Colazione, Pranzo, Cena: La Mia DOMENICA Vegana in Famiglia

🌿✨ Ciao, Mamitas! Siete pronte a vivere una domenica vegana in famiglia all'insegna del gusto e della semplicità? Nel nostro ultimo video "What I Eat in a Day", vi svelo come noi, la mia famiglia Eco Vegan, celebriamo la dolcezza di vivere con pasti che abbracciano il cuore e nutrono l'anima, da mattina a sera. 🥞🍲🥗
Scoprite come la nostra cucina vegana quotidiana trasforma il weekend in una festa di sapori, con ricette che sono un inno alla facilità e al piacere. Dalla colazione energizzante con tofu strapazzato alla cena che riunisce tutti intorno al tavolo con un piatto unico vegano, ogni momento pasto è una celebrazione dell'amore per il cibo sano e sostenibile.
🌱 Ispirazione per Pasti Vegani Facili e Gustosi: Lasciati guidare dalle nostre scelte alimentari e scopri come rendere ogni pasto un'occasione speciale senza spendere ore in cucina. Che tu sia un appassionato della cucina vegana o alla ricerca di opzioni più sostenibili per la tua famiglia, troverai spunti preziosi e accessibili.
💬 Condividiamo insieme questa avventura: Dopo aver gustato il video, non dimenticarti di lasciarci un like, condividere i tuoi pensieri e le tue ricette vegane preferite nei commenti. Aiutaci a diffondere la bellezza di un'alimentazione consapevole condividendo questo video con amici e familiari interessati a un lifestyle vegano
Buona visione, besitos
Sara
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[@hollyhodgson7253]

Mi piacerebbe vedere più what I eat in a day videos 😀

[@tizyala.6637]

Adoro questi video. Essendo vegana da poco sto provando ad abbinare i cibi.. Ho ordinato un frullatore per fare le salse.... 😊 ❤❤

[@uncuoreaspasso778]

Mi piace tanto questa tipologia di video ❤. Grazie Sara ❤

[@meteodanielaurzi9122]

Bello questo tipo di video, hai fatto bene ad inserire solamente tre pasti così si memorizzano meglio queste ricette.grazie

[@sarahdei4998]

Grazie x questo video ..sono i miei preferiti ..così mi dai qualche idea in più

[@robertagalli2524]

Mi piace moltissimo

[@ammamia1]

Le tue ricette, per quanto semplici, mi fanno sempre venire l'acquolina in bocca!!! Questi video sono sempre fonte di ispirazione 😘

[@AntonellaOrlandi-v2p]

Mi è piaciuto il piatto di pasta con la barba dei finocchi . Un ottimo spunto , vorrei vedere altri video con questa deliziosa ricette grazie

[@recid6064]

Sono molto d'accordo sul nono mostrare i bambini e ora che è nata la mia prima non voglio assolutamente che finisca sui social. Sarebbe interessante un video in cui spieghi le tue ragioni magari anche per diffondere il concetto che sia sbagliato e che si possa cambiare idea a riguardo come immagino abbia fatto tu

[@DonatellaMaffioletti]

Sara ascoltarti è sempre un piacere 🔝ho adorato il pranzo e la cena. Colazione no perché sono abituata a quella dolce 😋

[@emanuelaerbi308]

Grazie, questi video sono sempre interessanti, soprattutto x me che non sono vegana, mi dai tanti spunti 😊

[@ombretta5147]

Ciao Sara mi dai tanti spunti con questi video "cosa mangio in un giorno".Il pesto mi piace da matti!!!grazie❤❤❤❤

[@Silvia-rf4yd]

Quel pesto di barbe di finocchio e basilico non l'ho mai provato, è arrivato il momento di farlo! Grazie mille, Sara! 🤗

[@gabrielabosinco9327]

Grazie per gli spunti che dai 😘

[@cagiga80gb]

Ottimo video se sempre d ispirazione!!! Grazie ❤

[@ombretta5147]

Bello il tuo video da cui prendo ispirazione! Adoro la tua cucina sana e semplice!! Grazie 💕💕💕

[@cristina-ve6ir]

Bravissima, ti seguo da parecchio tempo e adoro questo tipo di video ❤ fanne più che puoiii 🤭

[@antonelladebonis2066]

Adoro tantissimo questi video ci dai delle idee sempre diverse continua così 😋😋😋

[@laraaschero8675]

Ma che belle le tue ricette le adoro mi dai sempre delle belle idee ❤ grazie Sara 😊

[@maruschkaprencesvalle934]

Mi piacciono tanto questo tipo di video. Grazie Sara ❤

[@eloisacignatta7012]

Mi piacciono moltissimo questi video.

