Co jsem dnes jedla - KOLIK JSEM ZHUBLA OD LEDNA?

Vítám Tě u mého nového videa!
www.aktin.cz/helluno
Dnešní video bude další z řad Co jsem dnes jedla.
______________________________________________________________
Kde mě můžeš najít ❤️
Instagram - / helluno
Facebook - / hellnavratilova
TikTok - hellunoo
Spolupráce a pracovní nabídky - [e-mail]
_____________________________________________________________
Pokud se ti video líbilo, budu ráda když mi tu zanecháš like, odběr nebo sdílení.

[@market_hrubass]

Velmi chvalim tvuj pristup k hubnuti i krasny vysledky👍Si dobra!!Jinak me nejvic bavi vlogy😊

[@enn26]

God bless you za to ze se ukazujete třeba trošku rozcuchana a nenamalovana....to je tak moc krásny ❤️ a ta pozitivni energie 💯

[@katarinacorejova]

Super, že sa ti podarilo toľko schudnúť, si šikovná a je to 👍, že máš k tomu taký ,,svoj,, prístup! Recepty sú perfektné. Pozdravujem🤗

[@barborakotesovcova818]

No nemůžu se na tebe vynadivat! 🤎 Seš pro mě největší motivatorka! Strašně sympatická a příjemná! 🤎

[@SimonaBasova]

Já to mám stejně❤❤

[@terezaburesova5897]

skvělý video, moc se mi líbí tvůj přístup k hubnutí💓jde vidět, že tě to nějak neomezuje, jsi spokojená a máš výsledky👍🏼

[@terezarejzkova7604]

skvělý jídla, je super vidět, že zařazuješ už i více zdravých tuků než v předchozích co jsem dnes jedla☺️, aktin miluju, ale člověk by tam nechal půl výplaty 😀 to maso z lidlu jsem měla, ale přišlo mi to teda hrozně kořeněný, dám tomu ještě šanci 😀

Hele já jedno balení měla skvělý a jedno bylo najednou šíleně kořeněný.🙈♥️

[@Veronika1345-p3s]

Nechci kazit radost, ale budha bowl je vegan jidlo …možná by stačilo tu míchanici nazvat těstovinovým salátem, ale si by nebylo dost fancy

Já v restauraci jedla vždycky budha bowl s masem, takže to asi není pravidlo..

[@eliskatomanova3549]

ahoj Helí, nechtěla bys točit i třeba týdenní co jsem dnes jedla?:) díky!

[@klaraurbanikova6639]

Předtím, než budeš mluvit o tom, kolik si zhubla, tě musím moc pochválit, vypadáš krásně!! 🤍🤍🤍

[@anickap538]

Helí, jak tak miluju tvoje vlogy🥰♥️♥️

[@ivetajackova8109]

To auto je paráda 👍. Kožené sedadlá a môj pes ??? !!!!! Tie by dopadli 🙈. Takže mám C3 kúpené od známej. Ale na mesto a blízke okolie Košíc úplne stačí 🤩. Prajem vám, aby ste si to užili a jazdili bez nehody. 🍀

[@martinkahospina5041]

Ahoj Helenko 😊,super vlog a už se těším na další 😁🤩.Jedu stejně jako ty od 10. Ledna a taky mám 8 kilo dole 💪🥰.Krásný pocit jíst normálně díky ( kalorickýmu deficitu) , a i přesto to jde krásně dolů ❤️.Vyzkoušela jsem keto ,LC ale ani jedno mě prostě nevyhovovalo( nevydržela jsem u toho ).Tvoje vlogy jsou krásnou inspirací,děkuji za ně 🥰.

To mám radost!♥️ keto za mě taky nee🥺podle mě je to neudržitelné. 🙏🏼

[@martinkahospina5041]

@ za mě určitě taky ne bohužel.Rychle jsem shodila ale 2x víc nabrala zpět 😄.Tím nechci psát že je to u všech stejný ale za mě bohužel ne 🙂.Hlavně jakýkoliv stravování v redukci je jen o kalorickým deficitu🙂.Pak už si to jen člověk nastaví v kalkulačce na udržení váhy,pokud dosáhne svého cíle 🙂.

[@momafilinova]

parádne video ako vždy 🖤 ja by som rada videla aj nejaké nákupové video ako si zvykla robievať alebo zbierku kabeliek alebo niečo trošku do beauty sveta 🙊 ale hlavne tie nákupy 💫

[@annamisurcova5390]

Díky za video, je vidět, jak te jídlo baví a to je nejdůležitější🤩Jinak ten proteinovy pudink mají i v Penny a tam je teda podle me mnohem lepsi než v Lidlu, má takovou smetanovejsi chuť🍧

[@marketapaskova6053]

Je na tebe radost pohledět. Mám stejný přístup a opravdu to funguje 😁👍. Super zdravé tipy na jídlo, jen tak dál 😁. Už musím konečně koupit to kuřecí 🙃.

