Come configurare un rullo smart ed iniziare ad allenarsi | Allenamento indoor

[@gcnitalia]

Hai già provato un rullo smart?

[@andrealatella1006]

GCN Italia purtroppo no

[@fabiorossato9112]

Si, tacx neo 2 in abbinata con zwift; è una droga ormai!!

[@maurocontini6731]

Si, ho un tacx, devo dire che l’ho appena comprato questo inverno e quando si spinge, anche non alla morte, la bici si muove un po’ mi devo preoccupare che rovini il telaio o altri componenti?? Grazie siete dei grandi!

[@efisiomureddu7891]

Gia due anni che mi alleno col rullo smart, nello specifico il neo 2800, ottimo prodotto, praticamente zero manutenzione, niente cinghia, e tante altre cose es manca la luce... lui continua senza alimentazione, sembra una fesseria ma non lo è affatto. Replica le condizioni della pavimentazione, quindi su zwift rende l'esperienza ancora più reale. Unico a simulare la discesa.... Si capisce che sono soddisfatto dell'acquisto? Poi risulti più leggero... perchè con un rene in meno... qualche grammo lo guadagni. :)))

[@turuba3319]

Si Smart fhone 😃

[@mattiabellamoli]

Io ho Elite Direto e lo uso con Zwift.. divertente allenarsi così !! Via dal freddo, dal traffico e molto spesso dalla notte. Bravi Giorgio e Alan!! vi seguo sempre!!

[@MassimilianoFuscoPhoto]

visto l'aumento di tanto di Zwift e di conseguenza la sua disattivazione. questo era il video che cercavo per continuare ad allenarmi sui rulli con il garmin... grazie come sempre

[@baronerotto]

Ciao, il TACX Neo mostrato nel video non ha la necessità di essere per forza collegato alla presa di corrente come tutti gli altri rulli Smart presenti sul mercato , ma può essere usato stand alone , io lo possiedo da tre anni e l'ho sempre utilizzato senza collegarlo alla corrente. collegandolo alla presa elettrica però, il TACX Neo è in grado di simulare le discese ed ha l'effetto ruota libera , questo è sicuramente un vantaggio nelle gare su Zwift ,in quanto ti consente di smettere di pedalare in discesa e poter recuperare.... Inoltre il TACX Neo è l'unico rullo che non necessita delle operazioni di calibrazione . Costoso si...ma è un game changer !

[@lisertemalose2522]

Scusami che ti pongo una domanda, io vorrei cambiare il mio tacx che e vecchio, ma questo rullo a problemi di slittamento o di rotondita di pedalata, quando simuli una salita? Cosa che acxadeva nel mio vecchio rullo. O puoi soingere a bestia con una mantenendo una pedalata rotinda

[@mattiarinaldo8835]

Aspetto le prossime puntate sul rullo smart... grazie! nel frattempo buon Natale 😉🎅🏻

[@costanzogarlini6259]

Alan, Giorgio e GCN Italia...... A voi i migliori auguri dall' altro mondo (il terzo) di Buon Natale e di un 2020 radioso e pieno di soddisfazion! Cochabamba-Bolivia 21/12/2019.

[@aacerbi93]

Ragazzi siete bravissimi e vi seguo per apprezzare ancora di più i dettagli di questo meraviglioso sport. Vi chiedo se avete già fatto un video dove invece spiegate ed eseguite un tutorial per usare i rulli tacx (ad esempio il galaxia ) Grazie e continuate cosi

[@MarcoRuga]

Io uso i rulli dell'ALDI da 40 Euro. Certo non puoi connetterti a Swift ma con i misuratori di potenza e i video di GCN di indoor training mi diverto e mi alleno bene. Ovviamente appena posso esco, i rulli li uso se piove o se voglio fare test e lavori molto specifici. Durata massima un'ora, dopo si sclera. Piuttosto che i rulli vale sicuramente più la pena di investire nei misuratori di potenza. Consiglio vivamente gli Assioma come rapporto qualità prezzo.

[@gaetanomagnano6849]

Ciao ragazzi, innanzitutto bravissimi. Ho da tre mesi un rullo smart (tacx), collegato e montato perfettamente. qualcuno mi ha insinuato in testa che usando la mia bici sul rullo rischio di rovinarla (giant propel advanced). Spero che sentiate sta cosa perché i rulli smart mi hanno cambiato la vita (sportivamente parlando) grazie

[@alfgrey8605]

Perché si dovrebbe rovinare?

