L’abitudine che mi sta cambiando la vita: creare sistemi invece di obiettivi

[@robertafelice7687]

Quanto è importante questo discorso! Vorrei sentirlo di più nelle scuole, qui si pianta il seme di una società al contempo più felice e più produttiva!

[@pinagrande1438]

Esatto

[@matildezedda1108]

Grazie Irina...ti seguo con interesse... Seguivo anche un altro canale che parlava di minimalismo..Xenia off white ma non se ne sa più niente....qualcuna di voi sa qualcosa?

[@ProgettoNuovaMe]

Ogni tanto dovremmo semplicemente pensare un po' di meno e agire di più. La maggior parte delle volte finiamo per creare mille liste di cose che ci piacerebbe fare/ottenere e che poi non facciamo mai. Importantissimo è decidere quali sono le priorità, che non devono essere le cose urgenti da fare, ma ciò che ci fa stare bene in quel momento e che ci può portare benefici a lungo termine.

[@danielabulleri8544]

È incredibile come avessi bisogno di queste parole! Grazie mille!!

[@annalisaborriello6219]

Mi stai cambiando la vita GRAZIE

[@silviaguglielmo9779]

Ho visto solo oggi questo video...questo discorso dei sistemi mi ricorda la crescita dei bimbi che avviene un passo alla volta e in maniera efficace perché si godono davvero ogni piccolo traguardo senza perdere motivazione perché non pensano all'obbiettivo

[@mariaruggeri9181]

A me hai cambiato la vita e il modo di vedere le cose ! Non ho fatto tutto in un giorno ma in un anno sono riuscita ad arrivare ad obbiettivi notevoli .grazie 🙏😊

[@sylwiatalluri8933]

io idem . ogni giorno faccio qualcosa. anche ieri. buttato vestiti più messi da anni. con calma faccio ordine in tutta la casa e non acquisto più cose inutili. prima mi domando, me mi serve sul serio?

[@annagallicchio3527]

Bravissima!!!!!!!!

[@carmenbrescia9164]

Bravissima

[@monicagiambruno4483]

Grazie Irina, non immagini quanto tu sia preziosa per i consigli e la serenità che sai infondere in chi ti ascolta.

[@carmenbrescia9164]

@@monicagiambruno4483 vero ! È TOP

[@marziapasticcini9505]

❤ grazie Irina. Ho una Irina anche in casa mia e non me ne ero accorta: due giorni fa abbiamo reso.minimal le superfici della cucina. E se qualcuno ci mette qualcosa, lo notiamo subito 😂. Da continuare in cucina con lo snellimento dell'interno dei mobili. La cosa mi sta divertendo tantissimo. Grazie per i tuoi stimoli a migliorare.❤❤❤😊

[@JJ-vw3mm]

È un cambiamento di prospettiva potente, che ho iniziato ad adottare durante la pandemia, anche grazie ai tuoi video. Trovo che sia un percorso, non senza cadute, che cambia radicalmente il modo di ragionare. In questi due anni, quando prima non trovavo il tempo nemmeno di grattarmi la testa pur essendo casalinga, ho preso un master e la specialistica, ho fatto ginnastica 3 volte a settimana e ora sto scrivendo la tesi. Prima tutto ciò mi sarebbe sembrato impossibile, consideravo la mia vita lavorativa finita a 38 anni, ora no.

[@OHM2208]

Bellissimo percorso.

[@miriamorlandin9796]

Complimenti!!! 💪🏻

[@jessicarosati1144]

Bravissima

[@verticalkeys]

Grande!!🎉

[@deldoide]