♥️♥️♥️

[@gintonicauhorka]

Heli ahoj, prosim ta a ako ratas napr taky dip do tej tortily co si si robila? Ratas aj taketo malickosti? dakujem za paradny dalsi vlog, radost pozerat :) pekny den a dakujem vopred za odpoved :🌷👏😊

[@lafuriaroja4003]

Skvělé video, jen dotaz - nebyly ty donuty cítit po kvasnicích? Kostka je určená na kilo mouky :D

Hele, upřímně mi vůně kvasnic nevadí, takže neumím říct😄♥️

[@barborawanke8855]

Helus moc ti to slusi a dekuji za dalsi tipy na jidlo

[@lucievotypkova2705]

Milá Helenko, myslím že vypadáš naprosto krásně a zdravě... Sleduji tě dlouho takže progres u tebe je vidět veliký.👍💪 Za mě jsi prostě kočka už teď i když tvůj cíl může být jinde. ❤💐

Děkuju moooc!♥️

[@jitkavranova392]

Skvělé výsledky 👏🏼👏🏼👏🏼 moc ti to sluší

[@janikjana]

Dobrý den ..kvasnice budou pracovat i bez cukru ale pomaleji ...když chcete už cukr použít,stačí opravdu mezi prsty jako soli...

Díky za tip🙏🏼

[@_miluju_kalorie]

Super video už teď se těším na další ❤️

[@barborahradecna3655]

Super!! zdravým jídlem ke krásnému tělu !

[@KatyFoxy]

kolik gramů máš zeleniny a masa? Plz na kolik calorie maš ten deficit?🙏

[@alywintzler2350]

ahoooj,ako zapisovat do tabuliek olej v spreji?,neviem presne urcit kolko strieknem

[@ivankafridrichova7484]

Ahoj Helli ❤ chcela by som opytat odkial mas strieborny prstienok so srdieckom s ruzenina? Vyzera krasne 😍 prajem ti pekny den a tesim sa na dalsie video

Pandora♥️

[@michaelazilova3029]

Ahoj Helčo, pořád se mi nepodařilo objevit asijské bylinky :) Nemají je ani v Tescu, Kaufu, Albertu.. A globus tu nemáme.. Ale ještě mrknu do Billy a Penny, víc mě nenapadá :)

[@eliska.pavlickova]

Mají je v Sapě v Praze nebo někde na internetu jdou objednat, v kamenných obchodech jsem je neviděla. 💕

[@michaelazilova3029]

@@eliska.pavlickova Moc děkuji, kouknu tedy asi po netu.

[@eliskastuchlikova6979]

Se koukněte k Vietnamcům tam jsem je sehnala já 🤣

[@petrapohunkova2284]

Helí tvoje vlogy jsou úžasné

[@monikatapsikova9956]

Ahoj Heli,kde jste koupila ty asijské bylinky?Děkuji.

Sapa

[@zuzip9551]

Jako vždy super video ❤️

Děkuju♥️

[@nataliahrdlovicova7410]

Vyzeráš výborne! ✋🏼🙂

Děkuju!♥️

[@AnnTheEquestrian]

☺️

[@monikabradova4494]

Kde v obchodě najdu takové mléko?

Tesco, kaufland atd..

[@evadarjaninova8587]

Ta Miminko holčika je tvoje Cera a kolik jí je ?a jestli bysy neudelala nejaké video s ní ?

[@evadarjaninova8587]

Já se ti nedvím ze taky ráda čteš komentare

[@Ivettstar]

Na koľko máš nastavene kalórie? Ja idem na 1350 a 5 kíl dole. Ešte 2-3 kila a navýšim aby som si to už udržala.

[@ninapavlikova5808]

Ahooj 1350 je celkom malo skus navysit aspon na 1500 to bude aj lepsie aby ti tam vysli nejake snacky

[@777Natinka]

Uff, baby ak nechcete stratiť krámy, nemôžete mať takýto malý príjem. Pod 1600 by som vôbec nešla.

[@ninapavlikova5808]

@@777Natinka máš pravdu ja som kramy stratila na rok a cele zle. Vznikla z toho bozhuzial ppp,velky pozor. Hranica medzi zdravym zivotnym stylom ( stravovanim)a narusenym vztahom jedlu je naozaj tenka

1350 je opravdu málo! Rozhodně přidej při nejmenším na 1600kcal. Méně jíst neznamená rychleji hubnout.☺️

[@nikolalackova1056]

To se teda divím 😏 mě kalorické tabulky vypočítali 1194kcal a přijde mi ,že hubnu pomalu 😭

[@petap621]

Dneska jsem te objevila a super

[@zlatamarkova6015]

👍👍👍

[@darinazabojnikova7813]

Heli si super.

[@dagmarspackova3969]

Super video

[@didoonka1523]

Bacha, ty Kikkoman omáčky musí být po otevření v ledničce

Upsík😄

[@misahilska8995]

kdy bude vaření s hell?

Brzy♥️

[@baravandrovcova9594]

jj

[@baravandrovcova9594]

ahoj helčo donut skusim mam te ráda bára

[@gabinarumlova8287]

Ty máš dítě? 😲

Moje neteř 🙏🏼

[@gabinarumlova8287]

@ děkuji 🙂