sido de utilidad. Mil gracias por comentar

[@Jesus19643]

Yo cuando observo que tengo o voy a pensar cosas negativas . Repito mantras durante un tiempo y corto los pensamientos negstivos. Asi lo hago las veces que me aparecen los pensamientos negativos. Esto me ha ayudado mucho.

[@claudioojeda]

Me alegra muchísimo haber sido de utilidad! Aquí en este canal encontrarás muchísimo contenido de este tipo

[@VictorRodriguez-uf6dk]

Estos temas son super interesantes. Se nota que sabes del tema y lo explicas muy bien. Así que sigue con el tema.

[@claudioojeda]

Muchas gracias Victor, esta en los planes seguir hablando de la teoría de los marcos relacionales.

[@cripistipiapan2011]

¡Excelente! Gracias por el video y por aceptar las sugerencias de profundizar en esta temática.

[@claudioojeda]

Gracias a ti por verlo, ya hemos llegado a 4 vídeos sobre esta temática, seguramente quedaron cosas por profundizar, pero ya es un paso!

[@oscarrusso6593]

Que bueno lo has explicado Me encanto Me suscribí a tu canal

[@claudioojeda]

Muchísimas gracias, bienvenido

[@lauravanesaramirez8670]

Excelente video, como siempre, muy interesante. Gracias

[@claudioojeda]

Gracias Laura

[@antoniozavala3789]

Buena propuesta, detener los pensamientos negativos y dejar de relacionarlos con situaciones o eventos que vivimos; lo que importa son los valores que tenemos e imprimimos a nuestras acciones. Gracias Claudio

[@claudioojeda]

Gracias! En realidad no se puede detener, si vivir una vida comprometida con los valores personales. Ahí está el desafío

[@CONTACTOEMOCIONAL]

Gracias Claudio!!!

[@claudioojeda]

Gracias a ti por comentar!

[@mariasalomejury7535]

El de Mariano Sigman "los caminos secretos de mente" está muy bueno también. Un abrazo!! Graaaaciaaas!! Por estos videos!!!!

[@claudioojeda]

Lo tendré en cuenta maría

[@icmingenieria2651]

Muy muy bien explicado.

[@claudioojeda]

Muchas gracias, no dejes de compartir y suscríbete

[@federicoherrera5504]

Excelente video Claudio! No lo había visto, no apreté para que me saliera el aviso de cuando compartes un video, me interesa mucho ACT y estoy incursionando en el tema, fascinante por cierto, que haz explicado simple y claramente en el video! ¡Abrazo y gracias por tu trabajo!

[@claudioojeda]

Hola federico. Muchas gracias por comentar. Aquí encontraras varios vídeo sobre ACT. Te sugiero te suscribas para recibir todas las notificaciones, porque vamos a seguir en esta linea de vídeos. Abrazo para ti también

[@federicoherrera5504]

@@claudioojeda Gracias por responder mi mensaje! Ya me suscribí y esperando mas videos! ¡Abrazo grande!

[@Anonimo-fk2if]

Definitivamente compraré este libro, muchas gracias Claudio por compartir!

[@claudioojeda]

Genial, me alegro haber podido colaborar con eso. Gracias por comentar

[@maxiformica95]

Excelente, como siempre. Muchas gracias por compartir este contenido!!

[@claudioojeda]

Muchísimas gracias por todo el apoyo!!

[@cristinapelayomartin7896]

Magnífico, voy a comprar el libro :) , eres maravilloso.

[@claudioojeda]

Genial! Me alegro que te haya sido de utilidad el video!

[@rosagaspar9184]

Gracias por su dedicado tiempo me ayudo mucho y boy a leer el libro.

[@claudioojeda]

Me alegra mucho que te sea de utilidad Rosa

[@ronaldysdaza3279]

Hola Claudio me da mucho gusto encontrar muchas respuestas en tus vídeos eres muy claro y sincero y me gustaría alguna vez en mi vida porder contactar contigo... Muchas gracias y ojalá llegues a ser visto por millones de personas. Agradecido de la vida por dar contigo por este medio

[@claudioojeda]

Muchas gracias por tan lindo refuerzo positivo, se súper agradece todo el apoyo.