[@bdcclimb]

Domandona; nelle impostazioni relative al rullo sul garmin, il valore che riguarda il rapporto di trasmissione come va settato?! Di default lascia uno sviluppo metrico di 2.73... Questo ad esempio il mio caso: "corona 50-34 / pignoni 11-28 / ruote 700x25c (2080mm)" Siete sempre forti! Anche in 40ena! 👍🏻

[@luigicodato9243]

buonasera, un rullo così però mi costa quasi come la bici e per me che sono un amatore/cicloturista è un po' troppo, non è che potreste fare un video anche con consigli su acquisto di rulli entry level?

[@residentevilIX]

Per quanto mi riguarda avere la bici da strada su un rullo smart per allenarmi o divertirmi indoor è una figata assurda. Giusto la spin bike può dare quella sensazione di “libertà” di movimento e di naturalezza come se si stesse fuori, altrove…quella sensazione che il tapis roulant ad esempio non dà rispetto alla bici seppur a livello cardiovascolare sia molto allenante. Correre su un tappeto scorrevole è meno naturale che correre outdoor. Ad ogni modo potersi allenare tra le mura domestiche ha i suoi vantaggi e comodità che, indipendentemente dal periodo critico che stiamo attraversando, ho sempre sostenuto.

[@amospupin2326]

Bravo Alan e Giorgio

[@michelangeloc.1176]

Ciao a tutti, ho i rulli tradizionali che uso praticamente mai. Da diversi anni vado in palestra d'inverno e faccio Spinning e il divertimento e la qualità d'allenamento è completamente differente. Visti i costi penso che al momento possono restare in negozio.

[@Simone_DeMicheli80]

Ciao e grazie per il lavoro che fate!! Desideravo sapere se gli adattatori per il perno passante sono compresi o vanno acquistati a parte. Grazie

[@fabiorossato9112]

Ciao un bel video su zwift e i suoi piani di allenamento? Ciao

[@gianlucamenti6342]

Se posso aggiungere un passaggio: bloccate la pinza freno posteriore, magari con l'apposito adattatore, per evitare di frenare per sbaglio e mandare fuori i pistoncini...

[@lucalabbadia1363]

bravi come sempre pero' W i rulli liberi di una volta!

[@arnaldocaterini6310]

Sul rullo TACX FLUX 2 Smart Trainer è possibile montare il pacco pignoni da 10 campagnolo della mia bici?

[@ludimoni]

Io ho appena comprato il tacx 2t smart, ma non ho il computerino che si vede nel video, devo comprare anche quello o c'è alternativa? Grazie

[@lucadollean9464]

Ciao siete sempre il top..io ho la bici da strada elettrica la specialized turbocreo..è possibile montarla sui rulli avendo però solo la app come ciclocomputer?grazie

[@MrFrancecz]

Per amatore medio, meglio affidarsi a preparatore atletico o vanno bene i piani mywhoosh/zwift su base ftp?

[@christiangrasso4205]

Che garmin avete utilizzato? Quali sono quelli abbinabili ad un rullo smart per allenamento indoor? Grazie

[@DEMONIACO999]

Sevla bici monta 11v perno passante e con pacco sram 10 42 xd bisogna cambiare corpetto?

[@andreadainese9010]

Ragazzi vi seguo da quando avete aperto il canale: presentate sempre ottimi contenuti e molto diversificati. Una domanda: ho acquistato il TACX NEO 2T quest’inverno e uso una bici aero con freni a disco. Ho notato che soprattutto quando aumento la potenza si sente un cigolio dovuto allo sfregamento della pinza del freno posteriore sul lato sinistro del rullo. Smontando la bici dal rullo, ho notato che il rullo, dove aderisce alla pinza si è leggermente scalfito. Al minuto 1:13 del video si nota che anche sulla bici che avete montato voi sul TACX NEO 2T la pinza è molto vicina se non aderente al lato sinistro del rullo. Volevo chiedervi se anche voi avete riscontrato questo inconveniente e come potrei risolverlo (possibilmente evitando di svitare la pinza dal carro) Grazie mille!

[@annatagliente3826]

Ciao il rullo interattivo va collegato alla presa di rete , ma come per i pc la corrente è trasformata in 12v . Collegando il rullo a una 220 generata da una trasformatore tipo camper che porta le tensione da 12 volt a 220 che assorbimento ha il rullo ? il mio box è privo di prese di corrente .

