Co do jedzenia na szlaku na zimowej wędrówce | Sklep Militaria.pl

[@niktwazny7597]

Filmiki o jedzeniu to chwyt poniżej pasa! :)

[@MilitariaPL]

omnonomnom

[@KikoPL]

Czekolada z potrójnym espresso (ilość kofeiny) brzmi bardzo zachęcająco :)

[@1EMANIAC]

6:59 miałem ten w większej puszcze. Otworzyłem z ciekawości, zjadłem z 3 kromki zamknąłem. Po jakiś dwóch tygodniach ostrzyłem ponownie. Tyle mchu to nawet w lesie nie widziałem. Chleb zrobił się cały zielony. Porósł nadwyraz mocno. Co ciekawe stał w domu, w normalnych warunkach, wilgotność powietrza raczej niska. Nie wiem czy jakiś pech, czy może źle zamknięte było, a może jednak nie taki trwały? Podejrzewam, że może mieć też na to wpływ duża wilgotność danego chleba. Sprawia wrażenie jakby wilgotnego. W każdym razie chyba ponownie nie kupię bo mnie rozczarował. Być może fabrycznie zamknięty daje radę ale po otwarciu myślę, że dobrze będzie jak tydzień wytrzyma.

[@OskarWarden]

Miałeś niefart, mogło być wilgotno w domu.

[@marcel9550]

dzięki za wyjaśnienie do czego służy jedzenie :)

[@piotrzelajtys]

Sucha racja żywnościowa w wodzie rozpuszczona i można łazić

[@Tyler.durden1515]

Mam takiego pytanie czy nie macie bron morphy umarex 3x bo zacząłem się interesować ogólnie broniami CO2.

[@michawojtowicz2938]

Super film bardzo przydatny

[@PretoOnTour]

👍

[@orinokoflower11]

3:02 Ten kubek nie wygląda na aluminiowy.

[@zajawamotocykle9256]

Nierdzewkq

[@michakaczanowicz331]

@@zajawamotocykle9256 pierdolisz pan, anodyzowane aluminium. Nie pierwszy raz, patrz odpowiedź na moje pytanie.

[@zajawamotocykle9256]

@@michakaczanowicz331 wal mi konia mordom

[@slawekilas9770]

@@michakaczanowicz331 Czyżby anodyzowane aluminium? 5:11 - to na pewno nie jest alu. Za cienki na alu, nierdzewka z chińskiego marketu. Też mam takie dwa.

[@zajawamotocykle9256]

Ta kuchenka m tac jest boska. Na rybach mam

[@michakaczanowicz331]

Co to za plecak?

[@zajawamotocykle9256]

Plecakowy

[@zajawamotocykle9256]

Boskie

[@thomas9334]

2000-2200Kcal..... to gruba przesada. Popatrz w lustro to się domyślisz dlaczego. Tyle to kolesie fizyczni na budowie potrzebują. A szpeje całkiem fajne.

[@jestekrytykie2155]

Ile chłop potrzebuje, a ile zjada, to dwie różne rzeczy. Przykład żywcem z twojej osoby: potrzebowałeś się popisać, a wyszło aż nadto i zostałeś bucem :D Pozdrawiam

[@niktwazny7597]

@@jestekrytykie2155 W punkt.

[@thomas9334]

@@jestekrytykie2155 Nie potrzebuję się popisywać, wnerwia mnie tylko jak ktoś propaguje zwyczajne objadanie się. Wiem coś o tym, bo długo walczyłem z brzuchem - takie ilości energii (szczególnie po 40ce czy 50ce) spowodują, że nie masz szans na normalną sylwetkę. Ale zdaje się, że to co napisałem trafiło prosto w Ciebie... Zamiast walić krytykę pomyśl może kategoriami, które będą przydatne także dla innych a nie tylko dla Ciebie.

[@jestekrytykie2155]

@@thomas9334 Właśnie dlatego, że myślę, dotyczą mnie pewne etyczne powinności w stronę ludzi, którzy niespecjalnie umieją z myślenia korzystać. Nie dość że uszczypliwie i wyjątkowo arogancko wystartowałeś w stronę prowadzącego swoim żywieniowym kaprysem, to jeszcze własne toporne i być może nieporadne zmagania ze zgubieniem brzuszka plasujesz o miejsce wyżej niż paradygmatyczne dietetyczne powszechniki, które przy minimalnej znajomości internetu możesz sprawdzić, wpisując "kalorie mężczyzna 50 lat". Na twoim miejscu zastanowiłbym się, czy to właśnie kategorie oferowane przez ciebie są tymi, które dla ludzi będą jakkolwiek pomocne. Pozdrawiam

[@1EMANIAC]

Najwyraźniej nie wiesz o czym piszesz. Jest taki prosty wzór na obliczenie zapotrzebowanie kalorycznego. Mnożysz wagę x24 i następne w zależności od tego jak intensywny sportowo tryb życia prowadzisz mnożysz wynik jeszcze x 1,1-1,3 jak dobrze pamiętam. Załóżmy, że chłop z filmu waży 95kg i chcę tą wagę utrzymać nic nie robiąc 95x24=2280. Dołożymy do tego marsz w górach czyli niech będzie średnio intensywny trening. W taki przypadku wynik z poprzedniego działania X1,2 to masz 2736 kalorii na utrzymanie wagi. Co innego jeżeli chciałby ciąć wagę. W takim przypadku tnie 10 procent wartości i gra. Także podsumowując dobrze mówi, a Ty masz pewnie znikomą wiedzę w tym zakresie. Żeby nie było, zrzuciłem tą metodą jakiś 15 procent wagi ciała w około 4 miesiące.