#15 || AGILITY BULUTANGKIS || KELINCAHAN KAKI

Latihan FAVORIT diatas biasnya saya lakukan 2 minggu sebelum Pertandingan SIRNAS(Sirkuit Nasional).
Dan untuk KELINCAHAN 5 gerakan tersebut'pun saya lakukan di pagi hari disaat sedang dalam pertandingan.Biar kaki panas dan kelincahan tetap terjaga.
Dan hasilnya saya selalu naik podium tiap pertandingan'nya.Selain memang persiapan latihan lain bagus..saya percaya rutinitas yg sama yg membuat saya bagus sebelumnya itu akan saya lakukan kembali.
Semoga bisa menginspirasi dan bermanfaat.Abaikan yg kalian tidak suka,ambil yg sekiranya bermanfaat.
TETAP SEMANGAT DAN SEHAT SELALU👍
#PBPALAPA #AGILITY #LATIHANFISIKBULUTANGKIS

[@mochburhanudin9828]

salut buat coach bisa membimbing anak didik nya dgn baik

[@dendiputera.l6500]

Saya Main badminton udah kelas 3 SMP, namun bisa bersaing dikelas PORPROV daerah saya, itupun tanpa pelatih berbeda dengan mereka yg berlatih di club yg membuat saya sedikit iri 😇 coba bisa dilatih kek Mei waktu itu setidaknya saya jauh lebih baik. Samangat para atlet. Gunakan waktu dan support sistem mu dengan baik !

[@coachmeidy5358]

Wah luarbiasa.... 😀🙏🏻🙏🏻 Memang ada yg seperti itu. Namanya Bakat. Nggak semua orang bisa dapat Bakat.Itu ilmunya juga mahal... 😊👍🏻👍🏻❤️

[@dendiputera.l6500]

Wah di Pin sama kak Mei, terimakasih kak saya merasa terhormat. Terimakasih juga untuk ilmunya, terus menjadi penyokong bangsa ini lewat olahraga. 😇

[@nurodinaja7952]

Mantaf coach Medy biar Jabar mnghasilkn Atlit Propesional yg handal

[@ambyarrbultang6106]

Pemula nyimak Coach,, nambah ilmu lagi 👍👍

[@naturobadminton2481]

Asli tip ini manfaat bgt kaki sdh panas pertandingan joss...

[@sportdvds]

Good video! First comment!

[@SamsulBahri-ql2uf]

0p

[@raulyharahap]

Thanks coach buat ilmunya... Ini utk tambahan latihan di rumah buat anak sy... Biar semakin lincah..

[@coachmeidy5358]

Oke semoga bermanfaat ya semangat terus

[@hasimabdullah5374]

Jadi semangat yang belajar😊

[@cupanggaming8316]

Mantab coach meidy....tobb pisan dah ...

[@bgjchannel8981]

Mantap coach

[@anangpermana7319]

Mantap.. Kenji calon atlit nasional

[@ibenxgasrux3015]

semangatttt semangattttt....

[@ahmadrifandi6736]

Mohon maaf dan terima kasih coach dan sukses selalu

[@srhhxnaaa7164]

Halo ka boleh sebutin ke 5 latihan yg kaka lakuin g? Aku dapat tugas dari sekolah tpi ga tau apa nama²nya terimakasih

[@ahmadrifandi6736]

Coach aku andi dari pelatih dari mandiri raya badminton club depok,aku mau tanya latihan kelincahan ini apakah termasuk indurace atau tidak,dan lauihan kelincahan ini dianjurkan untuk atlet diusia berapa.?

[@jayusboyolali1846]

Bagus saya juga ..

[@luluMaeez20]

Anak saya 7 tahun sedang suka2nya latihan badminton,,, untuk latihan ini, dilakukan berapa kali dan berapa menit y coach untuk anak usia segitu.. karena latihan di clubnya cuman seminggu 3 kali,, biar nambah latihan dirumah klo pagi.. terimakasih

[@cahayabaru5736]

Ibu guru mady kenal gak ke Hadi Ongko pelatih situbondo

[@DianaAna-k7j]

Ini di alamst manaya

[@japardameansiregar7158]

Haloo...maaf ini meinya om boy kp makasar ya skarang ngelatih dimana ?

[@coachmeidy5358]

Hallo juga...iya betul.Skarang kami di Karawang Barat

[@Fathu2024]

Ini yg videoin pasti coach jay, jail soalna hahahahaha

[@ariantousman2419]

Assalamualaikum coach berapa detik over gerakan

[@arulgens1812]

Klw Kenji keberatan bawa rambut jd susah lompatnya...

[@Wiuwiuuu-q9m]

kak tolong jelasin setiap gerakannya brp menit dan brp kali di ulang ?

[@ahendjaya6812]

Klu bgusnnya ini ltihan brpa sminggu skli coach?

[@aminlatjengke4711]

Cochnya cantik

[@anwarbento3996]

Repetisinya berapa coach ... 🙏

[@coachmeidy5358]

Saya udah jelasin disitu Pak🙏🏻

[@edynata9616]

Maaf ini latihannya dimana ya

[@dikiprawira8110]

Coach rest nya berapa detik dan untuk minum nya dikasih disetiap set atau bagaimana?? 🙏

[@natasyameilani7977]

teh ini gor na di mana?

[@rahmatwyndriyanto4550]

Kak Mei sy Mao ikut latihan dmn lokasi nya

[@nafisa7940]

nama club badminton ny apa ka

[@afza-qe1xd]

apa kah umur 38 masih bisa berprestasi gk kak,,

[@BUDAK_CRYPTO]

Kenzi nakal benerrrr😂😂😂😂😂

[@aldifirman436]

Assalamualaikum Mbang saya mau nanya untuk latihan yg seperti ini satu Minggu nya di bikin berapa kali yaa

[@rabiawayan9772]

Nama gerakan nya apa aja ya ka? Yg kelima tadi? Ada tugas dri skol. Mohon dijawab ya ka

[@coachmeidy5358]

Dribel.... 👍👍Semoga sukses

[@rabiawayan9772]

@@coachmeidy5358 Tdi ada 5 gerakan kan ka, boleh sebutin semuanya ka

[@srhhxnaaa7164]

@@coachmeidy5358 iya ka yg semuanya, saya juga dapet dri sekolah

[@DianaAna-k7j]

Ini di alamat mana ya

[@rabiawayan9772]

Ka mei boleh sebutin semua gerakan tdi, plis

[@robigunawan3694]

wah kak dulu sy latihan kaya gini kaki panas berasa melayang setelahnya😄

[@aarontjong5337]

Kalau waktu itu tau bulutangkisnlebih awal pasti latihan tanpa dipaksa

[@mochzainudin1056]

Latihan yang bikin kaku semua otot kaki.wkwkwkkw tapi baguus sekali

[@hafidcoperfill692]

stelin lagu tik tok auto goyang pinggul coach wkwkwwk..

[@Haydarhakiki88]

Sangat bermanfaat latihan kaki

[@SURYA_88]

Nice

[@anggabura5227]

Ka meidy orng manado

[@pbsukma2068]

Mantap Coach

[@serviciotecnicorojas6240]

Excelente

[@amychann5036]

Thank you ilmunya coach cantiik

[@tiofaisal1037]

Daerah mana koch?

[@witomekanik4139]

Latihan luar biasa

[@elkeelke7518]

Ayo Julia.... Semangat dan jangan menyerah... Selalu ada Doa untuk Kel Palapa.. Tuhan Kase sehat2 trus utk coach Jay jg kak Mey....❤️❤️🙏🙏

[@membayarjanjicream2122]

Pelatihnya masih muda dan seger