【耳抜き】耳抜きがやりにくい人必見！耳抜きをやりやすくする３つのポイント

ダイビンする人なら一度は苦労したことがあるのではないかという耳抜き。
2024年の最新版！
耳抜きは練習すれば必ず出来るようになります！
この動画を見て、耳抜きの問題を解決しましょう。
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[@user-ef2ht2qc8f]

めちゃくちゃタイムリーな情報ありがとうございます❤ 昨日AIDA2なんとか取得出来ました。もっともっと耳抜きのスキルアップ練習してフリーダイビング楽しみます！

[@clowncrown]

AIDA2無事、取得おめでとうございます🎊 フリーダイビング楽しみまくって下さい😆

[@parami575]

一度耳が痛くなると2〜3日痛みがとれないので、次からは水面で耳抜きやってから潜ってみます。　次に海に行けるのがより楽しみになりました。ありがとうございます♪

[@clowncrown]

2〜3日痛みがとれないのなら、間違いなく炎症を起こしてしまっています。 水面で耳抜きをやる事と、今まで以上に細かく、優しく耳抜きをするようにしましょう^_^ ダイビングに力技はない！で覚えるといいですよ😊

[@falcon7509]

耳抜きはシーズン初めは緊張もあるのか、毎シーズン苦労します。 動画で復習してます。

[@clowncrown]

最初固くなってしまいますよね💦 最初から深く行こうとするのではなく、最初は１メートル潜れればいいやって気持ちで、ゆっくりウォーミングアップダイブをしてあげるといいですよ😊

[@dolphin_memory_yanagi]

いつもスキルの参考にさせてもらっております。 最新の耳抜き情報ありがとうございます。 今回の元の情報（ニュースリリースや論文等）を閲覧できたらそちらも見てみたいのですが、可能でしょうか？

[@clowncrown]

論文は出てないです💦 ダイビング専門耳鼻科医の発表でした！

[@ozomaru3]

⭐️練習方法を教えてほしいです。スポーツクラブの25mプールでフィンとスノーケルを使って練習できる時間が週に3時間あるので何かアドバイスほしいです。それと普通のスイミングレーンでフィンやスノーケル無しでフィンをつけてるつもりでキック練習しています。この時の練習方法などもあればアドバイスほしいです😊

[@clowncrown]

この施設は潜水ありということでいいですか？ 潜水していいのなら、２５メートルを２分間隔で潜るようにしてみてはいかがでしょうか？ 例えば２５メートルを３０秒で泳いだなら休憩は１分３０秒、２５メートルを５０秒で泳いだら、１分１０秒休憩。といった具合です。 余裕だったら１０秒ずつ減らしてってみましょう。 フィンなしでしたら、バディとスタティックの練習をするといいと思います。 もしくは、重りを手で持って（息を吸い込んでも沈める量）水中で息を止めながら、リラックスする練習もいいと思います。 目的はリラックスなので、あまり頑張らなくても大丈夫です。 とは言っても、全く負荷がないと意味もないので、ご注意を🙇‍♂️ 全てバディありでの練習です。 お一人で練習するようなことは絶対しないようにしてください。

[@ozomaru3]

@@clowncrownありがとうございます！潜水ありのプールです！ リラックスして楽しみながら練習したいと思います！ 沢山練習してクラウンさんのツアーで潜ることを目指してます(^^)

[@user-xb1zv4ny8n]

声門閉じる練習方法が知りたいです。

[@clowncrown]

一番わかりやすいのが、声を出してるところから声を出そうとし続けるけど、声門を閉じて音が出ないようにするといいですよ！

[@ym-wg1hi]

こんにちは。最近シュノーケリングをよくするので参考にさせてもらってます。 相談なのですが鼻をつまんだ耳抜きが全くできません。飛行機などでは唾を飲み込んだりあくびをしたりで対応してます(あくびが一番良く抜けます)。オトヴェントを使用した訓練もしましたが駄目でした。 過去動画にて「陸上で耳抜きをすると耳からプスッと音が鳴る」とおっしゃっていたのですが、自分でやってもうんともすんとも言いません。 他に何を試すべきでしょうか？

[@clowncrown]

あくびの時に自分の、喉、舌、がどの様な動きになってるか感じ取る事は可能ですか？ その動きを唾を飲まず、あくびをせずとも再現できる様に練習するといいですよ^_^

[@ym-wg1hi]

@@clowncrown ありがとうございます。そういう発想はありませんでした。それで練習してみます！