Co ćpać po odwyku? (Napisy PL, Polski Język Migowy)

[@mateuszczapek4529]

Przez wiele lat próbowałem na własną rękę pokonać różne nałogi, od narkotyków po hazard. Oczywiście nieskutecznie. Dosłownie kilka dni temu odkryłem na YT Pańskie wywiady, które doprowadziły mnie do decyzji o podjęciu terapii odwykowej. Mam 33 lata i czuję, że najwyższy czas skończyć to ciągłe oszukiwanie się, czas wziąć życie we własne ręce. Wyrazy wdzięczności dla Pana i Pańskich gości, za odwagę i inicjatywę. Wierzę, że te rozmowy pomogą niejednej uzależnionej osobie. Pozdrawiam serdecznie i dziękuję.

[@mareksekielski7158]

Brawo mistrzu!

[@mateuszczapek4529]

@Maki dzięki!

[@mateuszczapek4529]

@@mareksekielski7158 brawa należą się komu innemu. Może za rok, przy dobrych wiatrach, będę mógł się poklepać po ramieniu. Na ten moment czuję, że to ponad moje siły. Odliczam tylko dni do pierwszej sesji..

[@geniusloci2271]

@@mateuszczapek4529 trzymam kciuki 🤞🤞🤞🤗

[@mateuszczapek4529]

@@geniusloci2271 dziękuję!

[@vroobelekbillie]

Fantastycznie, że są napisy i tłumacz, powiem moim Głuchym znajomym! ❤️

[@jareq1989]

Powiesz.... Tylko głośno!

[@ulla8361]

Szkoda ze nie w każdym filmie te napisy są😊

[@dawidpierzchalski]

@@ŁukaszJeziorski-m5w Raczej niesłyszącym

[@zaika_a_a]

@@ŁukaszJeziorski-m5w Głuchoniemym ty tumanie

[@Ruth-xj8oe]

Super, że poszerzacie grono możliwych odbiorczyń i odbiorców. Brawa za wprowadzenie napisów i tłumaczki języka migowego.

[@joannamarciniak2885]

Panie Marku może Pan siebie nie nazywać dziennikarzem ale Pańskie wywiady oglądam tylko i wyłącznie dlatego że Pan je prowadzi. Klasa.

[@kasiabunikowska1560]

Ja też

[@icynamonowata4559]

I ja. Marek jest dziennikarzem z misją, szczerym człowiekiem i prawdziwym źródłem prawdy.

[@lemurekpoznan7267]

Uwielbiam podcasty Pana Juliusza i Jakuba Żulczyka. Mimo że problem mnie nie dotyka słuchanie Panów to duża przyjemność

[@biachpiach]

choc sam nie mam problemow z piciem duzo sie od was ucze. cos nowego, nowy wglad. super

[@annas5775]

Ja podobnie

[@icynamonowata4559]

Ja również. W dzisiejszym świecie brak mi autentyczności, szczerości i prawdy. Tutaj to odnajduję. Każda opowieść życia gości Marka chwyta mnie z serce. Bo pokazuje jak ważna jest uczciwość względem siebie i innych. Mi jest ciężko odnaleźć się w rzeczywistości bo właśnie mam tę potrzebę bycia prawdziwą sobą z wadami, zaletami, prawem do wzruszeń i empatii a środowisko ma inne oczekiwania by widzieć w nas ludzi przebojowych, sukcesu bez wad, takich instagramowych....

[@danutastolarz8645]

Jaki pozytywny i otwarty człowiek. Milo posłuchać, jak ktoś, kto uporał się z ciężkimi problemami, potrafi na nie spojrzeć z dystansem i humorem vide historyjka o rozpijaniu Ukraińców w pociagu do Odessy:D

[@martagruchala-niedoszytko6339]

Brawo za migowy jezyk i napisy Moze Inni wezmą z Was przykład. Kolejna świetna rozmowa. Nie miałam pojęcia ze uzależnienie jest tak rozpowszechnione i to wśród wspaniałych wyjątkowych ludzi. Dziękuję za mily wieczór z Pana wywiadem.

[@Dorota1810]

Super, że są napisy i również język migowy. Świetnie!

[@piotrm8843]

Po co ta pani miga skoro są napisy ..? Zresztą strasznie przeszkadza.

