Co wydarzyło się na trasie PGR 2021?

[@thelakiluk8431]

Eee Panie było wrzucić mimo wszystko relacje wideo - krew, pot i łzy to by żarło. Pozdrawiam.

[@krzysztofmariusz5823]

Myślę, że film i tak wpadnie. Teraz jest lekka cenzurka i produkcja :)

[@doncasio7785]

Bardzo dobry pomysł. Nie zawsze się wygrywa. Najważniejsze, że przełamało się barierę psychiczną i się wystartowało a to jest 70% sukcesu

[@michalsadowski7906]

Dołączam się do wniosku !! Minęło sporo czasu i nadal czekamy

[@Bieszczadyification]

Eee chętnie zobaczyłbym relację z 1 dnia. Do zo na trasie za rok!

[@p.g.9324]

Już raz Panu o tym pisałem... To ewidentne objawy hipoglikemii reaktywnej (bomby ;-) )... Mechanizm jest taki: Organizm w tempie aerobowym zużywa zapas glikogenu w mięśniach i glukozy z ostatniego posiłku w tempie około 30 - 60 mg na 30 minut. To powoduje że ten podstawowy zapas kończymy w około 2 godziny. Metabolizm z czasem zmienia sie na metabolizm tłuszczy (upraszczam) ale do tego tez potrzebna jest glukoza. Organizm zmniejsza więc insulinooporność i rozpoczyna autosynteze glukozy. Gdy dojadamy żele (glukoza) i dopijamy energetyki (znowu glukoza) duże dawki ... glukozy (bo mamy ją już z autosyntezy i jeszcze dolewamy...) zwiększają wyrzuty insuliny a ponieważ insulinooporność poprzez wysiłek jest obniżona poziom glukozy po zjedzeniu lub wypiciu bardzo gwałtownie rośnie ale też bardzo gwałtownie spada... Gdy gwałtownie spada... organizm znowu rozpoczyna autosynteze - jeszcze bardziej zmniejszając insulinoopornosc i zwiekszając ilosc insuliny w efekcie kazdy spadek, powoduje większy wzrost niż poprzednio, który znowu powoduje spadek gwałtowniejszy niż wczesniej... i tak zaczyna się dziać falami... aż glikemia spada poniżej granicy tolerancji... wtedy zaczynają się objawy takie jak Pan opisuje i opisywał też wcześniej... Jak to rozwiązać... Ogólnie zmienić jakość węglowodanów spożywanych bezpośrednio przed i w trakcie wysiłku... Kilka godzin przed startem spożyć posiłek z dużą ilością białka i tłuszczu (jajecznica na kiełbasie ;-) ), kilkanaście minut przed starem nie duży posiłek z weglowodanów prostych (baton, naleśniki, makaron itp... ) Skoro mamy w trakcie wysiłku takie objawy żele i batony zostawiłbym już na dosłowne ratowanie życia a w trakcie wyścigu spożywał małymi porcjami często przekąski z weglowodanów złożonych (owoce, kanapki z pieczywa graham (klasyka - buła z szynką i serem) ). Żel, baton, kilka łyków energetyka po zakończeniu mocniejszch odcinków (długi podjazd itp... ) ale z umiarem - dosłownie dwa gryzy albo 5 łyków... Objawy hipoglikemii reaktywnej występują przy dużych różnicach poziomu cukru... Im szybciej mięśnie zużyją zapas tym gwałtowniejszy spadek i mocniejsze objawy a paradoksalnie tym szybciej zużywamy glukozę im więcej jej spożywamy w trakcie wysiłku (ponieważ spada insulinooporność a rośnie wyrzut insuliny). Wielu sportowców boryka się z takimi objawami i to nie jest kłopot który dotyczy diabetyków (cukrzyków) ich gnębi hiperglikemia...

[@MikroPrzygody]

Wszystko się zgadza. Następnym razem wezmę to sobie naprawdę do serca :) Dzięki raz jeszcze.

[@schumek]

Ciekawe jakby w ketozę wszedł i poleciał w taki maraton na tłuszczu i białku 🤔🤔

[@Slavic_Sky]

A śmiano się z Mariusza Pudzianowskiego, który mówił że w trakcie ostrych treningów ładuje kanapki z szynką i serem.;)

[@wojtekrogowski6982]

Niektórzy słusznie twierdzą, że długie dystanse to przede wszystkim zawody w jedzeniu i piciu.

