L’abitudine che mi sta cambiando la vita: creare sistemi invece di obiettivi

[@robertafelice7687]

Quanto è importante questo discorso! Vorrei sentirlo di più nelle scuole, qui si pianta il seme di una società al contempo più felice e più produttiva!

[@pinagrande1438]

Esatto

[@matildezedda1108]

Grazie Irina...ti seguo con interesse... Seguivo anche un altro canale che parlava di minimalismo..Xenia off white ma non se ne sa più niente....qualcuna di voi sa qualcosa?

[@IcapriccidellaSte]

Quante verità nelle tue parole. Grazie per aiutarci a capire. Sembra scontato ma non è cosi

[@user-ys7my4kh2b]

È bello sentire la commozione nella tua voce, sei veramente un grande stimolo, grazie 💖

[@victoriaxdiamonds]

Grazie Irina per questo video. Sei capitata proprio nel momento perfetto perché, anche se ho perso 17 chili in un anno, a volte mi sento frustrata perché voglio raggiungere presto il peso che voglio. E invece vedendo il tuo video mi sono resa conto che ho perso di vista la cosa più importante: la gratitudine. Sono rimasta così fissata in questi giorni che mi sono dimenticata che c'è la sto facendo e che nel giro di un anno sono cambiata fisicamente e posso permettermi di nuovo i capi che amavo e dovrei essere grata al mio corpo che comunque ha fatto fatica a perdere questi chili. Grazie Irina sei davvero un dono per questo mondo🙏❤️

[@81vagabonda]

Anche a me é piaciuto!

[@Ann.Maiz_]

Grazie🌸

[@lella2235]

Accidenti Irina che video potente! Sono sempre più convinta che è vero che “quando l’allievo è pronto, arriva l’insegnante “ , oggi mi serviva proprio questo ! Grazie 🙏🏻

[@mariaruggeri9181]

A me hai cambiato la vita e il modo di vedere le cose ! Non ho fatto tutto in un giorno ma in un anno sono riuscita ad arrivare ad obbiettivi notevoli .grazie 🙏😊

[@sylwiatalluri8933]

io idem . ogni giorno faccio qualcosa. anche ieri. buttato vestiti più messi da anni. con calma faccio ordine in tutta la casa e non acquisto più cose inutili. prima mi domando, me mi serve sul serio?

[@annagallicchio3527]

Bravissima!!!!!!!!

[@carmenbrescia9164]

Bravissima

[@monicagiambruno4483]

Grazie Irina, non immagini quanto tu sia preziosa per i consigli e la serenità che sai infondere in chi ti ascolta.

[@carmenbrescia9164]

@@monicagiambruno4483 vero ! È TOP

[@minergz]

Decluttering con il lavoro... Potresti fare un video su questo.. Siamo in tanti che abbiamo paura di lasciare il cosidetto posto fisso anche se non ci rende felici...

[@ProgettoNuovaMe]

Ogni tanto dovremmo semplicemente pensare un po' di meno e agire di più. La maggior parte delle volte finiamo per creare mille liste di cose che ci piacerebbe fare/ottenere e che poi non facciamo mai. Importantissimo è decidere quali sono le priorità, che non devono essere le cose urgenti da fare, ma ciò che ci fa stare bene in quel momento e che ci può portare benefici a lungo termine.

[@annalisaborriello6219]

Mi stai cambiando la vita GRAZIE

[@JJ-vw3mm]

È un cambiamento di prospettiva potente, che ho iniziato ad adottare durante la pandemia, anche grazie ai tuoi video. Trovo che sia un percorso, non senza cadute, che cambia radicalmente il modo di ragionare. In questi due anni, quando prima non trovavo il tempo nemmeno di grattarmi la testa pur essendo casalinga, ho preso un master e la specialistica, ho fatto ginnastica 3 volte a settimana e ora sto scrivendo la tesi. Prima tutto ciò mi sarebbe sembrato impossibile, consideravo la mia vita lavorativa finita a 38 anni, ora no.

