COMA ISSO ANTES DE DORMIR PARA TER UM SONO DE QUALIDADE - TESTADO!

[@leandrocaetano2569]

Tomo remedio para dormir. Nao faz efeito já falei pro meu médico. Tomo chás para ver se eu durmo e vou dizer nada pra mim resolve. Mais coloco meus joelho no chão e oro bastante pra Deus só ele faz eu dormir e descansar. Amem

[@andreaoliveira666]

Tenta um chá de capim-cidreira (veja se tem contra-indicaçao) pra vc.

[@estefaniamarcia2015]

verdade, so DEUS para nos ajudar a ter uma boa noite de sono

[@sonialopes9287]

Insônia , já usei várias chás como capim-cidreira, camomila, leite, chá de melissa é banana com mel todos são ótimos pra fazer dormir mas pra mim apenas uns 3 dias e depois nada...... Até que fes exames e descobri problema na tireóide, hipotireoidismo.

[@lorimarnascimento9788]

Isso também já aconteceu comigo, sem sono, levantei orei ao Senhor e consegui dormir bem, pela bondade e misericórdia do Senhor...

[@AntonioPereira-kk5up]

Amém

[@sr.leaoleao2343]

Dr.,desde de 1996 estou aposentado por tempo de serviço e quando na ativa por 35anos, nunca dormi mais que 5hs por dia ou por noite visto que em muitas indústrias trabalhei uma semana de dia e a outra de noite. Desde que me aposentei, deito antes das 21 hs e as duas da madrugada acordo pelo relógio biológico entre 2 /3hs da manhã quando início minhas orações voluntárias até ao raiar do dia , quando faço minha primeira oração obrigatória . Depois durmo até às dez horas ,acordando biologicamente e em seguida vou nadar, hoje em águas abertas todos os dias , exceto chuvoso, vento sul ou mar encrespado. No verão 2hs/dia no crawl a uma velocidade pequena mas constante de 18 a 20mts/min. e no inverno de 40minutos a 1hora. Não acho que não estou sendo prejudicado. Meu organismo já se acostumou com esta rotina. Tenho 73 anos e todas as taxas clínicas excelentes ( não tomo nenhum remédio)devido a natação constante há 65anos em piscinas ou águas abertas. Alimentação só saudável e agradável aos olhos do SENHOR. Estudo inglês e Cálculo Diferencial para ativar os neurônios.

[@carlutecarlute1516]

vc é o cara né, não é atoa que se chama leão

[@likersun6518]

Sua rotina é realmente diferenciada.. o senhor mora na praia?

[@mariacecileidedasilva3234]

Boa Noite.! Vixe Doutor Si eu deitar com fome AÍ que eu não durmo mesmo.! Sou muito ansiosa durmo mal .! Paz e Luz .! Obrigado.

[@marcyguanabara1954]

O bom desse médico é que apesar da sua inteligência e conteúdos muito ricos, ele fala a nossa língua.. É muito fácil de entender! Parabéns e obrigada! 👏👏

[@darcisilva4745]

Desde de criança eu tenho insônia Dr essa noite dormi só 4 hs com medicação zalbidem.um cp..na hora de dormir. é horrível insônia Dr...valeu muito o vídeo do senhor.... obrigada.

[@rosafatima5090]

Boa noite dr acho que sou um caso pra estudo,durmo tarde e o período que estou acordada como o que tiver pela frente kk. Sou nordestina e comemos bem,sou pernambucana porém estou morando já a 45 anos em Vitória -ES. Só pela manhã é que como pouco meu ovinho frito e um cafezinho. Mais amei seu vídeo, parabéns.

[@vps7824]

Dr! Com tantas coisas ruins acontecendo, fica difícil dormir normal.

[@paulosamuel8674]

@Chad Suave 👋👋👋👋👋👋

[@luziamota5509]

Durmo muito mal ,nunca durmo antes das 2 h terrível ,muito boa sua informações .

[@sandraferreira7637]

Olá ! Aula maravilhosa sou a Sandrinha moro em Pará de Minas MG próximo a Belo Horizonte amo aprender e buscar conhecimento manda um oi para mim vou ficar muito feliz grande abraço

[@silvaniagomes1626]

Obrigado doutor

[@aldeneidelins4626]

Amo suas explicações dr. Gabriel.