Sono sostanzialmente d'accordo col ragionamento di Irina, ossia col fatto che sia preferibile focalizzarsi sul processo anziché sull'obiettivo in sé, qualora intendessimo raggiungere quest'ultimo serenamente e senza scoraggiarci inutilmente. Quasi come per caso, ho adottato questo sistema a partire da ieri, 8 luglio 2023, ma non avevo ancora guardato questo video. Mi sono trovata bene nel primo passo di questo mio percorso; oggi l'ho ripetuto, e mi sono trovata anche meglio. Confido di utilizzare sempre questo metodo per il raggiungimento dei miei obiettivi futuri. Su di una cosa, però, mi trovo in disaccordo: per esperienza personale, so bene che il seguente periodo scritto da James Clear e tradotto da Irina: "I tuoi risultati sono la somma, in ritardo, delle tue abitudini", è, per il mio caso, sbagliato. Attenzione, non dico che sia di per sé un'affermazione falsa, ma che, per mia esperienza, essa si è rivelata tale. Ad esempio, non è sempre vero che "il tuo patrimonio netto, ora" sia "la somma ritardata delle tue abitudini finanziarie", così come non è sempre vero che "il tuo peso" sia la somma ritardata "delle tue abitudini alimentari", e così via per gli altri esempi letti e tradotti da Irina. Vi sono tantissime altre variabili che influiscono sull'andamento economico, sul peso corporeo, sulle proprie conoscenze, sul proprio modo di pulire, ecc. Non è, ahimè, tutto così matematico, così lineare. E sono un po' arrabbiata per il fatto che in un video pubblico si facciano passare - anche inconsapevolmente o senza porsi troppi problemi - informazioni che potrebbero condurre alla creazione di idee che non sempre si basano su verità assolute, appunto perché non sono universalmente valide (laddove per 'universalmente' intendo dire 'per tutti').

[@lella2235]

Accidenti Irina che video potente! Sono sempre più convinta che è vero che “quando l’allievo è pronto, arriva l’insegnante “ , oggi mi serviva proprio questo ! Grazie 🙏🏻

[@chiaradonati506]

Ciao Irina, ascoltarti è illuminante

[@Balola1979]

Credo che questo sia uno dei tuoi video migliori fino adesso. Grazie di queste preziose riflessioni.

[@freedomofthemind]

Complimenti Irina, uno dei video più importanti che abbia mai visto, grazie tanto mi sento grata di aver scoperto il tuo canale

[@SpazioGrigio]

💛

[@granellodisale327]

Grazie Irina i tuoi sono video sempre rilassanti. Mi aiutano tanto. Ma sei tornata bionda!!

[@jldetambasco2726]

Brava. Sai esprimere molto bene i pensieri di moltissime persone.

[@Eddy-uq9lm]

Splendido video!!

[@elefu2925]

Cara Irina sei di grande ispirazione, è sempre un piacere ascoltarti e sei bravissima. La tematica di questo video in particolare mi è piaciuta molto. Grazie ❤👏👏👏

[@ele2465-h2v]

Inconsciamente sto seguendo questa strada. Ho un grosso progetto ma all'inizio la sopraffazione di tutte le cose da fare per raggiungerlo mi angosciava. Poi lavorandoci ogni giorno un pezzetto per volta e rendendomi conto che quel piccolo passo giornaliero mi sta portando dove voglio sono contenta. Grazie per i tuoi video : sono di grande insegnamento.

[@chiaralamendola4366]

Adoro quella cassettiera sullo sfondo❤

[@cicciapiccia77]

Guarda ti stimo così tanto che non immagini neanche ❤

[@ambraprincipe8006]

2:36Grazie Irina, attraverso il tempo che tu dedichi alle letture, alle riflessioni e al lavoro che dedichi ai tuoi video, aiuti me e tutte le persone che ti seguono ad utilizzare al meglio il proprio tempo. Ti ringrazio.

[@matteocorvino89]

Concordo

[@alessiacorr4256]

Meriti veramente tutti i tuoi follower. Molto illuminante grazie

[@valeriadino7849]

Grazie Irina dell'interessantissimo argomento, oltre a spiegarlo molto bene, trasmetti anche tanta motivazione

[@Mary22799]

Riflessioni meravigliose !!

[@mariadanielapedicini8013]

“Cura i pensieri, diventeranno parole. Cura le tue parole, diventeranno le tue azioni. Cura le tue azioni perché diventeranno abitudini. Cura le tue abitudini perché diventeranno il tuo carattere. E cura il tuo carattere perché diventerà il tuo destino. Quello che pensiamo, diventiamo.” lo diceva M. Tatcher qualcosa come 60anni fa...