[@p.g.9324]

@@schumek hmmm... przy takim wysiłku... 48 godzin jazdy rowerem. Przy średniej prędkości ponad 20 km/h każda godzina to 800 kcal. 48 godzin to 38 400 kcal... Tempo przyswajania kalorii z białka i tłuszczu jest jakieś 100 razy wolniejsze niż generowanie takiego deficytu... W ketozie zacząłby "wysikiwać" mięśnie po jakiś 12 godzinach jazdy (zdarza się zwłaszcza crossfitterom...) a metabolizm to oportunista zaczyna od tego co najłatwiej spalić czyli mięsień sercowy poszedłby na pierwszy ogień... Trzy maratony i nie miałby nam kto publikować takich rewelacyjnych, relaksujących odcinków... :(

[@jakub5404]

Całe szczęście za rok będzie kolejny PGR! Raz wymiatasz, raz wymiotujesz - życie :)

[@gerimapoland]

A ja życzę powrotu do zdrowia. Najważniejsze to zabawa i zdrowie a nie miejsce na mecie.

[@krzysztofl.8998]

Jak masz coś materiału z tego jednego dnia to wrzuć go na kanał, chętnie wszyscy byśmy obejrzeli twoje zmagania, a to że wyszło jak wyszło - trudno.

[@marcinkuzmier6711]

Jak to mówią "co Cię nie zabije to Cię wzmocni". Masz teraz porachunki z PGR a to dobra motywacja do przygotowań na przyszły rok. Myślę, że w 2022 wykręcisz wynik w okolicach 40h. Wracaj do zdrowia Marcin.

[@MAPOS77]

Sensacje żołądkowe rozwalają najlepszych. Plan najwyraźniej założyłeś dobry. Za rok będzie 40 h:) Pozdrówka.

[@ikawoikat2000]

Masz jeszcze wtorek, środę, czwartek i piatek na decyzje co zrobisz w sobotę! Relacja z wschodnich zmagań mogłaby być epicka jak ta ekstra długa z Wisły (przez która połowa ludzi jeździ ultra), tylko musisz ruszyć na luzie a nie: „muszę przejechać w XX godzin”. Zdrowia i nie daj się!

[@grembus]

ciekawe ile rzeczy by zabrał na 1400 km

[@MasterMMM1000]

Pechowo Marcin, nie ma co tryhardować jak zdrowie nie pozwala.

[@arkadiuszzuber2508]

Pomimo to gratuluję świetnego tempa w pierwszym dniu. Najważniejsze że nic poważniejszego ci się nie stało. Dzięki za podsumowanie.

[@pavvelo6139]

Można powiedzieć że mistrz poszedł w ślady ucznia 😀 Spotkaliśmy się w środę przed startem przy biurze zawodów, wspomniałem, że od któregoś z Twoich filmów wzięło się moje zainteresowanie maratonami gravelowymi. Ja zaliczyłem problemy żołądkowe i DNF już około 50 km.

[@MikroPrzygody]

Nadrobimy :)

[@gravel_adventure]

Obserwowałem kilka osób które znam, ciebie też i widziałem ze dobrze ci szło. Powodzenia za rok. A ci goście z pierwszej trójki to jakieś kozaki, poza zasięgiem.

[@MultiEski]

pewnie na spidzie cisną :)

[@adalbertfreeman8679]

Rozmawialiśmy chwile przed startem. Mówiłem ze to mój pierwszy taki ultra, życzyłeś mi bym dojechał. Udało mi się w mniej niż 3 dni co było moim planem. Startowałem 10 min przed Tobą. Miałem dokładnie taki sam setup do spania. Spałem w Smerku na przystanku PKS i mi było bardzo ciepło. Dzięki za porady. Na trasie szybko wszyscy zaczęli mówić o Tobie i Twoich problemach. To świetna atmosfera i wspólny wysiłek wszystkich fajnie jednoczy. Ps. Chyba spaliśmy w tym samym hotelu bo ja rano nic w nim nie jadłem. Wszystko wydawało się być stare.

[@MikroPrzygody]

Atmosfera na tym wyścigu jest naprawdę świetna. Gratuluję finishu i może do zobaczenia na kolejnych startach :)

[@aikon3373]

Sprawdzałem w miarę na bieżąco PGR, sprawdziłem wyniki i byłem ciekaw co się wydarzyło że nie ukończyłeś wyścigu. Ale już wiadomo. Dzięki za szybki film, powodzenia za rok. Zdrowia.