[@mareksekielski7158]

@@piotrm8843 warto wpierw poczytać, bo można nie popisać się ;)

[@Dorota1810]

@@piotrm8843 dla osób z ubytkiem słuchu

[@monikaborowska4915]

@@piotrm8843 Pani tłumacz miga, ponieważ język polski dla g/Głuchych posługujących się PJM (Polskim Językiem Migowym) jest obcym językiem. PJM ma zupełnie inna gramatykę niż foniczny język. Swoją drogą myślę, że każdy ma prawo do obejrzenia tak ważnych tematów, które poruszają Sekielscy :)

[@mareksekielski7158]

@@monikaborowska4915 Obowiązek!

[@dee_love]

Marku łapka w ciemno i jedziemy!!!

[@porucznikborewicz1385]

myślałem że małpka :)

[@franiabotny1583]

Każdy odcinek pozwala spojrzeć na uzależnienie inaczej, głębiej... Zobaczyć człowieka za tym zniewoleniem

[@justynakekejka1064]

To bardzo ciekawe, że właściwie wszyscy goście programu opowiadają, że otoczenie nie miało problemu z ich "nie piciem" i że ich obawy w tym względzie były bezpodstawne. A ja doświadczyłam czegoś odwrotnego. Mój były mąż nie pije z powodu uzależnienia swojego ojca i obawy, że sam może mieć taką tendencję. Kiedy spotykaliśmy się towarzysko z ludźmi, w różnych środowiskach, okazywało się, że uznawali mojego męża za "dziwaka". Nasłuchałam się zdań typu: "jak pije to znaczy że donosi", "ty się zastanów czy to dobry partner dla ciebie", "jak wy się bawicie bez alkoholu", "już my go kiedyś upijemy".... Byłam w szoku bo nie zdawałam sobie wcześniej sprawy jak wielką rolę odgrywa alkohol w życiu społecznym. Jak bardzo ludzie nie potrafią się bez niego bawić. I jak są nietolerancyjni w stosunku do abstynentów.

[@mareksekielski7158]

Przykre, ja bym zmienił znajomych

[@justynakekejka1064]

@@mareksekielski7158 Siłą rzeczy grono znajomych się skurczyło i wszystkim wyszło to na zdrowie. Bardzo ciekawa rozmowa. Dziękuję!

[@magorzatakoscielak7624]

Obracam sie w roznych kregach towarzyskich i tam gdzie pija co tydzien i za kolnierz nie wylewaja nikt mi nie wypomina tego, ze nie pije. Sprawa ma sie inaczej wsrod osob, ktore powinny swiecic przykladem dla innych. Docinek nie brakowalo..

[@justynakekejka1064]

@@magorzatakoscielak7624 Moje niepicie komentowali w mniej lub bardziej dokuczliwy sposób przeróżni ludzie, bardzo demokratycznie ;)

[@justynakekejka1064]

@@eagatamail Byłam asertywna ale ludzie zwykle lubią rzucic uważkę ;) Mniej lub bardziej wyrafinowaną. W pewnym momencie obserwowanie reakcji ludzi było nawet dość interesujące. Dużo o nich mówiło :) Zdarzały się tez oczywiście fajne reakcje.

[@psmoczynski]

Świetna rozmowa, ten podcast daje mi siłę, świetny jest na głody.

[@monikakrawczyk5729]

Noooo, Panowie. Mega się słuchało. Nawet kilka zdań wynotowałam, żeby ich nie zgubić. Słuchałam momentami jakby o sobie. Ta kontrola....na wiele jej aspektów nie zwracałam uwagi, nazywając to inaczej. Dzięki, że mi pokazaliście jej różnorodne oblicza. Świetna rozmowa. Panie Marku, gdyby kiedyś w rozmowie udali się o tym regulowaniu uczuć coś więcej....zaciekawiło mnie, czyli pewnie też moje🤣. Dziękuję 🙏

[@grazynagromadzka3351]

Ojej świetnie tego się słuchało ! Znów dobra rozmowa - dziękuję.

[@magdalenaczernik5873]

Super robota z napisami i językiem migowym 👏 oglądają Ciebie Marku, oraz Twoich gości nie tylko osoby uzależnione. Dorosłe dzieci alkoholików i współuzależnieni w każdej możliwej konfiguracji, oraz tacy którzy są ciekawi tego tematu. Dziękuję za Twoja pracę.

