Co Robić Dziś, By Mieć Lepsze Jutro?

Jaki mały krok zrobisz dzisiaj, by zbliżyć się do lepszego jutra?

[@OficerWonsuSodziak_buziaczek]

będę medytować 5 minut dziennie

[@syriusz727]

Wyspać sie

@@syriusz727 mówią, że się po śmierci można dobrze wyspać, prawda to?

[@krzysztofosinski7515]

Wróciłem do uprawiania sportu (kalistenika, hantle, spacer). A co do planów dnia masz jakieś rady jak planować dzień albo jakieś video na ten temat? Przyznam, że od dłuższego czasu tworzę sobie plan dnia, ale nieraz nie zdołam wszystkiego zrobić, co mnie czasem frustruje. Masz jakieś wskazówki, jak temu przeciwdziałać? Z góry dzięki i pozdrawiam. :)

[@syriusz727]

Chyba tak. Jeszcze żaden duch nie narzekał na brak snu. Przynajmniej mi nic o tym nie wiadomo.

[@magdalenakozak6527]

Moim pierwszym krokiem będzie próba odpoczynku, choć obawiam się trudności w tym zakresie. Ostatnio cierpię na kłopoty z zasypianiem albo budzę się w środku nocy niby wyspana. Znam powód. To ostatnie wydarzenia w moim życiu, które zabierają mi sporo energii. Do tego ciągła analiza dlaczego to właśnie mnie bez przerwy dopadają wszelkie "plagi egipskie". Zatem na pierwszy ogień biorę się za odpoczynek, bo na słabych bateriach wszystko kiepsko funkcjonuje. Proszę trzymać kciuki, żebym zrealizowała ten cel. Pozdrawiam 😊

[@maksymilian8103]

Akceptacja siebie i wybaczenie sobie.

[@RobieMVPAplikacjeKarolBocian]

Praca, praca i jeszcze raz praca: Nad sobą Nad czytaniem książek Nad świadomością Nad celami

[@aniasitkowska3167]

Bardzo pozytywna i wartościowa treść, przekładam na praktykę i dziękuję :)

[@Ma-ps7yc]

Fajnie ze dajesz podsumowanie na koniec filmu

[@mith1783]

Dziękuję za mądry materiał 👏🏻👏🏻👏🏻 Dobrze przypominać sobie niektóre rzeczy, które możemy zrobić by polepszyć nasze życie. Dzisiaj akurat włożę zmywarkaę, aby mieć lepsze jutro ;) Ale jutro, kto wie. Ale myślę, że na pewno spędzę czas z dzieckiem :)

[@paulinamarchewka2872]

Bardzo fajne pytanie, skłania do refleksji - Ide się wyspać bo mam dwie zasmarkane pociechy w domu. Dzieki za to co robisz. Dobranoc 😊

[@michak.i3207]

Nie mogę się zgodzić z punktem 4. Działanie nie jest jedyną rzeczą, która nas określa. Jesteśmy w danej kulturze, religii. Część rzeczy nie jest zależna od nas. Tak samo jak miejsce, gdzie się rodzimy. Możemy też być w sytuacji, gdzie jesteśmy sami w tych swoich wartościach, bo wokół panuje znieczulica, brak reakcji na krzywdę. Bo większość się boi. W takiej sytuacji, samotna osoba świadoma życia i otaczającego go środowiska nie ma szans na zmianę poprzez działanie. A zmiana otoczenia nie jest wcale taka łatwa, kiedy zasoby energetyczne są niskie. Zresztą, żyjemy w czasach Gównorad błyskawicznych - nie masz pracy? To poszukaj. Jesteś samotny, wyjdź do ludzi. Nie możesz spać, załóż zatyczki. Nie masz mieszkania - weź kredyt.

Tak, dlatego punkt brzmi "czyny przemawiają mocniej niż słowa", a nie "słowa się nie liczą kiedy robisz co innego". Mimo wszystko mamy pewną decyzyjność, w ramach tej decyzyjności mamy swobodę w kształtowaniu i wyrażaniu swoich wartości. I zgoda, że osoby silnie nieuprzywilejowane będą miały ograniczone pole manewru, ale nigdy nie spętane do zera.

[@michak.i3207]

Kiedyś znalazłem cytat, że język asertywności nie działa na psychopatów, narcyzów, ignorantów itp. Chciałbym doświadczyć więcej decyzyjności w moim życiu. Czerpałem i wprowadziłem wiedzę. Ale moje otoczenie stoi w miejscu. Niestety nie mam możliwości się wyprowadzić. Poszukiwania pracy są bez odpowiedzi. Hałaśliwe otoczenie, które nie respektuje ciszy nocnej czy świąt. A jak zwrócę uwagę, że hałas zakłóca mój sen to są tylko drwiny. To chciałem przekazać. Czyny nie są wcale ważniejsze niż słowa. Są inne czynniki, które wpływają na jakość życia i jest to między innymi otoczenie, w jakim Jesteśmy. Niewątpliwie łatwiej się żyje z ludźmi, którzy mają podobne wartości, szanują różnice niż tam, gdzie jesteśmy sami w naszych przekonaniach.

[@wojfer87]

Wczoraj zacząłem trenować regularnie od nowa, po to, by być lepszym dziś i mieć lepsze jutro. :)

Zajebiście. A chwaliłem już Twoją meblościankę?

[@wojfer87]

Tak, mówiłeś, że miałeś taką samą. :) Możesz pochwalić jeszcze raz. Dobrego nigdy za wiele. :)

@@wojfer87 no to masz zajebistą meblościankę:)

[@syriusz727]

@@wojfer87 ja od wczoraj regularnie uczę się języków obcych :)

[@wojfer87]

@syriusz727 których?

[@spryzlereq1098]

kocham ten kanał

[@Ahturro]

Punkt 3. Kwestia sutuacji tez. Czasmai ktos musi/chce sie wygadac na max - drugi słucha oczywiście. Ale gdyby tak kazdy mowil mniej a wiecej słuchał to jak by te dialogi wygladaly? Mysle ,ze musi byc kontrast

[@roksanapacholec4823]

Będę oglądać mniej wiadomości. To wyjdzie mi raczej na dobre.

[@kubabrzyk2428]

1:08 naiwność beciaka dorośni chłopie, reszta filmu bardzo dobra

A skąd, oczywiście, że to tak działa, tylko widzisz związki mają ten element chaosu jakim jest druga osoba, która też dobrze jeśli ma to tak poukładane w głowie. A jeśli postrzegasz potencjalne partnerki jako osoby nastawione wrogo do Ciebie... to jest to optyka, o którą będziesz się potykać przez życie :)

[@KamilBednarekl8w]

Audiobooki nie działają tak samo?

Bardzo podobnie, angażują co prawda obszary interpretacji mowy w mózgu tak samo, ale czytanie wzrokiem daje najsilniejszy efekt - wzrok jest naszym dominującym zmysłem, angażuje uwagę i procesy pamięciowe intensywniej. Stąd najlepsza stymulacja.

[@wiolinkowo9982]

Polecam zostać księgową - nauka zapewniona non stop 😉😂😂😂.

[@MariuszTomczyk-n3b]

Warto zrobić rutyny te zdrowe lub zmiany bez nadmiernej presji lub tam gdzie to jest nierealistyczne nie wprowadzisz... Ja tyle lat sie na tym przejechałem że za każdym razem różnie sie człowiek zbierał i motywował do zmiany