[@albino_taxi241]

Dios donde estabas antes Como me alegro de q hayas aperido en mi vida Sigue por ese camino si si y si claro q nos interesan mas videos sobre los pensamientos negativos casi diria yo q eso tesemboca en el dichoso TOC no se lo deseo ni a mi peor enemigo,la angustia q sientes y cuanto mas llevas a cabo los rituales mas angustia y mas tiempo de tu vida q gastas por la dichosa mente q te atrapa y te hace dudar de ti mismo por eso le das tantas y tantas vueltas a la misma cosa En mi caso por ejemplo tengo la grandisima necesidad d comprobar cosas de tipo si yo veo tu video y hablas d las olas del mar q se desvanecen pues tengo la necesidad de buscar en los libros q he leido ese parrafo para simplemente decir ahaaaaaa veessss como ya lo habia oido antes pero claro eso conlleva q a lo mejor me paso un findesemana entero releyendo libros hasta q lo encuentro y q pasa??? Q ese fin de semana ya no vuelve nunca mas y mis hijos no los he disfrutado etcc Gracias d nuevo desde galicia (España) No se si tienes videos sobre el toc pero seria guay q hicieras uno y bien extenso para ayudarnos a los q ya no podemos mas Graciasss❤️

[@claudioojeda]

Bueno me alegra mucho que sea de tu agrado, se que debe ser duro luchar contra esos pensamientos. Más adelante lo abordaremos al tema del toc específico. Fijate en la revista de cetecic hay mucho material gratuito accesible, también en Spotify.

[@Asarhaddon787]

Gracias por tu vídeo. Excelente como siempre. Hace tiempo que empecé a leer el libro de Hayes pero no lo terminé. No soy psicólogo pero si padezco de mucha ansiedad social.

[@claudioojeda]

Es un poco denso, y la traducción no ayuda mucho. Este libro en particular está dirigido a todos, esta bueno para los que no son psicólogos. Ánimos, la ansiedad social es más común de lo que crees, y hay muchas opciones para podes llevarla lo mejor posible. Se agradece mucho tus comentarios, son muy motivadores. Te mando un abrazo desde baires

[@annymtz.4943]

Hola Claudio saludos 👋🏻

[@claudioojeda]

Saludos anny

[@claudiavidal8457]

Muy bien Claudio!!!

[@claudioojeda]

Gracias Claudia! Bienvenida al canal

[@sujeyvarona2545]

Muchas gracias por tus videos, disfruto mucho de escucharlos. Claudio, me podrías ayudar a comprender las diferencias entre aceptación del ACT y Contemplación del Budismo

[@claudioojeda]

Aceptación puede implicar no estar se acuerdo, pero supone que los hechos no son opcionales. contemplación es observar sin juicios.

[@sujeyvarona2545]

@@claudioojeda Muchisimas gracias por responder

[@gendersoncaro7664]

gracias!!!

[@claudioojeda]

Gracias a ti por comentar!!

[@candidovasquezbecerra7742]

Muy interesante , bastante benéfico . Me gustaría que estuvieran en numerados los videos ya que se dificulta identificarlos

[@claudioojeda]

Muchas gracias, te dejo una lista de reproducción sobre todos mis videos de ACT. Tengo varias listas clasificadas por temas en el canal. Videos de Terapia de aceptación y compromiso (ACT): kzbin.info/aero/PLpiN3BfTTHGA4Vl_d5E_iUx-v9NmShXdC

[@lunallena7792]

Buenisimo me encantó

[@claudioojeda]

Muchas gracias luna!

[@agustinpintobahamondes1602]

MUY BUENA EXPOSICION TE ESTOY MUY AGRADECIDO SOBRE TODO ESA CLARIDAD QUE HICISTES RESPECTO A LOS VALORES ,SERIA MUY INTERESANTE QUE TOMARAS A SCHELER COMO BASE PARA IR A LAS TEORIAS DE LOS VALORES LOS VALORES SE APRENDEN O ESTAN ADHERIDOS A LO QUE YO ELIJO SER PERO SON INDEPENDIENTES DE LA META SEGUN SCHELER LA VIA DE ELLOS SON LOS AFECTOS ..............................................DE CHILE

[@claudioojeda]

Buenísimo lo tendré presente. Saludos desde baires!

[@TheMAAQMAAQ]

"¿para que lo quiero?" "¿Como quiero ser recordado?"