[@mareksekielski7158]

Tu oklaski poproszę dla Pań tłumaczących :)

[@Astat27]

Bardzo wartościowy kanał, jestem po półrocznym leczeniu i chwilami bywa ciężko mimo, ze na logikę wszystko wiem bo nie była to pierwsza terapia. Takie rozmowy są dla mnie bardziej wartościowe niż społeczność terapeutyczna, bo coś w końcu poczułem. Myśle, ze to leczenie było wartościowe, żałuje ze podjęcie decyzji zajęło mi tyle lat, bałem się tego co kolejny detoks zrobi z moja psychika i ciałem, konfrontacji z ludźmi których skrzywdziłem a najbardziej tego wszechogarniającego poczucia winy i wstydu, które mimo dumy ze daje radę jest i pozostaje, ale każdego dnia w mniejszym stopniu. Pozdrawiam

[@martamarta1897]

Pana wywiady są bardzo wartościowe. Nie tylko w temacie uzależnień. Demitologizują bardzo wiele... W Panów rozmowie odnajduje coś takiego jak potrzeba autentyczności. To bardzo ważne nie tylko dla uzaleznionych: "nie napije się bo jestem uzalezniony" . Taka asertywność i autentyczność jest kluczowa jeśli chcesz być uczciwy wobec siebie. Mam wrażenie, z e jak kłamiesz komuś to trochę też kłamiesz sobie, a jak kłamiesz sobie to robisz sobie krzywdę.

[@mareksekielski7158]

Mądrze napisałaś!

[@JaMarysiaZet]

Z wieloma rzeczami się utożsamiam, dobrze posłuchać jak sobie z tym radzicie. Genialne! Dziękuję, naprawdę moja wdzięczność nie zna granic

[@Wielebny33]

Odwyk pruszków oddział X nie pije alkoholu od 6 lat bo jest mi z Tym dobrze i zawsze mówię o Tym wszem i w obec bo wiem że To może komuś w życiu pomóc

[@renatabachmura4735]

P. Marku kolejny super wywiad, dziekuje 👍

[@absense9692]

Kolejny świetny odcinek. Dziękuję

[@ryszardsieracki9642]

Mile zaskoczenie; Marek slucha i daje sie wypowiedziec gosciowi. Super

[@kasiabunikowska1560]

Bo to jest rozmowa A nie wywiad.

[@jolantakrogulec1801]

Świetna rozmowa...prawdziwy przekaz 🤝👍

[@sylwiaszewczyk1606]

Piękni ludzie, uwielbiam słuchać, świadomie mówią i głosy mają piękne.

[@koprolity]

Po odwyku najlepiej ćp** filmy Marka Sekielskiego.

[@grzyblesny6645]

No to zacznij chlać, albo ćpać, jak to barani łbie przejdziesz to pogadamy.

[@max_by_max]

bardzo ciekawy gość (po raz kolejny;) pozdrawiam 👍 życzę szczęścia💪

[@nataliarozlazy9035]

Gęba mi się cieszy. Bardzo Was lubię.

[@Lawendowaania]

Panie Juliuszu, byłam na początku drogi ku trzeźwości gdy trafiłam na Wasz podcast. Chłonęłam i wracam.

[@olaf01]

jak już się zmieni władza, to mam nadzieję, że ta seria będzie obowiązkową pozycją w szkołach zamiast typowych pogadanek.

[@magorzatakoscielak7624]

Nic widze przeszkod, zeby wychowawca puscil taki film na lekcji.

[@spalonaplastelina]

@@magorzatakoscielak7624 z programem nie nadąży

[@magorzatakoscielak7624]

@@spalonaplastelinajak ktos chce to te godzine lekcyjna znajdzie. Sa to tak wartosciowe wywiady, ze tym bardziej nie powinno to stanowic problemu

[@SetandSetting]

Zastanawiam się co ma władza do tego? Przecież za PIS'iorów CBD trafiło do aptek, a PO'kraki w tej sprawie nie zrobiły nic. Z resztą... wystarczy zapoznać się z historią polskich kanałów o redukcji szkód używania dragów. KZbin usuwa lekką ręką materiały i całe konta twórców, którzy chcą przemówić młodym ludziom do głów. Czy to też wina teraźniejszej władzy? Ja bym sugerował aktywnie zadziałać na tej płaszczyźnie, a nie szukać problemów i winnych tam gdzie ich nie ma. Swoją drogą był już kiedyś taki Bodek, który jeździł po szkołach i opowiadał... bzdury. Szkoła straciła autorytet w tym temacie dawno temu.