[@nivaldasales8577]

Como tudo natureba, meu mercado passou a ser casas de produtos naturais e as feiras livres, gratidão Dr . tudo de bom pra você, Deus o abençoe grandemente

[@claudiabezerra9808]

Eu como banhe gosto de cuscui com feijão com carne ou pão ou outro alimento que eu estiver vontade de comer antes das 8 horas e só vou dormir lá pras 10 ou 11 horas e mim sinto benhe no outro dia graça a Deus bom dia.

[@nilcesilva146]

Tomo faxa preta, só assim pra eu dormir 👍🙏🙌

[@viniciusalves8593]

PARABÉNS DRO. GABRIEL JOÃO BATISTA DE MIRACEMA DO TOCANTINS

[@mariaabadia412]

Doutor Gabriel ja foi falado ñão chá a noite acordo muita vez anoite pra ir ao banheiro bexiga cheia pode especial k devo comer na jantar apezar Fasso dieta verdura abóbora ou batata ou mandíoca.Maria ábadia obrigado.

[@elenicecastro9276]

@Dr. Gabriel...🌠🦋🌠Parabéns pelo maravilhoso vídeo eu ameeei! Muito importante seu vídeo!!! Obrigada!😊🌺😊👏🏻👏🏻👏🏻

[@joanakimura2437]

Dr Gabriel, as 18 hs geralmente como um pedaço fruta ou uma sopa leve.,as 20 hs 1 xícara de chá erva doce . Durmo mal 😔 das 21,00 hs , acordo às 2,30 hs da manhã,perco sono.

[@audenicegaldino5651]

Obrigada pelo seu vídeo 😘

[@iresdecosta3669]

Obrigada Dr. Muito bom...

[@nelsonalmeidadibrinco3003]

gotaria o q e bom pra insonia, eu durmo muito mal obrigado me chamo nelson do rj

[@albalucia1477]

Dr.Gabriel eu do durmo depois das 04:00hs da manhã, isso está me fazendo muito mal estou muito nervosa e ansiosa por causa dessa insônia! O que posso fazer pra conseguir dormir?

[@mirafaria5333]

Parabéns 👏👏👏👏 vc é muito bom ,amei ouvir vc

[@LuisFelipe-cz5fu]

LUIZ FELIPE: Sou um dos seus visualizadores residente em São Luís - MA. Caro Dr. Gostei das suas orientações sobre o sono foram ótimas. OBRIGADO.

[@elizabethmoraisgreenberger5460]

Eu como uma fatia de pão integral com mel, adoro.

[@mariadorosario7192]

Bom dia meu Amigo Dr Gabriel sou Rosário Silva aqui de Teresina Piauí gosto muito de seus conselhos estamos juntos estou precisando mesmo porque não dormindo direito meus Exames deu Artrite como mingau de Aveia com leite desnatado é umas 5.horas às vezes é 5 e 40 👍👍👍❤❤❤👏👏👏🤩🤩🤩

[@rosangelaetur2903]

EU Rosângela Maria Etur tenho 61anos durmo nem até dais temho refluco sou tolerante a lactose e ultimamemte simto muitas dores no corpo JÁ to me tratando com um medico de coluna de ossos no casome sinto muito fraca queo emagrecer mas esta dificil JÁ comecei uma dieta

[@rosangelaetur2903]

Eu SOU Rosângela Maria Etur eu durmo bem gostei das dicas vou seguila pois preciso emagrecer

[@doracizanini2730]

Td que sr falo acontece comigo tenho refluxo e quando como doces massas ou suco passo muito mal e não consigo dormir muito obrigada pelas informações.

[@leonardoalexandre9590]

Vale peixe industrlizado, como atum?

[@solangerodriguessaude4590]

Dr.Gabriel, que maravilha estas aulas ,estou aprendendo muito.O senhor, explica muito bem.Parabens!Deus abençoe o Senhor.Estou muito satisfeita com suas aulas.

[@RoseSilva-ow3fe]

Muito obrigada boa explicação e orientação pela nossa saúde

[@bernaguedes2783]

Mim chamo Bernadete Guedes moro em Maragogipe Bahia ? Tomo medicação para dormir, sinto muita fome a noite mas gosto muito de chupar lima antes de dormir.

[@osvaldoburan5678]

PARABÉNS DR DEUS TE ILUMINE E ABENÇOE SEMPRE AULA PERFEITA

[@alessandravieira7940]

Gosto de comer aveia em flocos com leite de soja antes de dormir. O uso do magnésio também melhorou muito a qualidsade do meu sono.

[@patriciavasconcelos8293]

Eita doutor TOP. É uma aula de conhecimentos. Deus lhe abençoe e lhe dê sua sabedoria que nos beneficia. Vale a pena ouvi -lo.

