Ich teste welche Gewichte im Homegym leiser sind!

[@alexalfalfa1126]

Im Gym geht nichts über Comp. oder Schepper-Plates. Wenn man in einer Altbauwohnung trainiert ist das akustisch jedoch ehr nervig als schön, der metallische Sound wenn man die Scheiben auflädt kommt auch lauter beim Nachbarn an als einem lieb ist! :D Wie Damien schon sagt, gegen die Erschütterungen beim Ablegen kann man nichts machen, völlig Banane welche Scheiben auf der Bar sind. Insgesamt kann man durch Gummiertes Eisen den Geräuschpegel aber schon deutlich reduzierten, sofern man dies möchte. Falls man jedoch seine Nachbarn nur so mittel mag und der Mietvertrag nicht gefährdet ist, kann man ruhig reines Eisen verwenden. Gut kick allerseits!

[@buhoo-lkdfgjlksJH]

Mega gute Qualität

[@DamienZaid]

Thx!

[@deschulz6219]

Einfach ein paar Dämmmattenstreifen für die Waschmaschine (gibt es im jeden Baumarkt) auf die Rackauflage kleben und/oder mit Kabelbindern fixieren. Und schon ist das Thema Metall auf Metal Geschichte. Meine Nachbarn hatten sich früher auch beschwert. (Vor allem wenn man morgens gegen 4 Uhr quasi vor der Arbeit trainiert) . Beim Kreuzheben schneidet man sich ebenfalls 2 Quadrate passend zu, und legt sie einfach darunter. Das dämpft die Geräusche um einiges.

[@DamienZaid]

Die harten Matten auf dem Boden bringen nicht viel gegen die Geräusche und am Rack ist nicht das Problem dass die Stange auf den J-Cup kommt, da die meisten da eh eine Plastik oder Gummischicht haben, sondern dass der J-Cup an den Pfosten schlägt. Da hat man immer Spiel.

[@deschulz6219]

@@DamienZaid Die Pfosten muß man natürlich auch Dämmen. Ich habe beispielsweise die komplette Auflage plus Pfosten isoliert, und das bringt schon eine ganze Menge.

[@breitemasse]

schön gezeigt dass auch bumpers Geräusche machen. habe mir Trotz Plattform etwas weniger Geräusch erhofft. aber im Keller rumst es halt

[@DamienZaid]

Die Energie muss halt irgendwo hin...

[@MrBehcet1]

der Nachbar muss die Reps beim Deadliften mitzählen können, wer sonst soll mich weiterpushen für die xtra Rep ? :D

[@ginakube]

Sehr, sehr gutes Video Damien 👌❤️. Und danke für die Angaben mit laut und leise damit man sich nicht erschreckt 😅. Perfekt gemacht 🚀👍.

[@DamienZaid]

Hätte zwischendurch wieder ultra lautes Stöhnen oder Furzen reinpacken sollen

[@newjorg2242]

Fand die Bumper plates um einiges angenehmer von der Geräuschkulisse. Werde meine geplanten Comp. Plates wohl doch nochmal überdenken :D Danke für die Vorstellung!

[@DamienZaid]

Wenn du selbst trainierst, hört sich das alles halb so schlimm an. Wenn jemand nebe dir trainiert und du deine Ruhe willst, ist es natürlich sehr nervig

[@markusgerlich1142]

Danke für das Video. 👍

[@DamienZaid]

Danke!

[@Vincent-xb8nt]

Tipp für Lärmvereinigung der J-Cups: in der Regel haben sie ohnehin leichtes Spiel zum rackpfosten und deshalb einfach an jede J-Cups Innenseite Klebeband/Panzertape kleben...minimiert das Spiel und senkt den Lärm 👍

[@DamienZaid]

Das haben viele J-Cups eh schon, aber das Problem ist auch einfach der Pin. Komplett leise wird man das nur mit einem etwas aufwändigeren J-Cup hinbekommen, aber ob sich das lohnt ist die Frage

[@Marco-bx8lg]

Für mich ein gutes Video für die, die einen Vergleich hören/ dargestellt bekommen möchten. Meine Erfahrungen mit den SQMIZE Platten (4x die Woche seit Coronabedingter Schließung der Studios) sind genau das, was im Video hörbar rüberkommt. Dazu Mal ein Lob für die Tonqualität. Die Vibrationen bei den Platten zu Pumperplates ist etwas höher, das ist logisch, jedoch sind auch die Bumperplates kein Heilmittel für ruhige Nachbarschaften. Der Klang ist meist nicht das Problem, die Vibrationen gehen bei mir zuhause vom Keller bis ins 1.OG die Töne sind jedoch im Wohnzimmer (direkt über den Fitnessraum im EG) bei geschlossenen Türen nicht zu hören.

[@DamienZaid]

Genau so ist es, aber scheinbar wollen das einige nicht verstehen...