[@emygazza3559]

Questo video motivazionale mi serviva grazie ❤

[@antonella1824]

Cara Irina stupendo questo video potresti essere più specifica … obbiettivo mangiare sano Prendo carta e penna …e cosa potrei scrivere ho le idee decisamente confuse grazie di cuore e ancora complimenti 😘

[@khalilmchiche5907]

WOWWW davvero bel video!!! Grazie mille❤ PS ti sta davvero bene quel taglio di capelli😍

[@leonardomarrone2777]

Davvero un bel video con dei sani pensieri ben espressi 👍🏻😘

[@Stefigoo7]

Ho comprato subito il tuo libro! non vedo l'ora che mi arrivi!

[@deotildedeoleopineda679]

Buon pomeriggio Irina , mi spiri sempre. Bravissima apprezzo moltissimo come usi il tuo tempo, per aiutarci a vivere con consapevolezza, grazie

[@irene3989]

Grazie mille Irina! e..si mi hai ispirata e aiutata molto! ❤

[@silviafacciolo8430]

Grazie Irina, con le tue spiegazioni rendi facili anche i concetti piu difficili!😊

[@michelaclelia8481]

Grazie, grandi contenuti... l'ho riascoltato tre volte e penso che nei prossimi giorni lo rifarò ... La cosa più complicata nel cambiare la propria vita è farlo quando chi ti hai attorno non ci crede ...

[@nadiagenestroni1420]

Sei dempre fonte di ispirazione. Io sto cercando di migliorarmi per piacermi di più, proprio come persona, per arrivare alla migliore versione di me, e i tuoi video sono sempre precisi e mai banali. Grazie ❤

[@user-ys7my4kh2b]

È bello sentire la commozione nella tua voce, sei veramente un grande stimolo, grazie 💖

[@elisavola]

straordinario questo video!

[@eleonoraraspabene6600]

Grazie Irina per questo video pieno di riflessioni,pensieri e spunti di vita vera e positiva! Sono una docente di scuola superiore,e i tuoi contenuti rispecchiano molto non solo il mio stile di pensiero di vita ma anche il mio stile di insegnamento: scegliere,agire e migliorarsi oggi per creare il proprio domani!

[@falcone.alessia]

Cara Irina. E' il modo migliore per iniziare la giornata ascoltarti mangiando colazione. Grazie per tutta la luce che porti nella mia giornata. Sei una guida potentissima. Grazie per la speranza che mi dai. Preziosissima!

[@rominasalvioli]

Si chiama Irina 😊

[@IcapriccidellaSte]

Quante verità nelle tue parole. Grazie per aiutarci a capire. Sembra scontato ma non è cosi

[@mariabonacci8382]

Buongiorno, Irina! Mi trovi d'accordo con la parte finale del video. Quando parli di minimalismo sei davvero luce nel buio 😊 Anche la parte sul sistema è giustissima, ma personalmente faccio fatica a portare avanti delle buone abitudini. Una delle cose che mi sarebbe piaciuta moltissimo è aver imparato la disciplina da piccola. Uno sport, una grande passione come la danza o il pianoforte al conservatorio. Qualcosa che, ripeto, mi avesse insegnato disciplina e dedizione. Per mia natura sono molto indisciplinata, devo seguire il guizzo creativo del momento. Il che di solito sconvolge le abitudini e rende difficoltoso avere una routine e della stabilità. È una cosa che danneggia molto. Toglie tempo e metodo, allontana gli obbiettivi (che cambiano spesso, essendo anche multipotenziale). Le routine e le abitudini le sento come trappole, a volte mi ci sento incastrata dentro. Che siano belle o brutte, ho bisogno di mutamento continuo. Tutto ciò che è comfort zone dopo un po' mi va stretta anche se credo che si possa costruire solo basandosi sulla solidità di qualcosa, di qualsiasi cosa (casa, lavoro, famiglia...). Non so perché mi annoio in fretta, non so perché quando seguo delle routine mi sento un robot, ma quel che è certo è che per qualche motivo non si incastrano bene con la mia inclinazione naturale o con il mio sentire. Come dicevo, ammiro chi ha imparato la disciplina. Chi sa dedicarsi, chi sa costruire. Nella vita ho trovato e tutt'ora trovo grosse difficoltà a mantenere costanza, anche quando vedo che sto ottenendo ottimi risultati. Anche a scuola faticavo parecchio. Quello che mi chiedo è quanto possa correggere questo mio modo di essere e quanto invece sia uno sforzo vano perché è qualcosa di radicato in me.