[@Przemyslav]

Szkoda :/ dlatego mam żelazną zasadę żadnej kawy, i energetyków na trasie...chwilę czujesz się lepiej a potem kilka godzin organizm jednak to odczuwa. Ja za rok Pegiera pewnie pojadę. Szybkiego powrotu do zdrowia, Pozdrawiam!

[@adalbertfreeman8679]

Swietnie, tez chce jechać jeszcze raz i zrobić lepszy wynik. Mieszkamy blisko wiec razem można lecieć

[@MikroPrzygody]

Mądre to nie było ale za rok będzie lepiej :) Dzięki

[@studentzielonogorskiego9403]

No takie jest życie, czasem pójdzie dobrze, czasem do kitu, i tak podziwiam za taką determinację do startów w tych ultramaratonach ;) pozdrawiam

[@Cienki_Bolek]

Nie ukończyłem zawodów, aaale pokaże wam najlepszy wg mnie rower na te zawody... taaaa CU, SUPER MATERIAŁ

[@annawinter3886]

Szkoda,ale najważniejsze zdrowie to nie jest ostatni wyścig,dasz radę, trzymam kciuki, i życzę zdrowia💪

[@jarojarecki8967]

Wszystko można robić i we wszystko się bawić ale potrzebne jest zdrowie, czego Tobie i wszystkim życzę, dużo zdrowia i będzie dobrze

[@grzegorztrojan24]

Dobry Kot z Ciebie ...wracaj do zdrowia -pamietaj to się zdarza Jesteś czlowiekiem nie maszyną nie przejmuj się tym piona i czekam na jesienne biwaki.

[@rafagrochal3934]

Bardzo szkoda ale brawo za chęci i wytrwałość. Pozdrawiam.

[@svistaq2907]

Ajajaj szkoda strasznie. No tak, "energole" mogą jednak zrujnować układ trawienny, jak już to można stawiać bardziej na czystą kofeinę. Ja jednak obwiniałbym tego wirusa o którym wspominasz pod koniec. Trzymam kciuki za następne starty!

[@matamata7808]

Za rok będzie lepiej 💪 a teraz wracaj do zdrowia . Pozdro 👊

[@jarekw.1798]

Wielka szkoda że maraton nie ukończony, ale widać że jest siła i chęci a sprzęt nie zawodzi więc będzie lepiej nst razem. Ja również jak i wielu poprzedników z miłą chęcią zobaczyłbym relację z tego pierwszego dnia zmagań, nie daj się prosić i wrzuć materiał w niedługim czasie. :) Pozdrawiam.

[@CzarnyWlat]

Trzymam kciuki za kolejne starty! Oby udało się wyrównać rachunki z PGR w przyszłym roku.

[@paweswieczkowski1091]

Nie wierzę... Pierwszy raz w historii kanału. Szacun za pierwszy dzień! Czekam niecierpliwie na relację i mam nadzieję, że jednak zdecydujesz się wrzucić :)

[@sawekschauer6846]

Czasami tak się zdarza, że nie wszystko idzie po naszej myśli. Najważniejszym jest, by wyciągnąć z zaistniałych sytuacji stosowne wnioski. Dla mnie Marcin jesteś Kozak i jeszcze nie jeden ultramaraton skończysz z założonym sobie czasem. Twoje problemy na trasie skierował bym bardziej w kierunku tzw. jelitówki. Jak tak opowiadałeś, to odrazu przypomniało mi się, jak dopadło mnie to dziadostwo. Od 1 w nocy do 11 przed południem odwodniłem organizm tak, że wylądowałem na Sorze pod ktoplówką z soli fizjologicznych. Nieprzyjemny epizod. Szybkiego powrotu do zdrowia Marcin i czekam na kolejne mikroprzygody :). Pozdrawiam

[@JonJon-qw8vs]

Ale relacja musi być tak czy tak, najlepsza uczta do oglądania ;)

[@kubakot1655]

Wrzuć wideo, myślę, że nawet ten jeden dzień warto będzie zobaczyć ;) Tempo miałeś zacne. Treningi z zawodowcami i inwestycja w sprzęt chyba zaowocowały :)

[@tomaszfelinski6729]

Też jestem za 👍

[@piotrszumilas1888]

Ja też

[@Endrju375]

Zdrówka życzę Marcinie ☺️

[@RafcioH22A]

Też bym chętnie obejrzał relację z pierwszego dnia, w sumie co nie wrzucisz to i tak oglądam :)

[@tomaszflorianczyk360]