[@OHM2208]

Bellissimo percorso.

[@miriamorlandin9796]

Complimenti!!! 💪🏻

[@jessicarosati1144]

Bravissima

[@verticalkeys]

Grande!!🎉

[@mariadanielapedicini8013]

“Cura i pensieri, diventeranno parole. Cura le tue parole, diventeranno le tue azioni. Cura le tue azioni perché diventeranno abitudini. Cura le tue abitudini perché diventeranno il tuo carattere. E cura il tuo carattere perché diventerà il tuo destino. Quello che pensiamo, diventiamo.” lo diceva M. Tatcher qualcosa come 60anni fa...

[@patriziacausero9907]

Grazie Irina! È sempre motivante ascoltarti. Ognuno può prendere spunto dalle tue parole per farle sue e inserirle nella propria personale vita 😃 Direi che si possono adattare molto bene. Mi sento di consigliare, sul tema, anche il libro Fattore 1% di Mazzucchelli che riprende lo stesso concetto. Anche lui in modo semplice e con molto esempi. Lo trovo adatto a tutti.

[@ambraprincipe8006]

2:36Grazie Irina, attraverso il tempo che tu dedichi alle letture, alle riflessioni e al lavoro che dedichi ai tuoi video, aiuti me e tutte le persone che ti seguono ad utilizzare al meglio il proprio tempo. Ti ringrazio.

[@matteocorvino89]

Concordo

[@antonella1824]

Cara Irina stupendo questo video potresti essere più specifica … obbiettivo mangiare sano Prendo carta e penna …e cosa potrei scrivere ho le idee decisamente confuse grazie di cuore e ancora complimenti 😘

[@nadiagenestroni1420]

Sei dempre fonte di ispirazione. Io sto cercando di migliorarmi per piacermi di più, proprio come persona, per arrivare alla migliore versione di me, e i tuoi video sono sempre precisi e mai banali. Grazie ❤

[@alinamarcella2531]

Buona sera può essere scritta la frase ,che dice Irina nell'ultima parte del video ? Grazie

[@michelaclelia8481]

Grazie, grandi contenuti... l'ho riascoltato tre volte e penso che nei prossimi giorni lo rifarò ... La cosa più complicata nel cambiare la propria vita è farlo quando chi ti hai attorno non ci crede ...

[@vadetacoko2590]

Tutto questo impegno per cosa se questa è l'unica vita?! Ti consiglio una lettura "Il Corano" di Hamza Piccardo

[@SpazioGrigio]

Per viverla bene?

[@silviaguglielmo9779]

Ho visto solo oggi questo video...questo discorso dei sistemi mi ricorda la crescita dei bimbi che avviene un passo alla volta e in maniera efficace perché si godono davvero ogni piccolo traguardo senza perdere motivazione perché non pensano all'obbiettivo

[@silviafacciolo8430]

Grazie Irina, con le tue spiegazioni rendi facili anche i concetti piu difficili!😊

[@chiaradonati506]

Ciao Irina, ascoltarti è illuminante

[@khalilmchiche5907]

WOWWW davvero bel video!!! Grazie mille❤ PS ti sta davvero bene quel taglio di capelli😍

[@ele2465-h2v]

Inconsciamente sto seguendo questa strada. Ho un grosso progetto ma all'inizio la sopraffazione di tutte le cose da fare per raggiungerlo mi angosciava. Poi lavorandoci ogni giorno un pezzetto per volta e rendendomi conto che quel piccolo passo giornaliero mi sta portando dove voglio sono contenta. Grazie per i tuoi video : sono di grande insegnamento.

[@danielabulleri8544]

È incredibile come avessi bisogno di queste parole! Grazie mille!!

