Come prepararsi per il primo 4000

[@giuseppemaceo2413]

iniziai a fare alpinismo a 16 anni da solo, ho acquisito molta esperienza sempre da solo con la testa sulle spalle accettando limiti e sconfitte, iniziai dal vulcano Etna fino ad arrivare a livelli altissimi come K2, Manaslu, l'anno prossimo spero di coronare il mio sogno: l'Everest sempre da solo

[@depositosessantadue8182]

Grazie, video molto utili. Cammino per le montagne da quando sono nato ma non ho mai fatto un 4000. Ora è giunto il momento.

[@45gradinord]

In bocca al lupo per il tuo primo 4000

[@giuseppepropato4611]

Ho visto soltanto i primi secondi del videoa già soltanto per la premessa ti sei meritato like e follow.

[@45gradinord]

Grazie Giuseppe 😁😁😁

[@agnese1801]

Grazie x le tue informazioni utilissime e chiare.ti spieghi molto bene ... elencancando i pro e i contro .bravo

[@45gradinord]

Grazie a te per il commento 😁

[@simomand7904]

Sarebbe azzardato fare il primo 4000 in solitaria? Anche se fosse il breithorn?

[@45gradinord]

Dove c'è un ghiacciaio è sempre meglio andare legati. Gli unici 4000 "facili" dove a mio avviso si può andare in solitaria sono Lagginhorn dalla normale e Weissmies dalla cresta Sud

[@Fiode.]

Grazie per questi video informativi 👍🏻 in un futuro video riusciresti a spiegare i diversi tipi di progressione su ghiacciaio/cordata? Con i relativi pro e contro. Continua così!!

[@45gradinord]

Ciao Francesco, intanto grazie! Per i video più "teorici" e "dettagliati" lasciamo sempre la parola ai più esperti nel settore, ovvero guide e istruttori. Sempre meglio che quegli argomenti vengano trattati da chi lo fa di professione 😁

[@layneskyler1279]

you all probably dont give a shit but does anybody know a method to log back into an instagram account? I stupidly lost my login password. I love any help you can offer me.

[@jessekingston8142]

@Layne Skyler instablaster =)

[@Incitus92]

Super video come sempre!

[@45gradinord]

Grazie Annalisa!!

[@monicaferrero467]

Grazie, molto interessante. Devo scoprire altri tuoi video, chissà se c'è qualcosa sull'alimentazione in alta quota?

[@45gradinord]

Il video sull'alimentazione è work in progress 😏

[@randomplayer5047]

Grande.. faresti un video sui primi 3000 e dei consigli su qualche montagna?

[@danylucaginevra]

Sempre in solitaria!!!

[@Massive1986Cava]

Grazie, bel video. Hai qualche 4000 "facile" da consigliare? Dove per facile io penso a "meno tecnico", ma non saprei se questa caratteristica possa essere uno specchietto per le allodole equando sei in quota rischi di abbassare la guardia

[@Massive1986Cava]

aaah come non detto ho visto l'altro video. Rimane aperta la questione del "Facile = meno tecnico ?"

[@45gradinord]

Ciao! Intanto grazie 😁 guarda, i 4000 che abbiamo consigliato in realtà, tolto magari il Gran Paradiso, non hanno nulla di tecnico😁 sono delle camminate ad alta quota, con i relativi pericoli annessi (crepacci ecc)🤟

[@solarflare2199]

Breithorn

[@lauc687]

Ciao, molto istruttivo… nelle ultime uscite sono stato al mezzalama, circa 1350 m di dislivello in 3 ore e mezza, posso pensare quindi che sia un buon ritmo per provare ad affrontare la capanna Margherita accompagnato da guida?

[@45gradinord]

@lauc687 secondo me può essere un allenamento sufficiente. Chiedi comunque alla guida cosa ne pensa. E in bocca al lupo!