[@maffuccina93]

Ciao, per mia esperienza personale posso dirti che forse non sarebbe cambiato molto se tu avessi imparato qualche disciplina. Io ho fatto danza classica per 13 anni eppure mi annoio lo stesso dopo un po'. Devo sempre cambiare lavoro, posto, cose in casa. Penso che siamo fatte proprio così, magari un aiuto psicologico ci può aiutare (io già lo sto facendo ma per il momento stiamo affrontando altri argomenti) . Non so se la mia risposta ti è stata utile, spero di sì. 😅

[@sarapesce7381]

Sei un raggio di sole! Stupenda e estremamente motivamente! Grazie e continua così💜😀🤸🏻‍♀️

[@alessandrapoglio7671]

È il tuo video migliore Irina... sei fantastica❤

[@verticalkeys]

Quando ho un obiettivo troppo grande mi blocco, vengo sopraffatta e non riesco nemmeno ad iniziare. Grazie mille per questo video, lo riascolterò piu volte, davvero illuminante ❤

[@alessandram.9679]

Wow che illuminazione! Questa è davvero una svolta e il tuo modo di comunicarlo è stupendo, da forza speranza, entusiasmo!Sei una potenza! Che bello grazie 🙏 🤍 Da ora in poi solo sistemi.😍

[@SpazioGrigio]

😍💪

[@patriziacausero9907]

Grazie Irina! È sempre motivante ascoltarti. Ognuno può prendere spunto dalle tue parole per farle sue e inserirle nella propria personale vita 😃 Direi che si possono adattare molto bene. Mi sento di consigliare, sul tema, anche il libro Fattore 1% di Mazzucchelli che riprende lo stesso concetto. Anche lui in modo semplice e con molto esempi. Lo trovo adatto a tutti.

[@fairyjun]

Grazie Irina, come sempre mi rincuori e mi fai sentire che i miei progetti potranno avere una luce se non mi lascio abbattere. Grazie, grazie, mille vilte grazie 💖

[@suxsomiki8600]

Un desiderio con un limite temporale ed un piano di realizzazione diventa un obiettivo😊la felicità, invece, sta nel percorso, come dici tu❤lo spieghi molto bene 🙏GRAZIEE

[@silvialeonardi152]

Grazie Irina, le tue parole arrivano al momento giusto e sono di grande ispirazione❤

[@deborahcaspoli9003]

Bellissimo video Irina

[@matildanika6788]

Questo è una bomba, grande Irina

[@ale.g21]

Sai sempre centrare il punto delle cose ed offrire soluzioni 👏👏👏

[@marinaonda7593]

Grazie, Irina❣️❣️ Sei un faro nella notte 💖💖💖

[@ireneangelucci3733]

video pazzesco Irina, grazie mille

[@mariaantoniettacarta3545]

Molto interessante!grazie!

[@yayadi2893]

Grazie Irina. Sei continua fonte di ispirazione.

[@antmong1]

Semplicemente grazie. ❤

[@paolaniero7233]

Grazie grazie grazie!!! Davvero utile!!!😊

[@valentinamondello4765]

Sei molto saggia Irina, attendo ogni volta un tuo video perché grazie a te e ai tuoi consigli la mia vita sta migliorando sotto ogni aspetto, finalmente contenuti interessanti e significativi! Grazie❤

[@SpazioGrigio]

💛

[@stefaniachierchini6978]

Sante parole, molte persone,ho notato, soffrono se non hanno anche cose futili,abiti, vacanze, tutto ciò non porta certo un benessere,ma spesso solo disagio, non sono mai contenti delle piccole cose ❤

[@ant7827]

Si tratta anche di competizione sociale e volersi sentire al pari degli altri, parte del gruppo. Gli altri fanno la vacanza, sono uno sfigato se resto a casa. Non sono come gli altri se non ho anch'io una nuova auto fiammante. C'è chi soffre di ciò.

