吃糖=吸毒！她天天喝含糖飲料喝出心臟病？醫示警：4天記憶力就下降｜小宙初日診所 吳榛槿醫師【TODAY健面聊】
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Күн бұрын
@Cofit211 4 ай бұрын
👀想看糖毒的下集，請往這裡去 hi.cofit.me/02xo3 📢噹小編大聲公：【TODAY健面聊】是由初日醫學、Cofit 我的專屬營養師 和 LINE TODAY Taiwan共同製作的節目，快來和我們一起越聊越健康 hi.cofit.me/UI9Up
@lin989898 3 ай бұрын
我目前就除非同事請喝飲料（差不多一個月一次）或者偶爾想喝（也差不多一個月一次） 其他時間都是喝水 5年前體重85公斤 上上個月70公斤 上個月開始戒糖 現在變65.3公斤
@atama8 4 ай бұрын
我同時戒菸戒糖，3個月後皮膚的變化驚為天人 然後又嚕掉頭髮黏了頂假髮， 再加健美強身 過年回老家，整個人的變化連老媽都認不出來。 現在皮膚如此等級，要我再回去抽菸吃糖 不如一刀S了我
@shiyao19960623 4 ай бұрын
擼掉頭髮才帥啊 可以當一拳超人耶😂
@atama8 4 ай бұрын
@@shiyao19960623 事實是只會被當光頭黨怪人
@kyo-z2u 4 ай бұрын
還好我戒了 吃糖會讓人疲勞 引起血糖震盪 表現驟降
@Cofit211 4 ай бұрын
恭喜你！能戒掉真的是對健康好處多多~ (by 噹小編)
@YT_money_ 4 ай бұрын
醫生好美🥰🥰🥰
@waterlilyofmonnet9863 4 ай бұрын
我准备每个礼拜看一遍这期节目，牢记吃糖多的坏处，管住自己的嘴😭
@Cofit211 4 ай бұрын
【TODAY健面聊】是由初日醫學、Cofit 我的專屬營養師 和 LINE TODAY Taiwan共同製作的節目，這裡有這節目所有的影片👉 hi.cofit.me/UI9Up 歡迎看好看滿🫶 (by 噹小編)
@喬伊-v2x 3 ай бұрын
可以吃酪梨、西印度櫻桃這種少糖的水果。
@何昆祐-k2p 4 ай бұрын
自然食物自帶的糖適量不會對人體產生不好的結果，記住是適量！！每種食物吃過量都會有負擔，人體需要的食物是多元的，單一飲食也會有傷害！！
@evahsu9322 4 ай бұрын
要注意台灣的水果已經被果農弄得太甜，不算自然，原本的營養都被破壞了
@evahsu9322 4 ай бұрын
@@農場寶石 我現在在戒糖 ，垃圾食物跟水果都不吃
@Cofit211 4 ай бұрын
凡事有度，過猶不及。不管是飲食、運動或任何事物，過頭就會造成傷害。 (by 噹小編)
@evahsu9322 4 ай бұрын
@@農場寶石 沒有，戒斷糖幾天，就沒有想吃的慾望了，我本來很愛吃零食甜點的，最近去逛甜點櫃，完全沒有以前那種很想吃的感覺，已經變不想吃
@劉芳萍 4 ай бұрын
很難避免不吃糖，只能盡量少吃
@Cofit211 4 ай бұрын
這是真的，下一集小吳醫師會教大家如何避免，還有哪些隱藏糖要小心！等等中午12點準時上線，記得收看唷！ (by 噹小編)
@tonys1065 4 ай бұрын
有少數的人身體可以耐糖。我家有兩位老人年齡90幾歲。很愛吃糖。沒有甜的水果。沒有甜的甜點不吃。很愛吃甜。
@evahsu9322 4 ай бұрын
重點是有沒有慢性病，有沒有生活不可自理
@evahsu9322 4 ай бұрын
@@boringing 可能有些人是這樣，但大多數人不是
@zzzwohoya 4 ай бұрын
除了體質耐糖，愛吃糖飯麵吃得少、愛活動糖份被消耗掉了。
@tonys1065 4 ай бұрын
@@evahsu9322 請問有幾個人能活到90幾歲？。現在的中年人身體有很多有三高。女的拿拐杖。男的還會騎機車。
