Wushu Kung Fu en Casa Día 159 Patadas Básicas 基本腿法 JiBenTuiFa Basic Kicks

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Hoy practicamos las 5 patadas básicas del Wushu Kung Fu, más una combinación de las mismas para que la hagan en casa y puedan mejorar la #técnica, la #fuerza, la #velocidad y la #calidad! A practicar!
#Rutina de #Entrenamiento:
✅ Realizar #precalentamiento;
✅ Las 5 #patadas son: ZhengTiTui #Frontal, XieTiTui #Diagonal, CeTiTui #Costado, WaiBaiTui #Afuera, LiHeTui #Adentro;
✅ Cada pierna 10 #repeticiones x2 #series;
✅ #Combinación de 5 patadas juntas, x3 series cada lado.

[@teedtad2534]

God! This beautiful Chinese woman can kick your head off if she wanted to do that ! She very flexible! Love her video! ❤❤❤❤❤

[@JorgeEliGarcíaValencia]

Me encanta su agilidad y gracia con la que hace Sus movimientos es una maestra increíble esas patadas son súper poderosas ❤

[@sandrarumazovasconez9514]

Que mujer tan,inteligente😗esincreibleybella😌

[@maleklounis291]

Merci beaucoup

[@GabrielJoseCaldera]

Mis respetos Maestra Chen Min.

[@manolomaru]

Fantástico Maestra!; Muchísimas gracias por el video! :)

[@ErickHernandez-fg2vo]

Se agradece lo que haces ♡

[@VictorCruz-oo1mx]

❤ gracias maestra bendiciones y saludos

[@maleklounis291]

C'est magnifique

[@ratecoudo]

Wow

[@AngelFranciscoAlvarezGon-lc5pf]

Muy bueno muchas gracias

[@lux-6477]

Gran video , estas patadas son de lo mejor te dan elongacion control todo si no haces estos ejercicio olvidate de tener buen golpeo

[@pac-man8268]

Mil gracias por la clase sifu.saludos desde mexico

[@julioagustinolivossalgado8101]

muchas gracias por el video, muy bueno y muy linda la profesora, mis respetos.

[@topografoagrimensor4847]

buena tarea 5 patadas, mil gracias

[@GenivalSiqueira]

Muito habilidosa

[@gerardorebolledo924]

Se agradece el aporte, saludos desde CDMX

[@alexfernandez593]

Excelente maestra💯💯💯

[@ferraribugatti9361]

Que hermosa Gracias por tus videos me an servido

[@sport_ja]

🐱🥊♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

[@pacorumbo5771]

Muchas gracias

[@marceldurand2058]

Choy lee fut y Tao Lu wu-shu se practican en Chile

[@sport_ja]

Muy bien chica eres prefesura 🥊

[@NEObolshevik]

Вах!!! Работа ног класс!

[@GenivalSiqueira]

Incrível

[@aldocesar3599]

Pareces de Goma!!!😂 Se notan tus destrezas !!!

[@prakashthapa9495]

wow wow Good ✊✊

[@fuensantacros8602]

Bueno...después de dos años no sé si me leerá, pero no obstante, le hago una pregunta. Tengo casi 53 años...puedo practicar kung-fu? Gracias

[@noeguerrero6699]

Maestra como se llama la patada circular alta en Kung fu?En taekwon do la llamamos tol lía Chagui.

[@loroloreto4272]

Sifu tengo una duda, por que no se debe doblar la pierna. Y cuando hace una de las patadas su mano cubre cabeza y la otra el pecho?