[@larsino1988]

Ich mag ja das klappern von Schepperplates 😁 Aber im Keller ist das auch kein Problem

[@DamienZaid]

Ja, hat was

[@kokomoko222]

ich liebe das wenn beim Training alles klappert. Ich habe nur Gusseisen Scheiben. Iwie macht es das Training härter und cooler 😅 hört sich komisch an aber ist so

[@CK-iy3hx]

Die Sqmize Guss-Scheiben sind aber nicht günstiger als Bumpers. Mit 4€ pro kg sind die sogar teurer als die Bumpers (3-4 € pro kg je nach Art)

[@DamienZaid]

Die Scheiben im Video sind nur Beispiele für die Scheibenart. Gusseisen ist günstiger als Bumper

[@Mario-kj9jj]

Gutes Video. Ich trainiere mit Bumper Plates im 1. Obergeschoss. Ohne viel Rücksicht😅. Da weiß meine Frau, das da noch Bewegung ist. Da kommen eher Beschwerden wegen der lauten Musik😂

[@DamienZaid]

Musik ist natürlich ein anderes Thema...

[@gutealteschulelassmatanzen9261]

Hi, Was für Bodenschutzplatten sind das, bzw. wo hast du sie her? 20mm? Grüße Hendrik

[@saidbalci2868]

Ich bau mein powerrack auf aber ich kirege es nicht hin, dass die safety spotters immer draufpassen. Hast du vlt ne idee wie am besten schrauben soll, damit es perfekt sitzt

[@fredi8398]

Bohr einfach Löcher auf der gleichen Höhe 30 mm und schieb links und rechts ein Rohr durch ist am einfachsten

[@DamienZaid]

@@fredi8398 Er hat ein Rack gekauft und das aufgebaut...

[@DamienZaid]

Am besten aufbauen und alle Schrauben locker lassen, austarieren und dann nach und nach festziehen. Bei dem 4-Fuß Design wie das Premium Bison muss der Boden eben sein, damit da alles passt. Also am besten schauen ob du unter einen oder mehrere Füße etwas unterlegen musst um Unebenheiten auszugleichen

[@fredi8398]

@@DamienZaid Achso hab ich falsch verstanden sorry !

[@o.leifheit6167]

Die Metallscheiben sind halt von der Zentrierung auch deutlich größer gebohrt, als die Bumper. Die Metallscheiben haben immer Spiel, die Bumper passen saugen auf die Sleeves... Meiner Meinung nach ist das, das größte Problem. Durch das Spiel lockern sie sich automatisch, auch mit Verschluss und schon geht das geklapper los.

[@DamienZaid]

Richtiger Verschluss und da lockert sich nichts, außer man legt es drauf an

[@dleon1803]

Bumper sind nicht gleich bumper. Meine Erfahrung: um somehr bounce die haben umso leiser sind sie beim Körperschall. Das ist aber nur bei DL relevant oder wenn ich die Stange abwerfe, wofür die bumpers ja orginär sind

[@Jack-en3qp]

Hab leider den Vergleich mit 3 Scheiben beim Bankdrücken vermisst...

[@43n12y]

Random PR im Plate Video wäre noice gewesen :D

[@DamienZaid]

Bin zu schwach

[@ginakube]

Wo gibt's die magnetischen Verschlüsse zu kaufen?

[@DamienZaid]

Sqmize, aber aktuell ausverkauft...

[@ginakube]

@@DamienZaid das hätte ich ahnen können 😂. Danke dir 👍

[@kendo8108]

Sehr gutes Video Damien. Ich muss mit meinem Homegym bald auf den Dachboden umziehen. Hab überlegt eine plattform mit solchen dropping pads zu bauen. Gibt es da günstige alternativen?

[@DamienZaid]

Günstig wird es nicht gehen, wenn du deine Zeit eingerechnest. Sqmize hat die Soft Drop Pads verfügbar. Dazwischen ne Box damit du auf der gleichen Höhe stehst und fertig.

[@timbuchholz3650]

Wo findet man dieses Teil mit dem man die Stange hoch machen kann, um das Gewicht für Kreuzheben drauf zu machen? :)

[@stefanroth804]

Deadlift Jack heißen die Dinger. Laut Coop sollen die von Vectis am besten sein aber ich denke da wird es von keiner Marke einen geben der seinen Zweck nicht erfüllt.

[@DamienZaid]

Gibts in fast jedem Shop. Bitte kein teuer Vectis oder so kaufen. Erfüllt den gleichen Zweck nicht besser für den vierfachen Preis...

[@12Blubb12]

Puh, die meisten deiner Videos finde ich wirklich gut aber hier fehlt mir jetzt doch irgendwie die Möglichkeit einer objektiven Einordnung der Lautstärke, zu mal das hin und her schalten beim Video sehen stört. Warum kein objektiver Test durch Messung der Dezibellautstärke? Ich denke, so eine Messung mit einem Voice over von dir hätte ein besseres Bild vermitteln können. Like und Daumen hoch kriegste natürlich trotzdem, weil aus Prinzip.

