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Rubens é treinador de alta performance, brasileiro radicado nos Estados Unidos e monitora clientes em mais de 16 países. Possui formação na área de Educação Física e treinamento esportivo no Brasil, e em Sports Nutrition pela ISSN nos Estados Unidos. Como treinador de atletas de fisiculturismo, tem dezenas de títulos internacionais e centenas de títulos regionais. É pesquisador e docente.
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[@coachrubensgomes]

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[@rodiceiarodrigues1147]

Segundo o instagram dela, foi wrestler. Eu que me considero iniciante, vejo a cada dia como meus movimentos vão ganhando consciência, estrutura e melhorando a execução. A primeira coisa que achei estranho foi ela, com esse corpo todo, não conseguir ter uma base firme nos pés, nos braços, executando tudo meio zoado.

[@gylvanoliveira9900]

Para não ESTOURAR as próteses kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[@noobdebusca1757]

vai estourar a bexiga

[@VitorSantos-jm8tb]

aeeeeee

[@juninhocisco5135]

Esse tipo de vídeo me leva acreditar que vivemos numa sociedade doente. Eu sempre pensei que a atividade física somada a uma boa alimentação resulta em saúde, mas não é isso que estamos vendo. Contudo, esse é o meu ponto de vista, que cada um faça a sua reflexão...

[@dragon3151]

eu acho que o gluteo dela não é natural, esse treino tá muito fraco, nem fisiculturista tem um gluteo desse

[@robinhsilva1910]

Se for natural ou não, não é da nossa conta kkkkk a mina é gostosa e fds ​@@dragon3151

[@henriquefavorito925]

​@@dragon3151isso é claro foi implante mas as pernas dela é trabalhada entao ela conseguiu deixa um pouco armonico

[@leilamarsola1128]

Se ela treinando errado tá com esse corpo kkkk 😂melhor deixar assim mesmo tá funcionando para ela o treino kkk

[@maluruiva7115]

Pavorosa 😂😂😂😂😂😂

[@ForcaConcentrica]

Comecei o vídeo sorrindo, terminei chorando

[@rogerio5224]

Ela foi atleta olímpica Rubão.... Olimpíadas do Faustão! 🤣

[@bira11bira11]

só se for😂😂😂😂😂😂😂😂

[@edineiaramos5120]

Trabalho duro, muitas horas na sala de cirurgia...

[@tiomadara1063]

Mano kkkkkkkkkkkkkkkkkk n sei se fico com dó ou se acho que tem que esculachar mesmo

[@darkness1724]

Os angulos incriveis da camera sao dignos de um oscar, como vc pode ver ela se preocupada em mostrar completamente o fisico e nao so uma parte ne, alem de a camera estar de baixo pra cima sempre pra favorecer claro o cabelo dela, monstrando todos os fios e musculos, do cabelo, incrivel

[@erichbenine]

Marcia Yuleisi Andrades Mendoza é uma atleta venezuelana de wrestler na categoria de 55kg. Ela competiu nas olimpiadas de 2008 e 2012 e foi medalha de bronze nos jogos panamericanos de 2003 em Santo Domingo... Pelas fotos da época, essa bunda não é dela mas neeeeem ferrand...

[@ricardomtbass]

Ela comprou, então é dela rsrs

[@yantheus_]

​@@ricardomtbass só pq tu quer né.

[@ricardomtbass]

@@yantheus_ é a constituição, meu amigo. Direito à propriedade privada. Se ela comprou é dela rsrs

[@cristianececcon1179]

Não desmerecendo, mas acho que cirurgia plástica, e prótese, ela treina pra manter.