[@esseremammabio9805]

Mi piacciono anche questa tipologia di video. Sei sempre di grande ispirazione ❤

[@annamariarecchia6909]

Grazie ; i tuoi video sono interessanti e le spiegazioni molto esaustive complimenti !!!

[@damianamaddalenapelosi7265]

Ciao Sara ottimo video! Condivido il non mostrare i bimbi e il piatto finora e il pranzo!🍅

[@robychia7667]

Questi video mi piacciono molto perché anche se io non sono vegana mi dai degli spunti per mangiare qualcosa di diverso 😊

[@mariaritacaracciolo878]

Siiii,mi piace tantissimo questi what i eat

[@queenterisqueenteris7698]

😋 Brava Sara..a me piacciono molto questi video ☀️

[@Gatto-g7s]

Mi piacciono tanto le tue idee,la pasta la devo provare assolutamente...

[@michelaesposito4751]

Ci piacciono!❤

[@giovannafaraone2111]

Mi piacciono questi video

[@lauragiordano3138]

Mi piacciono molto questi tipi di video,la pasta è invitante.

[@giovannascottodisantolo2565]

Bravissima ❤❤❤

[@queenterisqueenteris7698]

🍃

[@barbaraevangelista7968]

Erano molto simpatici i tuoi vlog di vita quotidiana, sono cmq utili anche questi 👌

[@alicedeluca9811]

Mi piacciono un sacco questi video ❤

[@_Marika_ooo]

Si Sara grazie! ❤

[@annapetrova9627]

Bellissimo video, grazie

[@queenterisqueenteris7698]

😋

[@schettinidomenico4162]

Adoro questo tipo di video a volte prendo ispirazione anche se non sono vegana

[@SilviaFalteri]

😊tutto molto buono!!! La pasta 😋 brava!!!

[@stefanianatoli7204]

Si mi piacciono i tuoi video della cucina e trovo giusto non filmare i bimbi. Grazie per le belle idee😘😘

[@TeresaPlacidone]

Cara sara grazie a te mi sono decisa definitivamente ad essere vegana prima di conoscerti lo facevo in piccoli passi perche non dapevo ciucinare vegano i cibi non avevano gusto e tanto altro ti seguo sempre e grazie a te sto imparando a cucinare ad abbinare le spezie ....voglio dirti piu che a te ma a tutte le ragazze e tutte le donne che ti seguono come me che tutto quello che dici nei video è la verita la qualità della vita migliora io personalmente posso dire che i risultati li vedo la mia pelle e cambiata e piu lucida i capelli piu forti le unghie prima si spezzavano sempre adesso le ho lunghe insomma sto meglio fisicamente mi sto disintossicando da tutte le toosine accumulate invito a tutte le donne a provare anche in piccoli passi perché non e facile ma si puo fare e ti voglio di nuovo ringraziare di cuore ti seguo sempre vai cosi sei fortissima sara ti abbraccio terry

[@EcoVeganMama]

💚💚💚non puoi capire quanto mi fa piacere leggere questi messaggi! Bravissima 👏 felice di essere stata parte di questo percorso

[@marisaferroni1292]

Sono tutti piatti golosi

[@simonenepi2090]

A me questi video piacciono molto❤

[@stefaniachinello2273]

ciao Sara, molto interessante il pesto con le barbe di finocchio...lo proverò! Grazie per l'idea

[@marialuciascarano6097]

Tranquilla !! Sara!! Non sei mai sopra le righe. Anzi. Io ti ascolto volentieri❣️

[@Cecicuore]

Un altra ricetta con le barbe dei finocchi (ricordo di un giorno passato in una cascina con la mia scuola elementare, cosa che facevamo tutti i mesi) prendi le barbe, le frulli o le pesti con sale, pepe, olio a volontà e un pochino di acqua da spalmare sul pane e pomodorini per una bruschetta davvero stra buona. La consiglio perché è molto semplice da fare, totalmente vegana e secondo me si può fare coi bambini per un bello spuntino pre o post pranzo

[@giusyg4184]

Mi piacciono molto questi video mi dai uno spunto di cosa mangiare😅❤

[@victoriaxdiamonds]

Sei sempre bellissima Sara ❤

[@patriziaariano9456]

Mi piace tantissimo

[@ilariabasso1828]

Grazie

[@saraconti6848]

Wow. 🤤🤤🤤🤗

[@giulia9351]

Si perfavore poi video cosi❣️

[@MariaCalcagnile-v6f]

❤

[@leonardomori2072]