[@investireocaminho33]

👏

[@marcoscarsella3622]

Attendo con ansia la puntata su come impostare e gestire la resistenza del rullo Smart. Ad esempio nella puntata in cui Alan fa un'ora di indoor a quanto è impostata la resistenza del rullo? Grazie Marco

[@gianmarcoeagostino9841]

Ciao, ma l’app tacx training per iphone non consente di impostare la lingua italiana? Perché non ci sono riuscito

[@lucenri]

Ciao! E se uno non ha un Garmin cosa può usare per controllare il rullo? Grazie

[@giuseppemaloni8028]

Video su come migliorare in salita sui rulli :)

[@giuseppegiusso]

Ciao ho appena visto il video , molto interessante, ho una richiesta, potete affrontare il tema Tacx neo bike , ad esempio come apportare le misure della bici alla Smart bike , sarebbe un bel video

[@tommasogiordanobarberis9884]

Ma questo rullo se connesso con applicazioni come zwift ecc poi si regola da solo in base al percorso dato dall’applicazione?

[@andreaperrone9505]

Per chi ha perno passante, gli adattatori son compresi nella confezione?

[@dott.gianlucazoffoli8314]

Io ho un sunto che n. Si collega alla corrente.... Ma ho difficoltà a programnare... Help help

[@giampaolocacciatori979]

Ma se ci si alza sui pedali, esplode il telaio? Visto che la bici non può oscillare, essendo agganciata al dispositivo.

[@alfgrey8605]

No. Non esplode... Semplicemente non oscilli...

[@ayeyebrazov2411]

Bel servizio, ahimè però i rulli smart costano come un buon telaio usato.. Ormai la bici è diventata una sport un po' da ricchi.. Per persone "normali" che prendono 1200/1400 € al mese ed hanno mutuo da pagare e famiglia da mantenere e difficilissimo per non dire impossibile riuscire a prendere uno di questi rulli.. 😭

[@unomeacaso]

Si è vero, inutile cercare scuse per autogiustificarsi, il ciclismo è costoso, o meglio, lo è diventato. Anche se uno parte col profilo basso prima o poi cazzatelle varie come oakley, caschetto figo, scarpette fighe, garmin 8000, le vuole. E te credo, a forza di vedere l'immagine del ciclista top con tutto top prima o poi si cede. Quali sono gli sport più costosi del ciclismo? I motor sports, la vela? Equitazione?

[@ayeyebrazov2411]

@@unomeacaso purtroppo è andato un po' tutto fuori dai binari a livello di costo della vita e riuscire a praticare uno sport e diventato quasi un lusso.. Resistono stoicamente la corsa e il calcio.. Il resto purtroppo.. Sappiamo e vediamo benissimo come è 😔

[@Thulnar]

Ragazzi, ma questo vale per tutto. Qualsiasi cosa è scalabile come prezzo. Ad esempio, puoi andare a pesca con una canna da poco o con una in carbonio e anelli in titanio, roba costosa. Vale per le auto, per i telefoni, per i computer... Ci si può anche accontentare, eh. Nessuno ci obbliga a comprare il top... anche perché non possiamo.

[@ayeyebrazov2411]

@@Thulnar il problema se uno ha delle spese fisse come avevo detto prima, e vincolato parecchio anche per il non top... 😔

[@kovolo]

Ma metti na sciarpa e i fusoó della ragazza che vai lo stesso

[@carlobertacchi6623]

Poi ci sono io che ho appena comprato un rullo non smart

[@silvanoturati]

Ma quanto è rumoroso il Tacx Neo? Io ho un Tacx Vortex e fa un baccano bestiale, soprattutto ad alte velocità.

[@CruiseVTEC]

scusate sarebbe utile in questi video spiegare anche del rischio che pur avendo una cassetta compatibile, la catena non giri bene, nel passaggio da ruota a rullo. Nel mio caso appena salito in sella con Di2 ultegra 12v su cassetta 105 (montata sul rullo). Assolutamente compatibile. Cosa si deve fare in questi casi. Io vedo solo due soluzioni: la prima e cercare un rapporto che vada bene ma si perde il vantaggio di cambiare e simulare un percorso, oppure bisogna registrare il cambio sul rullo... e ovviamente se la bici la si riporta su strada ripristinare i valori originali. Avete suggerimenti alternativi? Grazie

[@alfonsosurricchio1440]

Sicuramente un bel servizio quello che fate voi su KZbin...però effettivamente il costo è abbastanza elevato,volevo acquistare anch'io un rullo interattivo ma mi sono reso conto che per adesso non lì ho questi soldi...Comunque se ci avete fatto caso non sono più disponibili nemmeno i rulli interattivi che costano un botto quindi gente che soldi da spendere ce n'è a quantità...