[@Sam_sw_32]

Ela é natural, Vegana e alérgica a água

[@alvaromattos220]

Nunca comento aqui cara. Mas, dessa vez tirei um tempo só para isso. Suas reações foram as melhores, morri de rir de vc revoltado com os exercícios mto "bem feitos" da mina. kkkkkkkkkkkkk

[@itamarguimaraes7098]

Tive que procurar,os vídeos pararam de vim. Mesmo o sininho está em todos

[@kekeloliver5322]

Mano que treino doido é esse , aí que dó 😮

[@noobdebusca1757]

Horrivel, execuções terriveis

[@nãomedigafrivolidade]

muito facil ficar assim,só cortar costelas(tem mulher q faz) e entupir a bunda de silicone ou metacrilato . como citei,mulher de academia é tudo igual

[@tsujikawakazuo]

Provavelmente por causa da prótese. Uma mulher que trabalhava comigo, teve a prótese deslocada. Teve que fazer outra cirurgia kkkk

[@jonhLukas-ei1jp]

Kkkkkkkk

[@dragon3151]

eu acho que o gluteo dela não é natural, esse treino tá muito fraco, nem fisiculturista tem um gluteo desse

[@escviolin]

É natural sim. Confia.​@@dragon3151

[@ragon747]

Será que tem prótese? pq ela não senta na bunda direito... pode ser que ela tenha desenvolvido as nádegas, mas com mais uma prótese ficam mais acentuadas

[@rodiceiarodrigues1147]

Com certeza tem

[@dragon3151]

eu acho que o gluteo dela não é natural, esse treino tá muito fraco, nem fisiculturista tem um gluteo desse

[@JoaoVitor-ix7eg]

Nenhum exercício de lado, nenhum em que ela está de frente, achei horrível esse react. Sinceramente, ela usa algo pra modificar as fotos, isso aí é falso

[@Loba333solitaria]

Tirar foto lateral a cintura fina mais. Mas independente de ser assim ou não, ela tem cintura fina mesmo que não seja exatamente assim. Aliás, faz mau para a coluna mulher com seios grandes de cintura fina. Tem que fortalecer a coluna.

[@nettysantos926]

Verdade amigo essa cintura deve ser de lâmpada por trás dos efeitos

[@dragon3151]

​@@Loba333solitariaeu acho que o gluteo dela não é natural, esse treino tá muito fraco, nem fisiculturista tem um gluteo desse

[@WallaceCoelhoLeonardo-vi7pb]

Ela foi atleta olímpica do levantamento de peso.

[@walcirwallace5696]

Vcs são os melhores 😂😂😂😂

[@gisantos1520]

Ela ensinou tudo o que não se deve fazer.

[@jooaabsiilva6852]

“ mas que BoStA de react “ kskskskssksks choreeeeei 😂😂😂😂😂

[@tilszchen]

Eu teria vergonha de ir em qualquer lugar depois dessa.

[@pedroh.cittadin1873]

algo de errado não esta certo

[@youinuber8015]

Posso discordar dos seus métodos mas não dos seus resultados, 😂😂😂

[@ailtonfeliciano3655]

Se ela encostar o negócio explode 😅😅😅

[@alicepontes8581]

Ela mexe nas fotos sim, lógico q a forma do corpo dela ajuda, mas fotos e vídeos dá pra ver diferença e nós vídeos ela não fica totalmente de frente!!!

[@leonardodelyrarodrigues3752]

A mais bonita de corpo que já apareceu no canal

[@evelisematiasbiondo6945]

Ela ganhou nenem em novembro de 2023 🤨😮

[@denerluiz12]

Essa mulher não precisa treinar. Está indo se divertir na academia. Genética maravilhosa. Treinar pra quê?

[@wendeljose2501]

Ja vi gente treinando feio,mas ela superou em todos os exercícios 😭

[@SoUCegoo]

- Juízes: "E o Vencedor de Atleta olímpica é... Márcia!" - Razão: Bunda com 2Kg de óleo e cintura alterada com cirurgia.