[@maurinaorricosantacruz1583]

Maurina Deus lhe abençoe sempre Dr.

[@maurinaorricosantacruz1583]

Maurina sou de.Feira de Santana Bahia . Amo esse canal.

[@VivoBrasileiro]

Adoro essas informações, obrigada doutor , tô tentando fazer o certo ...

[@erenitadias4670]

B

[@gracimildadias1432]

Amei a explicação sou de teresina .

[@cacildaaparecida3150]

Bom dia dr obrgdo por falar sbre eu estou com estas inflamação sfro dia e noite nem sou alegre asdores não deixa deus abençoe ✋

[@claudiateixeira6158]

Como maçã. Tomo. muita. água.jantar. 7horas. Ovo cozido. Saladas. etc.... Ubá MG

[@isabelbalbino2478]

Dr o senhor é muito abençoado e toda essa sabedoria nós orienta a viver melhor cuidando da nossa saúde Deus o abençoe ricamente

[@martaoliveira4682]

Que DEUS te abençoe muiiiiiiito Doutor!!!!🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@silvanafarineligarcia9043]

Esse Dr. merece ser divulgado! Muito bom te ouvir, sabe o que fala e explica muito bem! Parabéns

[@reginanascimento9506]

REGINA MINGAU DE AVEIA

[@beneditosantos580]

Muito bom Dr sou Maceió Alagoas

[@lazarapolicarpo4349]

Dr amei asestir seu vídeo eu tenho artrite reumatóide insônia dor no corpo dormência ansiedade estou com medo da depressão mim ajuda pois preciso dormir e quero muito parar de tomar remédio pra dormir tomei amitriptilina por quatro anos parei tem uns quatro meses parei de uma vez agora estou tomando um remédio amitartarato de Zolpidem aínda tem insônia tem dois meses que comecei com ele mim ajuda obrigado boa noite Ben vindo seus vídeos

[@jorgealmeida7097]

@@lazarapolicarpo4349 Que Jesus te abençoe sempre vc vai vencer Jorge Almeida Rio de Janeiro.

[@zitovenancio3415]

Boa sorte muito importante as informação gostei muito

[@manoelalvesdeoliveira8777]

Dr Gabriel vc é cara muito bom ótimo nota 10 explicação do dormir bem 11/12/20 Manoel Roque dó José Bonifácio Itaquera são Paulo capital

[@fabioldossantos1554]

Gostei...mas abacate, banana e ovo é muito forte para meu organismo digerir a noite. Gosto das castanhas, chás e kiwi a noite. Eles me fazem bem a noite...muito bom o video

[@danielalealcaldascacador3045]

Eu já chego dando Like em Todos os vídeos do Dr Gabriel, depois assisto, além de muito competente uma pessoa humana, que gosta mesmo de ajudar. Deus te abençoe Dr. Precisamos de pessoas assim.

[@leandrodemoraes1]

Verdade.

[@iolandamarins3]

Muito bom , gostei demais obrigada .

[@dilvapaciente2689]

Obrigada doutor, foi umas informações maravilhosos.

[@nunyzinha]

Geraldo. Gotou dá aula obrigado Dr.

[@neusiancampos2021]

.Eu sou de Cuiabá gosto muito da suas dicas Obrigada

[@helena9070]

Realmente muito bem explicado e faz muito sentido em tudo que diz.. parabéns Dr...vc e ótimo. Muito obrigada

[@silviajacques8440]

Estou encantada com suas orientações. E fazendo tudo o que eu não fazia. Café da manhã sem pão e leite. Como mais ovos e frutas. No almoço, pouca carne, pouco arroz e variações de legumes e saladas verdes. Estou me sentindo muito bem. Obrigada Dr. Rafael

[@marliribeirowiechersserrao3380]

Dr.Gabriel, olá. O meu problema de comer 3 horas antes é que na hora de dormir eu estarei com fome novamente!!!!

[@anticomunistadoms]

mas o jejum é bom pra saude

[@zaramello3033]

VALEU DR.MUITO OBRIGADO.

[@CarroCaro]

Excelente Explicação 👏👏👏👏👏🙌💥❤️ obrigadooooo🎉Deus o abençoe

[@dulcineiarochadealmeida6991]

Obrigada doutor pelas informações boas que você nos passa desde que entrei na menopausa não consigo dormir direito mais vou fazer isso que você falou você é um gênio Deus te abençoe

[@vanildasilva2274]

Eu tb tô 48 anos e menstruação já desregulou, acho que já faz uns dois anos que a menstruação já está desregulada mês vem mês ñ vem......