[@el-pintor]

Grazie utile ….ma l’esperienza è difficile da farsi …io darei anche il consiglio di fare il corso base di alpinismo dei CAI che ti danno un’esperienza ma con istruttori qualificati…ho trovato che bella mia esperienza di montagne che l’uso dei ramponi è un problema perchè quando sali in montagna e fai delle escursioni anche di 1500-2000 di dislivello hai sempre gli scarponi mentre sul misto arrampicare su roccia anche sul facile ma con sti Ferri attaccati sotto è un problema di equilibrio e gestione delle punte insomma non è da sottovalutare. Su neve dura va tutto bene ma su neve fradicia anche i ramponi talvolta non funzionano e quindi gioca molto la tempistica. Grazie

[@45gradinord]

Certo, i corsi CAI sono utili ma attenzione che non danno esperienza. I corsi CAI ti danno le basi, l'esperienza si fa con gite a quote più basse ma con caratteristiche simili. Ovviamente se vado a fare ferrate in dolomiti non acquisisco mai esperienza utile per un 4000. Se invece vado, ad esempio, a fare un giro in Adamello è molto utile.

[@el-pintor]

@@45gradinord di recente ho fatto qualche ferrata e devo dire che è deviante…hai l’impressione di essere un grande alpinista ma in realtà non è così…è solo un inganno ottico…può servire per abituarsi all’esposizione ma nulla più

[@fedeolli7855]

Credo che una vestizione razionale e tecnica sia importante per un 4000. Quale può essere? Grazie

[@45gradinord]

L'abbigliamento corretto è indispensabile, la scelta giusta è quella di vestirsi a strati. Ci sono alcuni tutorial ben fatti sul tubo a riguardo

[@AGEPSUT]

Ciao molto interessante volevo chiederti se per acclimatarsi per la salita ad un 4000 serve di più dormire in quota o partire da più bassa quota a piedi.

[@45gradinord]

Ciao Andrea, più tempo si passa in quota e più ci si abitua, quindi se bisogna scegliere tra dormire in rifugio a 2500 la notte prima oppure partire da fondovalle in giornata, la prima è la soluzione più vantaggiosa. A mio parere, però, la cosa migliore per acclimatarsi è fare una salita in giornata la settimana prima, magari a quote intermedie tipo 3000-3500m.

[@AGEPSUT]

@@45gradinord grazie mille metterò in pratica perché nel 2020 ho dovuto rinunciare a Capanna Margherita già il sabato all'arrivo al rifugio

[@45gradinord]

In bocca al lupo per il prossimo tentativo allora!

[@raffaellomarsili8732]

So che sembra una domanda stupida ma…soffro di vertigini e nonostante ciò ho provato l’esperienza del parapendio in coppia con istruttore ma non riuscirei a camminare su un tratto esposto..tra questi itinerari quali sono i meno problematici per chi come me ha questo problema? Grazie per la risposta

[@45gradinord]

Sicuramente le cime del monte Rosa sono le meno vertiginose

[@raffaellomarsili8732]

@@45gradinord grazie mille per la tua risposta..le vette del Rosa ho la fortuna di vederle tutti i giorni dalla finestra di casa mia ed in effetti sogno di poterci andare.. grazie

[@luciadecaroli4889]

Tecnica di autosoccorso con recupero del compagno caduto in crepaccio. Un video per ripetere l'esercitazione a casa! Perché fatta una volta con il corso..non ci si ricorda!

[@soloora2413]

Il compagno il più delle volte lo recupera il Soccorso... è già tanto poter rallentare..frenare la caduta

[@comunedisoriso8602]

450 metri di dislivello all'ora vuole dire andare veloci

[@virgidancer]

Ciao, grazie per il video. sono un bambino di 10 anni molto appassionato di montagna. Tre anni fa ho fatto un 3300 m sullo Stelvio con dislivello di 800 m. e poi altre cime di quasi tremila. Mi piacerebbe un video su cime per ragazzi

[@45gradinord]

Ciao! Questa estate sicuramente faremo anche qualche girata facile che va bene per approcciarsi all'alta montagna. E' in progetto anche un video dedicato a come avvicinarsi alla montagna

[@antonellamorano7389]

Non fatelo...mio Nipote purtroppo non è tornato. Troppo rischio...meglio la Vita