No rebotes en tus dietas, seguí los consejos de Diego Sívori

[@mariabelenolveira8943]

Sigo sus consejos desde Cuestion de peso junto al equipo medico.Siguiendo su plan de alimenracion he logrado perder 17 kg .Muchas gracias por enseñarnos a comer de forma inteligente y a negociar con los añimentos.Que cada fin de semana me he dado mis permitidos.Alimentarse bien no significa despedirse para siempre de todo eso no tan saludable que tambien forma parte de nuestra vida.Porque hay que darse lis gustos en vida

[@fabianasoto9696]

Me estaria pasando lo mismo que vos. Voy perdiendo 2kilos en un mes mas o menos!!

[@ENTREAMIGOSPESCA]

Que bueno felicidades

[@maritzacarrera8001]

Yo sigo la dieta 3x1 excelente hasta ahora la respetado y llevo año y medio manteniendo mi peso luego de perder mas de 10 kg. Vea metabolismo tv y comprendar que se hace mal cuando no se baja de peso

[@rafaelmartinez6853]

EXCELENTE COMO SIEMPRE EL CALIDO ABRAZO DESDE LOS CERRILLOS R.O. del URUGUAY.

[@macarenacortes3759]

Los mejores consejoos! Soy estudiante de medicina y ya habiendo estudiado la fisiología del aparato digestivo, hormonal y neuronal digo que todo lo explico muy bien, super entendible y totalmente cierto! Que gran profesional! 😘

[@mariaalejandrat9639]

Q interesante Maca, que alimentos mejoran el rendimiento cognitivo?

[@-Nicolas-]

@@mariaalejandrat9639 Frutos secos. Entre ellos las nueces son lo mejor.

[@camihernandez3702]

Hola que podemos comer en la dieta vegetariana para perder peso gracias y suerte en tu carrera y buen 2022 saludos

[@noemycallemejia9317]

Excelente explicación gracias me va servir de mucho porque justo estoy en proceso de vajar de peso y no quiero volver alo mismo cuando vaje de peso😊👌

[@camihernandez3702]

Muchas gracias feliz 2022 lleno de paz y armonía y felicidad. Que podemos beber además de infusiones y agua gracias

[@claugiu360]

Gracias!!! 🔔💜🇦🇷❤️

[@maemi1980]

Me encanto todo como explica los consejos todo!!!

[@susanaaliciabustos3452]

Q buen tema si tengo unos k de mas 👏👏👏

[@cecindominguez]

FASCINANTE!!!!!!!!!

[@veronicadanielsen1897]

Es genial este nutricionista!!

[@RiotLirical]

13:36 jajaja la cara de Chime jajajaj

[@elianafloressalinas2394]

Excelente....me encantó

[@gladystoro1387]

Muchas gracias por tus conocimientos😘

[@julietamonzon3619]

Más que dieta se trata de cambios conductuales q favorezcan a una salud más equilibrada y consistente en el tiempo. Someterse a una dieta es generar no solo un estres del organismo sino un estres al nivel del sistema nervioso sin sentido.estamos muy condicionados y en constante confrontacion con el afuera y el acto de comer no solo se reduce a lo q ingerimos sino como lo hacemos.estar presentes sin marco de distraccion y disfrutando de lo q le aportamos a nuestro cuerpo es tmb y en gran medida, importante para marcar la diferencia.

[@camihernandez3702]

Totalmente de acuerdo y hacer deporte saludos

[@Mariamercedez223]

es genial que el doc este ahi.. porque cuando uno va al. nutricionista publico nunca te dicen nada..

[@gonzalohimself3858]

Estoy 100% de acuerdo. Yo estoy estudiando para ser personal trainer y dar consejos de nutricion y el doc Sivori tiene toda la posta. Sus consejos se basan en ciencia y evidencia y no en modas pelotudas o fanatismos por alguna dieta en particular (cetogenica, paleo, vegana, etc.). El mundo de la nutricion y el fitness esta lleno de chamuyeros y pelotudos que no saben un carajo.

[@mariorighes5469]

@@gonzalohimself3858 Copy/paste...

[@deboraorriz6173]

Un genio.explica re bien.

[@monicamercado3723]

Sivori sivori siempre el mejor enseñanos a comer sano en la menopausia☺

[@apunahasapeemapetilon9303]

Impresionante 👏👏

[@mma_rian424]

bien la cocinera!!!

[@ElChichaLarios]

Una pregunta, habla de que en las dietas no solo se pierde grasa sino también músculo y por eso baja el metabolismo, es posible evitar esta baja del metabolismo y pérdida de músculo realizando actividad física?

