Claves para reducir el SUFRIMIENTO - Javier García Campayo

En esta entrevista nuestro punto de partida es precisamente lo que en el budismo conocemos con el término “dukkha”, una expresión que podemos traducir como sufrimiento o insatisfacción, pero en un sentido muy amplio de la palabra. Parte de ese sufrimiento podríamos decir que es inherente a la condición humana y gran parte de ese padecimiento es evitable.
Tras la enriquecedora lectura de; “Cómo reducir el sufrimiento con ACEPTACIÓN Y MINDFULNESS” de Javier García Campayo, abordo este espacio donde hay una intención de dar a conocer las claves que ofrece nuestro autor a la hora de afrontar, vivenciar e integrar esa insatisfacción existencial que surge en nuestras vidas.
¿Cuál es el sufrimiento evitable y el inevitable?
¿Qué es o cómo podríamos definir mindfulness?
¿Por qué la reducción del sufrimiento estaría vinculada con la aceptación?
¿Es la aceptación resignación? ¿Por qué es una de las grandes tareas pendientes de las sociedades actuales?
¿ Qué relación guardan los valores o el sentido de la vida con el sentimiento de aceptación?
¿Cuáles son las características de un individuo con aceptación plena?
Estas y otras muchas cuestiones son resueltas de forma muy accesible y amena por Javier García Campayo; médico psiquiatra en el Hospital Universitario Miguel Servet y Catedrático en Psiquiatría en la Facultad de Medicina de la Universidad de Zaragoza. Javier ha escrito más de 20 libros y ha publicado más de 300 trabajos de investigación. Es, además, el director del Master de Mindfulness de la Universidad de Zaragoza, el más antiguo en ese tema de una universidad de habla hispana.
“¿Es posible en este mundo complejo y convulso reducir el sufrimiento? La respuesta en sí. El autor nos da claves para conseguirlo. Mediante la práctica de la Aceptación y Mindfulness podremos acceder a un estado emocional más libre y disfrutar más de la vida con plena consciencia.”
Enlace para acceder al libro citado:
www.siglantana...
#mindfulness #aceptación #meditacion #autoconocimiento #sufrimiento #libros #valores #impermanencia #ecuanimidad #yogaenvida

[@ANANDA903]

Brahmavihara🙏 Gracias por esta maravillosa entrevista ❤

[@AntonioRodriguez-wk9td]

Maravillosa entrevista silvia, me a encantado

[@Yogaenvida]

¡Muchas gracias Antonio! Seguimos en ello. Un saludo!

[@mercedesastorgano3004]

Sanador escucharos, gracias

[@fmiga1972]

gracias gracias gracias

[@virginiapla7852]

Mi práctica es actúo y no espero, no deseo, lo que venga es como un mar en calma en el que estoy flotando y me lleva plácidamente de un lugar a otro. Me dejó llevar, sin resistencia.

[@misteriovital]

He disfrutado este encuentro... asumo que la vida es una sanación constante ... aceptar y comprender lo que nos depara cada instante es fundamental para la profunda evolución del ser. Gracias de corazón.

[@Yogaenvida]

Gracias a ti por tu comentario. Cada entrevista es para mi un acontecimiento, una oportunidad de aprender y compartir.

[@jordigg5269]

❤Gracias, siempre sumando y ayudando 🙏

[@lilianatonini2518]

Me encanta este libro de Javier. Lo leí varias veces y me ayuda muchísimo! Muchas gracias Javier! 😊🙏🏻

[@samuelmarreroalamo2694]

Muchas gracias por compartir ésta gran entrevista, y conversación. Y vuestro conocimiento. 🙏❤

[@Yogaenvida]

Una alegría que esta entrevista te guste. ¡Un saludo!

[@aliciajimenezmunoz951]

Queremos la infinitud y a la vez no sabemos que hacer un domingo por la tarde...

[@samuelmarreroalamo2694]

Qué bueno. 👏👏👏

[@monicacorral5413]

Genial y gracias

[@Rafa-cr2dl]

Precioso y preciado vídeo, los aportes tanto del entrevistado como de la entrevistadora magníficos 🙏🏻✨👏👏👏

[@Yogaenvida]

☺¡Gracias!

[@elsamarmolejo5813]

Muchas gracias, por tan generosa entrevista !! Saludoss 😊

[@Yogaenvida]

☺

[@lucianorugnone6754]

Gracias!!

[@MonicaLarraza]

Gracias 🙏

[@escuelademusicalaguna6845]

Qué gran labor de difusión haces. Cuánto trabajo y dedicación hay detrás.... Ojalá llegue a miles y millones de seres y puedan transformar sus vidas. Gracias Silvia ❤❤

[@Yogaenvida]

Es maravilloso que este contenido pueda llegar a todas las personas que gusten de estos temas o quizá los descubran por primera vez, hay una intención por mi parte de no dar las cosas por sabidas, siempre con la pretensión de aprender y ser accesible. ¡Gracias por tu comentario!

[@lizetteespinosa6249]

Esta información es música para mis oídos. Vivo en Canadá aislada de mi cultura y con diversos retos, mismos que han sido mi motivación para entrenarme en aceptar lo que venga. Este vídeo me ayuda a darle estructura a lo que he caminado intuitivamente en mi desarrollo espiritual. Gracias 😊

[@Yogaenvida]

¡Es una alegría poder compartirlo contigo! Un saludo afectuoso desde España.

[@yogasolidario-albacetejoseruiz]

Muchas. Gracias. Javier. Y yoga. En vida. Me. A gustado mucho. El tema. Qe habéis. Tratado Qe para mi. A sido muy importante y lo es en mi vida y en todas las tradiciones muchas gracias Silvia por lo Qe haces. Y gracias. Javier. ❤

[@Yogaenvida]

Gracias Jose. Para mi es un aliciente que este contenido pueda inspirar y motivar a los demás de alguna manera.

[@JoseAntonio-lv1hc]

🙏

[@josec.p.t.1003]

Javier Gª Campayo no defrauda en las entrevistas,siempre didáctico y conocedor de los temas que se le plantean. Aunque en este caso más que una entrevista ha sido un colóquio dado, en mi opinión, el excesivo tiempo de intervención de la entrevistadora. Y aunque sea un encuentro o charla, creo que al invitado hay que concederle todo el protagonismo, quedando el que invita en un claro segundo plano, aunque también sea interesante lo que dice.

[@sdocarragal]

Mal sonido, del invitado. Cuesta seguir el video