[@deotildedeoleopineda679]

Buon pomeriggio Irina , mi spiri sempre. Bravissima apprezzo moltissimo come usi il tuo tempo, per aiutarci a vivere con consapevolezza, grazie

[@elefu2925]

Cara Irina sei di grande ispirazione, è sempre un piacere ascoltarti e sei bravissima. La tematica di questo video in particolare mi è piaciuta molto. Grazie ❤👏👏👏

[@clomarine8481]

Ciao Irina, questo video capita proprio a fagiolo! Sembra che mi hai letto nel pensiero😮 ultimamente sto rivoluzionando la mia vita, vivo come voglio io e ho innescato tante buone abitudini che stanno dando ottimi risultati giorno dopo giorno ma c'è un'area della mia vita in cui non riesco a concludere nulla, ovvero il lavoro. È già qualche anno che progetto di lavorare sui social e tutto ciò che ho messo finora in atto non è servito. Morale della favola, ancora non ho iniziato nulla e continuo a essere triste e ansiosa per il futuro. Proprio in questi giorni riflettevo sul fatto che non so organizzarmi da questo punto di vista, ho molte idee e molti obiettivi ma non riesco a concludere nulla. Questo video mi ha fatto vedere le cose in maniera diversa e sento che stavolta ce la farò🎉 grazie ancora per offrirci contenuti gratuiti e per aiutarci ogni giorno♥️

[@SpazioGrigio]

Mi fa piacere 😊💛💪

[@OHM2208]

Cosa vorresti fare nei social? Forse il problema sta nel non avere chiaro l'obiettivo o le proprie competenze.

[@clomarine8481]

@@OHM2208 voglio propormi come personal stylist con lo sguardo rivolto all'autenticità e al minimalismo e ho studiato per fare ciò. Il mio problema è la gestione del tempo ma ci sto lavorando con la mia psicologa, ci siamo viste proprio oggi

[@sarapesce7381]

Sei un raggio di sole! Stupenda e estremamente motivamente! Grazie e continua così💜😀🤸🏻‍♀️

[@valentinamondello4765]

Sei molto saggia Irina, attendo ogni volta un tuo video perché grazie a te e ai tuoi consigli la mia vita sta migliorando sotto ogni aspetto, finalmente contenuti interessanti e significativi! Grazie❤

[@SpazioGrigio]

💛

[@carlottafiacchi2456]

Ciao Irina, questo video è grandioso!! Volevo chiederti se potresti fare un video in cui parli degli errori e del modo in cui poterli accettare andando avanti con la propria vita...ti ringrazio ❤

[@suxsomiki8600]

Un desiderio con un limite temporale ed un piano di realizzazione diventa un obiettivo😊la felicità, invece, sta nel percorso, come dici tu❤lo spieghi molto bene 🙏GRAZIEE

[@deldoide]

Sono sostanzialmente d'accordo col ragionamento di Irina, ossia col fatto che sia preferibile focalizzarsi sul processo anziché sull'obiettivo in sé, qualora intendessimo raggiungere quest'ultimo serenamente e senza scoraggiarci inutilmente. Quasi come per caso, ho adottato questo sistema a partire da ieri, 8 luglio 2023, ma non avevo ancora guardato questo video. Mi sono trovata bene nel primo passo di questo mio percorso; oggi l'ho ripetuto, e mi sono trovata anche meglio. Confido di utilizzare sempre questo metodo per il raggiungimento dei miei obiettivi futuri. Su di una cosa, però, mi trovo in disaccordo: per esperienza personale, so bene che il seguente periodo scritto da James Clear e tradotto da Irina: "I tuoi risultati sono la somma, in ritardo, delle tue abitudini", è, per il mio caso, sbagliato. Attenzione, non dico che sia di per sé un'affermazione falsa, ma che, per mia esperienza, essa si è rivelata tale. Ad esempio, non è sempre vero che "il tuo patrimonio netto, ora" sia "la somma ritardata delle tue abitudini finanziarie", così come non è sempre vero che "il tuo peso" sia la somma ritardata "delle tue abitudini alimentari", e così via per gli altri esempi letti e tradotti da Irina. Vi sono tantissime altre variabili che influiscono sull'andamento economico, sul peso corporeo, sulle proprie conoscenze, sul proprio modo di pulire, ecc. Non è, ahimè, tutto così matematico, così lineare. E sono un po' arrabbiata per il fatto che in un video pubblico si facciano passare - anche inconsapevolmente o senza porsi troppi problemi - informazioni che potrebbero condurre alla creazione di idee che non sempre si basano su verità assolute, appunto perché non sono universalmente valide (laddove per 'universalmente' intendo dire 'per tutti').