[@claudioojeda]

Gracias por comentar

[@JavierSC326]

Pero aceptar no implica quitarle atención a eso que nos molesta o incómoda ?? Y centrarla en lo que si podemos controlar o en las cosas valiosas ? Por ejemplo en la ansiedad, como incorporar la Aceptación ??

[@claudioojeda]

Acepta es "estar dispuesto a sentirla", " a entrar en contacto con toda la experiencia". Hacer lo que uno quiere con ansiedad, toda la experiencia...

[@tanopirelli7102]

Claudio, a tu criterio es mejor la terapia cognitiva conductual o esta? Tengo bipolaridad y trastorno paranoide con fobia social. Te agradeceré tu respuesta.

[@claudioojeda]

Tano, esta terapia está basada en principios conductuales también. Las conductuales al ser más antiguas tienen la ventaja de estar más estudiadas lo cual es bueno. Act es lo que se llama terapias de 3era generación en terapias cognitivo conductuales. ¿Que quiero decir con eso? Que comparten muchas cosas. Cual es la adecuada para esos problemas, eso va más allá de mi opinión, esta publicado en la página "división 12 de la APA" ahí encontrarás según las investigaciones cual es la terapia más efectiva para cada diagnóstico y cual sería segunda opción. Te dejo un enlace: div12.org/diagnosis/bipolar-disorder/

[@tanopirelli7102]

@@claudioojeda gracias Claudio. Como siempre respondiendo atentamente. Abrazo.

[@mauricio688]

Excelente video, muchas gracias. Una pregunta: ¿en su opinión qué terapia es mejor para tratar la ansiedad social, la TREC (TCC) o esta de aceptación y compromiso?

[@claudioojeda]

Hola Mauricio. Lo ideal es que te vea un especialista analice tu caso en particular y evalúe cual es la que mejor se adapta a tu situación. Hay muchos factores a tener en cuenta al momento de una elección de un tratamiento. Pero si lo que te interesa es saber cual es la que cuenta con mayor evidencia de que funciona para ese tipo de problemas hasta el momento, la información es pública y puedes consultarla en la página de división 12 de la APA, en la solapa recursos, luego tratamiento y finalmente buscar por tipo de problemas, ahí esta toda la info oficial: div12.org/treatment/cognitive-behavioral-therapy-for-social-anxiety-disorder/

[@javid.l2912]

Hola Claudio. Me gustaría saber si tienes algún vídeo sobre terapia humanista y si esta tiene validez científica. Gracias .

[@claudioojeda]

Cual en particular? Gestal, logoterapia, centrada en el cliente (de Rogers)?

[@javid.l2912]

@@claudioojeda logoterapia. Porque la gestal no la tiene. En España se considera una pseudoterapia.

[@claudioojeda]

@@javid.l2912 en algún momento se estudio bastante la logoterapia. Hoy día mucho más allá de intensión paradójica, no creo que tenga mucho apoyo empírico. En la página de Div12 no la mencionan más que para el tratamiento del insomnio. Pero a mi parecer ya casi todos los elementos que eran útiles fueron absorbidos por la tcc por así decirlos. Mayeutica, valores, etc..

[@myriamrodrigueznavarro7580]

HACES EN VIVO???...SOBRE LIBROS O TOCAR SIERTOS TEMAS POR EJEMPLO DE LAS GENERACIONES MILLENIAM, O LOS GAMAS EN FIN TODA UNA CLASIFICACION DE NUEVAS GENERACIONES ...O ENTREVISTAR OTRAS PERSONAD ...DAS PARA MUCHO TU CANAL👍🌟👍🌟👍🌟👍🌟 ESTOS TEMAS DE PSICOLOGUIA ME GUSTAN IGUAL SOBRE ESTUDIOS EN ESTA LINEA 👨‍👩‍👧👨‍👩‍👧👨‍👩‍👧 . SEGURAMENTE HABRAN OTRO TIPO TEMAS ECHALE GANAS Y TRATALOS SIGUE TU PERSCEPCION👍👍AHI OPINAMOS SE CREA UN CONVERSATORIO 👍 PORQUE, TU NOS ABRES PUERTAS AL CONOCIMIENTO EN LO QUE ES LA PSICOLOGUIA PARA NUESTRO VIVIR ....GRACIAS CLAUDIO O. , TE SALUDO DESDE CHILE🌟👍🌟👍🌟👨‍👩‍👧👍🌟🌟