[@DamienZaid]

Kannst mir einen Schallpegelmesser kaufen und dann mach ich das. Objektiv wird der Test dadurch trotzdem nicht, weil so gut wie keiner der Zuschauer versteht was dB bedeuten und wie im Video auch gesagt, nicht nur der reine Schall im Raum, sondern vor allem die Vibrationen das Problem sind.

[@12Blubb12]

@@DamienZaid puh, nicht objektiv, weil kein Zuschauer weiß, was DB bedeuten? Komische Logik. Den Schallpegelmesser kaufe ich dafür gern, musst mir nur sagen, wo er hin soll. Ich kaufe dann einen auf Amazon und schicke ihn dir. Wenn das Problem nicht Schall sondern Vibration ist, könnte dieses Video generell kaum helfen. Die zu spürende Vibration bei dir im Studio kann niemand von uns spüren. Auch nicht mit dem besten Headset.

[@Marco-bx8lg]

Ich gebe Damien vollkommen recht, dass ein Schallpegelmessgerät keinen großen Unterschied gemacht hätte. Ich arbeite im Heizungsbereich welcher u.a. auch den Bereich der Luft-Wasser Wärmepumpen beinhaltet. 95% unserer Kunden haben kein Plan was es heißt 35 dB oder 45 dB zu hören. In dem Video wird eben einfach versucht einen Unterschied mit den Möglichkeiten die Damien hat aufzuzeigen. Wenn man den Schallpegelmesser bemängelt, dann kann man auch gleich bemängeln, warum Damien nicht die zig hundert verschiedenen Arten von Bumperplates vorgeführt hat die es am Markt gibt. Was besser helfen könnte wäre die Erfahrung der Zuschauer, ob die Geräuschkulisse die man über das Video hört mit dem übereinstimmend ist was man selbst kennt. Ich trainiere ebenfalls mehrfach die Woche bei mir im Keller mit den SQMIZE Gusseisen Platten. Mein Eindruck des Videos zeigt, dass der Klang eben sehr gut rüberkommt was die SQMIZE Platten angeht. Wie Damien halt auch sagt macht der Schall meist überhaupt nicht das Problem. Meine Frau sitzt mit unserem 7 Wochen alten Sohn im Wohnzimmer (direkt über dem Fitnessraum) hört nichts von den Geräuschen, jedoch sind die Vibrationen im Boden/Mauerwerk usw. so stark bei normalem Gebrauch, dass diese noch im 1.OG ankommen. Für mich persönlich ein gutes Video, wenn man den Unterschied mal ungefähr hören/ dargestellt bekommen möchte.

[@DamienZaid]

@@Marco-bx8lg dB darstellen ist genau so dumm wie über Kelvin oder Lumen zu sprechen. Kaum jemand kann was damit anfangen oder weiß wie der Unterschied zwische 80dB und 90dB ist. Wenn man es hört oder sieht, weiß man sofort wie es ist.

[@DamienZaid]

@@12Blubb12 Das mit den Vibrationen und dass dieses Video nur ein Beispiel für meinen Raum ist, habe ich mehrfach erwähnt.

[@lennartauwerder4120]

Gutes Video, was auch viel ausmacht ist der metallring innen an der Scheibe, den die bumper eigentlich immer(?) Haben. Dadurch wackeln sie auch nicht so

[@DamienZaid]

Kommt auf die Bumper an, wie fest die sitzen. Gibt auch Scheiben ohne, auch wenn es selten ist.

[@LukasZ92.]

nix geileres als das scheppern von gussscheiben :D (nicht die calibrated die sind härter vom material)

[@DamienZaid]

Die kalibrierten Scheiben sind enger auf der Stange und kippen deswegen weniger

[@JOAFINDICHJOA]

10:54

[@felixbruning5717]

Also habe gelernt; viele Plates und keine Verschlüsse benutzen

[@DamienZaid]

Isso

[@frankweiss3025]

Nachbarn sind egal. Wird trotzdem um 5 morgens gehoben

[@DamienZaid]

Hauptsache Gainz

[@theevildead96]

Hab ne Zeitlang in meiner Wohnung um 23 Uhr angefangen zu trainieren (frag mich nich wieso). Hat sich keiner beschwert 🤷‍♂️😂

[@liesellotte9222]

Seit du den Raum dunkel gestrichen hast, erkennt man dich häufig nicht mehr so gut da du ebenfalls immer schwarz trägst.

[@DamienZaid]

Gibt bei mir eh nichts zu sehen

[@achimwerner4146]

Ich sage mal es ist im grünen Bereich

[@carlcarlson3616]

"Guuhseisen"

[@derhulk8617]

🤣🤣

[@DamienZaid]

Da weisch Bescheid

[@saidbalci2868]

Baba plates

[@marcusmuscle8796]

🤦🏼

[@DamienZaid]

ok