[@kajasiak]

@@magorzatakoscielak7624 a potem kurator wywali z roboty.

[@szaman035]

Jak gość programu odstawił benzodiazepiny? Pisze gdzieś o tym? Pytam bo tkwiłem w tym samym nałogu. Udało mi się, a to była najcięższa walka jaką stoczyłem do tej pory w życiu. Powinno więcej się o tym „cichym” nałogu mówić. Teraz jest rozkwit. Lekarze wypisują te proszki jak szaleńcy. Mnóstwo nowych ludzi uzależniło się w związku z wirusem. Wiem to z pierwszej ręki. Coraz częściej brakuje benzodiazepin w aptekach. Nigdy nie było takich sytuacji gdy w nałogu tkwiłem.

[@makowyirys9776]

mowil ze byl na detoksie w instytucie psychiatrii i neurologii na Sobieskiego w Warszawie. Jest tam oddział leczenia uzaleznionych od benzodiazepin.

[@mareksekielski7158]

Spróbuj do niego napisać na Instagramie

[@marcinsz9924]

Dużo mówią o tym z Jakubem w pierwszym sezonie podkastu co ćpać po odwyku

[@xbertonxberton1341]

Przeczytaj jego książkę "relaks amerykański"

[@joanna3806]

Panie MArku, ogrom dobrego daje Pan tymi wywiadami. Pewno nie jedna terapia została wsparta i nie jedna osoba zastanowiła się nad sobą. W tym oczywiście i ja. Jak słucham o kontrolowaniu siebie i realizacji zadań w ciągu dnia, to jakbym to ja była: do 9.00 czytanie, potem pół godziny prasowanie, itd, itd :) Dzięki bardzo za całość. I przypominam się z tematem uzależnienia emocjonalnego :)

[@mareksekielski7158]

A mówili na tych terapiach, że planuj! planuj! planuj! :)

[@joanna3806]

@@mareksekielski7158 Czyli ok :) intuicyjnie stosuję zalecenia terapii. A już myślałam, że z tego powinnam się leczyć :))

[@jttjttj]

Dzięki za napisy i Tłumacza :-)

[@piotrmiron3812]

przestałem nałogowo pić alkohol , po przeczytaniu pewnej książki . jej treść dała mi pozytywny impuls . około 18,5 roku pełnej abstynencji .

[@Bananywkoszyku]

44:10 pieknie powiedziane :)dokladnie tak samo o tym myslalem oststnio majac lat prawie 28. Ze powonienem dorosnac, etc.

[@mareksekielski7158]

Ani mi się waż dorastać!!!

[@nikamo7286]

Panie Marku, bardzo dobry materiał:)

[@mchudy]

Kurde, naprawdę interesująca rozmowa. Śledzę kanał bo mam uzależnienie w rodzinie. Nie jestem uzależniony od żadnych substancji obecnie ale wiele z tego co Juliusz mówi rezonuje ze mną bardzo. Obyczaje podcast na Spotify. Dzięki! Btw widzę, że przy tym gościu Pan Marek się ożywił i otworzył. 😁 Proszę bardzo, nie dziękujcie za ten zastrzyk dopaminy. Nie ma za co. 💁‍♂️

[@jska731]

Świetna rozmowa z ciekawym, zabawnym i brutalnie szczerym gościem. Niezmiennie podziwiam odwagę bohaterów tego cyklu! Super, że jest tłumaczenie na język migowy 🙂 Dopiero teraz uświadamiam sobie, jak bardzo brakuje takich tłumaczeń na youtube.

[@kararzynaaskawiec959]

Panie Marku UWIELBIAM PANA WYWIADY WSZYSTKIE !

[@adambandrowski1409]

Brawa za kontynuację!

[@edytag9247]

Też nie umiem odpoczywać. Jak film oglądam to podczas gotowania, czy jak kąpiel biorę. Nie mam TV, bo wiem, że nie będę oglądać. Drzemka w dzień? Tylko jak jestem chora i to już poważniej bo nawet z gorączką muszę sprzątać, zmywać, gotować. Nie pije 1,5 roku.

[@joannalapinska1834]

Gratuluję. Zazdroszczę trzeźwości. Życzę Ci powodzenia. Sama nie mam problemu ze sobą, ale sześć lat temu mój brat przegrał z alko. Do dziś kotłują mi się w głowie pytania. Jemu już nie pomogę. Ale cieszę się z sukcesu każdego człowieka, który potrafił powiedzieć stop, to ja rządzę swoim życiem.