[@ma-cat-ta]

brava. convincente e vera, come al solito. centrato il punto anche stavolta (essere felici durante il percorso, quanti più passi possibile, e non solo nella chimera di aver raggiunto la destinazione finale)

[@marinacosta4001]

Grazie mille Irina, hai espresso in parole ciò che sto provando in questo periodo. ❤❤

[@manuelagiordano4034]

Mi piace sentire da te ciò che penso! Sei come un evidenziatore!!! ...abitudini... "Fissazioni"... Credenze ... "esperienze "... grande ispirazione davvero❤ Adoro i tuoi capelli😂😂😂 io cespuglio riccio e scuro... ... Peace anche a te & family... Continua così 😊

[@Raffaella-tt5hu]

Irina grazie!! sai che questo è un video per l'ansia!!!! Perché gli obiettivi finali ti creano una forte ansia giornaliera: questo mese non ho risparmiato abbastanza, questo mese ho mangiato troppo, non ho fatto abbastanza attività, ho lavorato troppo... E non è mai abbastanza per raggiungerli e vivi in funzione del futuro... È brutto

[@FrancescaMirime95]

in quel caso bisogna perfezionare il sistema

[@Raffaella-tt5hu]

Eh si

[@emiliabottino8498]

consiglio molto valido... grazie ❤

[@irinuccams]

Grazie per questo boost di motivazione! 🙏❤️

[@samantaricci5344]

Sei preziosa ❤🙏🙏

[@Chiara.nelchiasmo]

Grazie per la motivazione Irina, non vedo l’ora di scoprire il tuo nuovo progetto a settembre! ❤

[@antonellaalli4867]

Grande Irina, così giovane e così saggia 😘

[@ilgestominimo7982]

Video meraviglioso. Grazie

[@mariarosariamandelli8668]

Veramente un bel video. Importante. Aspettiamo allora con curiosità quello di settembre. 🙂✌

[@nuccianuj]

Ciao Irina! Grazie 💫💫 per la tua riflessione 🤗

[@maestradonatella8940]

Il miglior video di sempre!! Grazie❤

[@SpazioGrigio]

💛

[@COCO-pi2se]

Sei fantastica in tutto quello che fai👏👏👏👏🤗🥳🫶

[@kamarchive3124]

Davvero esaustiva! Bellissimo, grazie ❤

[@lyudmylaburmistrova6146]

Sei così intelligente! Grazie ❤❤❤

[@monicamatera3103]

❤ Noi abbiamo il potere di cambiare ciò che ci succede🎉🎉🎉🎉 Ciao tesoro

[@DeniseMarcaccini]

Grazie Irina, mi serviva proprio un video del genere in questo momento della mia vita 🫶🏼

[@paolatracolli6946]

Ciao irina sei sempre di molta ispirazione❤

[@clomarine8481]

Ciao Irina, questo video capita proprio a fagiolo! Sembra che mi hai letto nel pensiero😮 ultimamente sto rivoluzionando la mia vita, vivo come voglio io e ho innescato tante buone abitudini che stanno dando ottimi risultati giorno dopo giorno ma c'è un'area della mia vita in cui non riesco a concludere nulla, ovvero il lavoro. È già qualche anno che progetto di lavorare sui social e tutto ciò che ho messo finora in atto non è servito. Morale della favola, ancora non ho iniziato nulla e continuo a essere triste e ansiosa per il futuro. Proprio in questi giorni riflettevo sul fatto che non so organizzarmi da questo punto di vista, ho molte idee e molti obiettivi ma non riesco a concludere nulla. Questo video mi ha fatto vedere le cose in maniera diversa e sento che stavolta ce la farò🎉 grazie ancora per offrirci contenuti gratuiti e per aiutarci ogni giorno♥️

[@SpazioGrigio]

Mi fa piacere 😊💛💪

[@OHM2208]

Cosa vorresti fare nei social? Forse il problema sta nel non avere chiaro l'obiettivo o le proprie competenze.

