Come iniziare la giornata con il piede giusto: cose da evitare per massimizzare l'efficienza

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Nel mio ultimo video, esploriamo insieme le azioni da evitare al mattino per massimizzare la tua efficienza e prepararti per una giornata di successo. Scoprirai quali abitudini rompere per migliorare la tua produttività, come evitare il ritardo, resistere alla tentazione del cellulare e del caffè, e molto altro ancora.
In questo video, analizzeremo:
⏰ Non Ritardare la Sveglia: Come un risveglio puntuale può stabilire il tono per una giornata produttiva.
📱 Non Guardare il Cellulare: L'importanza di iniziare la giornata senza distrazioni digitali.
☕ Non Bere Caffè: Come ottimizzare il momento giusto per una tazza di caffè per massimizzare l'effetto energetico.
📺 Non Accendere la Televisione: Come evitare il rumore di fondo per concentrarsi meglio sui tuoi obiettivi.
📧 Non Guardare le Email Istantaneamente: Come gestire le email in modo strategico senza farsi travolgere.
📝 Non Tenere i Pensieri nella Testa: L'importanza di scrivere i tuoi pensieri per liberare la mente.
🗓️ Non Ignorare il Calendario e l'Agenda: Come pianificare la tua giornata in anticipo per massimizzare la produttività.
Segui i nostri consigli per trasformare la tua routine mattutina e prepararti per una giornata di successo. Condividi questo video con chiunque cerchi modi per ottimizzare le mattine e iscriviti al nostro canale per ulteriori suggerimenti su come massimizzare la tua produttività quotidiana. 🌅💼
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[@stefaniaperrotta6075]

Recuperare l'anima è bellissimo 😍

[@esmeraldastanzione6799]

Ciao carissima Vale Mi Mancano tantissimo i tuoi vecchi video un abbraccio dal Friuli ♥️

[@laurabondavalli6621]

Grazie mille per questo video! Mi è piaciuto molto

[@ValeriaVilla.]

Ciao Valentina 😊😊😊 La mattina è un Momento sacro 🧘‍♀️ grazie per questo video

[@danielaortenzi3623]

Ottimi spunti ❤ Grazie mille

[@DonyCipriadiluna]

Che bella L’affermazione “recuperare l’anima” ❤

[@serenalattanzi8776]

Ciao Valentina, devo dire che faccio le cose che consigli😊a parte scrivere, lo facevo in passato, ma ora con i ragazzi che devono uscire ecc è impossibile 😅 In realtà accendo anche la radio, ma è una radio locale, che mi dice che tempo fa nella mia zona, se c'è traffico, incidenti, cortei ecc. Certo dà anche le notizie, ma prima che i miei figli si sveglino, quindi quando facciamo colazione c'è musica col deejay. Mio papà accendeva sempre la radio al mattino, forse questo "rito" mi ricorda lui ❤

[@francescat.2802]

Che bello il concetto di “recuperare l’anima”. I miei punti deboli: rinviare la sveglia e soprattutto guardare il telefono. Il bicchiere d’acqua sempre come prima cosa appena mi alzo, ascoltiamo sempre la radio specialmente la mattina perché abbiamo il nostro programma preferito e ci piace ascoltarlo. L’agenda la guardo spesso troppo tardi, dovrei farlo al posto di perdere tempo al telefono

[@vanessam4189]

Ciao cara Valentina, sai che ti dona moltissimo questo taglio di capelli? BELLISSIMA! ❤ Appena sveglia vado in bagno e mi lavo poi bevo 2 bicchieri di acqua dopodiché la giornata comincia aprendo le finestre😂 poi tutto il resto. ❤

[@zahretta]

Adoro i tuoi video💚💚💚

[@marialuisacameriero4323]

Bere acqua a temperatura ambiente o tiepida è la nostra doccia interna.❤

[@BonsignoreCarmela-mu3qo]

❤❤

[@giovannacatricala7184]

❤

[@calvanella]

Ciao ! Grazie per questo video. Alcune cose le faccio già, altre vorrei farle ma non ho il tempo...dovrei alzarmi all'alba ..ah già lo faccio😆😆 😂 forse quando andrò in pensione riuscirò ad avere tempo per completare il quadro... Tempo.... questo sconosciuto.. non so davvero come fai tu. Un abbraccio da Bologna

[@carlottalusente]

A non guardare il telefono subito come prima cosa sto provando da un po’ e non è per niente male 😊 La tv mai guardata ! Sarebbe il top anche la sera 😂😂 ma come si fa , non vedrei più nulla 😅

[@susy_iuffredo_design]

Io ho notato che se dormo 5-6 ore a notte, poi sono più produttiva, ma sono anche più nervosa, quindi non so come gestirla, dormire di più e più rilassata? O dormire di meno, essere più produttiva e arrivare a sera nervosa? Non lo so

[@valentina_vigato]

Secondo me è meglio essere meglio organizzata, ben riposata e quindi non nervosa. Nervosa vuol dire tra l’altro che stai stressando il tuo sistema nervoso che a lungo andare rischia di non supportarti più! Dormire bene e le giuste ore, per me, è una priorità!

[@user-he8wo7go4h]

Non pensi che non sentire le notizie almeno a pranzo ti isola dal mondo e non ti fa partecipare alle necessità del mondo