[@roxanafesta4410]

Ma decolori di nuovo i capelli? Ricordo la decisione di passare al tuo colore naturale.

[@alessandrapoglio7671]

È il tuo video migliore Irina... sei fantastica❤

[@fairyjun]

Grazie Irina, come sempre mi rincuori e mi fai sentire che i miei progetti potranno avere una luce se non mi lascio abbattere. Grazie, grazie, mille vilte grazie 💖

[@gabrielemansutti3281]

Atomic habits 😮

[@leonardomarrone2777]

Davvero un bel video con dei sani pensieri ben espressi 👍🏻😘

[@giuseppecipriani6027]

Teniamo sempre conto che la vita arriva a un picco sempre, non bara la vita. Fin che si è giovani-giovani si sogna, si progetta, si sbaglia anche, ma ci dono le energie per rimediare. Più avanti si dogna ancora ma meditando sul tipo di sogno, se si sbaglia si avranno meno energie per rimediare. Poi arriva l'età che dovrebbe essere della saggezza, allora si sogna wuel che è stato e che avrebbe potuto essere. E i più fortunati posdono trarre felle brlle somme. Per farla breve, minimalismo fin da piccoli, obiettivi a portata di piede, compromessi senza rinnegare il nostro io. La vecchiaia può arrivare all'improvviso a dirci che il traguardo è arrivato... Buona vita a tutti!

[@suzy6547]

❤

[@alessandram.9679]

Wow che illuminazione! Questa è davvero una svolta e il tuo modo di comunicarlo è stupendo, da forza speranza, entusiasmo!Sei una potenza! Che bello grazie 🙏 🤍 Da ora in poi solo sistemi.😍

[@SpazioGrigio]

😍💪

[@antonellaalli4867]

Grande Irina, così giovane e così saggia 😘

[@antonellatricarico9979]

Ma più che perdere l'obbiettivo penso si perda molto del presente😘

[@granellodisale327]

Grazie Irina i tuoi sono video sempre rilassanti. Mi aiutano tanto. Ma sei tornata bionda!!

[@antonellalosi5522]

Grazie,bel messaggio x chi brancola nn el buio😅

[@Balola1979]

Credo che questo sia uno dei tuoi video migliori fino adesso. Grazie di queste preziose riflessioni.

[@irinuccams]

Grazie per questo boost di motivazione! 🙏❤️

[@MyLoVeLyMaN]

Ciao Irina, ho piu di 30anni e mi rattrista molto sapere che le mie scelte in ambito finanziaro e di istruzione/lavorativo non sono state le migliori. Spreco costantemente tempo per cose futili - quando potrei investire su cio che conta. Difficile cambiare abitudini ma di sicuro introdurre un sistema di piccoli obiettivi quotidiani è l'unico modo. Grazie! Circa il fare meno ma cio che è giusto consiglio di leggere "the one thing" Di Gary Keller

[@SpazioGrigio]

Siii mi ha ispirato proprio quel libro che non ho letto però, solo le prime pagine ma interessante 👌

[@freedomofthemind]

Complimenti Irina, uno dei video più importanti che abbia mai visto, grazie tanto mi sento grata di aver scoperto il tuo canale

[@SpazioGrigio]

💛

[@Mary22799]

Riflessioni meravigliose !!