[@edytag9247]

@@joannalapinska1834 jakąś zażulowaną i zaniedbaną przez lata nie byłam. Piłam po depresji poporodowej i rocznym konflikcie z matką partnera, która przez 10 m-cy znęcała się psychicznie, zamiast mi pomóc wyjść z depresji. Zaczęło się od okazyjnego piwka gdy skończyłam karmić piersią a skończyło na 2 piwach codziennie lub w najbardziej stresujące dni na wypiciu całej butelki wina. Oczywiście kulturalnie w nocy i w zaciszu domowym, gdy już wszyscy spali. To uśpiło moją czujność, bo przecież alko to leżą gdzieś w rowie czy na ławce w parku i już na śniadanie muszą się napić. Dopiero choroba nowotworowa bratowej, której niestety od 3 m-cy niema już z nami otworzyła mi oczy. Pomyślałam: jej nie wolno tylu rzeczy teraz jeść i pić a ja się nad sobą tu rozczulam, że bez piwka nie usnę czy nie zrelaksuje się. Dla pamięci o bratowej wyrzeklam sie alko. Czasem jakieś 0.0 % wypiję, ale juz nie z tego powodu co kiedyś.

[@AD-ib6so]

Proszę nie deprecjonować siebie i nie bagatelizować komplementów..jeśli coś jest naszą zasługa zacznijmy od nauki przyjmowania pochwal.. Wierzę, że kiedyś dadzą nam nawet ciut przyjemności. Ukłony dla obu Panow, super 🙂

[@mareksekielski7158]

To nie jest łatwe :)

[@abudabi5311]

Szacunek..podziwiam takich ludzi bo u mnie bez zmian

[@lucykowalska8906]

Ekstra! Dziękuję! 💚

[@dorak8]

Panowie! Szacun i wdzięczność!

[@katarzynagaka-szymkiewicz2492]

Cudowna wymiana myśli, świetna rozmowa.

[@cafee01]

Jak zawsze ciekawy wywiad. Aczkolwiek taka mala uwaga- nie uważam żeby obowiązkiem każdego alkoholika było informowanie całego świata o tym ze zmaga się z alkoholizmem...np informowanie o tym ze nie pije bo jestem alkoholikiem całej rodziny jeżeli nie mamy ochoty ich informować.

[@SelfySelf]

Cały czas za mało się tu mówi o ogromnym wpływie rodziców, dysfunkcji w domu. Alkoholizm to jednak nie jest zwykła choroba. To jest głód miłości, zapełnianie wielkiego BRAKU, który nie dotyka ludzi bez przyczyny, ot tak, co drugiego, na oślep.... Wszelkiego rodzaju uzależnienia, to ratunek dla tych, którzy inaczej nie potrafią regulować emocji, którym nie pozwolono emocji wyrażać....

[@movemelody1]

Sratatata, sratatata...to styl życia i myślenia w kategoriach stadnych. Tak się zaczyna a uzależnienie przychodzi później, kiedy ten styl życia rodzi problemy i alkohol wydaje się lekiem na nie, choć tworzy dalsze problemy i powstaje błędne koło.

[@brygidagolska2685]

Nie piję alkoholu przez całe życie, mój dom rodzinny był bezalkoholowy, w takim dojrzewałam, na studiach rówieśnicy uważali mnie za dziwaczkę, a w pracy szeptali po kątach, że chyba jestem po odwyku. Nienawidzę smrodu piwa, wódki, odrzuca momentalnie. Nigdy nie mogłam zrozumieć jak można upajać się takimi trunkami. Nigdy nie poznałam,, zalet,, w samopoczuciu dzięki alkoholowi i dobrze mi z tym. Na trzeźwo żyje, dziękuję kochanym rodzicom za dom, który stworzyli pełe ciepła, miłości, Trzeźwości, za to, że nauczyli mnie konsekwentnego działania, gdy samo stwierdzenie,, nie piję alkoholu,, wzbudzało śmiech i zdziwienie, wieczne tłumaczenie się męczyło, amawianie do wypicia wkurzało, a efekt jest taki, że wielu tych,, towarzyskich,, już nie żyje. W Polsce niepijących się nie akceptuje, pocieszające, że to się zmienia. Alkoholizm to straszna choroba, rujnuje wszystko.!!!