Dzięki za film - szczere podsumowanie. Bez wątpienia słuszna i odpowiedzialna decyzja. Następnego dnia było zdecydowanie cieplej i problem odwodnienia stałby się poważnym zagrożeniem. Podobny ból brzucha i niewielkie mdłości odczuwałem przy sklepie w Kalnicy przy piciu piwa 0%. Osobiście jako główną przyczynę takiego stanu rzeczy rozważam wystę pujący przy dużych wysiłkach efekt niedokrwienia przewodu pokarmowego. Przy wysiłku, gdy pracujące mięśnie wymagają ogromnej perfuzji krwi nasz organizm musi ograniczyć przepływ w „mniej istotnych narządach”. Mózg, serce i nerki muszą mieć utrzymywaną perfuzję w zsiądzie z powyższym żołądek, jelita i skóra otrzymują mniej. To może prowadzić do swoistej nadmiernej wrażliwości żołądka. Osobiście, przez cały wyścig jadłem raczej przez rozum i nie miałem uczucia wielkiego głodu. Energii dostarczały głównie przez spożywanie słodkich napojów niegazowanych. Gdy dojechałem do mety to w miarę normalnie zjadłem zupę dopiero po dwóch godzinach. Jeszcze raz gratuluję prawidłowej decyzji. To porada i przestroga dla innych uczestników. Pozdrawiam.

[@rockybalbao5004]

3 tygodnie temu szedłem do jeziorek Duszatyńskich i też miałem przeboje żołądkowe (obstawiam że po ogórkach). Na szczęście zawsze mam przy sobie laremid i papaweryne/nospe inaczej nie dałbym rady wrócić do auta. W tym roku Bieszczady nie były dla nas łaskawe. 😢 Oczywiście filmik wrzuć 👍

[@RafaMunich]

Wszystkiego dobrego! Nie przejmuj się zbyt mocno i dużo zdrówka!

[@ptak8069]

Też tak kiedyś miałem po ostrym rowerze i nie było to zatrucie. Jakiś tam stres, adrenalina, duży wysiłek, i zła dieta w trakcie jazdy. Wszystko razem zagrało.

[@usernetpl]

Szybkiego powrotu do pelnego zdrowia. PS : To byl jedyny film na jaki w tym roku czekalem z niecierpliwoscia : twoja relacja z PGR

[@MikroPrzygody]

Przykro mi. Mam nadzieję, że w przyszłym roku to wynagrodzę :)

[@usernetpl]

@@MikroPrzygody co prawda sledzilem kropke i juz wiedzialem ze cos sie stalo. Bo to ze wstajesz raczej pozniej niz wczesniej to wiadomo :) ale ze az taaak ? :)

[@krzysztofdobrowolski2541]

Zdrówka życzę i utrzymania formy, starty jeszcze i tak przyjdą z dobrymi wynikami 👍

[@marekciapala858]

w przyszłym roku będzie lepiej pozdrawiam

[@wrokris4749]

Szacun! Ostatnie 40 sek kluczowe Piona dla Ciebie!

[@zenoncichy]

Relacja z dnia by zrobiła robotę 🙂 Zdrowia życzę i sukcesów w przyszłorocznych ultra 👍🙂

[@piotrsz.5108]

Współczuję i powodzenia w następnym sezonie. Szkoda, że takiej formy nie udało się wykorzystać. Wirus, coś w tym może być, chyba współodczuwałem choć dopiero w sobotę. 🤔. Trzymaj się. Zdrowie przede wszystkim.

[@skazanynarower4803]

Szkoda szkoda że nie siadło... ale takie sytuacje się zdarzają. Ominęły cię moje piekne tereny Iwonicza Zdroju XD Następnym razem się uda !

[@lukromanczuk]

Duże niepowodzenie (bo porażką bym tego nie nazwał) poprzedza duży sukces ;) Głowa do góry!

