Combata a Insônia e Durma Rápido: Métodos Simples e Testados

[@VIDASIMPLESNASMONTANHAS]

Que bacana doutor, nós seguimos seus conselhos aqui da Cordilheira dos Andes, te acompanhamos de um vale longínquo cercado de montanhas com mais de 4.000m de altitude, imagine que para chegar aqui só a pé ou a cavalo. É realmente como voltar no tempo! Nós vivemos como antigamente a não ser pela antena de internet por satélite! Para fazer compras é necessário um dia de viagem e por mais surreal que seja o lugar onde vivemos nós sempre te assistimos e curtimos seus vídeos desde uma casa ilhada por rios de águas termais com cachoeiras cristalinas no coração da selva andina e sem vizinhos!

[@valdineiarodrigues2554]

Que legal, fiquei viajando aqui com o seu relato !

[@VIDASIMPLESNASMONTANHAS]

@@valdineiarodrigues2554 amiga se desejar conhecer estamos aqui no KZbin em Vida de Campo na Prática Roça e Montanha 🫂

[@sandracosta7128]

Estou aqui visualizando em minha mente a beleza deste lugar. Parabéns pela oportunidade de morar em lugar tão lindo e com muita paz

[@soniareis5809]

Uauuuu vocês moram no paraiso Deus abencoe voces

[@janetealves1017]

Quero ir tbm , me dá seu endereço ? Fazer uma visitinha rsrs

[@conceicao1930]

Infelizmente muitos médicos não crê nesse Deus Maravilhoso. eles creiam só na ciência e tecnologia na sua própria capacidade. eu creio vc crê no Deus vivo e Poderoso único Deus. ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@elencristina9622]

Sim Jesus ele é o médico dos médicos eu creio que o meu Deus vai me curar dessa insônia que já se estendi aí pra mais de 3 anos

[@conceicao1930]

Jesus J de Justo, E de Eterno ,S Salvador, U Unigênito S de Sabedoria.........

[@joaoflexa2116]

Minha psicóloga falou isso mesmo, escrever tudo no papel,mandou dobrar roupas,caminhar na rua ou lê um livro,e

[@expeditaalves2573]

Boa noite Dr. Marcos, só queria ficar livre da ansiedade insônia mesmo tomado remédio controlado, sempre quando vou dormir vem os maus pensamentos é horrível!!!

[@conceicao1930]

Dr. sei quê vc estuda muito. Deus é muito maravilhoso de dá tanta sabedoria os medicos pra conhecer e tentar resouver os problemas do corpo humanos a máquina quê o proprio Deus criou .❤❤❤❤❤

[@telmavirginia4282]

Dr. DEUS te abençoe sempre e aumente sua saúde e sabedoria. Desejo-lhe vida longa com muitos momentos bons e felizes.

[@conceicao1930]

Dr Deus-lhe abençoe com muita saúde força graça saúde física emocional mental e com a vida em Cristo Jesus.

[@ElianaSantos-qo1wx]

Eu e meu esposo estamos perdendo o sono a muito tempo eu durmo cansada e acordo cansada o meu esposo também eu tenho uma dor de cabeça terrível eu sou da cidade de poços de Caldas mg eu não perco a sua Laive muito obrigado Doutor ❤❤

[@reginasilva2741]

Ótimo vídeo! A coisa mais difícil é tentar usar técnicas de meditação contra a insônia com efetividade! ❤

[@cristianabarros7892]

Com certeza, eu farei o exercício das palavras.

[@telmadm4433]

Marco, tenho sido testemunha de casos de mulheres na transição menopausal q tem um ótimo início de sono e qdo chega na madrugada por volta das 2, 3, 4 horas da madrugada o sono se interrompe sem conseguir voltar a dormir. Passa a ser um tormento para cada uma desses mulheres. Verdadeiro sofrimento. Como é o tratamento nesses casos? Muitos ginecologistas não sabem o q fazer com esses quadros de suplício por anos, até por décadas. Qual é a conduta terapêutica nesses casos? Obrigada por seu retorno

[@astridlins]

A velocidade da luz me trouxe de volta mesmo eu quererendo cair no giro dos 360°. Permaneci por causa da gravidade da alma. Afff!!!

[@alrianebernardo3575]

Eu não fico com pensamento acelerado, na vdd não penso em nada. Só não consigo dormir, eu durmo acordo e fico acordada 1, 2 horas. O sono vai embora.

[@israelpereira8105]

A minha insônia é exatamente assim.

[@conceicao1930]

Deus -lhe abençoe Dr. -lhe dê saúde!!!

[@tiagosousanobrega1631]

A insônia que tenho, já perdura por quase 6 meses.

[@dora9047]

Dr Marcos Abud, gratidão por disponibilizar, eu te sigo, tinha insônia há vários anos. Porém te seguindo e tomei os suplementos que vc indicou melhorei bastante, um método que dá certo para mim, é dormir ouvindo áudio livro, no celular sem luz. Deus te abençoe abundantemente!