[@clomarine8481]

@@OHM2208 voglio propormi come personal stylist con lo sguardo rivolto all'autenticità e al minimalismo e ho studiato per fare ciò. Il mio problema è la gestione del tempo ma ci sto lavorando con la mia psicologa, ci siamo viste proprio oggi

[@deborah851]

Irina grazie ❤

[@giovannamazzotta6015]

Ti adoro Irina❤ Grazie 🎉 È da riascoltare periodicamente ❤

[@miriamorlandin9796]

Grazie di cuore per questo meraviglioso e prezioso video 🙏🏻❤️

[@81vagabonda]

Anche a me é piaciuto!

[@clare0227]

Grazie Irina❤

[@giovannafenati5374]

Che ne fossero video così

[@carmenbrescia9164]

Grazie Irina ,sto imparando tante cose ,grazie a te ❤,grazie di cuore veramente

[@annalisasala3077]

Grazie Irina!!! Video interessantissimo. Con i miei pazienti ( sono psicoterapeuta) noto quanto sia complesso individuare ciò che è importante, ma raggiunto questo step si aprono molte prospettive per vivere con intensità e consapevolezza. Grazie ancora per i messaggi che invii.

[@carlottafiacchi2456]

Ciao Irina, questo video è grandioso!! Volevo chiederti se potresti fare un video in cui parli degli errori e del modo in cui poterli accettare andando avanti con la propria vita...ti ringrazio ❤

[@giovannatutino2817]

Esempio positivo di vita ❤

[@Femar440]

Grazie per questo video Irina, da rivedere spesso, cercherò di applicarlo alla mia vita. 😍 ❣

[@danyd2606]

Stupendo quello che dici 😍

[@tisanaallarosa3870]

Grazie davvero per questo video 😘

[@coachsulente-produttivita]

Bravissima come sempre Irina Il libro è meraviglioso, uno dei miei preferiti A me l'abitudine che ha cambiato è quella di alzarmi alle 4:30 del mattino, da lì è stato un susseguirsi di nuove abitudini potenzianti, che mi hanno portato a risultati eccezionali 🔥🔥

[@MyLoVeLyMaN]

In che orari dormi se posso chiedere?

[@emanuelamontico]

Ma dormi spezzando il sonno e recuperando il pomeriggio, oppure riesci a coricarti prestissimo?

[@coachsulente-produttivita]

@@emanuelamontico dipende dalla giornata, ma solitamente effettuo un powernap nel primo pomeriggio

[@coachsulente-produttivita]

@@MyLoVeLyMaN tra le 21:00 e le 22:00, dipende se ho effettuato il powernap durante la giornata e da quanto sono stanco

[@SpazioGrigio]

Grazie 😊💪

[@irenebaggetto6104]

Grazie mille Irina❤

[@barbaramugnai4895]

Sei bravissima Irina✨, la migliore sul Web, non vedo l’ora che sia settembre x scoprire il tuo progetto segreto... saresti stata molto portata a fare la psicologa, ma veramente!! Top💪🏻✨

[@antonellalosi5522]

Grazie,bel messaggio x chi brancola nn el buio😅

[@silviaferrucci4005]

Praticamente un libretto di istruzioni per la vita. Grazie Irina perché in pochi minuti condensi e rendi comprensibile quello che si impara altrimenti in tutta una vita. Sono pensieri densi di significato e preziosi. Sono sempre più curiosa di conoscere il progetto su cui stai lavorando!!

[@SpazioGrigio]

💛💛💛

[@cinziamonte2047]

Grazie Irina

[@lorellascipioni6750]

Grazie grazie ❤

[@pinagrande1438]

Grazie ❤