[@stellagelli]

Ciao Alina, tu investi denaro? Hai sempre parlato di risparmio e sarei curiosa di sentirti parlare di investimenti. Mi piacerebbe se affrontassi anche temi sulla gestione finanziaria. Grazie mille e complimenti per i tuoi video

[@valeriadino7849]

Grazie Irina dell'interessantissimo argomento, oltre a spiegarlo molto bene, trasmetti anche tanta motivazione

[@monicamatera3103]

❤ Noi abbiamo il potere di cambiare ciò che ci succede🎉🎉🎉🎉 Ciao tesoro

[@stefaniachierchini6978]

Sante parole, molte persone,ho notato, soffrono se non hanno anche cose futili,abiti, vacanze, tutto ciò non porta certo un benessere,ma spesso solo disagio, non sono mai contenti delle piccole cose ❤

[@ant7827]

Si tratta anche di competizione sociale e volersi sentire al pari degli altri, parte del gruppo. Gli altri fanno la vacanza, sono uno sfigato se resto a casa. Non sono come gli altri se non ho anch'io una nuova auto fiammante. C'è chi soffre di ciò.

[@marinacosta4001]

Grazie mille Irina, hai espresso in parole ciò che sto provando in questo periodo. ❤❤

[@orchidea2805]

Ciao Irina, il libro 1% di luca Mazzucchelli parla di questo, l'hai letto? È interessante

[@SpazioGrigio]

No 😊

[@eleonoraraspabene6600]

Grazie Irina per questo video pieno di riflessioni,pensieri e spunti di vita vera e positiva! Sono una docente di scuola superiore,e i tuoi contenuti rispecchiano molto non solo il mio stile di pensiero di vita ma anche il mio stile di insegnamento: scegliere,agire e migliorarsi oggi per creare il proprio domani!

[@mariarosariamandelli8668]

Veramente un bel video. Importante. Aspettiamo allora con curiosità quello di settembre. 🙂✌

[@emygazza3559]

Questo video motivazionale mi serviva grazie ❤

[@consulente-produttivita]

Bravissima come sempre Irina Il libro è meraviglioso, uno dei miei preferiti A me l'abitudine che ha cambiato è quella di alzarmi alle 4:30 del mattino, da lì è stato un susseguirsi di nuove abitudini potenzianti, che mi hanno portato a risultati eccezionali 🔥🔥

[@MyLoVeLyMaN]

In che orari dormi se posso chiedere?

[@emanuelamontico]

Ma dormi spezzando il sonno e recuperando il pomeriggio, oppure riesci a coricarti prestissimo?

[@consulente-produttivita]

@@emanuelamontico dipende dalla giornata, ma solitamente effettuo un powernap nel primo pomeriggio

[@consulente-produttivita]

@@MyLoVeLyMaN tra le 21:00 e le 22:00, dipende se ho effettuato il powernap durante la giornata e da quanto sono stanco

[@SpazioGrigio]

Grazie 😊💪

[@Eddy-uq9lm]

Splendido video!!

[@cicciapiccia77]

Guarda ti stimo così tanto che non immagini neanche ❤

[@manuelagiordano4034]

Mi piace sentire da te ciò che penso! Sei come un evidenziatore!!! ...abitudini... "Fissazioni"... Credenze ... "esperienze "... grande ispirazione davvero❤ Adoro i tuoi capelli😂😂😂 io cespuglio riccio e scuro... ... Peace anche a te & family... Continua così 😊

[@alessiacorr4256]

Meriti veramente tutti i tuoi follower. Molto illuminante grazie

[@irene3989]

Grazie mille Irina! e..si mi hai ispirata e aiutata molto! ❤

[@mariaantoniettacarta3545]

Molto interessante!grazie!

[@deborahcaspoli9003]

Bellissimo video Irina

[@ioary]

Concordo assolutamente

[@laura.lucentini9896]

Bellissimo si, sarebbe utile un video per evitare di procrastinare.