[@claudioojeda]

Muchas gracias, siempre tengo en cuenta las opiniones de los suscriptores en la medida de lo posible. Saludos myriam

[@MishiTereCat]

Ya aprendí a aceptar el pensamiento, pero pregunto cómo acepto un sentimiento? Voy a poner un ejemplo hipotético, si cuando entro a cierto lugar de mi casa me siento una basura, no pienso que soy basura, solo siento dolor, como puedo cambiar eso? Explique me x favor

[@claudioojeda]

Con la misma actitud que se está abierto a la felicidad, el amor, la alegría. Estar dispuesto a recibir esos sentimientos como se está con los otros. Pero no es algo a entender, hay ejercicios específicos de aceptación, son vivenciales, no se trata de entender, sino de poder permanecer frente a ellos sin tratar de suprimir, eliminar o controlar. Repito, está explicación es solo eso, la forma es con ejercicios. Tratarlos como lo que son (un sentimiento más) y no como lo que dicen ser (algo malo y anómalo)

[@MishiTereCat]

Muchas gracias por responder ​@@claudioojeda

[@jorgeLp8910]

Buen material colega. Cómo podría encontrar mis valores, para encaminar todas mis acciones en relación a ellos ? He intentado preguntarme: ¿Cómo me gustaría que me recodaran mis familiares ? Mis amigos ? Qué me gustaría que me dijeran el día de mí funeral pero no encuentro respuestas ?. Gracias por compartir

[@claudioojeda]

Hola colega, en el canal encontrarás varios videos sobre valores y el ejercicio del funeral. Igualmente el proceso de clasificación de valores no siempre es sencillo hacerlo solo, hay cuestionarios, ejercicios experienciales, etc. A veces indagar momentos importantes en nuestra vida, preguntarnos que cualidades valiosas tienen esos recuerdos para hacerlos especiales, de qué habla o sobre qué ese recuerdo, etc. Hay un video muy lindo que se llama "que harías con cien millones de dolares" de Matthieu Villatte, buscalo y verás como se trabaja en terapia. Te dejo otros videos del canal: kzbin.info/www/bejne/Zniwn3iup8unoq8 kzbin.info/www/bejne/r4CtnnSojL6cp9k kzbin.info/www/bejne/f3WwZZx_ZqeZpdk

[@jorgeLp8910]

@@claudioojeda gracias hermano

[@claudioojeda]

@@jorgeLp8910 te recomiendo dos libros si queres investigar más del tema "una vida valiosa" de Manuela O'connel y "croquis" de Fabian Maero. El último es excelente. Un abrazo

[@jorgeLp8910]

@@claudioojeda mil gracias. No sabe cuánto le agradezco. Saludos

[@GoodFortun]

​@@claudioojeda muchas gracias Claudio ❤

[@psicodecisionest.v8980]

Excelente vídeo. Un favor tienes un correo electrónico?

[@claudioojeda]

Está en mis redes, puedes buscarme como educarpsi en facebook

[@juanlu7929]

Muy buen video Claudio!! De donde sacaste el pdf del libro? Me gustaria descargarlo para poder leerlo completo

[@marianohernan405]

Te puse el número 100 like!!! Se viene la psicoterapias basadas en el budismo?

[@claudioojeda]

Algún autor o concepto en particular?

[@base8158]

Hola, primeramente agradecerte por la información que compartes, tengo una duda, la terapia de aceptación y compromiso puede ayudar en traumas por acoso en el pasado o en paranoias? es que en el pasado una persona me acosó tanto psicológicamente como físicamente durante años, amenazas de muerte, de daño a mi familia amenazas de robarme todo lo que tenía y esas cosas y se me hace muy difícil pasar esa página y quedé con paranoias hasta tal punto de inclusive cohibirme a disfrutar ciertas cosas por temor a represalias de esa persona, esta terapia podría servir, gracias y un saludo

[@claudioojeda]

Deberías consultar tu caso con el especialista, pero supongo que la defusión y ese tipo de herramientas pueden ser de utilidad si están dirigidas por un profesional. La autoadministracion puede llevar a empeorar en muchos casos.