[@Makewai]

Pamiętam jak z 6 lat temu podczas włóczęgi na Podhalu strułem się niedopieczoną kiełbasą. Od wieczora do poranka pozbywałem się treści pokarmowej na "dwa sposoby", odwadniając się niemiłosiernie. Żar z nieba wtedy się lał, ale trafiłem na dobrych ludzi co mnie podwieźli, a potem na stacji w klimie mogłem dojść do siebie. Ale dzięki temu jestem bogatszy i mam nadzieję mądrzejszy o nowe doświadczenie. Bardzo chętnie obejrzałbym to co udało Ci się nagrać, nie ma dla mnie znaczenia czy wyścig ukończyłeś. Może to zabrzmi mało sympatycznie, ale lubię oglądać, słuchać o przygodach, w których pojawiały się pewne przeszkody. To pokazuje, że sielankowe niekiedy obrazy przedstawiane na filmach są jedynie wycinkiem całej drogi, którą trzeba było pokonać. Dodatkowo wiedza zaczerpnięta z takich filmów może się przydać w przyszłości, gdy na naszej trasie wystąpią podobne problemy. Także ten... smażcie kiełbasę długo, najlepiej aż się zwęgli najlepiej ;).

[@m.a.a.120]

Nie tylko kiełbasę ,a wszelkie wędliny i mięsa też,(gotowanie, smażenie, pieczenie) jak ma się zamiar jeść je w wysokich temperaturach i poza domem. Pałeczki coli i inne badziewia mogą wykończyć każdego a szkoda i zdrowia i życia z powodu kawałka wędliny.

[@damianstasiak512]

Aż do słownika musiałem sięgnąć "DNF". Co tu komentować... Głowa do góry i powodzenia w kolejnym ultra:) Pozdro.

[@krotki05]

No, szkoda. W przyszłym roku na pewno się uda. Będzie „życiówka” 👍

[@lesnyrelaks3809]

Życzę szybkiego powrotu do zdrowia 👍

[@waldekvelpoldix5807]

Wiadomość na mecie, ze wycofałeś się bardzo mnie zaskoczyła...szkoda! że nie udało się bo byłby bardzo dobry czas...jak mijałeś mnie za Ropienką Górną byłem zaskoczony :D start 30min po mnie a już mnie dopadł :) wyszło jak wyszło ale progres jest ...powodzenia następnym razem!

[@MikroPrzygody]

Do zobaczenia gdzieś znowu na trasie :)

[@spinner2221]

Byłem ciekawy jak zobaczyłem DN w wyniakch, cholerny pech:-/ Będzie lepiej za roku, trzym się Marcin!💪

[@maciekp]

Zdrowia życzę a w następnym roku będzie jeszcze lepiej :) Pozdrawiam :) P.s. Chętnie zobaczyłbym relacje z pierwszego dnia :)

[@krzysztofdabrowski3052]

Wahałem się, czy mam polubić, bo to jednak przykrość, że Ci się nie udało. Sam też doświadczyłem takiego wycofu, nawet 2 razy. W końcu znalazłem na to receptę, ale nie dla każdego się nada, niestety. Powodzenia za rok.

[@sklepa]

Szkoda, szkoda Panie Marcinie nadrobisz Pan. Następnym razem będziesz jeszcze lepiej przygotowany. Spokojna łysa. Nic się nie łam. Pozdro.

[@piotrszczypek2178]

Głowa do góry, za rok się uda!

[@SlaskBliskoLasu]

zdrowia i powodzenia

[@yamarotto]

Zdrowie ważniejsze... Ja może ultra nie jestem ale uwielbiam rower... Kiedy jeździłem rowerem miałem jakieś duszności... Poszedłem do lekarza to stwierdził, że odwodnienie oraz coś z oskrzelami kazał leczyć mucoseptem... Gdy tak zrobiłem jakieś 400km z dusznościami albo i więcej... Miałem już tak mało sił, że się poddałem i poszedłem do szpitala.... Badania wszytko mi przewróciły do góry nogami. Okazało się, że powstał zakrzep w płucach i całe szczęście że pojawiłem się w szpitalu bo groziło mi najgorsze.... Teraz muszę odpocząć od roweru choć dla kogoś kochającego rower jest to bardzo trudne to jednak życie i zdrowie ma się jedno. Pozdrawiam

[@MikroPrzygody]

Zdrowia!

[@kornig9987]

3:45 Czemu zielony nie jechał po trasie?

[@archlinux8640]

skrótem Asteriksie, skrótem!

[@MikroPrzygody]

Trackery nie są tak precyzyjne.