@evahsu9322 4 ай бұрын
@@tonys1065 你覺得不能自理活到90幾是折磨還是好棒棒？有三高慢性病的老人，不能叫做可以耐糖
@alisoneee8555 3 ай бұрын
31歲開始戒含糖飲料，失智症風險有機會降低嗎
@Bokangshow 4 ай бұрын
7-11賣的無糖豆漿那些 是可以的嗎
@skyler76458 4 ай бұрын
我桌上就有一杯馬克杯，但是，是濃重乳奶茶1/3+牛奶加到滿，應該還可以吧
@makco7318 4 ай бұрын
如果運動量大的人對糖可能有耐糖性，而且飲的時間也會影響
@lucyjhang4983 4 ай бұрын
酸和甜都是寒涼的。
@王自強-h2k 4 ай бұрын
好節目，值得訂閱
@Cofit211 4 ай бұрын
謝謝你的肯定！也歡迎幫我們把影片多多分享出去，讓更多人了解糖對健康的影響！ (by 噹小編)
@waterlilyofmonnet9863 4 ай бұрын
可惜我不住在台湾，要不然我会很愿意去初日诊所看病。
@NTUT98588031 4 ай бұрын
有時候如果水沒煮沸髒，吃糖沒水相對細胞安全😂
@saraqueen7527 4 ай бұрын
我很喜歡甄莉😊希望你要少喝含糖飲料😅
@Cofit211 4 ай бұрын
糖果阿姨有說會努力戒糖中，下集甄莉姐還會分享更多吃糖的小故事，等等中午12點記得收看唷！ (by 噹小編)
@nike7898796 4 ай бұрын
想請問醫師，如果一天一杯微糖飲料也算超標嗎？ 從半糖到微糖這階段很容易，但是從微糖到完全無糖真的做不到啦😂
@evahsu9322 4 ай бұрын
當然超標。每天的飲料只能喝無糖的，不然你要換健康的糖，非常的貴
@nike7898796 4 ай бұрын
@@evahsu9322 可是微糖的攝取量，不是跟每日限制的量差不多嗎?
@evahsu9322 4 ай бұрын
@@nike7898796 你吃一般食物一點都不甜的 也會有糖
@Ruruchokawaii 4 ай бұрын
但你還會吃其他的東西 其他的食物 妳不能確定那些食物沒有含糖
@waterlilyofmonnet9863 4 ай бұрын
糖化血红素英文应该是Glycated Hemoglobin吧？我的医师也会给我查这项.
@AF573 4 ай бұрын
糖化血紅素在美國常用說法Hemoglobin A1c. Glycated hemoglobin 是正確的，但一般不常用
@waterlilyofmonnet9863 4 ай бұрын
@@AF573 查了一下我的验血报告，法语写的是Hémoglobine glyquée, HbA1C， 又查了一下英文，确实是 Hemoglobin A1c (HbA1c)。
@PeterKim666 4 ай бұрын
老婆真美❤😅
@我是來交友的 4 ай бұрын
好奇問一下這包含代糖嗎？
@alexentw 4 ай бұрын
有人研究說喝了代糖飲料，血糖變動不大，似乎可做為控糖過渡期的替代品，不過代糖可能有副作用，最好少吃
@evahsu9322 4 ай бұрын
代糖也會對腸道菌有不好的影響
@shinteinchang7674 4 ай бұрын
代糖和食品添加物一樣，對身體沒好處，還要花額外的能量去代謝
@katsuraKI 4 ай бұрын
1、沒有研究證明，長期食用人工甜味劑「不會」造成健康問題。 2、阿斯巴甜會致癌 3、某些人工甜味劑會殺死特定腸內菌，造成腸道菌相異常。一旦腸道菌相異常，你的人就會異常。
@jun.w_ 4 ай бұрын
請問健身喝的蛋白粉也是甜甜的也會有關係嗎
@李益豐-b3k 4 ай бұрын
沒差阿，有在健身喝蛋白粉沒有問題的，不用去計較要喝甚麼口味，喝自己喜歡的就好