[@mariorighes5469]

Depende la dieta...

[@milyy210]

Bajan de a poco, hay que hacer una dieta de 500 calorías menos de lo que el cuerpo necesita, no 1000 calorías o 1500

[@micaelajimenez3659]

Geniooooo

[@liliamachado3671]

Me gustaría conseguir si es que haya un libro o revista donde tenga todas tus consejo de tus dietas, xq yo venía haciendo la dieta del doctor colmillop que estaba en la revista mía pero de un día para el otro lo dejaron de sacar y me quede sin guía por no decir pérdida, y me siento muy mal porque había bajado 39 kilos,y todavía me queda kilos por bajar para llegar a mi peso ideal,

[@camihernandez3702]

Enhorabuena por tu constancia y fuerza de voluntad. Que conistes y Bebistes para perder ese peso. Puedes ver videos en you tube de la dieta mediterránea o de más nutricionistas y tienes gratis en you tube gym virtual para hacer gimnasia gratis y nadar es muy bueno para perder peso y todo saludos

[@ivonnesanchez9860]

Me encantó 🤗

[@chaneledithdimarco4406]

Aguante"DIEGO SÍVORI"

[@mabelsosa6546]

Lo que quiere decir Diego es q hay q comer comidas menos calóricas durante un poco tiempo porque sino si comes dietético el organismo detecta q dice algo pasa con el organismo y entra como en ahorro de energía y vuelvo a comer normal y de repente comes normal volves a subir de peso

[@monalisa3870]

Explica para el toor

[@maemi1980]

Excelente!!!

[@gonzalohimself3858]

Los consejos del doc son geniales y de un nivel de calidad inusual para la television de Peronia. Yo estoy estudiando para ser personal trainer y dar planes de nutricion y el doc Sivori tiene toda la posta. Sus consejos se basan en ciencia y evidencia y no en modas pelotudas o fanatismos por alguna dieta en particular (cetogenica, paleo, vegana, etc.). El mundo de la nutricion y el fitness esta lleno de chamuyeros y pelotudos que no saben un carajo.

[@soldadocorrentinosierravic7888]

Yo Cómo un cuarto de plato de ensalada casi siempre uso lechuga tomate , y al lado una milanesa de pollo al horno, a veces un bife de corte bien fino y a sí voy cambiando siempre con un pan de colación una manzana o a veces tomo mate o te A la tarde café con dos tostadas a la noche ceno lo que almorze que decís? ??cuantas calorías tengo ahí? ???

[@eugeniamussen8975]

Lastima que el gimnasio no te quita lo ignorante. De que te sirve tener un cuerpo fitness, si tenes la cabeza llena de aire?

[@gonzalohimself3858]

@@eugeniamussen8975 anda a comer que se te enfria la polenta con gorgojos (una lastima que no te dieron el asado que te prometieron)

[@eugeniamussen8975]

@@gonzalohimself3858 jajajajajaj anda a España a lavar copas payaso. Asi como se fue Macri. Ahh cierto que no podes, porque sos pobre.

[@enrutaconyeye]

NO A LA EXPERIMENTACIÓN EN ANIMALES!!!!

[@milyy210]

Es una barbaridad lo que hicieron con esos monitos!!!

[@Frankb932]

la proxima ofrecete vos como voluntario

[@merysosa646]

Bravo... 👌

[@isabelluciaviegascarromba4486]

buenisimo

[@deniseflaviabustamante9304]

sera con 2 a 3, q lo q se recomienda!

[@lau8677]

Diego con cuantos litros de agua diarios acompaño esto?

[@geekadventures7251]

2 y medio es lo ideal pero si haces actividad fisica tenes que agregarle lo que el cuerpo te pida

[@milyy210]

2 litros, xq si consumes frutas y verduras ahí ya estás incorporando agua. Coincido que si haces actividad física agregues un poco más.

[@TheNoexD]

En una dieta de 2000 kcal facilmente se pueden comer 400 500 g de pollo o carne magra...

[@TheNoexD]

ponganle 400 mas unos huevos, yogur leche queso, verduras y 2 porciones de arroz, papas garbanzos, lentejas a eleccion por ej papá de día arroz de noche algo asi...

[@lalyponte3529]

Y si esa dieta se acompaña con actividad física?

[@soldadocorrentinosierravic7888]

Sos iluminati el ojo que todo lo ve

[@Jose-xu4qd]

Me agarraría el doble de hambre

[@luismoreno9578]

Te desmayas al 2do dia

[@moicarballo1263]

Siempre habrá que hacer actividades físicas

[@Vickysos]

Igual el rebote tiene que ver con la falta de voluntad y falta de un objetivo. Si vos en el interin del proceso de descenso aprendes a comer, no tiene porque pasar eso. Mí entrenadora nos hace hacer dieta durante 8 días y permitido al día 9. Comemos cada tres horas y súper sano.