[@maxmax6368]

GPS ma swoją dokładność tak samo jak oprogramowanie, które rysuje ślad na mapie, stąd mogą zdarzać się takie rozbieżności

[@sebastianpierzgalski2817]

Tak nie ma co się przejmować. Dobry nocleg jest w akademikach w Przemyślu. Koszt 40 pln cicho schludnie blisko centrum. Odkryłem to szukając noclegu przed tegorocznym PGR. Ja też nie ukończyłem ale z innego powodu. Mój gravel niestety nie nadał się i zdecydowanie wolałbym pojechać lekkim mtb. W każdym razie minąłeś mnie na zjeździe z asfaltu za miejscówka obrońców przyrody. Nie mogłem cie dogonić :)

Przedawkowanie kofeiny to straszna rzecz. Chcesz spać a jedyne co możesz zrobić to oczyszczać układ pokarmowy, czasami z dwóch stron, więc nie wykluczone, że to to. Pamiętaj, że herbata też ma kofeinę :) Trzymam za Ciebie kciuki w kolejnych wyścigach!

[@TomiLee26]

Raz miałem podobną sytuację. Po półmaratonie wrocławskim. Prawdopodobnie zatrucie na punkcie odżywiania. Woda lub napój energetyczny. Nie tylko ja miałem takie przygody na tym biegu. Wymioty wystąpiły zaraz po wbiegnięciu na metę.

[@marcinowcarz3758]

Ważne że nie ma większego uszczerbku. Ponoć po dużych dawkach cukrowych szczególnie z energetykóe można zajechać nery i trzustkę... Za rok też będzie start...Nic straconego, tym bardziej że, skoro plan był realizowany, założenia działały, to przygotowanie i strategia były efektywne..Zdrowia życzę i czekam na kolejne kapitalne filmiki.

[@waldekdm]

Wielka szkoda, że tak wyszło, bo jak mówisz nogi jechały i wszystko razem współgrało. Do przyszłego roku podciągniesz formę i bez energetyków pojedziesz jeszcze lepiej. Powodzenia za rok i dużo zdrowia :)

[@MikroPrzygody]

Taki jest plan :)

[@waldekdm]

@@MikroPrzygody i już trzymam kciuki.

[@krzysztofdobrowolanski1116]

Zdarza się najlepszym, nie przejmuj się i do przodu ;)

[@adamklemarczyk2940]

Samo życie ja też nie dojechałem ale to na własne życzenie w przyszłym roku pokonamy trudności , życzę powrotu do zdrowia . Czy nie myślałeś o organizacji swojego ULTRA!!!!

[@fidosbikers]

Biedaku ! No trudno, życie, wiadomo. Bikepackinguj teraz, bo sprzętów nakupowałem to i apetyt wzrasta po Twoich filmach, Pozdrawiamy ! Zdrowia Bush !!!

[@GrzegorzK_gg]

Film spoko jak zawsze. Chyba cukrów za dużo :) no albo faktycznie mały prezent w postaci "grypy" żołądkowej. Ale cukry mogę tu być przyczyną. Zresztą energetyki mają wiele składników, o których pewnie i Mendelejew nie słyszał :) Następnym razem będzie lepiej.

[@MikroPrzygody]

Wnioski wyciągnięte :)

[@marjak92]

Mądra decyzja, szkoda zdrowia. Widać, że tempo było bardzo dobre także nie ma co się martwić brakiem mety. Za rok będzie jeszcze lepiej! :)

[@adrx85]

Miałem raz podobnie tzn. jadę 70 jest ok. Robię przerwę i po przerwie nie mogę dojechać ostatnich 60km do domu…okazało się ze miałem żołądkówke🤢. Dowlokłem się jakoś ale po powrocie leżałem 2dni….tak wiec rozumiem i współczuje 😉

[@bazejsupinski7414]

Cenna lekcja.

[@jacekfrackowiak3058]

Mimo wszystko relacja by mogła wjechać do obejrzenia 👍👍👍. A z energetykami to naprawdę świetny pomysł 🤣🤣🤣🤣

[@zwloki0]

Relacja ma byc i juz! 😉

[@konradtarapat1582]

Kurde bele szkoda Marcin , naprawdę szkoda, tyle przygotowań , treningów, dobrze skompletowany sprzęt a tu torsje. Ale takie rzeczy uczą pokory i uczą jak unikać ewentualnych błędów w przyszłości . Żałuję ,że nie będzie Cię na Wschodzie bo to będzie przygoda długodystansowa i jestem ciekaw jak sobie poradzę . Do następnego sezonu ( człowiek z niebieskiego Marina 4C z Twojej pierwotnej godziny startu w tegorocznej Wanodze :) Wracaj do zdrowia i na następnym biwaku zrób sobie napar z piołunu i dzięgielu ;)

[@MikroPrzygody]

Dzięki i powodzenia na Wschodzie :)

[@konradtarapat1582]

@@MikroPrzygody przyda się , dziękuje Marcin

[@piotrbak8313]

Zdrowia🙂

[@tjalnum]

Hm... ale jakim cudem zwycięzca nie został zdyskwalifikowany za zjazdy z trasy w okolicach 100. km. Tracker GPS byłby w stanie aż taki błąd zaliczyć?