[@jagusiamann2176]

Witaj Marku, ja także słucham, czytam wywiady, tylko dla tego bo Ty te rozmowy prowadzisz 👍👍👍byłam i jestem współuzależniona, z ogromną ciekawością słucham i wyciągam wnioski, dziękuję 💖 Wersja czytana i w języku migowym, 👍👍👍 Pozdrawiam serdecznie z Antwerpii

[@exs3574]

Dzieki Panowie! Czyli jest nadzieja... a to jak wiadomo bardzo duzo 👍

[@wioletakulikowska4505]

Panie sekielski dziękuję za program 🙂

[@annastybak4544]

Panie Marku dziękuję.

[@GiMi84]

To jest tylko część drogi tego Pana w jego butach. Każdy z nas ma swoje.

[@martami338]

Panie Marku, dziękuję za te rozmowy

[@annaosowska6295]

Znów wysłuchane i obejrzane z wielkim zainteresowaniem oraz refleksją , że uzależnienia, o których opowiadacie , a które tak skutecznie potrafią niszczyć życie , mają chyba nieskończenie wiele twarzy ... Wcześniej raczej nie zdawałam sobie z tego sprawy . Pozdrawiam serdecznie

[@psmoczynski]

Ale historia, Pan Juliusz jest ode mnie dwa tygodnie starszy, też uzależniony a do tego ma takie same buty jak ja

[@porucznikborewicz1385]

a ty od czego uzależniony ?

[@rwanda2859]

Dopóki człowiek ma zdrowie nigdy nie czuje się stary :)

[@stokrotka5874]

To prawda Pani Wando..Ja od 17-ego roku życia choruję na bardzo bolesną,ultra rzadką chorobę.Nikt nie potrafi i nawet nie chce mi pomóc, ponieważ takie jest traktowanie rzadkich jednostek chorobowych. Mając 32 lata czuję się jak wrak, zaś odstawienie narkotycznych leków przeciwbólowych jest tylko w strefie moich marzeń. Mimo że te wszystkie "leki" już nie działają jestem na nie skazana, będąc od nich zarazem zależna fizjologicznie.

[@jankowalski6445]

Kropli z konopii spróbuj albo zwykłej maryśki popal

[@michalpowar6339]

@@stokrotka5874 Jak już pisał poprzednik, proszę spróbować trawy i kurzyć blanty. Dostanie recepty na tę z apteki, z udokumentowaną chorobą, powinno być formalnością. Ja będzie pomagać, to można zaopatrzyć się w waporyzator, by oszczędzać płuca. Pisze Pani, że: "...odstawienie narkotycznych leków przeciwbólowych jest tylko w strefie moich marzeń". Nie napisała Pani co to za choroba, więc wydaje mi się, że to stwierdzenie jest rodzajem samousprawiedliwienia.

[@rwanda2859]

@@stokrotka5874 życzę Pani zdrowia takiego na 100% nikt nie wie co siedzi w człowieku, ale lekarze powinni szukać przyczyny, a może się Pani skontaktuje z dr. Czerniakiem, uważam go za bardzo mądrego człowieka.

[@tomaszryzner9658]

Dziękuję

[@DawidRokitaCk]

Wszyscy jesteśmy "holikami" i szukamy czegoś o co oprzeć swoje życie. Bujamy się między swoimi "holizmami" i są one mniej lub bardziej niszczące. Mam znajomych znikających na cały weekend na tor wyścigowy, ryby, grzyby, pracę. Jedni wybierają alkohol i dragi, inni wybierają wyścigi, połowy, latanie balonem. Myślę, że problem tkwi w "zafiksowaniu" się w jednej rzeczy i braku równowagi. Niektórzy nawet "fiksują" się na innych i poświęcają życie na usługiwaniu innym co może być szlachetne ale jest formą "holizmu" .......

[@Matt_M987]

Nie muszą być niszczące. Jeśli ktoś ma ogród może się fiksować czy też realizować swoją pasję w ogrodzie. Dobrze mieć swoją pasję. Kiedyś się zbierało znaczki i wokół tego koncentrowało uwagę. Niektórzy rodzą się z taką biochemią mózgu, że mają skłonność do pasji na granicy z obsesją.

[@przemyslawkubalka1061]

Im bardziej umiesz pić, tym mozesz mieć wiekszy problem. Ci co nie potrafią, to unikają. Problem jest powszechny. Niestety jak samemu nie zadbasz o siebie to zapomnij. Trzeba okreslic sobie cele. Najlepszy cel to dbanie o zdrowie.