[@inescordeiro239]

Eu também que

[@joselitaandrade2019]

Durmo muito mal doutor

[@joselitaandrade2019]

Sinto muita insonia

[@rosilenelima3086]

Bom dia a todos desde que minha mãe adoeceu ela não dormir bem eu ficava preocupada e dormia tarde também ela está com Cristo contínuo dormindo mal depois eu sofri um acidente fui internada fiquei mais de meis no hospital então piorei hoje eu fico até 5hs da manhã quando eu melhorar eu vou ao médico vou fazer chá pra tomar eu não estou caminhando ainda Boa informação.

[@marciasoares317]

Quanto de melatonina toma

[@martaoliveira4682]

Muita gratidão!!!🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@MarileiNunes713]

Ótimo Vídeo com boas informações novas. Obrigada. Eu como trabalho Noite Sim Noite Não; quando estou em casa uso um Composto,feito numa Farmácia de Manipulação, com VALERIANA, MELISSA e PASSIFLORA.

[@noemiacorrea9363]

Obrigado muito bom Saber Deus Abençoe Dr

[@kylssonbarros8879]

Monstro da medicina! Melhorei muito minha qualidade de vida depois que comecei a assistir seus vídeos. Muito obrigado por esse valioso conteúdo que você disponibiliza de maneira gratuita!

[@aparecidamarlijuliodasilva396]

Gostei , explicação fácil de ser entendida, que bom ser orientada por um profissional Parabéns

[@franborges7583]

Muito bom. Tô precisando dormir mais, só consigo Dormir seis horas.

[@silmaraalves6247]

Muito obrigada Dr Gabriel pelas dicas, ajuda bastante e estou acompanhando os seus vídeos. Abraço.

[@cleidecamargo635]

Deus te abençoe Dr Sr explica muito bem

[@lucienexavier2051]

Nossa Dr q bom obrigada

[@MariaSilva-mh5bw]

Esse dr é maravilhoso Deus te abençoe l

[@mariadadoressousadasilva4479]

muito bom eu não sabia que o abacate.era pra durmir . mas um anjo que veio pra nós . obrigado Dr👏

[@claudiaaparecida3183]

Bom saber

[@washingtonnunes3962]

Deus abençoe sua vida e a de sua familia abundantemente.

[@MarildaHelenamatos]

Eu Tb tô lascada tomo remédio para dormir!

[@lorenizanguebuche9408]

Eu não durmo se não tomar Zolpidem as vezes eu tento dormir sem tomar o remédio tenho que levantar as 3'e meia tomar o remédio acho legal suas explicaçães .

[@prosperidade941]

Muito bem explicado. Adorei. Interessante como o corpo é inteligente e busca a própria sobrevivência. Nos somos mesmo máquinas perfeitas.

[@rogeraguiar5669]

Já virei seu fã doutor! Excelente conteúdo! Muito 9brigado por compartilhar o conhecimento!

[@marileidelins808]

Dr Azzini , você está de parabéns faz um trabalho incrível, tudo muito bem explicado tem um cuidado em passar seu conhecimento,sou sua fã.

[@ednacristinacris3219]

Obrigado Deus abençoe muito

[@marlibredoffcarletto8816]

Boa tarde Dr e á todos do canal, deixo uma dica muito importante eu tomo todos os dias cafécha, faço chá misturado com café. Passei à dormir bem! passo um cochilo atarde e durmo bem à noite! (Faça um teste) Deus vós abençoe

[@adilsonpereiradesantanaper472]

Parabéns Doutor essas informações foram muito úteis pra mim👏👏👏

[@MariaJose-pt4gq]

Esse médico e nota 💯

[@margarethsousa2180]

Obrigado Dr pelas informações e por nós ajudar que Deus continue lhe abençoando 🙌

[@renildacabral3188]

Boa noite Dr eu não durmo bem e sinto muita dores e uma agonia na cabeça eu moro em Embu Guaçu são Paulo e gosto muito de escuta seus ensinamentos Deus abençoe

[@elivaldavieiradasilvavieir6583]

Cgostei muito muito desse dica pra. Emagrace

[@danyamaralmassoterapeuta5918]

Obrigada Dr., bom saber esta estratégia de usar estes alimentos a Noite, como é maravilhoso o poder dos alimentos! 🙌💪👊👏🙋🏼‍♀️🤩🥳

[@luziarodrigues7092]