[@emersoncardozo]

fico a semana assim: um dia durmo na base do cansaço, outro dia quando deito meu sono simplesmente some, começo a sentir a cabeça quente. chego da faculdade por volta das 00:00 e as vezes quando não entendo ou tenho dificuldades da matéria eu só consigo dormir depois das 03:00 e durmo mau até às 7. não consigo focar em nada antes de dormir, minha mente voa sem foco nenhum, não consigo focar em respiração ou outros metodos para dormir, apenas fico sem sono e com a mente voando e um pouco irritado.

[@marinaldojoao1807]

Eu tava com dificuldade pra dormir, entao comecei a tomar alguns chás antes de dormir, por exemplo, camomila, erva cidreira, erva doce, capim santo, mulungú, e também tomo uma cápsula de magnésio dimalato. Melhorei muito meu sono.

[@rosilenesantoscosta3466]

Boa tarde, minha filha tem isso ela tem só 21 anos, isso já acontece faz tempo, ela tem ansiedade. Se ela dormir cedo, ela acorda de madrugada e não dorme mais.

[@glorinhasilva3749]

Vou fazer essa estratégia das palavras, gostei desse joguinhos ❤

[@carlaaraujo5215]

Uma insônia de quase 6 meses quer dizer que seja algum problema mental, tipo depressão? Como recuperar essa habilidade mental sem remédios?

[@marlygoes1412]

Vou fazer tomara que comigo funcione.

[@noeliranzettipicoli5009]

Tenho insônia crônica e que eu me lembre ,desde criança. Achei viável o exercício proposto no vídeo, é uma boa idéia para um insone, Obrigada por sua atenção! ❤

[@dirleimendez7095]

Vou tentar,pois parece muito simples. Gratidāo Dotor 😊

[@kamilaalves5006]

Dr.Marcp Abude eu te amo você é o melhor médico psiquiatra.Beijos de Kamila Alves da Silva Luz 😙😘😘😘🕯️🕯️🕯️

[@rosamaria8061]

Não tenho insônia as vezes demoro pra dormir então rezo um terço e logo no sono vem

[@GabryelSantos-t3i]

Obrigado doutor por ajudar muita gente que Deus te abençoe muito

[@leiaaraujopedroso1847]

Tenho insônia há 40 anos.. desde o nascimento do meu primeiro filho, tomei rivotril 38 anos

[@sheilaferreira6788]

Obrigada por compartilhar e ensinar-nos.Gratidão🙌🙏🌹

[@mariaduca3369]

Bom dia doutor. Eu testei técnica de formar as palavras ontem. Funcionou rapidinho. Obrigada!

[@OnSummer67]

Estratégia muito interessante, não conhecia, vou tentar hoje mesmo, depois coloco meu depoimento pra dizer se funcionou.

[@terezavieiragomes2200]

A sim sou muito ansiosa também.

[@lindacicavalcanti9297]

Tenho insônia há muito.tempo vou tentar

[@IvoneAndrade-n8b]

Amei a sua Live. Vou fazer sim. Obrigada. ❤❤❤❤❤

[@carlamedeiros6294]

Obrigada pelo vídeo doutor.

[@terezavieiragomes2200]

Doutor tenho insônia desde criança só que tem tempo que durmo bem de repente vêm crises e fico até seis meses com insônia me ajuda por favor.

[@JuniaSilvaMatosSilvaMato-uo5cy]

BOA TARDE Dr.Marco Abud

[@marysantos6629]

Boa noite

[@marysantos6629]

Há 16 anos eu tenho insonia

[@lenylismello2861]

Vou tentar sim essa técnica.. Gostei 🙏🙏🥰

[@JucieleGomes-yr4er]

Muito obrigado Doutor 🙏🙏♥️♥️

[@DraErikaPignatti]

Vou tntar as palavras.

[@renatagranuzzio2065]

Maravilhoso esse vídeo ameii

[@silviamariafragatrone4757]

Dr boa noite. Venlafaxina da insônia (150mg) ?

[@elivaldooliveira2925]

Muito bom doutor

[@ruthcampos7104]

Como fazer o desmame de remédio para dormir, quando se toma a 3 anos ?

[@auzenirfreitas3820]

Meu cérebro reaprendeu a dormir 😲

[@gelsouza3104]

Ótimo vídeo 👏👏👏👏

[@mocinhamaria7846]

Gostei

[@Caaaaaaaaaa]

Boa noite. Venho compartilhar com vocês um texto bíblico para quem tiver interesse: Jeremias 29: 11,12 nos mostra que Deus está disposto a ouvir nossas orações e tem planos bons para nós. Que possamos nos achegar a Ele e ter fé!

[@mariagomes-fg9ck]

Eu Tou assim

[@vlpazini]

É só ler a Bíblia que nós trás paz. E dormimos bem .

[@luciabrandao6420]

Afinal qual é a solução?l

[@mariadelourdesradomolina7133]

Sou eu. Convivo com isso 51 anos. Nada rende

[@Doralina-c6w]

Dorálina. Agei lehau voateta.

[@SaraEufrasio]

❤

[@geuzajacob]

👏👏👏👏👏👏

[@adrianaturcato5904]

Nao deu certo

[@luciabrandao6420]

O método é meditação???? Falar sério

[@quiteriapereira3057]

Obrigado doutor...gostei gratidão 😊