[@leonardodelyrarodrigues3752]

Melhor que Francielle Mattos

[@henriquehnsen5828]

Oi Rubens, me tira uma dúvida existe uma variação do Drop-Set onde se reduz a repetição em vez de reduzir a carga? ou isso não existe? Ex: 3x 15+12 sem descanso entre uma repetição e outra (Seria 27 repetições com o mesmo peso e então o descanso) Obs: Isso seria um treino para mulher

[@fazonaro]

O que tem nessa janja?? Prótese 😂😂😂

[@danielrocha8644]

ACABEI DE DESCOBRI QUE O SEGREDO DE TER ESSE SHAPE E TREINAR ERRADO E ESTRANHO

[@candybe7658]

Até mesmo eu que não sou formada (AINDA), mas acompanho o mundo da musculação e do fisiculturismo desde a adolescência, sei que a mina tá fazendo tudo errado. Que tortura esse vídeo. Se ela continuar assim, os cotovelos, os joelhos, lombar e todo o resto vai se Laskar 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

[@verdadearalela1]

Eu acho que ela são encosta a bunda justamente para que a força da gravidade ajude a ela aparentar ter o bumbum maior nos vídeos. outra coisa é ficar o treino todo em isometria, independente do músculo treinado.

[@michelesilva8447]

E a estabilidade pra fazer a execução perfeita

[@danielmouradossantos]

Rubens tá perigoso hein 😂😂😂😂😂😂😂

[@harlenmadureira]

sangrou meus olhos

[@wermespaiva6138]

Pior treino que já vi na minha vida.... No começo eu tava ficando com vergonha de ver o Rubão criticando tanto,tava meio desconfortável,mas infelizmente não dava p ser diferente a reação dele!

[@tonsouza8400]

Mano ela treina super bem 😂

[@franciscadepaulavitor7687]

Como ela consegue esse shape com esses movimentos? Kkkkkkk

[@brunojabelo8056]

Esporte Olímpico, foi saltó na vara

[@vloganderson4448]

Isso é silicone na bunda e cirurgia na barriga, com certeza tirou algumas costelas para afinar a cintura. Não tem lógica ela treinando péssimo desse jeito e ter um corpo assim.

[@David_aqui]

OK 👍🏿

[@lore38rand]

Diz o Wikipedia que ela é uma lutadora freestyle venezuelana, mas ela só foi pros Jogos de verão, não as Olimpíadas mesmo Eu tbm não sei se fico com vergonha alheia ou se fico brava com a vergonha da profissão kkkkkk

[@rodolfosalgado4222]

Silicone na bunda e tirou um costela de cada lado! hehehe

[@LeoHouseDrums]

Se ela tá treinando errado ou certo, independente disso, me parece que tá funcionando e dando resultado, hein 🤔🤷🏻‍♂️. Não vi o Rubens comentar isso.

[@NOSBOROMINOREJ]

ELA ERA ATLETA DA LUTA OLIMPICA

[@dragon3151]

eu acho que o gluteo dela não é natural, esse treino tá muito fraco, nem fisiculturista tem um glueteo desse.

[@gustavoferreira638]

Nunca vi o Rubens tão bravo em um React de alguém shiepado(a) kkk

[@canalreelex]

Rosca martelo p apertar a rosca sabe a rosca kkkkkk

[@MrJoestar481]

Tipo ela N treina direito, mas e aqueles quadriceps ????? Wtf (e o resto tbm)

[@jhonatanbruno6293]

Bisarro!!!!

[@luankelvin6651]

Uma bunda desse tamanho, fazendo elevação sem peso não tem como kk

[@tabgoogle2442]

Tenho 65 anos e faço cademia, mas ela tem cilicone na bunda e o resto tem menos de que eu, ainda faço ciclovia, ela está só fazendo os vídeos pros gringos babá 😂😂😂😂😂 isso é uma vergonha pra quem pratica a sério.

[@alessandroviniciusafonso385]

Que treino é esse. 😂😂😂

[@paulohenriquevilelarangel9397]

Ele fez cirurgia mesmo!

[@maurofernandomsilva8349]

Qual o nome dela mesmo

[@Adrianoestevez]

Ela deve usar espartilho para afinar a cintura

[@blackblock993]

@ da moça ?

[@andersonjp4981]

.

[@blackblock993]

? @@andersonjp4981

[@charlesm.dasilva7421]

Eu acho que ela treina Wrestling. Pois já vídeos dela treinando com o filho.