Deus por favor abençõe todas as pessôas bôas neste momento obrigada

[@marlymoreiramoreira842]

Luzia Amém Glória a Deus

[@valdecimariacosta8971]

Valdeci Maria Costa 014 991 57 1u

[@valdecimariacosta8971]

Valdeci Maria Costa 014 99157 17 86

[@antoniapinheiro1847]

Boa tarde Dr Gabriel eu gosto muito das suas dicas Deus abençoe você e sua família um abraço ❤️ fica com Deus ❤️

[@miguelina7616]

boa tarde gostei muito desse vídeo muito obrigado informações valiosa

[@ritaaraujo2637]

Verdade depois que mudei horário de jantar estou melhor obg

[@eloinadasilva4954]

Obrigada pela i formação saudável, sou de São Paulo, me alimento até as 18:00 só proteína e tomo um chá de cidreira, durmo bem, graças às dicas de saúde desses excelentes profissionais comprometidos com a saúde. Parabéns pela eficiência e qualidade de informações 🙏🙏🙏

[@helgaruthassenhrimer8991]

Tomo a noite Vitamina Suco de maçã com banana morango com duas colheres de aveia Todas noite É ótimo tenho 83 anos. Amo

[@rosamacedo6650]

Bom. Eu acho

[@ritafranciscalyrio4597]

Rita Lyrio RJ- estou gostando muito das orientações. Parabéns Dr. Gabriel.

[@marlenesousa4880]

Eu quero um alimento para ou remédio para dormir tenho insônia crônica tomo para de toma remédio clonasepam e amitripilima

[@marlenesousa4880]

Fiz uma tomografia da caótica de que tenho muitas artérias entupidas o eu faço até eu passo com o médico meu convênio está em carência

[@iarafernandes472]

@@marlenesousa4880 Dr Lair Ribeiro ensina a tomar vitamina K2 mk7

[@glaucilenebento5633]

Dr.nota mil

[@ArleteVidal-i8i]

Dr Gabriel parabéns pelas explicações.deuste abençoe sempre.arlrte Vidal Moreira de Itabuna Bahia.

[@azeircardoso6279]

Olá Dr quando eu como macarrão antes dormir, eu tenho um sono maravilhoso e reparador. Eu acordo super bem.

[@marialeonildavieirasiva5110]

Nossa muito bons ensinamentos Dr. Obrigada.

[@nicenascimento1789]

Dr Gabriel azzini O senhor é o máximo estou adorando estudar com muito obrigado por existir

[@cleusaalves3796]

Boa noite dotor Deus abençoe você sempre VC é 10

[@CarroCaro]

Maravilhosa explicação da p vê o dia todo😊

[@arlindadefatimapereirapere9374]

Obrigado Dr . Salvou meu dia já não sabia mas o que fazer 😘

[@mariajosealves5531]

Parabéns Dr Gabriel pela orientação que você passa para nós, Deus abençoe você sempre e sua família

[@rosamartins2011]

Banana aveia, chás de canela, camomila, erva doce....💛💚💟🇧🇷 Belém. Pará. Brasil.

[@ellena3448]

👍🏻😀

[@fabiobastos7683]

Canela não... Acelera...

[@arodivaldopaludo9712]

@@ellena3448 1l L1 QQ

[@sandrafonseca5630]

Canela tira o sono

[@leandromendonca7mendonca194]

Obrigado pela informação

[@ArleteVidal-i8i]

Parabéns o Sr continua sendo 10. María Arlete Vidal Moreira de Itabuna Bahia.🌹🌹🌹🌹🌹

[@marciagklarosk5161]

Obrigada pelas valiosas informações. Eu acho que maçã sem casca , chá de camomila e água com limão me ajudam a dormir melhor.

[@marcondeguimaraes2898]

Passar esse chá de quixabeira para todo mundo principalmente quem sofre dos rins ,hemodiálise melhora tudo

[@ionetavares2498]

Não conheço ESSA PLANTA é ESSE nome mesmo quichabeira

[@ionetavares2498]

Quixabeira é isso

[@sukydias4295]

@@ionetavares2498 onde encontrar?

[@vitoriafreire484]

Pra dormir melhor cortei o café a noite e passei a tomar chá de camomila ou erva cidreira, pois ajuda muito a relaxar.

[@josenildavieira2534]

Excelente explicação...simples e os alimentos são fáceis e custo baixo....acessíveis.👏👏

[@paullineguimaraes5311]

Balneário Marlene da Silva que Deus abençoe