Come migliorare il dominio della palla | 10 esercizi per il controllo e la gestione della palla

[@danilodolli1365]

Grazie mille con questi esercizi sono migliorato moltissimo

[@aiman777_55]

in quanto tempo pls

[@danilodolli1365]

Scusa se non ti ho risposto prima ma io già in 2-3 settimane che lo facevo ogni giorno ho visto dei miglioramenti poi ovviamente a migliorare sempre più

[@neymarjunior2116]

@@danilodolli1365 In 2 anni sei diventato Dio?

[@danilodolli1365]

@@neymarjunior2116 si

[@neymarjunior2116]

@@danilodolli1365 Ok, mio Zlatan

[@nicoloskay7019]

Bel video e spiegato bene

[@fabiopatteri]

Grazie

[@ciccio9896]

Grazie per questi esercizi

[@crancy7062]

Grazie mille oggi e lunedì ed é la prima volta che inizio tra 2 settimane ti dirò come sono cmq gia la seconda ripetizione e andata molto meglio grazie ancora

[@superduper3275]

Com’è andata, Ruffy?

[@orangotango9231]

com'è andata, Crancy?

[@sebastiantorrisi80]

Grazie mille per questo video, domani andrò al parchetto sotto casa mia e lo farò! ⚽😃☀️

[@alessandroghiurca6963]

Aggiornaci,sei migliorato?

[@sebastiantorrisi80]

@@alessandroghiurca6963 si, miglioro di giorno in giorno. Il mio sogno è quello di diventare un bravo attaccante di calcio ⚽ a 5, vorrei giocare in serie D

[@aiman777_55]

@@sebastiantorrisi80 ma facendo soltanto questi esercizi sei diventato forte? pk io sono una pippa e vorrei fare questi esercizi mi potresti dire in quanto tempo si notano i risultati

[@sebastiantorrisi80]

@@aiman777_55 Allora, prima di tutto dimmi quanti anni hai e quanto pesi, poi ti dico io. Se non hai mai giocato a calcio ⚽, ti consiglio di fare qualche kilometro di corsetta leggera, per acquisire la resistenza. Poi fai anche gli squat, fai un giorno corsetta, e un giorno squat. Vedrai che in 4 mesi diventerai molto più forte, veloce e resistente. Comunque, fai questi esercizi solo se ti piace il calcio. Non sei obbligato. Pensa, adesso ti confido una cosa: fino a 4 giorni fa, ero il più scarso a calcio, perché mi stancavo subito e non avendo resistenza, mi fermavo. Adesso invece sono molto più forte, ho molta fiducia in me stesso, e mi sento molto più sicuro. Oggi sono andato al parchetto della mia cittadina, e ho fatto numeri, sono molto più forte e resistente, e ho un controllo palla notevole. Tu ascolta i miei consigli, se vuoi scrivimi. Buon allenamento. 😃⚽

[@aiman777_55]

@@sebastiantorrisi80 c e pippa mel sens o non me la cavo bel calcio ma poi nn sono tipo uno che non ha mai toccato il pallone nel senso so piu o meno pallegiare mio record e 113 ma in media se mi concentro 40-30 e su 10 mi darei 4 e poi faccio 1m70 e 50 chili

[@pietrolicenziato744]

L'ultima finta è stra utile

[@giosueilariucci8338]

bei video, utili e motivazionali

[@matteoamendola665]

Grazie Fabio😉

[@gamer__-pe8qn]

Grazie mille

[@lorenzoeseguiti914]

Grazie molto utile

[@danifitsquad4547]

Grazie!

[@erniswordl7427]

Bel video!Ci proverò!!

[@leonardogrisolia8808]

Sempre al🔝

[@antoniocarta1090]

Sono forte in marcatura e in velocità, una volta è mancato il centrocampista e non ho più giocato, cercherò di migliorare sopratutto nella tecnica

[@andre.bertinoo1669]

Io voglio diventare un “portiere moderno” quindi sto provando a fare questi esercizi poi tra qualche settimana ti informerò su come sta andando

[@kristianbarberi5882]

O mio dio solo 1 settimana fa ahaha

[@andre.bertinoo1669]

@@kristianbarberi5882 stanno andando benissimo sono migliorato veramente tanto

[@eliasfico7978]

Grazie mille anche se sono portiere lo farò

[@roadtofootballpro2.097]

Bel video!! Negli esercizi tipo il "richiamo a v" consigli di mettere un cinesino di fronte come se fosse un possibile avversario?

[@fabiopatteri]

puoi mettere all'inizio un cinesino come riferimento, il secondo step è quello svolgere l'esercizio in avanzamento, dopo di che puoi eseguirlo con un avversario passivo che disturba, in modo tale da indurre il calciatore a difendere la palla attraverso l'utilizzo delle braccia e delle spalle

[@g.c.2766]

Valido!

[@cristianniculae9467]

@@fabiopatteri gratie ,un grande profesor. 👍

[@papiniang627]

Va bene lo stesso se lo faccio con una pallina piccola?

[@cirogirardi6315]

Io resto sempre una Pippa ma almeno faccio ridere la gente che mi vede

[@mauriziomaiorani6978]

Non dire così se tu ti alleni con costanza e voglia vedi che tutto é possibbile

[@xxbaik3rxxyt648]

@@mauriziomaiorani6978 dici?

[@SB-kk9fi]

No no c è gente proprio negata 😂 Un mio amico neanche a schiaccia 7 riesce a giocare

[@gennaroisabella7751]

@@SB-kk9fi tu si che dai incoraggiamento solo pk tu sei forte

[@francescolosole5563]

Non dire cosi nulla è impossibile pure io ero una pippa pero impegnandosi nulla è impossibile basta che ti alleni

[@davidemonti6558]

ma tutti i giorni?

[@moustafaelkhatib6711]

Io mi sono iscritto sul vostro sito ma nessuno mi ha risposto ed è passato un mese

[@SB-kk9fi]

Io non sono malaccio, e sono anche piuttosto veloce ma pecco di velocità con la palla al piede, ne perdo parecchia... Consigli?

[@cri0767]

@@roccobenetti3912 ma hahaha

[@cristinapaglia671]

anche se è un anno fa se vuoi un consiglio te lo do io, devi fare delle ripetute con il pallone, quindi devi andare abbastanza veloce con palla al piede (ovviamente è un allenamento che va fatto con intensità e quindi non va fatto tutti i giorni, va bene anche 2 volte a settimana, non di più perché ci deve stare un recupero per non andare in peggioramento visto che si parla di ripetute, e non va abusato nel periodo agonistico perché sono presenti le partite e anche gli allenamenti di squadra, per questo c’è poco recupero, ti consiglio quindi di farlo nella preparazione atletica e appunto nell’estate), poi è un consiglio e io non sono una personal trainer però su queste cose mi informo visto che mi alleno anch’io per il calcio.

[@cristianpiubeni6888]

Grazie per questi video. Io cambierei la musica di sottofondo, qualcosa di meno movimentato ci starebbe meglio 👏👍

[@boh8174]

Ciao

[@kevinokou1079]

grazie mille