[@PedroZh.]

FAKE NATYYYYYY

[@ragon747]

Fake butty

[@anderson5643]

aquela frase, "resultado tá dando". treina errado mas tá bonita

[@user-xf2ol1po4s]

Desculpe mas essa mina ai nao precisa de consultoria nem nada se ta maluco ela parece esculpida pelos deuses , perfeita zero defeitos treina totalmente errado mas olha ai o resultado

[@erickcarvalho108]

Ela não encosta o glúteo porque a prótese espalha, ai vai ver com certeza que não é natural kkkkkkkkkkkkkk

[@solangedantas1178]

😮😮

[@adrianobarbosa9932]

Bexiga na poupança deve ter sido cara

[@tiohazama1003]

Ai minha noça

[@rosangelafarias5297]

Ridículo isso. É anatomicamente impossível uma pessoa se manter de pé com um corpo assim, deformado.

[@paolarodrigueslopes143]

Eu por experiência própria com meu 1 metro de glúteos e 66 de cintura q a roupa fica defermada no quadril, "calça desbeiçada"..... Dá pra ver estendida no varal kkkkkk

[@amaurisilv]

ela tem e um bom photoshop nas fotos e alguns filtros nos videos kkkkk

[@oDnju]

Vídeo de softpom

[@levisena2002]

Achei meio estranho, sei la

[@raffamoreira3727]

Que bosta de React kkkkkkkkk Rubão ficou puto 😅

[@digoTM]

Sério? Achei que foi o melhor react dele e o mais sincero, já se fosse o treino aí sim concordaria que foi uma bosta!

[@raffamoreira3727]

@@digoTM sim adorei o React ,....QUE BOSTA DE REACT ....foi o Rubão que falou ... só enfatizei a fala kkkkkk sensacional o vídeo e esse bateu na sinceridade viu kkkkkkk

[@MiguelRJcg]

Atleta olímpica de cirurgias de próteses.

[@ryanoliver8731]

O Sam Sulek treina até bonito perto dela

[@kauand.chaves1656]

Pra quem já assistiu one piece, tlgd já

[@DanielyFranco]

Véio, que merda de treino foi esse... kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[@gato.branco]

Minotauro

[@MaiconGabriel-cb1kk]

É a mulher do San sulek??? Kkkkk

[@edilainesiqueira9024]

Toda esculpida na mesa cirúrgica🤐

[@danielmouradossantos]

Vídeo com gostinho de quero mais

[@gizelenascimentto]

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[@dianaqueimadolli64]

Tem próteses 😂 não vá amassar uma 🤣🤣🤣

[@lunaimarques2752]

Eu acho que ela não encosta,para manter contração nos glúteos...

[@diogo3201]

Acho que é medo… vai que se apertar explode!

[@lunaimarques2752]

@@diogo3201 kkkkkkkkkk

[@suelenrodrigues3351]

Corpo montado

[@nettysantos926]

Quem usa silicone no bumbum pra mim não compensa treinar glúteos

[@lipinhoosiqueira3156]

reage ao Padre Marcelo Rossi coach 😅.

[@guiomarsantos8339]

Todos os exercícios estão sendo feitos de maneira errada.. Nuunca vi fazer exercícios c as pernas juntas.

[@sraassis679]

As pessoas amam ser enganadas, e pra isso existem os encantadores de 🐴

[@cristianebr1]

quem é essa mulher? precisa muito de terapia

[@anny765]

algo de certo nao esta certo

[@RicardoNascimento-gd9xf]

Isso nao pode e nem deve ser chamado de treino.

[@careka.personal]

Com todo respeito, mas essa srta. precisa urgentemente de um treinador. Só cuidado com o silicone no glúteo.

[@felipesoares3828]

Repetiçoes de 10 erros ate a lesao.. kkkkkkkkkk

[@lucicleidepassos7082]

montagem

[@marcosfernandes8184]

Nossa meus mano esse foi o pior de todos kkkkkk