[@consulente-produttivita]

Se posso permettermi, ti suggerisco il metodo GTD, aiuta moltissimo a capire quale siamo le priorità e quindi a evitare di procrastinare🔥

[@angelofrigerio]

E' vero ciò che dici, gli obiettivi sono limitanti e creano delle condizioni che a lungo andare mostrano limiti e crepe ovunque, i piani e le pianificazioni che vengono posti in essere per la loro realizzazione rubano energie preziose che non possono essere recuperate e convogliate in altre attività "apparentemente secondarie" che purtroppo non lo sono. Perchè non lo sono? Spesso per raggiungere obietti le persone fanno sacrifici importanti, decidendo arbitrariamente ciò che è importante e ciò che può essere sacrificato, senza rendersi minimamente conto dell'importanza fondamentale che hanno alcune cose o senza considerare il loro valore nel tempo, avere una scala dei valori chiara nella propria mente è un ottimo esercizio per avere chiaro nella propria mente le nostre priorità. I sistemi sono un'eccellente strumento che supera gli obiettivi portando a un livello superiore di schematizzazione del pensiero, considerano uno spettro più ampio di ambiti e portano maggiori vantaggi a livello speculare, ma ti propongo una volta che avrai sviscerato in modo più approfondito l'argomento, di considerare la possibilità di un "serio lavoro di introspezione" a seguito del quale focalizzarsi "SU UNO SCOPO", quando hai uno scopo puoi are tutti gli obiettivi, i piani o pianificazioni o i sistemi di questo mondo, trascendendo logiche e sovvertendo convinzioni che fino a un attimo prima parevano granitiche.

[@maura5274]

❤🙏❤👋🥰💫👍

[@danyd2606]

Stupendo quello che dici 😍

[@elisavola]

straordinario questo video!

[@ME.5]

9:41 _E chi non ci crede a già perso_ Forse è lì che occorre la motivazione? E come è brutto quando succede 😞

[@michelarusso9189]

Focus sul presente obiettivo è stare bene godersi il processo/ percorso..grazie

[@mariabonacci8382]

Buongiorno, Irina! Mi trovi d'accordo con la parte finale del video. Quando parli di minimalismo sei davvero luce nel buio 😊 Anche la parte sul sistema è giustissima, ma personalmente faccio fatica a portare avanti delle buone abitudini. Una delle cose che mi sarebbe piaciuta moltissimo è aver imparato la disciplina da piccola. Uno sport, una grande passione come la danza o il pianoforte al conservatorio. Qualcosa che, ripeto, mi avesse insegnato disciplina e dedizione. Per mia natura sono molto indisciplinata, devo seguire il guizzo creativo del momento. Il che di solito sconvolge le abitudini e rende difficoltoso avere una routine e della stabilità. È una cosa che danneggia molto. Toglie tempo e metodo, allontana gli obbiettivi (che cambiano spesso, essendo anche multipotenziale). Le routine e le abitudini le sento come trappole, a volte mi ci sento incastrata dentro. Che siano belle o brutte, ho bisogno di mutamento continuo. Tutto ciò che è comfort zone dopo un po' mi va stretta anche se credo che si possa costruire solo basandosi sulla solidità di qualcosa, di qualsiasi cosa (casa, lavoro, famiglia...). Non so perché mi annoio in fretta, non so perché quando seguo delle routine mi sento un robot, ma quel che è certo è che per qualche motivo non si incastrano bene con la mia inclinazione naturale o con il mio sentire. Come dicevo, ammiro chi ha imparato la disciplina. Chi sa dedicarsi, chi sa costruire. Nella vita ho trovato e tutt'ora trovo grosse difficoltà a mantenere costanza, anche quando vedo che sto ottenendo ottimi risultati. Anche a scuola faticavo parecchio. Quello che mi chiedo è quanto possa correggere questo mio modo di essere e quanto invece sia uno sforzo vano perché è qualcosa di radicato in me.

