Come Costruire una Nuova Abitudine

[@97m4rk]

Grazie, sei simpaticissima! :D Io voglio prendere l'abitudine di studiare il maggior numero possibile di ore al giorno tutti i giorni. Comincerò da poco e non spezzerò la catena.

[@dariuszukasik8052]

Grazie mille cara Ceci. Saluti.

[@claudiadimartino63]

Ciao Cecilia, penso sia una buona idea, ci voglio provare. Grazie

[@tizianafazzi6614]

Io ci ho messo 5 giorni per creare una nuova abitudine. Ma vabbè non fa niente sei bravissima ti adoro❤️❤️

[@marcellapagano6325]

60 giorni per fare di una novità una parte integrante della quotidiana esistenza:inizio subito,partendo dal primo dei tre steps ma è chiaro che dopo poco si integreranno a vicenda!Grazie Cecilia :-*

[@manuelat8117]

sono "nuova" e già ti dico grazie - molto utile tutto ciò che spieghi ...ciao

[@federico.donnarumma]

Penso che l'ultimo sia il consiglio migliore! In quest'ultimo periodo ho cercato di creare troppe abitudini contemporaneamente, e finivo puntualmente con il mollare tutto. Grazie!!

[@Mauriziobublul7]

Grazie 🙏 ci provo!

[@igorbattisti3549]

è vero Cecilia, pensiamo di pensare ed in realtà siamo pensati, un augurio a tutti che possiate trasformare le vostre abitudini, se posso lanciare un input, sondate le vostre intenzioni sincere, grazie per la condivisione. buona giornata di Vita Cecilia

[@dakkarwild]

Ciao Ceci, ho iniziato da un mese a fare yoga ma un po' la salute e un po' il tempo ho già interrotto più volte la catena ma lo stesso ho deciso di continuare senza mollare e fortificare questa abitudine :D

[@ailee293]

Ciao i tuoi video sono veramente carini e tu sei una persona che emana davvero tanta tranquillità e luce. io vorrei riorganizzare la mia vita perché mi trovo in un periodo in cui neanche io so dove andare e questo mi scoraggia tantissimo. Figurati che ho provato tanti sport ma non trovo niente che mi dia una spinta a continuare, come si fa quando non si sa cosa fare della propria vita? e poi ti volevo chiedere se eri in Malesia 😊

[@ailee293]

Grazie infinite ♡

[@luciabattistelli7277]

Cecilia Sardeo..grazie Cecilia..anche io ho pensato di fare così..non sapendo bene e riuscendomi più difficile definire i miei obiettivi e soprattutto entrare in azione per raggiungerli...nel mio piccolo e con tutti i miei limiti ho iniziato ad affermare ciò che non desidero🤷🐾🌱🐞♌😥ma il mio grandissimo problema è IL PROCRASTINARE che mi sta letteralmente impedendo di vivere..🙄😥😥😥..non mi muovo quasi mai dal letto (anche se non sto sdraiata)...la mia casa casca a pezzi...intorno a me è il Caos più assoluto..esco di casa una volta a settimana..a volte dopo 10 giorni..solo perché devo andare a prendere la mia medicina/stampella...sono stanca per questo...accumulo ed è come se avessi paura di gettare via anche ciò che riconosco non solo x gli altri sarebbe, ma anche per me è...spazzatura. Tutto ciò mi toglie spazio..luce..aria e....libertà e vita. Non riesco a liberarmi di questo "" NON AGIRE "" che mi sta uccidendo proprio ora che so di voler vivere ed amo profondamente l 'essere viva...con gioie, sofferenze e dolori... E questo mio non riuscire a passare dalla' idea all 'azione vale x ogni cosa ed anche quando, carica di entusiasmo e grandi progetti soprattutto se affiancati dal non stare fisicamente male, " parto in quarta"...poi mi areno....SEMPRE🙄🙄😥😥😥..credo nella gioia..e credo che stiamo qui per essere felici...ma da dove inizio e soprattutto COME...quale è questo primo passo materiale da compiere??!!?? 🤷😥🌿🦎❇️🎈🌬️🌪️🆙🆙🌈🌈☀️🔆☀️😘🆓🆓...con gratitude so che i tuoi consigli possono essere utili per trovare e riuscire a vivere la mia vita..grazie Cecilia💜💛💙💚💜💛💙💚💜💛💙💚💜ciao

[@ahomeless99]

interessante 👏

[@archgiuseppebarra]

Si parla spesso dei 21 giorni per formare un'abitudine, citate in non so quanti blog e personaggi. Sessanta giorni sono in pratica 3 mesi, un bel periodo per solidificarla. Già con 21 devi essere particolarmente costante e tignoso per tener duro. p.s. carini gli spezzoni finali mentre ridi e scherzi :)

[@MassimoCacitti]

Mi scusi Architetto ma 60 giorni sono due e non tre mesi.

[@giosana196]

Massimo Cacitti ahahahahaha

[@MirrorFaith]

Ciao chiara come sempre ;) Questo é il canale nuovo?

[@AntonioPaparella]

bravissima

[@andreabeatino942]

Ma va bene anche per lo studio??

[@lunaestefania5100]

una domanda ma si possono creare piu abitudini? o deve perforza essere solo una abitudine per volta? Comunque video stupendo :) Mi hai motivato un sacco.

[@marika0221]

Una nuova abitudine che voglio iniziare, è quella di smettere di mangiarmi le unghie

[@michaelorganimprovvisation6259]

Per me è stato facilissimo ..e non ho neanche dovuto pensarci ... semplicemente avevo l'apparecchio che impediva di strappare e rompere la parte dell'unghia da tagliare ;) la magia esiste !!

[@giadamattarello2885]

Bravissima ,voglio camminare tutti i giorni × 30 min,voglio smettere di mangiare dolci quando mi annoio

[@MarcoBenassiOfficial]

Compimenti Cecilia, ottimo video e grande valore. Brava davvero! Per chi vuole approfondire un link ad un mio video su come acquisire nuove abitudini: kzbin.info/www/bejne/pF62fYqAhpmFj5o