[@MikroPrzygody]

Tracker działa w oparciu o zasięg gsm - nie ma sieci to są takie przekłamania.

[@sabol72]

Zastanawiam się czy to nie jakieś powikłania po-covidowe. Też tak miałem, że ni stąd ni zowąd nagle poczułem się tragicznie słabo. Wymiotów nie miałem ale dużo nie brakowało a siły tak opadły jak podczas covidu, który miałem w marcu. Lekarka mówi, że oni sami nie wiedzą jakie mogą być skutki i powikłania po takiej ciężkiej chorobie. Zdrowia życzę!

[@EtnaR]

lacido enter fajna sprawa na zatrucia

[@bartoszp1513]

W groszku był full, a na stacji prawie nikogo dlatego ta opcja mogła być szybsza ;)

[@RobertZembrzycki]

O współczuję stary... ;( Przerabiałem takie zatrucie 2 tygodnie temu, masakra. Z tym się nie da walczyć, a już napewno nie na wyścigu :( Pozdrówki

[@wojciechhusarz1076]

Z tej strony kibic z lini stratu. Właśnie coś tak czułem że coś jest nie tak w Komańczy. Śledziłem kropkę na bierzco i coś zbyt chodziła tam i z powrotem w Komańczy. Szkoda. Za rok może uda się zaproponować spokojny nocleg i kuchnie w Przemyślu. Jeśli chciałby Pan krótkie video ze staru to chętnie podeślę. Pozdrawiam serdecznie

[@MikroPrzygody]

Dzięki za doping :)

[@tagatafaamatala3875]

Marcin,jestem pod wrażeniem jak urozmaicasz tematykę swoich filmow. Ukonczony maraton za maratonem to sie robi nudne ;-), a tu zupelnie nowa perspektywa. Nie oszukujmy sie ultra, to nie jest zwykła przejażdżka(choć czesto filmy to sugerują), a sukces jest wypadkową wielu kompetencji: dobor sprzętu, serwisowanie, umiejetnosc pakowania się, organizacji na trasie i noclegu, umiejętność odzywiania,znajomosc swojego organizmu,silna psychika,zdolnosc radzenie sobie z nieprzewidzianymi sytuacjami, i jeszcze pare innych. Taki jest sport. Czasem wycofanie sie jest trudniejsze niz kontynuacja wyścigu. Zastanawia mnie jak ty z tej Komanczy do domu wróciłeś?

[@MikroPrzygody]

Dzięki. Mówi się, że ultra to zawody w jedzeniu i piciu. A z Komańczy odbyłem uroczą podróż czterema pociągami. Trwało to kilkanaście godzin :)

[@tagatafaamatala3875]

@@MikroPrzygody ty to masz zdrowie ;-)

[@lukaszshr178]

Życie... ale i takie doświadczenia chyba też trzeba przeżyć żeby się zahartować i zdobyć doświadczenie;)

[@s84ForYT]

Może to nie chodzi o same energetyki, ale to, że jakiś był zepsuty. Też kiedyś tak miałem. Siadam, otwieram, łyk i bierze mnie na wymioty. I całą noc mdli mnie i wymioty. Dosłownie po paru łykach (a wcześniej mogłem wypić kilka). Podobnie kiedyś było z sokiem jabłkowym (uwielbiam soki jabłkowe, uwielbiam cydr). Nic nie jesteś winny, siła wyższa. Dam sobie rękę uciąć, że to energetyk, albo jakiś inny płyn był zepsuty, a nie było to spowodowane ich ilością.

[@MikroPrzygody]

W smaku tego nie czułem. Trudno jednoznacznie powiedzieć.

[@rolandbarwacz4589]

Cześć ! Jeżeli mogę spytać "...dość lekki zawodnik..." , czyli ile ważysz Ty oraz ile ważył rower bez i z całym ekwipunkiem ?? Dzięki z góry !

