14 AÇÕES QUE BARRAM O ALZHEIMER

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Você sabia que existem hábitos simples e poderosos que podem proteger sua mente contra o Alzheimer? Na aula de hoje, vou te mostrar ações práticas e eficazes que ajudam a manter seu cérebro jovem, ativo e saudável por mais tempo! 💪🧠
Sou o Dr. Roque, médico com as seguintes especializações: cardiologia, clínica médica e cardiogeriatria
Encontre aqui, semanalmente, vídeos com diversas dicas sobre saúde.

[@35Vand]

1. Cuidar da depressão - usar medicação se prescrita por um profissional 2. Exercício físico 3. Parar de fumar 4. Tratar hipertensão 5. Tratar o colesterol ruim LDL(consumir carne vermelha apenas uma vez por semana - melhor dieta é a mediterrânea) 6. Manter peso saudável 7. Tratar a obesidade (exercícios, alimentação, escolhas certas) 8. Reduzir consumo de álcool 9. Priorizar moradia - convivência 10. Redução da poluição do ar 11. Tratar a perda de visão 12. Proteção para cabeça - capacete 13. Educação de boa qualidade na meia idade - aprender algo novo 14. Aparelhos auditivos, diminuir ruídos que prejudica a audição.

[@wilmalopes517]

Dr. Roque, suas orientações têm sido muito importante para a minha vida, levo a sério e já estou vendo o resultado. Obrigada.❤❤❤❤

[@marilizschwandafilipaki9629]

Gratidão pelos conhecimentos,tão bem explanados pelo Dr Roque!!

[@cacildabaptistella728]

AmeiestaaulasBoanoiteDeus Abençoe

[@MiriamGalvaodeSouza]

Boa Noite Dr Roque gosto muito dos seus conselhos e enchimentos procuro segui obrigado pordo Deus abençoe sempre em Nome de Jesus Cristo Amém

[@mariaisabelvergamini9886]

Sou do Rio de Janeiro mas hoje estou em Cabo Frio aguardando os conselhos e ensinamentos do Dr Roque !!!!

[@sonianascimento1124]

Bom dia Dr. Gostei muito quero fazer parte desse grupo.

[@mariahelenasilvahelena5718]

Amém 🙏

[@elzadiasdearaujo9396]

O senhor é uma pessoa muito especial…Obrigada por disponibilizar um pouco do seu precioso tempo para nos ensinar a viver com saúde 👏🏽Deus o abençoe sempre 🙏🙌🏼

[@fatimaribeiromoreira2261]

Adorei

[@marciagreve3206]

Boa noite,Dr. Roque! Cheguei atrasada, fomos à missa.

[@rosamariaferreira2335]

Está aula foi excelente parabens

[@lucimarregina8125]

Dr Roque por favor se possível fale da Ferritina a minha está muito alta , muitas bênçãos ❤ MG

[@rozalinabezerradossantosco6105]

Excelente aula.Gratidão por tudo

[@conceicaoguilhermedossanto8714]

Deus abençõe, Dr. Roque Savioli , por todas as aulas transmitidas numa linguagem acessível

[@roseanemartinspintocoelho6091]

Realmente é o que precisamos ouvir e praticar. Gratidão!Nova Era MG

[@olintaoliveira2322]

Dr. Roque como é importante estas aulas.Sigo o Senhor todos os dias,estou aprendendo muito. Deus abençoa o Senhor

[@luciagregorio3869]

Uma verdadeira aula, aula com clareza, informativa, didática muito boa e atrativa.

[@paulohenriquebiserra]

Boa noite sou de Porto Velho Rondinia,amei sua aula maravilhosa vou tentar por em prática

[@luziapereiranettoamorim6332]

Sou Luzia P.N.Amorim Saquarema-RJ

[@rosangelakosowskimoissa9462]

Boa noite aqui de Santo Antônio irineopolis Santa Catarina um abraço

[@akatsukinfuku9072]

🌸🌸 OKAYAMA JAPÃO 🌸🌸 Boa noite BR ... Bom dia JP..

[@valeriamarcia8524]

Boa Noite 😊 que benção essa aula muito obrigada ❤

[@zilandaprudente6885]

Amando seus conteúdos Quantas dicas 👏👏👏👏🙌

[@marlinazarececconpartele2599]

Boa noite doutor cheguei atrasada mas estou assistindo tudo

[@fernandaferreira-ib8od]

Minas Gerais 😊

[@ivonepereira8850]

Boa noite, Dr Rock Savioli. De Fortaleza.

[@graciemaarmiliato730]

Boa noite. TOLEDO Paraná

[@anaceliaferreira334]

Ana Célia de Poços de Caldas Mg

[@zecadejesus2545]

🙏🙏🙏

[@MarcedesGava]

Mercedes Ferreira Gava Rio Grande do Norte Natal

[@cosmagomesrolim9]

Boa noite Dr Roque, assistindo agora,fui a novena do São Miguel, Santa InêsMARANHÃO

[@flaviarosa1088]

Muito importantes suas informações. Gosto de duas aulas, Dr. Roque!

[@lusilveira4122]

Lourdes Silveira SP

[@anildemendes4743]

Boa Vista Roraima

[@mariadocarmosoares8551]

Boa noite, Dr Roque Saviole, excelente aula, muito obrigada. Vitória da Conquista - Bahia.