[@adelbertcross4304]

Marek, kolejny level osiagnales w tej serii, jezeli ja moge takie cos napisac. Bardzo ciekawy odcinek. Mam pytanie, czy bierzemy sie za siebie? wiosna idzie i samara mi urosla. Bieganie dla mnie odpada ale rower, silownia wchodzi w gre. Daj znac kiedy odstawiamy cukier i zaciskamy poslady. Trzymaj sie. Caluje w czolko.

[@Blanka1100]

Ja nigdy nie piłam, może na studenckich imprezach parę osób się dziwiło, ale generalnie każdy potrafił to uszanować i chyba tak jest do tej pory. Ludziom się wydaje, że każdy będzie cię namawiał, bo "wszyscy piją", a to nie tak. Wielu ludzi wokół przechodzi do porządku dziennego nad tym, że po prostu nie pijesz i nie nagabują, nie pytają "a dlaczego?", to tylko nam się wydaje, że będą nas namawiać, wypytywać. Inna sprawa, że można unikać pewnych miejsc i ludzi, ale świata nie zbawisz i nie oczekuj, że skoro ty nie pijesz to inni muszą się do ciebie dostosować, bo nawet niepijący alkoholik to żadna święta krowa, ludzie, rodzina nie mają wcale obowiązku chodzić wokół ciebie na paluszkach.

[@kasiabunikowska1560]

Oczywiście.

[@jolantapopowska6640]

Dobry dzień pozdrawiam serdecznie 😘

[@xbertonxberton1341]

Polecam książkę Pana Strachoty "relaks amerykański"

[@ewaburtka8759]

ten fajny moment, o którym chłopaki mówią to nawet nazwany został: ASMR

[@martastroczkowska2718]

zostawiam sobie na nocne słuchanie ... 💚

[@edytag9247]

Też przy dziecku nie będę słuchać.

[@user-bk4fo]

Ogladam odcinek sącząc Martini. Po odsłuchaniu większości wywiadów z trzeźwymi alkoholikami na tym kanale, mam wrażenie, że po zaprzestaniu picia i tak życie tych osób jest zdominowane przez alkohol i walkę każdego dnia by się nie napić - vide unikanie imprez, pracoholizm, potrzeba porządku, sensu i kontroli nad życiem

[@Maciej.01]

Ho ho pracoholizm to chwała. To może kiedyś spotkanie z pracoholikem?

[@Besua18643]

Czytalam ten artykul w wyborczej!!! Niedowierzałam

[@Wielebny33]

Miałem kanał o tej tematyce żeby pomagać ludziom potrzebującym ale zainteresowanie było tak małe że odpuściłem

[@Arena-nv2ul]

Szkoda, ale rozumiem. Niemniej należy pochwalić twoja inicjatywę. Powodzenia w wytrwaniu w trzeźwości i radości życia życzę

[@exactlyLondon]

Marku, gdzie możnaby skontaktować się z Tobą bezpośrednio? Jakiś e-mail? Taki, że będę miał pewność, że przeczytasz go osobiście? WAŻNE. Chodzi o moje życie... lub śmierć.

[@Grzesiecki87]

Panie Marku, Proszę o kontakt, alkoholik, wstydzę się do tego przyznać wśród rodziny.

[@elfikmay970]

Jeśli mogę zapytać, jak Pan pozbył się lęków, bo ja nie mogę od 18 lat

[@kasiabunikowska1560]

Nie da ich pozbyć, trzeba nauczyć się z nimi żyć. Trzeba mieć dobrego psychoterapeute.

[@klaudia5587]

Gdzie można ogladnac odcinek z Koterskim ?

[@rafakowalski6738]

Mądra psychologiczna rozmowa.Lekcja psychologi .Więcej nisz na uniwersytecie.😀

[@LIDER88]

Pozdro😃

[@wujekporada]

❤️

[@porucznikborewicz1385]

o wujek :) pozdro

[@pankracyjan5686]

Temat bezodiazepin jest mi znany, ponieważ jestem w nie wjebany po uszy. Mój wieczór wygląda tak: zażywam 4 cloranxene 10 mg ( na lęki) + mirtagen 25 mg (na depresję) + 15 mg lerivonu żebym lepiej spał + 90mg zolpidemu na spanie. Oprócz tego zapijam to wszystko 4 piwami i zmylony idę spać. Kiedy budzę się w nocy biorę wszystko co powyżej, z tym że, zolpidemu ,60 mg i bez alkoholu. I tak od kilku lat. Alkoholu nie lubię, smaku itp. nie podchodzi mi. Piję go tylko by spotęgować działanie leków, z odrobiną soku. Mój post jest ostrzeżeniem.