[@kst4158]

Wymioty po takim czasie to najczesciej bakteria, zjadłeś coś nadpsutego w hotelu i w ciągu 12h zdazylo sie namnozyc w jelitach - miej ze soba nifuroksazyd zawsze, jelitówka od dziecka tez mozliwa - czesto jest tak ze dziecko wymiotuje od razu, dorosly po 1-2 dniach, jak masz przedszkolaka w domu to sie tego spodziewaj kilka razy w roku :-) energetyki raczej nie, bo przede wszystkim dostałbys rozwolnienia, a wymioty nadeszły by zdecydowanie szybciej przy przedawkowaniu kofeiny, przed wyscigiem hotelowego żarcia unikać, ewentulanie jajecznica, jaja na twardo i chleb z masłem, dżemy tylko w opakowaniach, nie takie wyłożone do miseczki itd.

[@zofiabiera6380]

wariant delta covidu atakuje również układ pokarmowy. Zdrowia życzę i powodzenia na następnych wyścigacg.

[@BIKE-PLUS]

Bywa. Rozumiemy. Dobrze ,że zrezygnowałeś zamiast się męczyć co i tak pewnie zmusiło by cię do rezygnacji.

[@jacekrataj8074]

No trudno zdrowie najważniejsze.

[@M1szcz41]

Czyli Wschód 2021 odpuszczasz w tym roku? Szkoda... Wracaj do zdrowia i trzymaj się. Pozdrawiam

[@krzysztofk8566]

Chciało by sie powiedziec ,, piłeś nie jedz " .....sorki żarcik , no nie zawsze jest pierwszy maja odbijesz sobie za rok 👍

[@abn140]

ten rajd idzie zawsze po tej samej trasie?

[@SuperKosodrzewina]

A myślałeś o zamiennikach dla napojów energetycznych? Np czekoladki z kofeiną albo guarana czy żeń szeń?

[@Cykloop]

Organizm zaprotestował i słusznie zrobiłeś odpuszczając dalszą jazdę. Nie wszystko da się przewidzieć i na tym chyba polega (mikro) przygoda 😀 Zdrowia życzę 👍

[@KOLEJ22DrogaPrzygody]

Witam i pozdrawiam

[@grzegorzpiasecki6051]

Chyba wątroba nie wytrzymała po napojach cofeinowych, przykre

[@szelo5759]

Warto się dobrze przyjrzeć na kropeczki czołówki, w kilku miejscach wygląda jakby ścinali trase... może błąd GPS ale u Ciebie tego nie ma....

[@MikroPrzygody]

To błąd gps. Tam gdzie ścinają nie ma żadnych dróg.

[@szelo5759]

@@MikroPrzygody uff ok :)

[@olekolek9777]

Marcin używasz aplikacji do live trackingu ? jeśli tak to jakiej ?

[@MikroPrzygody]

Nie używam takich aplikacji.

[@grembus]

Czyli Wschodu nie jedziesz ? Ciekawe jaką byś stategie przyjął....

[@m.a.a.120]

No cóż zdrówko zaszwankowało i też myślę że winne były owe energetyki. Ale teraz zdrowia życzę byś jak najszybciej wyzdrowiał . Ps. zamiast energetyków to trzeba było zwykłej coli albo pepsi, a efekt kofeinowy byłby podobny a obstawiam nieporównywalnie mniejsze problemy żołądkowe. W energetykach dają jakieś składniki które mogą powodować dziwy z organizmem a szczególnie żołądkowe. To znany skutek uboczny ich picia. W sumie izotermiki z owej płynnej chemii są zdecydowanie lepsze i bezpieczniejsze od energetyków (izotermiki to rozpuszczone witaminy w płynie jakby kto nie rozróżnił czym się od siebie różnią ) ale rozumiem że wolałeś coś brać by nie spać. Jedno jest pewne jak będziesz jeszcze kiedyś chciał coś z kofeiną a nie będzie ci się chciało termosa z kawą czy herbatą albo kaka(kakao naturalne super kopa daje energetycznego działa jak porządna kawa czy herbata i kofeinę też ma) tachać to kup a. kawę w kubku a jak za mało to zwykłą colę lub pepsi ,żołądek mniej ucierpi a też dodają energii, przetestowane w praktyce.👍😎 Zdrowia i przyjemnych mikroporóży 😁

[@maciek.1]

Szkoda że się tak zakończył pana udział w PGR. Życze zdrówka.

[@dawidjelen3856]

Znam ten ból, w ten sam weekend byłem z kolegą w Szczyrku by zdobywać szczyty na MTB i wszystko było dobrze do dnia 3. Kolega od rana wymiotował, ja się trzymałem jako tako do nocy i niestety to samo. Z 4 dni udało się 3