[@soldadocorrentinosierravic7888]

Me pica el nene

[@luzanguiano3468]

Esta buena la explicación pero la música no deja oir

[@soldadocorrentinosierravic7888]

Cuando uno es feo como yo no hay dieta que sirva por que la mujer busca tipos lindos no horrible como yo 😧

[@hugoselkapo2473]

Si vas a aser dieta tienes que ser fuerte mentalmente obvio que una o dos veces a la semana le puedes meter un lomito con papas o una pizza pero si vas a comer eso intenta la comida anterior comete una ensalada tranqui y camina una horita y ya compensas las calorias de ese lomito o pizza

[@annyyysummer2204]

Ósea que es bueno comer 800 cal. ¿por cuánto tiempo crees?

[@hugoselkapo2473]

@@annyyysummer2204 yo en un mes baje 10 kilos comiendo 800 calorias sin pasar hambre pero tambien salia a correr una hora al dia

[@annyyysummer2204]

@@hugoselkapo2473 Y despúes qué hiciste para no rebotar?

[@hugoselkapo2473]

@@annyyysummer2204 nose jaja como lo que tengo ganas de comer pero una o dos veces a la semana trato de no comer de noche

[@marcosgomezoliva2780]

Pero si el cuerpo esta programado para prevenir q bejes las calorias "en caso" de que comas poco, tambien deberia poder prevenir q trates de llenar el estomago con ensaladas y eso...🤔

[@miriambenitez6086]

No al maltrato animal!!!☹😠

[@leandropotroel6844]

Si el musicalizador no hubiera puesto tan fuerte ese ruido de fondo, se podria escuchar. Desastre

[@hikariviajes2535]

pobre el animalito, xq no pueden hacer con las personas que queira participar?

[@soldadocorrentinosierravic7888]

Eh???que decís enferma

[@mariorighes5469]

Cerrá el orto burra!!!.

[@sirenitavirtualful]

Pensé lo mismo. Todos esos experimentos deberían hacer con pedófilos asesinos y violadores. No con animales inocentes.. pobrecitos

[@rafaelagredano9367]

No entiendo por qué ponen la música ambiental tan alta. Es muy incómodo estar escuchando la música y al dietista al mismo volumen. Es como hablar en una discoteca.

[@magirox5657]

Lo escuchas a este profesional y te das cuenta que cormillot es un chanta.

[@patriciaamarante5578]

Diego empezó con Cormillot, y los consejos que dan son muy similares!!! Diego no es tan insistente con lo de contar calorías; eso me encanta.

[@mariorighes5469]

Aprendió de Cormillot, es una eminencia, no tenés ni puta idea de lo que decís!!!!.

[@susanakaufmann8730]

Como sano pero no me traumatizo

[@turiyanandayoga6711]

La musica es insoportable. Una falta de respeto

[@enrutaconyeye]

Esa máquina es más mentirosa que yo

[@isabelluciaviegascarromba4486]

Andrea paternal

[@violetamartinezdemolina6807]

Porque no dan dietas para engordar, solo para presentan dietas para los gordos

[@martina7980]

Es que es lo mismo, lo único que tenés que hacer es aumentar las porciones

[@mabelsosa6546]

Entonces si haces dieta. No lo hagas durante mucho tiempo

[@mariorighes5469]

Faahh, no entendiste nada jajaja.

[@jessicapereira9595]

@@mariorighes5469 ajjajaja

[@juank7121]

Che los de cocineros NUNCA CONTESTAN LOS COMENTARIOS..... Falta de respeto total para los seguidores. SIVORI QUE OPINAS DEL AYUNO INTERMITENTE?? Espero comentarios.......

[@juanpedrito1994]

Che este video es de hace 2 años

[@mariorighes5469]

Esperá sentando, jajajaja, en ningún lado dice que están obligados a contestar comentarios, ni en Instagram, jodete pelotudo.

[@mariajuana7856]

Pobre monooooooo

[@julietamonzon3619]

Muero con una dieta de 800 cal.aguante la buena genetica jajajaja

[@mariorighes5469]

Por más que no engordes comiendo cualquier cosa, igual si comes sano el cuerpo lo agradece.

[@silvanadelcmolina8590]

No me gusto los exponentes de esa universidad con animales 👎

[@diabluriscucu2054]

Mentira no se bajan los músculos que no mienta