Come gestire le emozioni negative: combatterle o conoscerle? Con Daniel Lumera

[@gabriellacefariello9678]

Fantasticooooooo

[@inesbalzola3806]

Eccellente riflessione! ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Grazie Luca ! Saluti dall’Argentina! 🇦🇷❤️🇮🇹

[@annaferet2528]

Grazie alla madre natura, che ci abbia regalato tutti questi emozioni strambi.Sta a noi interpretare e trasformare ognuna di esse in un dono dalla più negativa possibile in positiva anche ,se ,non è per niente facile...A volte il arrivo all'improvviso delle cose,delle persone speciali ci scatena in noi mille nuovi emozioni ,che determineranno il nostro stato d'animo sconvolgendo la nostra natura per sempre è, non puoi più tornare indietro e nemmeno puoi combattere devi accettare e essere grato di essere vivi in grado di percepirli, perché sono davvero unici indipendentemente come sono ,lasciati andare.....Grazie. 💯💫👏

[@psicologomilano]

grazie mille a te Anna per le tue condivisioni :-)

[@Beata_Beatrix]

Bellissimo intervento❤

[@francescominellipsicologo6095]

Io ho appena fatto uscire un video sull'argomento del trauma e quanto è collegato alle emozioni negative di cui parlate nel video. Complimenti

[@psicologomilano]

;-)

[@michelarusso9189]

Bellissima diretta grazie se vince la paura muore il coraggio 🙏

[@mariabianchini863]

Luca sono una persona coraggiosa in quanto dai verdi anni ho allenato psicologicamente mente e corpo saluti da Belluno

[@psicologomilano]

Lo avevo intuito Maria :-) avanti così!

[@saramazzoni8906]

Cerco sempre di allenarmi sulla RABBIA... e per ora devo ammettere che me la sto cavando abbastanza bene 😀...Grazie mille!!! 🙏🙏🙏

[@psicologomilano]

brava Sara!

[@trickortripslao8607]

Come fai ad allenarti?

[@antoniocisternino7906]

Molti distinguono le emozioni in positive e negative, i più lungimiranti individuano in ciascuna emozione una valenza positiva e una negativa. L'ottica MDPAC supera entrambe queste concezioni ancorate al predominio della sfera razionale e considera la sfera emotiva esclusivamente in senso protettivo. L'emozione interviene per rinforzare i pensieri positivi e per trasformare la tendenza dell'individuo a dare importanza in modo rigido e ipergiudicante alla propria sfera cognitiva a discapito di tutte le altre sfere tentando di PROTEGGERCI dai pensieri negativi che abbiamo circa noi stessi: non sono capace, sono debole, non sono importante, non posso gestirlo, non posso sopportarlo, io sono impotente, io non ho il controllo, io non sono una brava persona, io non mi merito, etc. Continuiamo a confondere il sistema d'allarme con l'incendio. Ad esempio una zebra vede un leone, ha paura, scappa e si salva la vita. Noi esseri umani per effetto della neocorteccia continuiamo a pensare all'evento o lo anticipiamo: quindi il problema sono le emozioni oppure i pensieri negativi. In realtà le emozioni sono come l'oro nell'arte del kintsugi ed è proprio ciò che consente il passaggio dal pensiero negativo a quello positivo. Le emozioni non sono qualcosa da gestire, ma il regolatore del sistema INDIVIDUO. "Someone prefers to focus on positive thinking to counteract the negative, but algebra teaches us that by multiplying two numbers of opposite sign we always get a negative product, whereas emotions are like a mirror so that if the thought is positive, they reflect positivity. if it is negative (less for less it is more) they can transform the attitude of the person in a positive way" (Antonio Cisternino in the interview on Radio Cusano Campus). Ricordiamo di non confondere le emozioni con i sentimenti, i comportamenti o i meccanismi di difesa. www.mdpac.blogspot.it

[@donatololiva8173]

Il miglior modo che io conosca di rapportarsi alle emozioni è quello di prenderne semplicemente coscienza. Il nostro cervello ha una doppia funzione, prendere consapevolezza dei propri stati emotivi e, contemporaneamente, per il processo di omeostasi (in biologia l'attitudine propria degli organismi viventi a conservare le proprie caratteristiche al variare delle condizioni esterne dell'ambiente tramite meccanismi di autoregolazione) produrre le sostanze necessarie per difendersi. Più completa è la mappa che il cervello traccia delle nostre emozioni e più aumentano le difese immunitarie, del nostro fisico e della nostra psiche. Il miglior modo che io conosca di rapportarsi alle emozioni è quello di prenderne semplicemente coscienza. Il nostro cervello ha una doppia funzione, prendere consapevolezza dei propri stati emotivi e, contemporaneamente, per il processo di omeostasi (in biologia l'attitudine propria degli organismi viventi a conservare le proprie caratteristiche al variare delle condizioni esterne dell'ambiente tramite meccanismi di autoregolazione) produrre le sostanze necessarie per difendersi. Più completa è la mappa che il cervello traccia delle nostre emozioni e più aumentano le difese immunitarie, del nostro fisico e della nostra psiche.

[@silvestri]

Io dedico tutti i giorni 10 minuti alla Tristezza, così da avere tutto il resto della giornata.. LA GIOIA 🤙💪🙇🏻‍♂️

[@trickortripslao8607]

😮😮😮....... questa la devo provare anche io!!

[@elraychapodice4319]

Si ma non decidi tu quando essere triste

[@silvestri]

Allora è MEDITAZIONE 🤙💪🙇🏻‍♂️

[@elraychapodice4319]

@@silvestri si ma scusami, come fai ad allenarti con la rabbia a comando?

[@silvestri]

@@elraychapodice4319 È come andare al luna Park, ma non scegli tu la giostra, ci possono essere le montagne russe e la casa dei mostri, ma anche la casa di Alice paese delle meraviglie 🤙💪🙇🏻‍♂️

[@marcosanta7025]

Grande Luca☺️

[@psicologomilano]

:-)

[@TommyForex]

Luca fermate ..... Troppo ....🔝🔝

[@pietrovalle5818]

Andrebbero trasmessi in tv. Sarebbe un mondo migliore

[@psicologomilano]

Ti ringrazio Pietro 💪

[@sedicinovembre]

Ottimo video. Mi permetto di aggiungere che ciascuna delle 6 emozioni universali ha un aspetto fisiologico e positivo e un aspetto patologico e negativo.

[@massambadicia1613]

Il coraggio per me è come le altre una decisione

[@sarapesenti4702]

Lavorare con un amico? Diciamo che la certificazione di meditazione degli angeli e Crystal Energy mi sono impegnata in coach assertività per certificazione Così per stile di vita e nutraceutica devo svolgere il percorso di crescita personale prima di certificazione e lavoro insieme Perché la mente deve essere lucida e concentrata nei percorsi ed obiettivi coi clienti Almeno a sufficienza

[@floriankovi2602]

Su quale base lei sostiene che nasciamo con le emozioni negative? Bisogna osservare i bimbi e come questi diventano negativi man mano che entrano in contatto con il mondo circostante

[@davide7708]

Bisogna cavalcare la propria tigre

[@psicologomilano]

👏

[@sarapesenti4702]

Per me no problema Se il compagno ha il valore di lavorare molto di più oppure della famiglia prudente Io delega ad automatizzazione e mi tengo tanto tempo libero Senz'altro non combatto emozioni negative Ci vogliono anche quelle di emozioni E' la vita