[@gilbertosanchez18]

Si para Hayes al tratar de resolver un problema nos sentimos peor (combatir pensamientos indeseables, emociones desagradables, problemas emocionales),. Lo anterior puede interpretarse que para Hayes las terapias de segunda generación como la de Ellis y Beck NO funcionan entonces. Pero como explican que dichas terapias tienen mucha evidencia científica sobre su eficacia?.

[@claudioojeda]

Me encantan las preguntas de este estilo, porque nos llevan a temas de investigación. Antes de responder te sugiero ver uno de últimos videos que hice que se llama "limites de la terapia cognitiva" o algo así. Ahí hable de este tema. Primero la terapia cognitiva tiene eficacia, eso quiere decir que funciona, el tema es porqué funciona, es decir, si funciona realmente por aquello que dice u otra cosa. ¿Funciona porque los pacientes cuestionen los pensamientos irracionales y los cambien, o funciona porque los toman como pensamientos, porque defusionan al escribirlos en un papel y tomar distancia de ellos leyéndolos desde afuera?.¿funcionan porque cuestionen pensamientos, o porque dejan de evitarlos y hacen exposición encubierta a ellos al autoobservarse? En los años 90 paso algo así con TC y la activación conductual, jacobson demostró el 94 que la tc de beck funcionaba por componentes conductuales, y solamente aplicando la activacion conductual era equivalente a todo el tratamiento de beck. Es decir era eficaz, pero no eficiente la TC de beck. Funcionaba por otras razones que tenían que ver con el modelo conductual y no la teoría de beck del procesamiento cognitivo. Segundo, la TC tiene buena eficacia, pero depende en que, en trastorno límite por ejemplo son modelos contextuales tipo DBT que tienen bases teóricas de ACT. Tercero lo que hace dice es que es insuficientes y que tiene el problema no de que no funcione (no se eficaz) sino que patológiza fenómenos normales como el tener pensamiento intrusivos, y que los intentos de supresión deben ser permanente (adquirir una filosofía racional dice Ellis cuando se da cuenta que siempre vuelven y no alcanza con el debate socratico). El tema es que esto no hace que la vida de las personas sea mas libre, le lleva mucho tiempo de discusiones racionales internas. Digamos que es eficaz, pero a que costo? Cuanto tiempo debo estar cuestionandome? El modelos de hayes propone retomar estas cosas, que la tc no tomaba, sino porque al medir solo la remisión de síntoma como criterio de eficacia se queda corto, sino dejamos el "de que forma". Espero esto responda la pregunta o al menos un punta de por donde encararla.

[@gilbertosanchez18]

@@claudioojeda Primero que nada te agradezco que te hayas tomado el tiempo en responder mi pregunta. Sin embargo quiero expresar que una parte de tu respuesta me resultó desagradable. ¿A que me refiero con eso?. Pues te cuento que yo estoy ajeno al campo psicoterapéutico, soy psicólogo industrial pero hace alrededor de 10 o 12 años tomé dos diplomados en terapia cognitivo conductual, me enseñaron las técnicas de Beck y Ellis, obvio que los diplomados no fueron gratuitos pague un dinero por ellos pero sobre todo el tiempo que invertí en aprender la TCC. Pensé que quizá en un futuro me anime, me actualizo y me dedico a esto, lo anterior no ha sucedido. Al leer tu comentario sobre el análisis de componente de la TCC para depresión que realizó Neil Jacobson en el cual demostró que prácticamente da lo mismo incluir o excluir las técnicas cognitivas en el tratamiento contra la depresión pues me desanimé y también me molesté no contigo. A ver, la TREC y la Cognitiva de Beck son consideradas terapias basadas en evidencias, sin embargo la psicología debe ir más allá que eso, no solo se trata de que se hagan estudios para determinar que terapias funcionan o cuales no, sino ok de las que funcionan ahora vamos a realizar un análisis de componente para determinar específicamente cuales son aquellas técnicas que hace que la terapia funcione y cuales son las que podrían excluirse de la terapia por sus nulos resultados. Ahora te pregunto, de la terapia de aceptación y compromiso que hasta donde sé, es la terapia que lidera la tercera ola ya se han realizado análisis de componente?. Existe evidencia científica que la defusión cognitiva realmente funciona?, y lo mismo para el resto de las técnicas cognitivas que se usan en la ACT y demás terapias de la tercera ola. Digo como un ejercicio de autocritica estoy en grupos de cognitivos conductuales o terapias basada en evidencia y es común ver memes los cuales le tiran con todo a seudoterapias como PNL, psicoanalisis, etc. Y mira resulta que según el estudio de Neil Jacobson etc etc. Ahora falta investigar la confiabilidad de dicho estudio, saber si otros también lo hicieron con los mismos resultados o diferentes, porque tu sabes que detrás de todo esto existen intereses y al final de cuentas las terapias psicológicas es una industria, bueno el tema da para más. Saludos.