[@amilcaresada7778]

giorgio, Alan, GCN ha cambiato sponsor? siete tornati a Garmin (e quindi a tacx)? ;-) a parte questo #giorgiorisponde, visto che parlate di rulli smart mi spiegate perché in erg mode negli allenamenti strutturati su Zwift faccio molta più fatica che cercando di tenere la stessa potenza media non con l'ergmode?

[@DanyRimini]

ma nn esce la catena se cambi fino all'ultima marcia?

[@7CRISTIAN1]

Questo video nella situazione attuale capita a pennello

[@blackjack5971]

sul rullo a 200 di media mi smonto... beato tu! 😃

[@davideah]

Ragazzi ho bisogno di aiuto da parte vostra! Sul rullo si può usare un pacco pignoni diverso da quello che c'è sulla bici? Grazie a tutti😊

[@maurosantantonio1133]

Bisognerebbe fare un video intitolato,"come comprare un rullo smart ed allenarsi" perchè nella mia provincia i negozi sono chiusi e i corrieri anche, per cui manco Online posso acquistarlo...la bici ho paura sarà un ricordo oppure una cosa da fuorilegge.

[@andrearota2976]

Ok, adesso ho bisogno di un altro giocattolo 😂

[@darioscuteri9235]

Cosa ne pensate degli allenamenti proposti da Zwift?

[@Malcom75plus]

Che io sappia, quello nel video più che rullo si chiama stazione allenante. Il vero semplice rullo è quello classico dove appoggio le ruote della bici.

[@djduj2848df8s]

Non è completa l'installazione. Il pacco pignoni era già montato sul rullo? Avrei preferito vedere anche il montaggio o smontaggio per chi ha un cambio a 10 o 11v

[@baronerotto]

Per tutte le informazioni e curiosità del caso, guarda i video di Shane Miller .

[@Thulnar]

Mh, posso parlare per gli Elite, arrivano senza pacco pignoni che devi prendere a parte e montarli, ovviamente.

[@iosonobrambo]

Ciao Vito, per quanto riguarda il montaggio del pacco pignoni si procede come descritto in questo video kzbin.info/www/bejne/qYvad6WFebp5m68

[@ilporco69]

@@Thulnar Non tutti, il modello Suito arriva con pacco pignoni Shimmano

[@Thulnar]

@@ilporco69 Vero, ma con una cassetta a 11 Shimano. Se usi SRAM o un pacchetto con meno pignoni già è inutile, o quantomeno non ideale; sono troppe le varianti.

[@simonegrosso2006]

Nuova sponsorizzazione con Garmin? 🤔

[@cicciobmds]

Mi piace il rullo smart mi sembra molto piccolo e semplice da usare e non ha bisogno di molto spazio

[@cicciotec]

Anch’io ho ceduto ai rulli Smart: invecchio e sono diventato cagionevole! Ho un Tacx come il vostro e Zwift e sono contento. Ho solo notato una differenza enorme: sulla bici normale non ho problemi di posizione, sul rullo dopo venti minuti il soprassella si addormenta. Ho provato due sella con scarichi diversi ma niente. E qui una grande domande per giorgiorisponde@ ( o come cavolo si scrive): come ovviare? Inclinazione sella, tipo di sella, cambiare posizione, cambiare telaio ( sigh)...cambiare dotazione naturale di serie (argh)?

[@messerbaroncio]

Ce l'ho, Ce l'ho!!! Ma non ci capisco una Fava....

[@massimilianogallo1346]

Mah! Io sto sul classico,rulli libero,si sale si pedala, e non si perde tempo a guardare sempre il garmin

[@simonefrasillo]

Si ma costa 1.299€???

[@carlochannel5027]

Me ne regalate uno?🙂🙂🙂🙂🙂🙂

[@iceman740]

Tutto bene per voi...Mi chiedo.. visto che il canale è per tutti gli essere ciclisti. come cacchio fate a promovere un prodotto che costa mille passa euro. Un cristiano normale che guadagna 1500 _2000 euro/mese come cazzo fa a seguirvi. Siete simpatici e sicuramente bravissime persone però video così secondo me all'agente operaia fa un po' amarezza. Poi per carità... Il mercato comanda.. Buon lavoro..

[@lorenzo5667]

andate a correre, rismarmio di soldi e molto più allenante. Lo dice persino Davide Cassani.