[@josefelipedasilva4654]

Bom dia dr Roque atrasado mas cheguei. Excelente aula.

[@inacia4470]

Excelente ! Gratidão ! 🙏

[@naircabral1819]

Boa noite Dr. Lhe admiro. Sou da Bahia

[@claudete730]

Seu grupo não existe. Favor verificar

[@edleuzasilva8366]

Edleuza sou do Rio de janeiro boa noite a todos

[@soniamendonca5324]

Aula maravilhosa. Conhecimentos valiosos. Parabéns! ❤

[@petrasanchezsanchez1136]

Boa noite Dr.Roque Excelentes informações e didática. Grata

[@marlongodoy4387]

Boa noite, de,SÃO BORJA RS

[@gracalimeira8654]

Excelente! Gratidão.

[@antoniairenebarrossilva2007]

Gratidão pela aula de hoje ❤

[@josefelipedasilva4654]

Iporá estado de Goiás.

[@dalvatoledo3015]

Boa noite!!! Dalva Guarani - Minas gerais!!!

[@aparecidadelourdesmarques2238]

Boa Noite 🌙 doutor Roque

[@mariadosocorrooliveiramont3303]

Boa noite Dr.Roque

[@dorasilva2926]

Boa noite

[@mariadelourdesmedeiros2493]

bandeirantes (PR)

[@veraalicedossantosganga4915]

Boa noite Dr Roque!

[@anabrasil371]

Mais uma excelente aula, dr.Roque.

[@edleuzasilva8366]

Boa noite

[@MariaAparecida-u6e5r]

Assistindo agora

[@irianpimentel8249]

Excelente 👏👏👏👏

[@elzadiasdearaujo9396]

Olá 👋 boa noite 😘

[@jorginanevesesilva3977]

Show!

[@igorgoncalvesribeiro4152]

Gratidão.

[@taniaandrade5762]

Aula excelente

[@sirleiterezinhaaraujodemedeiro]

Gostei muito obrigada

[@sirleiterezinhaaraujodemedeiro]

Guaraniaçu PR

[@odetecruz2075]

Dr.Roque excelente profissional,,Deus te abençoe

[@ValériaCristinaBalsi]

Porto Alegre

[@Silviamaria-rw2we]

Amei a aula 😍

[@marisasalves2594]

Bom dia Dr.! Eu encontrei o senhor hoje. Eu sou a Marisa, tenho 67 anos, moro em Curitiba PR. Meus últimos exames acusaram falta de vitamina D, estou repondo com medicamento. Mas preciso e gosto muito de conselhos. Agradecida Dr. Roque.

[@iriscaroline24]

Muito bom!

[@TerezinhaCampos-es1hs]

Boa noite.

[@wilmafernandes4471]

Boa noite

[@gleydefeix3931]

👏👏👏❤️‍🔥 Obrigada! Estou no WhatsApp! 🙏😉😘

[@venilceliger7423]

Acompanho as laves sempre ,as vezes não estou no horário mas vou procurar pela data a sequência.

[@valderessesousaramosdasilv2815]

Eu comprei aparelho auditivo e o.pet shop resolveu aumentar para canil. E eu tenho misofonia. Hiperacusia. Já cheguei a ter pânico. Vou vender meu apto.

[@MariaMateus-q4z]

Mt boa a apresentação desse respeitável médico 👏👏👏

[@MarcedesGava]

❤❤❤

[@ValériaCristinaBalsi]

❤

[@zecadejesus2545]

🙏

[@igorgoncalvesribeiro4152]

Excelente aula.Obrigado!

[@marthapompeupadoani8002]

Obrigada Dr Roque! Muito bom!

[@EdnaFerreira-l8i]

Edna residindo na Bahia, amei seus conselhos

[@Eduardo-re2hu]

Obrigado, excelente Dr.

[@Veronicabynet]

Gostei muito, obrigada!😃

[@cleusabastos2127]

Adoro estas aulas ❤❤❤

[@venilceliger7423]

Sou de Salvador BA.

[@enedinasilva4695]

Boa noite dr amei sua aula

[@MariaAnfiloquiodasilva]

Dr Estou Amado voce

[@fatimapatane]

Aula maravilhosa ❤

[@rosariaalbuquerque2290]

Gratidão dr Roque

[@claudialourdes3367]

Deus o abençõe😊

[@elianegcabral8394]

👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

[@cidasilva9352]

Amei,obrigada

[@marciamaranhao3451]

Maravilhoso

[@ValériaCristinaBalsi]

Muito bommmmmmm❤

[@neidemendonca1720]

Obrigada Dr.

[@marlongodoy4387]

Ótima aula dr❤

[@carmelitamoraesfonseca3399]

Obrigada Dr.

[@iraildealencar7627]

Boa noite!!!❤

[@claudiaferreira654]

Boa noite 🎉

[@adrianaazevedo6545]

Boa noite

[@rozalinabezerradossantosco6105]

Goiânia Goiás.Boa noite!

[@zezealves680]

Aula maravilhosa! Amei! Deus o abençoe, dr.Roque Savioli!

[@mariliatavares99]

Boa noite Dr Roque Savioli, Gratidão! sou do Rio de Janeiro