[@maffuccina93]

Ciao, per mia esperienza personale posso dirti che forse non sarebbe cambiato molto se tu avessi imparato qualche disciplina. Io ho fatto danza classica per 13 anni eppure mi annoio lo stesso dopo un po'. Devo sempre cambiare lavoro, posto, cose in casa. Penso che siamo fatte proprio così, magari un aiuto psicologico ci può aiutare (io già lo sto facendo ma per il momento stiamo affrontando altri argomenti) . Non so se la mia risposta ti è stata utile, spero di sì. 😅

[@kleodianahysi100]

E già quando dici che la vita si mette in mezzo 😔non ho obiettivi cerco di prendere come viene la vita anche se e difficile accettare perché sai anche se dovresti dare tutto non puoi cambiare il corso della vita l'unica cosa che ci rimane e volere e volerci bene grazie 💪🏻💪🏻

[@COCO-pi2se]

Sei fantastica in tutto quello che fai👏👏👏👏🤗🥳🫶

[@deborah851]

Irina grazie ❤

[@emiliabottino8498]

consiglio molto valido... grazie ❤

[@Raffaella-tt5hu]

Irina grazie!! sai che questo è un video per l'ansia!!!! Perché gli obiettivi finali ti creano una forte ansia giornaliera: questo mese non ho risparmiato abbastanza, questo mese ho mangiato troppo, non ho fatto abbastanza attività, ho lavorato troppo... E non è mai abbastanza per raggiungerli e vivi in funzione del futuro... È brutto

[@FrancescaMirime95]

in quel caso bisogna perfezionare il sistema

[@Raffaella-tt5hu]

Eh si

[@verticalkeys]

Quando ho un obiettivo troppo grande mi blocco, vengo sopraffatta e non riesco nemmeno ad iniziare. Grazie mille per questo video, lo riascolterò piu volte, davvero illuminante ❤

[@ireneangelucci3733]

video pazzesco Irina, grazie mille

[@giosivalenti2414]

Ho solo un commento...ed è: "Irina, GRAZIE"❤

[@SpazioGrigio]

💛

[@silvialeonardi152]

Grazie Irina, le tue parole arrivano al momento giusto e sono di grande ispirazione❤

[@giovannamazzotta6015]

Ti adoro Irina❤ Grazie 🎉 È da riascoltare periodicamente ❤

[@Gavivi87]

Hai letto Atomic Habits?

[@bibino265]

Il mio problema è che le abitudini quotidiane io le trasformo in tasks da rispettare PER FORZA, e se non lo faccio mi sento male. Non è per me una questione di "allenarsi ogni giorno" per raggiungere l'obiettivo di essere in forma per esempio, ma che se un giorno non mi alleno sono una fallita, divento intrappolata dalla mia stessa routine, non riesco a fare meno e non so come fare... Sentivo le tue parole iniziali, sul fatto che se pensi soltanto all'obiettivo non ti godi il presente, e l'ho sentito tanto: io non so essere serena, non riesco a dividere ciò che è importante e ciò che non lo è....

[@speakingenglishcoach7277]

Would you consider adding SUBTITLES TO YOUR VIDEOS? Some of us want to watch but don't speak Italian well yet. It is more work but typically grows the channel.

[@elisabettaamoresano7023]

Grazie per questo video super motivante,uno dei migliori in assoluto,sto cercando in tutti i modi di sistemare la mia vita in tanti aspetti ma puntualmente mi blocco come devo fare?

[@LaMiaCucinaAlternativa]

È quello che sto cercando di fare anche io ❤

[@iltubo5902]

Vivere da formica. Niente visualizzazioni.

[@marialuisadeidda4666]

💛🩶❤️🥰

[@olegbruma4031]

🔝

[@luciagazzana5280]

Quando farai un nuovo video? Ti aspettiamo ciao

[@SpazioGrigio]

Lunedì 😊

[@zahretta]

🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍

[@nuccianuj]

Ciao Irina! Grazie 💫💫 per la tua riflessione 🤗

[@Chiara.nelchiasmo]

Grazie per la motivazione Irina, non vedo l’ora di scoprire il tuo nuovo progetto a settembre! ❤

[@matildanika6788]

Questo è una bomba, grande Irina

[@lorellascipioni6750]

Grazie grazie ❤