[@claudioojeda]

@@gilbertosanchez18 Respecto al tema de Jacobson, podemos ir más allá, la Batd que es Activación conductual y ya demostró su eficacia como tratamiento independiente y no incluye elementos cognitivos. De hecho le dedicamos un video en este canal. Respecto al otro tema del desánimo. Te entiendo. A todos nos paso lo mismo, yo me formé con la TREC y luego cambio todo, pero los cimientos son los mismo, eso no se pierde. Uno se forma como terapeuta, después las técnicas te vas aggionando y nunca las dejas de usar a las anteriores (hay que saberlas si o si). Y en realidad el tema es el siguiente La terapias de 1era, 2da y 3era generación, funcionan por elementos conductuales, siempre pueden explicase por principios conductuales (operante, respondiente, etc) ATC por ejemplo habla de aceptación que no deja de ser una forma de exposición. Habla de evitación experiencial (que es una evitación común y corriente pero en el mundo privado). En fin, todas son conductuales y pueden explicarse que funcionen por principios básicos de la conducta. El tema no es que la TC clásica no sirva, de hecho todos los tratamientos tienen un componente de reestructuración cognitiva y debate en general, eso lo instaló Beck y Ellis. El tema es que como funcionaba tan bien se extendió a muchos problemas y no para todos se ajustaba, por eso luego surgieron tratamientos mas ajustados, por ejemplo el caso de DBT. Y obvio la eficacia es un criterio de elección de tratamientos, pero tampoco es el único, si tenes un paciente de otro país y no podes exponerlo en vivo, seguramente optes por un tratamiento cognitivo. Es decir ¿Qué es "lo mejor"? depende en gran medida del contexto, el juicio del terapeuta, etc.. Te dejo 2 articulos donde citan algunos estudios que puedes consultar sobre ACT: www.psyciencia.com/estado-empirico-de-la-terapia-de-aceptacion-y-compromiso-act/ grupoact.com.ar/aceptacion-valores-revisando-una-investigacion/

[@cocobarrantes4427]

Claudio estoy escribiendo un libro y me urge tu contacto por favor, me podrías enviar a mi correo un mensaje o dejarme aquí tu correo para escribirte por favor? Te hablo desde Perú. Saludos Soy gran admirador tuyo.

[@claudioojeda]

Escribime por mensaje al Facebook "educarpsi". Mándame un mensaje privado.

[@jinex09]

Esta excelente el vídeo, me recomiendas alguna especialización online en act?

[@claudioojeda]

Hay una gratuita que comienza en breve en el hospital Álvarez, es con certificación oficial, puedes escribir e inscribirte aquí: [e-mail] Sino creo que grupoact argentina tienen varios cursos.

[@jinex09]

@@claudioojeda te agradezco lo haré y compartiré tus vídeos, soy psicólogo clínico máster en TCC de Paraguay te mando saludos !!

[@claudioojeda]

Muchísimas gracias colega, es importante democratizar el conocimiento. Me alegra que hayas emprendido el camino de las terapias basadas en la evidencia. Los cursos son online, así que puedes hacerlos desde cualquier parte. ;)

[@jinex09]

@@claudioojeda no encuentro el curso, no tendrías algún link o contacto?, lo busque pero no encuentro

[@claudioojeda]

@@jinex09 tenes que escribir a ese correo electrónico y pedir información . Ellos te envían la preinscripción.

[@izziemilyhect1425]

Very happy 😍💋 💝💖♥️❤️

[@juanpablojaviergutierrez5873]

Excelente, un abrazo desde la República Dominicana!

[@claudioojeda]

Muchas gracias, desde Argentina