@evahsu9322 4 ай бұрын
有啊 要用沒加糖沒添加的才對身體好
@tigersugar9286 4 ай бұрын
大部分健身蛋白粉甜度來自代糖。熱量低，不會引起血糖波動。不過代糖有其他問題
@sonatouwa2016 4 ай бұрын
如果有糖尿病要特別注意成分有沒有麥芽糊精，蛋白粉甜味大部分來自代糖和甜味劑，也是有高熱量版本是加精緻糖，總之要注意一下營養成分表
@番麥-w7k 4 ай бұрын
飯後吃水果是不是也算？有的人超愛吃甜的水果吃一堆😂
@何昆祐-k2p 4 ай бұрын
算但要看他gi 值
@evahsu9322 4 ай бұрын
當然 而且台灣水果都太甜
@waterlilyofmonnet9863 4 ай бұрын
@@evahsu9322 芭乐不怎么甜，吃了应该还好
@evahsu9322 4 ай бұрын
@@waterlilyofmonnet9863沒有，台灣現在的芭樂也很甜
@evahsu9322 4 ай бұрын
@@waterlilyofmonnet9863 好像看有沒有吃芯
@owen7586 4 ай бұрын
如果吃糖＝吸毒的理論，那我同事不老早該掛點了！ 每天至少吃了一罐子糖，甚麼都一定要是甜的！
@Cityman425 4 ай бұрын
邏輯死亡 吃糖=吃毒 誰說就會掛點？
@奇奇-s4h 4 ай бұрын
我猜你同事肚子應該蠻大的
@teamilk3592 4 ай бұрын
慢性病會越來越多
@蟻天海殤君 4 ай бұрын
去看看他脖子有沒有一圈黑黑的，像沒洗澡的黑垢（黑色棘皮症） 如果有，那他已經有糖尿病了，再不控制血糖，下場就是失明、截肢、中風、心肌梗塞 這不是開玩笑。
@公具人 4 ай бұрын
這節目是叫人吃糖還是少吃糖這國家生病了嗎？
@Cityman425 4 ай бұрын
有你這種不識字的 那確實國家生病了
@公具人 4 ай бұрын
@@Cityman425 中肯，至少還有（人）可回
@teamilk3592 4 ай бұрын
竟然有人無法了解節目內容目的，佩服
@Cofit211 4 ай бұрын
吃糖會對身體帶來許多不好的影響，變胖、變笨甚至是罹患慢性病，所以當然是要戒糖~當然習慣要戒除非一時半刻能做到的，下集小吳醫師會分享更多作法教大家如何避糖，等等中午12點上片記得收看唷！ (by 噹小編)
@公具人 4 ай бұрын
@@Cofit211 戒戒戒者即罪己所以不應該用戒而是從內無糖觀照否（歹勢像瘋子一樣.）
@pppy6368 4 ай бұрын
女生一天1500卡。。。一餐只能吃500卡😢
@shinteinchang7674 4 ай бұрын
外食500卡很嚴苛，自己煮五百卡可以超級飽
@a0916978092 4 ай бұрын
不要吃到三餐 除非你還在發育
@Cityman425 4 ай бұрын
所以你可以多運動 就能吃更多
@shinteinchang7674 4 ай бұрын
@@Cityman425 運動能消耗的卡路里和基礎代謝的差太多，一般人沒那麼多時間，還要做高強度的
@Cofit211 4 ай бұрын
除了上面大家分享的作法，怎麼挑選吃進去的食物，這個觀念也相當重要唷！因為很多食物，雖然兩者相同熱量但是營養成分卻大不同~ (by 噹小編)
@yufish9208 4 ай бұрын
嘔以前上班時是公司的“飲料掛“的，還好後來慢慢戒了(豬哥：醫師好美啊！)。
@Cofit211 4 ай бұрын
戒掉飲料除了可以變健康，荷包也能守住啊😎 小吳醫師真的美❤️ (by 看過本人ㄉ噹小編)
@xh9rp4d 4 ай бұрын
還好我只喝0卡可樂沒事沒事
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