Gentile Sara ti seguo spesso e prendo tanti spunti per cucinare...sono molto utili i tuoi video e ti ammiro per la tua capacità espressiva e credo che il tuo impegno nel renderci partecipi della tua vita quotidiana sia davvero utile per traghettare piano piano tante persone scettiche a mangiare più salutare e vegetale ... cercando sempre di bilanciare il giusto apporto ed equilibrio dei nutrienti...non capisco milto la poca quantità di Olio evo che usi quando cucini soprattutto a crudo (esempio nei pesti o nelle verdure crude) è una tua scelta? C'è un motivo dietro che magari hai detto in altri video che mi sono perso...oppure semplicemente controbilanci con i grassi della frutta secca? Grazie e di nuovo complimenti

[@ilariarosaspina8016]

Ciao adoro questi video prendo spunto. Voto x la pasta con il pesto.......i finocchi cotti x me noooo 😱 solo l'odore mi fa rabbrividire 😅!!! Dall' asilo vedi tu😂😂😂!! Grazie 🙏🏻

[@mariaritacaracciolo878]

Ciao sara,io la pasta di legumi non la compro più perché o mi rimane dura come pietra,ma se la cuocio di piu mi si spappola tutta ....consigli??grazie!!!!

[@MariaPieraFerrero]

Ciao, il pesto di barbe di finocchi è buonissimo… io faccio anche la tisana con le bucce delle mie mele e del limone

[@EcoVeganMama]

Wow! Da provare

[@wannisdkjkasjd5437]

💓

[@denisesoldani3233]

Che cos'è il lievito alimentare?

[@cristinaamurri2503]

Sarebbe buono assaggiare il tofu strapazzato! Chissà!! Sara che dici lo faccio? Me lo consigli?😊❤

[@EcoVeganMama]

Noi lo amiamo proprio! 🙌 prova!

[@angelamaccabelli4624]

Sara, ho da chiederti un video che non so se hai già postato....devo dire che l' ho cercato ma forse sono io che non lo trovo!....mi piacerebbe che tu, aprendo la dispensa, dessi nota dei prodotti, almeno base, e delle spezie che tieni in casa, quelle delle tue ricette, , in modo che se dovessi fare un tal piatto mi trovo in casa almeno l' ABC dei semi da avere, delle farine, degli olii, tipi di latte, legumi ecc......da non dover uscire a cercare, dico la TAHINA, tanto per fare un esempio...oppure trovarmi che mi hanno regalato un vasetto di gomasio che non so in quali piatti usare!!....insomma pronta di carta e penna per capire di cui, dietro tuo consiglio, ho bisogno per la nota della spesa! Un' altra domanda invece sul pesto di questo video: usare il tarasacco per farlo?...mai provato? questa erba spontanea mi circonda in abbondanza il giardino di casa. è buona? Cruda, cotta??😮...sarebbe personalmente un bel risparmio visto che ne potrei raccogliere veramente tanto!! Grazie se riesci a rispondermi. Con affetto 😘 Angela

[@lebontaveganediangela8552]

La prossima volta insieme alle barbe dei finocchi e tutti gli ingredienti metti delle carote bollite, sarà ancora più buona 😍😍😍

[@clarenzia_59]

Ottima la pasta!!

[@LaMiaCucinaAlternativa]

A me piacciono molto i WIEIAD 😊 ma la domenica sera non mangiavate la pizza di solito? O ricordo male? 🙃 Un caro saluto 💐

[@EcoVeganMama]

Ho spostato la 🍕 al sabato perché a volte facciamo un po’ più tardi e così non mi faccio problemi, la domenica mi scocciava perché i bimbi poi hanno scuola e preferisco metterli a nanna presto ☺️

[@LaMiaCucinaAlternativa]

@@EcoVeganMama hai fatto bene 😉

[@teresadibenedetto7435]

Il pesto di finocchi top lo proverò grazoe❤

[@Matildeindelicato]

Ti posso chiedere una cosa? Ma voi a pasqua vi mangiate le uova?

[@EcoVeganMama]

Intendi di cioccolato? Certamente, ci sono diversi tipo di cioccolato vegan

[@Matildeindelicato]

@@EcoVeganMama grazie per avermi risposto💖

[@annamariaortucci4970]

Bellissimi questi video! Se ti fa piacere condivideresti i motivi per cui hai scelto di non riprendere i bambini?

[@saratessitore7838]

What I eat in a day a manetta

[@RinaManfredi]

Sei brava a me piacere

[@rosalbabolis7650]

Come mai adesso non fai più video con i bambini? Fino a ieri erano dappertutto 😢

[@EcoVeganMama]

È da quasi un anno che non condivido più la loro immagine online ☺️

[@thehistorykx5609]

Troppo parlare,magari vedere più ricette

[@albertogervasio6244]

La pasta con le barbe dei finocchi deve essere una bomba ❤

[@AntonellaOrlandi-v2p]

Pesto con la barba di finocchi eccezionale grazie