[@TylkoUlicznyRap]

po takim mixie na noc jak się czujesz w ciągu dnia ? ja po 40-50mg zolp na noc to następnego dnia napięty jak struna chodziłem oby doczekać wieczora

[@andrzejwielicki2628]

grubo, ja zolpidem brałem doraźnie to 10mg mnie kładło, skąd bierzecie takie ilości?

[@JS-os5bl]

Z tych czterech wymienionych substancji tylko jedna jest benzodiazepiną. I to jeszcze Tranxene. To w ogóle działa?

[@pawekubala1849]

Ten element z odmawianiem jest moja piętą Achillesa. Po tej wypowiedzi po prostu nie będę chodzić w dane miejsca a wolny czas poświęcę na sport lub naukę. Dla mnie samego nie jest to duży problem. Gorzej u kolegi gdzie każde spotkanie wygląda tak samo.

[@frugo715]

Jak są napisy to po co migowy? Dla kogoś kto umie migowy ale nie umie czytać czy na odwrót?

[@mareksekielski7158]

Dokładnie tak

[@Wielebny33]

Alkoholizm - Moja droga do trzeźwości -Vlog . Zaczynam 3 min. 30sek.

[@bogumiakwapien9633]

👍👍👍👍👍👍🌷

[@grzyblesny6645]

Nie ma się czego wstydzić, jestem alkoholikiem, źle się czuję gdy jestem trzeźwy.

[@Just_in5]

Jakbym słuchała o sobie.

[@annapulit8860]

Słodziaśna kundlinka na rękach bohatera odcinka❤

[@mateuszmichalik3955]

Świetny projekt, trochę mi się marzy że powinny być takie treści w telewizjach ogólnopolskich ze względu na walory edukacyjne i profilaktyczne.

[@adabb8360]

Warto obejrzeć rozmowę z psychoterapeuta, który był uzależniony. Tytuł „PSYCHOTERAPEUTA ROBERT RUTKOWSKI GOŚCIEM MAŁGORZATY DOMAGALIK - NIECH GADAJĄ #5”

[@z33d6]

Ciężko przyjmować komplemetny kiedy rodzice nie kochali i nauczyli jak przyjmować miłość. Niekoniecznie jest to związane z alkoholem.

[@izakot4599]

Gość ma zdecydowanie wiele uzależnień, nawet od podróży, jak sam mówi. Największym uzależnieniem wydaje się ego. To nie kpina, żeby było jasne.

[@magdalenakonwicka2815]

Wniosek mi się nasuwa taki że osoby uzależnione są gdzieś tam wewnątrz niedojrzałe

[@movemelody1]

Są głupie i nie potrafią żyć bez stada, bo u nas nie uczy się dzieci asertywizmu i indywidualizmu. Masz być taki jak wszyscy, inaczej cię odtrącą, zadziobią...a że większość pijaństwo traktuje jako normę....

[@abudabi5311]

..Jak to zrobić...ŻYĆ dzisiaj nie potrafię

[@user-zn9do2hk8v]

tylko kawa

[@martakotecka4245]

Xanax zmora mojej biednej mamy, ktora byla od niego uzalezniona przez lata

[@bigplayerpl1]

może by tą panią można było jakoś wyłączyć albo dać 2 wersję z nią i bez do wyboru :)

[@penoprawna]

Gdy tylko YT wprowadzi opcję włączania i wyłączania tłumaczenia PJM, na pewno będziemy ją wdrażać. :-) Pozdrawiam PS Panie są nawet dwie. ;-)

[@macieklignowski6622]

✌️✌️✌️✌️✌️✌️DZIEKVJE

[@adamsyczkowski3186]

Ksenaks - mmh zaraz trzeba sprōbować

[@fufurabumbacka]

Tak się zastanawiam, po co sprowadzać te dzieci do takiego świata?

[@ranisz8230]

Pozytywny czlowiek ...: powodzenia dla wszystkich

[@justynaczarnecka9044]

Zwiedzanie opuszczonych miejsc dorobiło się nazwy "urbex" i jest dość popularną formą "zwiedzania". Więc nie taki kretynizm ;)